Se ti è stata diagnosticata la psoriasi e stai riscontrando riacutizzazioni della condizione, ci sono molti trattamenti che puoi provare. Dai trattamenti topici alla terapia della luce UV a una varietà di altre opzioni, dovresti essere in grado di lenire con successo i tuoi razzi di psoriasi. Sfortunatamente, la condizione non è completamente curabile. Tuttavia, puoi gestire la tua condizione in modo che l'impatto sulla tua vita quotidiana sia meno evidente.
Passi
Metodo 1 di 3: provare i trattamenti topici
Passaggio 1. Utilizzare un emolliente
Un emolliente è una preparazione per ammorbidire la pelle che puoi acquistare da banco presso la tua farmacia o farmacia locale. Gli esempi includono la vaselina (vasolina) o altre creme dense che il medico o il dermatologo possono consigliare. È meglio applicare un emolliente sulle lesioni della psoriasi subito dopo la doccia o il bagno.
- Puoi anche preparare i tuoi emollienti a casa, utilizzando ingredienti come burro di cacao, burro di mandorle, olio di cocco, olio d'oliva e cera d'api, tra le altre cose.
- Un esempio è mescolare 4 once di burro di cacao, 4 once di burro di mandorle e 2 once di cera d'api rasata. Usa il calore per mescolare gli ingredienti, quindi mettili in un contenitore resistente al calore e lasciali raffreddare prima dell'uso.
- Un altro esempio è mescolare 4 once di olio extra vergine di oliva con 2 once di olio di cocco, 1 oncia di olio di vitamina E e 1 oncia di cera d'api rasata. Di nuovo, mescola gli ingredienti con il fuoco in modo che si fondano insieme, quindi mettili in un contenitore resistente al calore e lascia raffreddare il composto prima dell'uso.
- Altre creme idratanti dense che puoi usare per trattare la psoriasi includono la crema Eucerin e la crema Cetaphil. I prodotti etichettati come "lozioni" non sono emollienti abbastanza buoni: cerca delle creme.
Passaggio 2. Prova un corticosteroide topico
Una crema o un unguento a base di corticosteroidi agisce sopprimendo la risposta immunitaria nell'area delle lesioni psoriasiche. Quando lo applichi sulle aree interessate, riduce l'infiammazione. Può aiutare a risolvere (o almeno migliorare) le riacutizzazioni della psoriasi nel più breve tempo possibile.
- Ci sono vari punti di forza (potenze) dei corticosteroidi che puoi ottenere.
- Una semplice crema all'idrocortisone dello 0,5% o dell'1% può essere acquistata da banco presso la farmacia o la farmacia locale.
- Il medico dovrà prescrivere creme di corticosteroidi più forti.
- Puoi anche ottenere shampoo contenenti corticosteroidi se hai lesioni da psoriasi sul cuoio capelluto.
- Quando si applicano gli steroidi, applicare solo sull'area interessata. Non utilizzare uno steroide topico per più di tre settimane alla volta senza consultare un medico. Non usare la crema steroidea intorno agli occhi. Astenersi dall'interruzione brusca del farmaco.
- I potenziali effetti collaterali degli steroidi includono assottigliamento della pelle, cambiamenti nella pigmentazione, lividi e smagliature.
Passaggio 3. Optare per i derivati della vitamina D
Il calcipotriene o il calcitriolo sono entrambi correlati alla vitamina D e si sono dimostrati efficaci nel trattamento della psoriasi. Questi preparati topici possono funzionare bene con i corticosteroidi e di solito è necessario applicarli due volte al giorno. Parla con il tuo medico per ottenere una prescrizione e per istruzioni di dosaggio specifiche a seconda della gravità della tua psoriasi.
Passaggio 4. Considera altri trattamenti topici
Altri trattamenti topici che è possibile utilizzare per trattare le riacutizzazioni della psoriasi includono catrame, tazarotene, inibitori della calcineurina e antralina. Questi non sono in genere trattamenti di prima linea, ma sono riservati ai casi che non rispondono ad altri trattamenti.
Consulta il tuo medico se sei interessato a ricevere una prescrizione per uno di questi altri trattamenti topici per la psoriasi
Metodo 2 di 3: utilizzo della luce ultravioletta
Passaggio 1. Sappi che l'uso della luce UV è uno dei pilastri del trattamento della psoriasi
L'esposizione alla luce UV (eseguita da un dermatologo) è stata correlata a un miglioramento significativo delle lesioni e delle riacutizzazioni della psoriasi. Sebbene ci siano rischi associati alla procedura, come un rischio leggermente aumentato di sviluppare un futuro cancro della pelle (a causa di una maggiore esposizione ai raggi UV), per molte persone i potenziali benefici superano i rischi associati.
Passaggio 2. Bagnare le aree interessate prima di ricevere la terapia UV
Dovrai lavarli e pulirli strofinandoli leggermente con acqua e sapone. Questo prepara la pelle a ricevere il massimo beneficio dalla terapia UV.
Passaggio 3. Utilizzare olio minerale per rivestire le lesioni della psoriasi prima di ottenere la terapia UV
È interessante notare che è stato dimostrato che il rivestimento delle lesioni con olio minerale prima della terapia consente alla luce UV di penetrare più efficacemente nella pelle. Questo, a sua volta, aumenta l'efficacia del trattamento.
