Quasi tutti subiscono la dolorosa esperienza di mordersi accidentalmente la lingua ad un certo punto. Anche se potresti non essere in grado di evitare di morderti la lingua, ci sono alcune cose che puoi fare per aiutare a guarire la lingua se la mordi.
Passi
Metodo 1 di 4: Esecuzione del primo soccorso immediato
Passaggio 1. Lavati le mani
Prima di toccare l'interno della bocca, prenditi un minuto per lavarti le mani con acqua tiepida e sapone. Se questo non è disponibile, usa un disinfettante per le mani. L'obiettivo è impedire che i germi sulle tue mani si trasferiscano alla ferita ora aperta sulla lingua, causando eventualmente un'infezione.
I virus resistenti possono anche causare un'infezione se entrano in contatto con una ferita sanguinante
Passaggio 2. Applicare pressione
Molto probabilmente la tua lingua inizierà a sanguinare nel momento in cui viene morsa perché è altamente vascolare. L'applicazione di pressione sull'area rallenterà il flusso sanguigno e consentirà la coagulazione. È importante agire immediatamente dopo l'infortunio.
- Se la punta della lingua è ferita, spingila contro il palato e mantieni la posizione per cinque secondi. Puoi anche premere la lingua contro l'interno della guancia.
- Se riesci a raggiungere la ferita, prendi un pezzo di ghiaccio e mettilo sulla zona del morso. Puoi persino tenere il cubetto di ghiaccio usando il palato duro e premendoci sopra con la lingua se non è troppo doloroso. Sposta il ghiaccio su e giù finché non si scioglie. Puoi anche posizionare un panno pulito o una garza medica sulla zona, premendo leggermente mentre lo fai.
Passaggio 3. Esaminare la ferita
Apri bene la bocca e usa uno specchio per guardare dentro la tua lingua. Se l'emorragia si è fermata e la ferita appare superficiale, puoi continuare a trattarla a casa. Se l'emorragia continua o aumenta e il taglio sembra profondo, chiama il tuo dentista per vedere se sono necessarie suture.
Potrebbe anche essere un'emergenza se l'emorragia è intensa. In questo caso, dovresti chiamare i servizi di emergenza
Passaggio 4. Verificare la presenza di altre lesioni
Mordersi la lingua può spesso essere il risultato di un infortunio sportivo o di una caduta. Senti il resto della bocca per verificare la presenza di denti danneggiati o allentati o gengive sanguinanti che possono essere causate da una frattura del dente. Muovi la mascella su e giù per vedere se provi ulteriore dolore. Se hai una di queste lesioni, contatta il medico o il dentista.
Passaggio 5. Applicare un impacco freddo
La tua lingua inizierà a gonfiarsi subito dopo l'infortunio. Questo rende facile morderlo di nuovo. Metti qualcosa di freddo, come del ghiaccio avvolto in un panno pulito, sul sito della ferita. Tieni il pacco in posizione per un minuto finché l'intorpidimento non inizia a prendere piede, quindi rimuovilo. Ripetere. Potresti volerlo fare più volte nei prossimi giorni.
Se un bambino è quello ferito, potrebbe preferire che tu usi una barretta di frutta congelata per intorpidire l'area
Passaggio 6. Prendi una pillola per il dolore
Scegli un farmaco antinfiammatorio che tolleri bene, come Advil, e prendi la dose raccomandata il prima possibile. Ciò contribuirà a ridurre il gonfiore. Contrasterà anche l'insorgenza del dolore, che è probabile che si verifichi poco dopo l'infortunio.
Passaggio 7. Risciacquare con il collutorio
Se hai un collutorio a portata di mano, usalo per sciacquare rapidamente la bocca. Ciò contribuirà a pulire l'area e prevenire l'infezione. Questo è particolarmente importante se stavi mangiando quando hai morso. Sputa il collutorio e ripeti ancora una volta se è presente del sangue.
Metodo 2 di 4: pulire e curare la ferita con i risciacqui
Passaggio 1. Fare un risciacquo con acqua salata
Prendi 1 tazza (250 ml) di acqua calda del rubinetto. Aggiungere 1 cucchiaino (5 g) di sale e mescolare con un cucchiaio. Swish questa miscela in bocca per 15-20 secondi e poi sputala. Puoi ripetere questo processo fino a tre volte al giorno fino alla guarigione. È particolarmente efficace subito dopo i pasti.
