Il senso dell'umorismo può essere la più grande risorsa di una persona. Questa abilità può aiutarti a interagire facilmente con gli altri, migliorare la tua salute e persino aiutare a stemperare situazioni difficili. Quello che spesso non si capisce è che non devi essere divertente per avere il senso dell'umorismo, devi solo imparare a vedere il lato più leggero delle cose.
Passi
Parte 1 di 3: Capire l'umorismo
Passaggio 1. Identificare i vantaggi dell'umorismo
Il senso dell'umorismo ti permette di trovare l'umorismo in situazioni sia positive che negative. Il senso dell'umorismo può ridurre lo stress e l'ansia, nonché aumentare le capacità di coping e l'autostima.
Ci sono benefici fisici, cognitivi, emotivi e sociali dell'umorismo, che includono: riduzione del dolore e dello stress, aumento dell'umore e della creatività, maggiore cordialità e relazioni più felici con gli altri
Passaggio 2. Riconosci la differenza tra essere divertenti e avere un senso dell'umorismo
Essere divertenti significa essere in grado di esprimere umorismo: magari raccontare una storia piena di risate, un gioco di parole spiritoso o uno scherzo al momento giusto. Avere un senso dell'umorismo significa avere la capacità di lasciarsi andare e non prendere tutto così sul serio, ed essere in grado di ridere, o almeno vedere l'umorismo delle assurdità della vita.
Non devi essere divertente per avere il senso dell'umorismo, o essere quello che racconta tutte le barzellette
Passaggio 3. Trova il tuo osso divertente
Cosa ti fa ridere? Quali cose ti fanno sorridere e illuminare? Questo è un modo per iniziare ad aiutare il tuo senso dell'umorismo. Ci sono vari tipi di umorismo, come l'umorismo che lega e l'umorismo che ride alla vita.
Passaggio 4. Guarda e impara
Se non sei sicuro di come ridere o hai il senso dell'umorismo, guarda le altre persone. In che modo i tuoi amici e la tua famiglia ridono del mondo che li circonda e delle cose che accadono loro?
- Prova a guardare film con umorismo vario, inclusi film con Bill Murray, Eddie Murphy, Adam Sandler, Kristen Wiig, Steve Martin o Chevy Chase. Guarda i classici della commedia, come Meet the Parents, Young Frankenstein, Monty Python e il Santo Graal, Blazing Saddles, Trading Places, Alla ricerca di Nemo e Bridesmaids.
- Fai attenzione ad osservare le altre persone, ma non limitarti a copiare il loro umorismo. Il vero umorismo è genuino e riflette la tua personalità.
Passaggio 5. Concentrati più sul divertimento che sull'essere divertente
Avere il senso dell'umorismo ti aiuta a divertirti nonostante ciò che la vita ti offre. Ciò significa che puoi ridere della vita e prendere in giro la tua situazione. Ricordati di concentrarti sul divertimento. Punto
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Parte 1 Quiz
Se hai il senso dell'umorismo, ti…
Riesci a far ridere le persone intorno a te.
Non necessariamente! Avere il senso dell'umorismo non è la stessa cosa che essere divertenti, anche se sono correlati. Essere divertenti è la capacità di esprimere umorismo agli altri, ma puoi avere un senso dell'umorismo anche se non sei bravo a raccontare barzellette. C'è un'opzione migliore là fuori!
Avere una profonda conoscenza della commedia classica.
Non esattamente! Guardare e leggere i media comici può aiutarti a sviluppare e affinare il tuo senso dell'umorismo, ma non è la stessa cosa che averne uno. E non dovresti preoccuparti se la commedia che ti piace è "classica" o no: tutti trovano divertenti cose diverse! Prova un'altra risposta…
Sii in grado di rimanere positivo in ogni situazione in cui ti trovi.
Simpatico! Sebbene siano concetti correlati, non devi necessariamente essere divertente per avere il senso dell'umorismo. Il senso dell'umorismo consiste più nel trovare la commedia nelle assurdità della vita, che ti aiuterà a mantenere una prospettiva positiva per tutta la vita. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
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Parte 2 di 3: imparare a scherzare
Passaggio 1. Impara alcune barzellette
Condividere l'umorismo con gli altri può essere un ottimo modo per connettersi. Se vuoi portare un po' di umorismo alle funzioni sociali, impara alcune barzellette di base. Puoi anche cercare immagini umoristiche, dichiarazioni spiritose e meme divertenti su Internet da condividere con gli altri. Cerca cose che si adattino al tuo stile di umorismo.