- Il medico può anche offrire i farmaci sensibilizzanti ai raggi UV prima di ricevere la terapia UV.
- Tuttavia, l'uso di questi farmaci può aumentare il rischio di bruciare la pelle.
- È meglio seguire il consiglio del medico, poiché sarà in grado di darti la migliore raccomandazione.
Passaggio 4. Ricevere la terapia UV
Dopo aver preparato la pelle per le sessioni UV, il passo successivo è passare alle sessioni. Si noti che la terapia UV può essere scomoda da frequentare e/o costosa. Verifica se hai una copertura per la terapia UV nel tuo piano sanitario.
- In alternativa, puoi prendere in considerazione l'effettivo esposizione al sole (entro limiti di sicurezza) o provare un trattamento di luce domestica o un lettino abbronzante.
- Chiedi al tuo medico consigli che ritieni siano più benefici per la tua pelle, riducendo anche al minimo il rischio che deriva da un'eccessiva esposizione ai raggi UV.
Metodo 3 di 3: provare altre opzioni di trattamento
Passaggio 1. Riduci lo stress
Le riacutizzazioni della psoriasi hanno una forte correlazione con lo stress emotivo e psicologico. Se possibile, trova dei modi per ridurre lo stress nella tua vita, poiché questo probabilmente aiuterà a lenire le riacutizzazioni della psoriasi. Considera di condividere i fattori di stress della tua vita con un amico intimo o anche di cercare un aiuto professionale da un consulente o uno psicologo.
- Puoi anche considerare di provare attività come la meditazione, lo yoga o fare passeggiate nella natura come modi per invitare un'energia calma nella tua vita.
- È stato dimostrato che aumentare l'esercizio aerobico (esercizio che aumenta la frequenza cardiaca, come fare jogging, camminare a ritmo sostenuto, nuotare o andare in bicicletta) ad almeno 30 minuti tre volte alla settimana riduce i livelli di stress.
- La psoriasi ha anche una stretta associazione con la depressione, a causa dell'impatto psicosociale che la malattia può avere.
- Se ritieni di soffrire di depressione, prenota un appuntamento con il tuo medico di famiglia. Ti faranno ulteriori domande e potrebbero offrirti cure mediche per la depressione, se necessario.
- Affrontare qualsiasi depressione concomitante può aiutare a ridurre lo stress e a diminuire la gravità della psoriasi.
Passaggio 2. Smetti di fumare
Il fumo è stato collegato al peggioramento della psoriasi e alle riacutizzazioni più frequenti e più gravi della psoriasi. Se stavi pensando di smettere di fumare, ora potrebbe essere il momento di farlo.
- Puoi consultare il tuo medico di famiglia per un supporto per smettere di fumare.
- Possono offrirti opzioni sostitutive della nicotina secondo necessità, nonché farmaci (se sei interessato) che possono aiutare a domare la tua voglia di sigarette (come Wellbutrin, Chantix o bupropione).
Passaggio 3. Considera altre opzioni mediche
I trattamenti orali per le riacutizzazioni della psoriasi che il medico può prescrivere includono metotrexato, retinoidi e apremilast. Esistono anche farmaci iniettabili, noti come "biologici", che il medico può consigliare se altre strategie per combattere le riacutizzazioni della psoriasi sono state inefficaci nel produrre i risultati desiderati.
- La terapia biologica viene solitamente somministrata mediante iniezione o infusione endovenosa. Sono disponibili molti nuovi farmaci biologici e rappresentano la prossima generazione di trattamenti farmacologici per malattie immunologiche come la psoriasi.
- I biologici prendono di mira parti specifiche del sistema immunitario, come le cellule T. Il farmaco biologico più utilizzato è un farmaco inibitore alfa anti-TNF utilizzato per migliorare la risposta delle cellule T nelle malattie infiammatorie, come la psoriasi. Alcuni inibitori del TNF ampiamente utilizzati includono Cimzia, Enbrel, Humira, Remicade e Simponi.
- Prima di iniziare qualsiasi terapia biologica, come un inibitore del TNF alfa, assicurati di fare il test per la tubercolosi perché ciò potrebbe complicare il trattamento. È anche importante assicurarsi di essere in buona salute, quindi informa il tuo medico se sei stato malato.
- Gli effetti collaterali dei farmaci biologici possono includere infezioni al sito di iniezione, infezioni respiratorie e sintomi simil-influenzali. Altri rischi includono gravi disturbi del sistema nervoso, disturbi del sangue e alcuni tipi di cancro.
Passaggio 4. Informarsi sui rimedi naturali
Alcuni rimedi naturali che possono aiutare con le riacutizzazioni della psoriasi includono l'aloe vera, l'aceto di mele, l'olio dell'albero del tè e la curcuma, tra le altre cose. Parla con il tuo naturopata per ulteriori informazioni.
È importante menzionare sempre al medico qualsiasi rimedio naturale che stai provando, per assicurarti che non interferiscano con nessuno dei trattamenti medici che stai seguendo
Passaggio 5. Comprendere che la psoriasi non può essere curata
Se ti è stata diagnosticata la psoriasi, anche se le lesioni scompaiono, sei sempre a rischio che ritornino per tutta la vita. Questo perché è una condizione che non può essere completamente curata. Tuttavia, puoi gestire i sintomi nel modo più efficace possibile.