Il sale aiuta a uccidere i batteri cattivi in bocca. Questo rende l'area più pulita e riduce la possibilità di infezione. Ha anche proprietà curative che possono aiutare la ferita a guarire più velocemente
Passaggio 2. Sciacquare in bocca acqua ossigenata e acqua
Mescolare parti uguali di acqua ossigenata (3%) e acqua in un bicchiere. Swish questa miscela in bocca per 15-20 secondi e sputala. Fare attenzione a non ingoiare. Puoi ripetere questo processo fino a quattro volte al giorno.
- Il perossido di idrogeno è un potente antisettico che aiuta a controllare l'attività batterica nella ferita. Agirà anche come agente detergente rimuovendo i detriti dal taglio e fornendo una quantità costante di ossigeno alle cellule, che aiuta anche a fermare l'emorragia.
- È disponibile anche in una forma di gel che puoi applicare direttamente sul taglio usando un batuffolo di cotone pulito.
- Il perossido di idrogeno può anche aiutare a sbiancare i denti. Tuttavia, può causare una certa sensibilità dei denti.
Passaggio 3. Risciacquare con un antiacido/antistaminico
Prendi una parte di difenidramina, come il liquido per l'allergia al Benadryl, e una parte di un antiacido, come il latte di magnesia, e mescola insieme. Swish questo composto in bocca per un minuto e poi sputalo. Puoi farlo una o due volte al giorno.
- Gli antiacidi controllano i livelli di acido in bocca, favorendo la guarigione. Un antistaminico ridurrà l'infiammazione. La combinazione di questi farmaci crea ciò che alcune persone chiamano un "collutorio miracoloso".
- Se non ti senti a tuo agio nel mescolare la miscela, puoi anche rendere la soluzione un po' più densa e applicarla come una pasta.
Passaggio 4. Utilizzare un collutorio tradizionale
Benzidamina cloridrato, clorexidina gluconato allo 0,12% o semplicemente il normale collutorio sono tutte buone opzioni. Prendi la quantità suggerita in bocca e agitala per 15-30 secondi. Sputa il liquido. Ripeti questo processo dopo aver mangiato. Ciò contribuirà a mantenere la ferita libera da particelle di cibo, il che favorisce anche la guarigione prevenendo l'infezione.
Metodo 3 di 4: Guarire e alleviare il dolore
Passaggio 1. Continuare a utilizzare un impacco di ghiaccio o un impacco freddo
Metti alcuni cubetti di ghiaccio in un sacchetto di plastica e poi mettilo sulla lingua finché il dolore non si sarà attenuato. Puoi anche avvolgere la borsa in un asciugamano umido per un maggiore comfort. Succhia un ghiacciolo o bevi liquidi freddi per trovare sollievo, ma niente di acido.
- Questo fermerà l'emorragia se il taglio si riapre e ridurrà il dolore durante il processo di guarigione.
- Sii paziente: possono essere necessari da pochi giorni a un paio di settimane o più per la guarigione della lingua, a seconda di quanto gravemente l'hai morsa. Durante questo periodo, evita cibi croccanti, piccanti, caldi o freddi che potrebbero irritare il tuo lingua.
Passaggio 2. Applicare l'aloe vera
Puoi acquistare il gel di aloe vera in farmacia. In alternativa, puoi tagliare una foglia di aloe vera e spremere parte della gelatina dall'interno. Applicare questa sostanza sulla ferita un massimo di 3 volte al giorno. Per ottenere i migliori risultati, applicare dopo aver sciacquato la bocca e prima di andare a dormire la notte.
- L'aloe vera è un rimedio naturale a base vegetale che ha dimostrato di migliorare la circolazione sanguigna. Combatte anche alcuni tipi di batteri nocivi. Fai solo attenzione a non ingerire direttamente il gel.
- Puoi anche applicare il gel su un pezzo di garza sterile e tenerlo sulla ferita. Ciò può fornire un effetto più duraturo impedendo alla saliva di diluire il gel.
Passaggio 3. Applicare un gel per la bocca
Acquista un gel paralizzante e antisettico dalla tua farmacia locale. Orajel, ad esempio, è disponibile in un piccolo tubo per una facile applicazione. Basta spremere una goccia di gel su un batuffolo di cotone pulito e applicarlo sull'area della ferita. Ripeti questa applicazione 2-4 volte al giorno fino a guarigione.
Passaggio 4. Prova una pasta adesiva orale
Funziona in modo simile ai gel per la bocca. Prendi una goccia di pasta, mettila su un tampone e applicala sul sito della ferita. Ripeti questo metodo fino a 4 volte al giorno fino a guarigione. Puoi anche applicare la pasta direttamente con il dito.