- Ad esempio, prova qualcosa del genere: come chiami una fila di conigli che camminano all'indietro? Una linea di lepre sfuggente.
- Cosa ha detto l'allenatore di football al distributore automatico rotto? Dammi il mio quarterback!
Passaggio 2. Trova l'umorismo nei punti in comune
Le persone tendono a ridere delle battute che riguardano le loro situazioni, il luogo in cui vivono o le loro convinzioni. Fai una battuta leggera sul tempo o sulla città in cui vivi per rompere il ghiaccio con le persone. Se sei nella stessa attività, fai una battuta su quella professione.
Quando cerchi qualcosa da dire, commenta il tempo. Ad esempio, "Se non smette di nevicare, dovrò sciare per andare al lavoro"
Passaggio 3. Circondati di persone divertenti
Pensa ai tuoi amici divertenti. Come fanno a far scivolare l'umorismo nella conversazione? Che tipo di battute fanno?
- Dai un'occhiata ai comici in piedi o guarda i video online. Concentrati sulla loro consegna, sugli argomenti e su come trasformano la quotidianità in qualcosa di divertente.
- Osserva le persone nella tua vita che consideri divertenti e determina cosa ti piace del loro umorismo che puoi aggiungere al tuo.
Passaggio 4. Pratica
Esercitati a fare battute in modo da poter migliorare e diventare più naturale. Inizia usando l'umorismo con familiari e amici fidati. Dì loro il tuo obiettivo e chiedi loro di essere onesti con te. Ascoltali se ti dicono che le tue battute hanno bisogno di miglioramenti. Man mano che ti senti più a tuo agio, espandi la tua zona di comfort inserendo umorismo nelle conversazioni con persone non così vicine a te.
Passaggio 5. Fare attenzione a non offendere le persone
Mentre sviluppi il tuo senso dell'umorismo, pensa al contesto. Ti offendi facilmente quando le persone fanno battute? Sia che tu stia raccontando barzellette o ridendo alle barzellette, devi stare attento a non offendere nessuno o ferire i loro sentimenti. Avere un senso dell'umorismo significa affrontare la vita con un atteggiamento bonario. Non usi gli altri per ridere e non ridi quando le persone prendono in giro gli altri.
- Se stai raccontando barzellette, pensa al contesto. È uno scherzo appropriato per il lavoro, un appuntamento o il gruppo di persone con cui sei? offenderà qualcuno?
- Impara la differenza tra dare un pugno in alto e un pugno verso il basso. Prendere a pugni sfida lo status quo colpendo un gruppo potente. Prendere a pugni rafforza lo status quo prendendo in giro un gruppo vulnerabile o oppresso.
- L'umorismo razzista, sessista e crudo può essere estremamente offensivo. Anche scherzare sulla religione, il credo politico e altri sistemi di credenze di una persona può entrare in un territorio offensivo. Risparmia le battute insipide e offensive per la tua testa o per quegli amici "tutto va bene".
- L'umorismo sminuito o aggressivo viene utilizzato per criticare e manipolare attraverso prese in giro, sarcasmo e scherno. Questo può essere divertente se diretto a personaggi pubblici, ma può essere estremamente doloroso se usato contro gli amici e mettere a dura prova le relazioni personali.
Punto
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Parte 2 Quiz
Perché è importante considerare il contesto in cui ti trovi prima di raccontare una barzelletta?
Per assicurarti che le persone intorno a te non abbiano mai sentito la battuta prima.
Non proprio! Non sarai mai in grado di dire solo dal contesto se qualcuno ha già sentito una barzelletta. Ma anche se lo hanno fatto, non è un grosso problema: prova a raccontare loro una barzelletta diversa che hai imparato o prova un po' di umorismo di osservazione improvvisato. Prova un'altra risposta…
Quindi non offendi accidentalmente nessuno.
Assolutamente! Alcune battute che i tuoi amici troverebbero esilaranti non sono adatte al tuo posto di lavoro o per una cena in famiglia. Se pensi che una barzelletta che stai per raccontare possa offendere qualcuno dei presenti, pecca per eccesso di cautela e tienilo per te. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
Quindi sei abbastanza sicuro da raccontare la barzelletta.
Non esattamente! Sì, ci vuole coraggio per iniziare a raccontare barzellette ad altre persone, specialmente a persone che non sono la tua famiglia o i tuoi amici intimi. Ma l'unico modo per acquisire maggiore sicurezza è esercitarsi, quindi non lasciare che il contesto uccida la tua autostima. C'è un'opzione migliore là fuori!
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Parte 3 di 3: guardare il lato positivo della vita
Passaggio 1. