Più di 36 milioni di persone negli Stati Uniti indossano lenti a contatto. Questo numero elevato attesta la relativa sicurezza complessiva dei contatti indossabili; tuttavia, molte altre persone si rifiutano di indossare le lenti a contatto basate su paure infondate come i pericoli dell'inserimento di lenti nell'occhio, la spiacevole sensazione di avere qualcosa che tocca l'occhio o il rischio di infezione. Sebbene queste siano paure naturali, ci sono diversi passaggi che puoi adottare per ridurre al minimo o eliminare tutti quei fattori che portano a queste paure. Informazioni corrette e conoscenze su come mantenere pulite le lenti a contatto e indossarle correttamente allevieranno molte delle fobie che ancora esistono.
Passi
Metodo 1 di 3: Superare la tua paura
Passaggio 1. Parla con un optometrista
Un optometrista è un professionista specializzato che è la persona più qualificata per affrontare le tue paure e preoccupazioni riguardo alle lenti a contatto. Sarà a conoscenza di problemi come secchezza oculare, infezioni, dolore o disagio e altre potenziali insidie. La buona notizia è che sa anche come calmare molte di queste paure e ha soluzioni per proteggere i tuoi occhi da qualsiasi malattia grave.
- Fai una lista di paure e preoccupazioni di cui discutere durante la tua visita.
- Richiedi una prova gratuita di lenti a contatto per esercitarti.
- Richiedi una visita oculistica. Sono indolori, una buona idea e una buona pratica di cosa aspettarsi la prossima volta che visiti l'ottico.
- In alternativa, parla con amici o familiari che indossano lenti a contatto e chiedi loro quali erano le loro paure e come le hanno superate.
Passaggio 2. Identifica la tua paura
Un altro passo importante per superare la paura delle lenti a contatto è accedere al motivo della paura e scoprire se è legittimo o meno.
- Prima di indossare le lenti a contatto, potresti temere che qualcosa sui tuoi occhi possa causare dolore o disagio. I moderni materiali per lenti a contatto, tuttavia, sono flessibili, confortevoli e progettati per adattarsi correttamente ai tuoi occhi. Se provi dolore o disagio, parla con il tuo optometrista per trovare una lente più appropriata.
- Una popolare leggenda metropolitana cita danni terribili o addirittura la morte avvenuta perché una lente a contatto è scivolata su un occhio ed è entrata nel cervello. Biologicamente, questo è impossibile perché l'anatomia dell'occhio consente solo di rimuovere un oggetto sull'occhio dalla parte anteriore.
- L'infezione agli occhi è possibile, ma le lenti a contatto moderne, insieme ai prodotti che le disinfettano e le proteggono, rendono quasi impossibile contrarre un'infezione. Se questo ti rende ancora nervoso, allora potresti optare per le lenti a contatto usa e getta giornaliere in modo da goderti una lente nuova di zecca e pulita ogni giorno.
Passaggio 3. Eseguire una corsa di prova
Cerca di abituarti a toccarti gli occhi facendo pratica per diversi giorni prima di acquistare le lenti. Non solo diventerai più sicuro di te, ma i tuoi occhi inizieranno anche a desensibilizzarsi agli oggetti vicino a loro.
- Pratica sempre una buona igiene lavando accuratamente le mani.
- Prenditi il tuo tempo. Inizia toccando le palpebre superiori e inferiori seguite dalle ciglia, quindi il bianco degli occhi. Tocca delicatamente l'occhio un paio di volte per dimostrare a te stesso che non c'è nulla da temere.
Passaggio 4. Esercitati a non sbattere le palpebre
I nostri riflessi naturali cercano di impedire agli oggetti di entrare nell'occhio, quindi potrebbe essere utile un po' di pratica per ignorare questo riflesso. La chiave, ovviamente, è rilassarsi e cercare di non pensare a mettere un oggetto nei propri occhi; piuttosto, stai mettendo una lente sopra i tuoi occhi.
- Esercitati a non battere le palpebre posizionando il dito indice sulla palpebra superiore mentre il pollice è posizionato sulla palpebra inferiore per tenere aperto l'occhio. Prendi l'altra mano e imita l'applicazione di una lente sull'occhio in modo che la mente e l'occhio si abituino a questo movimento.