Passaggio 5. Usa il bicarbonato di sodio
Mescolare un cucchiaino di bicarbonato di sodio con acqua fino a ottenere una consistenza liscia. Immergi un batuffolo di cotone nella miscela e applicalo sulla zona del morso. Il bicarbonato di sodio riduce la produzione di acidi e batteri. È utile per ridurre il gonfiore e il dolore infiammatorio.
Passaggio 6. Consumare miele
Riempi un cucchiaino di miele, leccalo via o gocciolalo sulla zona della ferita. Ripeti questo processo due volte al giorno. Il miele ricoprirà la tua bocca e preverrà l'accumulo di batteri nocivi. Per risultati ancora migliori, aggiungi un pizzico di curcuma al miele. La curcuma è antibatterica e aiuterà nella lotta ai batteri, che promuoverà la guarigione quando è combinata con la propoli delle api.
Passaggio 7. Applicare latte di magnesia sulla ferita
Immergi un batuffolo di cotone in una bottiglia di latte di magnesia. Applicare il medicinale sull'area della ferita. Puoi farlo tre o quattro volte al giorno. È ancora più efficace se usato dopo un risciacquo. Il latte di magnesia è un antiacido attivo. Renderà l'ambiente della tua bocca più ospitale per i batteri buoni.
Metodo 4 di 4: adottare misure precauzionali
Passaggio 1. Consulta il tuo dentista
Hai bisogno di visitare il tuo dentista almeno due volte l'anno per il trattamento di routine. Se hai bisogno di cure aggiuntive a causa di problemi con il morso, ti consigliamo di fissare appuntamenti più frequenti. Alcune persone sono particolarmente a rischio di lesioni alla bocca, come quelle con i denti affilati o coloro che hanno molte cavità che potrebbero causare fratture e lasciare bordi taglienti, quindi il tuo dentista può suggerire possibili soluzioni.
Ad esempio, se i tuoi denti non sono allineati correttamente, potresti ritrovarti a morderti la lingua ripetutamente. Il tuo dentista o un ortodontista sarà in grado di offrire suggerimenti preventivi
Passaggio 2. Controlla la misura della tua dentiera
Assicurati che la dentiera aderisca perfettamente alle gengive e non si muova troppo. La tua dentiera non dovrebbe avere bordi taglienti. Rivolgiti al tuo dentista per assicurarti che la tua dentiera si adatti correttamente se soffri di lesioni da morso.
Passaggio 3. Evitare l'irritazione degli apparecchi ortodontici
Se indossi apparecchi ortodontici, assicurati che si adattino alla tua bocca senza troppi movimenti. Chiedi al tuo ortodontista il livello di movimento che dovresti prevedere. Questo ti aiuterà a fare correzioni ed evitare di morderti la lingua. Inoltre, posiziona una piccola pallina di cera su qualsiasi parentesi affilata che potrebbe forare la lingua.
Passaggio 4. Indossare indumenti protettivi
Se pratichi uno sport in cui la tua bocca potrebbe essere a rischio, indossa un paradenti e/o un casco. Questi dispositivi stabilizzeranno la mascella in caso di impatto e ridurranno la possibilità di mordere la lingua o altre lesioni.
Passaggio 5. Gestisci la tua epilessia in modo sicuro
Se soffri di epilessia, fornisci istruzioni accurate a chi ti circonda. Mettere un oggetto in bocca durante un attacco può fare più male che bene e può portare a ferite da morso. Invece, dovrebbero chiamare assistenza e farti rotolare dalla tua parte finché non arrivano i soccorsi.
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Suggerimenti
- Se non vi è alcuna riduzione del dolore o nessun miglioramento della guarigione anche dopo una settimana, se il sito della ferita sviluppa uno strano odore o se si sviluppa la febbre, consultare immediatamente il medico/dentista.
- Mantenere una buona igiene orale. Continua a lavarti i denti 3 volte al giorno con uno spazzolino a setole morbide. Fare attenzione a non irritare l'area ferita.
Avvertenze
- Mastica lentamente i cibi e non usare alcol e prodotti a base di tabacco (come il fumo o la masticazione in padella) che irriteranno e ritarderanno il processo di guarigione.
- Evita di consumare cibi/bevande acide molto caldi e/o piccanti che irriteranno l'area morsicata e provocheranno disagio.
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