- È importante eseguire ripetutamente lo stesso ordine perché le lenti a contatto sono progettate specificamente per un singolo occhio. Ciò significa che non sono trasferibili da un occhio all'altro.
- La mano dell'aiutante, quella che tiene le palpebre aperte, deve essere ferma per evitare di sbattere le palpebre a metà.
Passaggio 5. Distogli lo sguardo
Non è insolito distogliere lo sguardo quando si inserisce la lente a contatto. Questo aiuta a prevenire la paura che un oggetto ti tocchi l'occhio.
- L'uso di uno specchio per inserire le lenti a contatto sui tuoi occhi ti aiuterà a togliere una certa sensazione dal processo. Prenditi il tuo tempo e pratica poiché guardando nello specchio invertirà l'immagine, rendendo un po' più difficile individuare abilmente dove dovrebbe andare esattamente l'obiettivo.
- Siediti vicino allo specchio e concentrati sul processo piuttosto che sull'obiettivo che tocca l'occhio. Quindi, quando l'obiettivo è vicino all'occhio, alza leggermente lo sguardo e posiziona l'obiettivo sulla parte bianca dell'occhio. Far scorrere con cautela il contatto nella posizione corretta per completare il processo.
- Se l'obiettivo non è esattamente nella posizione giusta, va bene. Prova a chiudere l'occhio e poi guarda in alto, in basso, a sinistra e a destra per posizionare l'obiettivo nel posto giusto.
Metodo 2 di 3: mantenere pulite le lenti
Passaggio 1. Lavare e risciacquare le mani
Molte delle paure di indossare le lenti a contatto hanno a che fare con l'igiene; pertanto, è importante seguire attentamente le istruzioni per mantenere pulite le lenti e tutto ciò che viene a contatto con esse.
- Usa un sapone delicato non cosmetico. I saponi profumati, oliati e in lozione spesso causano irritazione o addirittura visione offuscata a causa dei residui che lasciano sulle mani.
- Assicurati che le tue mani siano asciutte con un asciugamano che non lasci pelucchi prima di maneggiare le lenti.
- Mantieni le unghie corte e lisce per evitare di graffiare o danneggiare gli occhi e/o l'obiettivo. Se hai le unghie lunghe, assicurati di usare i polpastrelli delle dita e non le unghie.
Passaggio 2. Indossare i contatti prima di applicare il trucco
C'è un ordine corretto per mettere le lenti a contatto, il trucco e la lacca per capelli. Evita di applicare questi prodotti sulle lenti mettendo prima le lenti a contatto, poi il trucco e la lacca per capelli.
- Stesso ordine per la rimozione: prima i contatti, poi tutti gli altri prodotti di bellezza.
- Evita creme, lozioni e creme idratanti prima di indossare le lenti a contatto.
- Fai attenzione con il trucco waterproof perché una lente si legherà al trucco, costringendoti a usare uno struccante a base di olio e praticamente distruggendo la lente.
Passaggio 3. Utilizzare i prodotti consigliati per pulire le lenti
A seconda delle lenti a contatto che indossi, richiedono tutte soluzioni, gocce e detergenti diversi. Altrimenti, rischi di danneggiare sia l'obiettivo che l'occhio.
- Non riutilizzare la soluzione perché dopo la prima pulizia rimangono batteri e detriti. Il riutilizzo della soluzione può potenzialmente causare un'infezione agli occhi.
- Non usare mai alcun tipo di acqua per pulire i contatti, usa sempre una soluzione.
- Chiedi al tuo optometrista un marchio consigliato e rimani fedele ad esso. Sebbene i prodotti generici siano spesso più economici, potrebbero non essere compatibili con i tuoi contatti. I prodotti generici sono spesso vecchie ricette vendute da società di contatto; se indossi l'ultimo tipo di lenti a contatto dell'azienda e indossi la soluzione per la pulizia della generazione precedente, potresti incorrere in problemi. Attieniti a prodotti realizzati appositamente per i tuoi contatti.
Passaggio 4. Evitare di utilizzare l'acqua del rubinetto direttamente sui contatti
Questo vale anche per l'uso della saliva. Il motivo è che le lenti assorbono l'acqua e si gonfiano, trattenendo l'acqua con tutte le sue sgradevoli possibilità. Ciò distorcerà anche l'obiettivo per il montaggio e, a sua volta, graffierà l'occhio creando un ingresso per i microrganismi.
- Per gli stessi motivi di cui sopra, non indossare le lenti a contatto mentre nuoti. Nuotare con i contatti ti mette a rischio di infezione, in particolare Acanthamoeba.
- L'acqua non è una soluzione e non dovrebbe mai essere usata come sostituto.
- Se non è disponibile alcuna soluzione e i tuoi contatti ti stanno irritando, gettali via.
Passaggio 5. Pulisci e conserva correttamente le lenti a contatto
È importante pulire, smaltire e sostituire regolarmente le lenti a contatto.
- Anche se hai acquistato una soluzione "no-rub", è sempre una buona idea strofinare delicatamente le lenti tra le dita e poi risciacquarle con una soluzione per rimuovere eventuali detriti indesiderati.
- Pulisci il tuo caso di notte. Ancora una volta, usa la soluzione e non l'acqua lasciando asciugare la custodia all'aria quando hai finito.
- Sostituisci la custodia ogni tre mesi.
Metodo 3 di 3: indossare i contatti in modo sicuro
Passaggio 1. Tieni traccia delle date di scadenza delle lenti
Indossa le lenti a contatto solo per il periodo di tempo consigliato. Ricorda che le prescrizioni hanno una data di scadenza. Se indossi le lenti oltre la data di scadenza, la superficie delle lenti si rompe rendendole vulnerabili al muco e ai batteri che si trovano nelle palpebre. Questo può portare a infezioni.
- Chiedi al tuo optometrista un grafico o un programma di pianificazione per ricordarti quando le date di scadenza sono per le tue lenti a contatto. Oppure, crea il tuo. Potrebbe anche esserci un'app o uno strumento online disponibile tramite l'azienda che può ricordarti con e-mail o messaggi di testo.
- Evita di condividere le lenti a contatto con i tuoi amici. Indossare le lenti a contatto di altre persone aumenterà la possibilità di contrarre un'infezione, soprattutto se il tuo amico ha già qualche tipo di problema agli occhi o irritazione.
Passaggio 2. Porta fuori i tuoi contatti di notte
Evita di dormire nei tuoi contatti, non importa quanto sei stanco. Quando i tuoi occhi sono chiusi, le lacrime non sono in grado di trasportare una quantità adeguata di ossigeno ai tuoi occhi. Una mancanza di lubrificazione può causare piccoli graffi sulla cornea che possono causare infezioni e irritazioni.
Se ciò inizia a verificarsi frequentemente, prendi in considerazione la prescrizione di lenti per la notte o per uso prolungato per sicurezza
Passaggio 3. Rimuovere le lenti scomode
Elimina immediatamente le lenti a contatto irritabili per ridurre le possibilità di danneggiare gli occhi. Inoltre, dopo averli rimossi, non rimetterli sugli occhi fino a quando non visiti il tuo oculista. Irritazioni o graffi sugli occhi possono causare infezioni.
- Gli occhi dovrebbero essere sempre chiari e bianchi. Rimuovere immediatamente se si hanno occhi rossi o pruriginosi, gonfiore o gonfiore, sfocatura o dolore e disagio.
- Se hai questi sintomi, prova a combatterli con gocce lubrificanti create appositamente per le persone che portano le lenti a contatto.
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Suggerimenti
- Controlla la forma della lente a contatto prima di metterla sull'occhio. Mentre è sul dito, assicurati che la forma formi la lettera "U" per evitare di posizionare la lente sull'occhio al rovescio.
- Attualmente, gli esperti di cura degli occhi affermano che le lenti usa e getta giornaliere sono le lenti a contatto morbide più sicure per gli occhi.
- Proteggi i tuoi occhi mentre sei al sole indossando occhiali da sole o un cappello.
- Fai attenzione a mantenere le lenti lubrificate ed evita che la punta del flacone della soluzione tocchi le dita, gli occhi o le lenti poiché potrebbero contaminare la soluzione.
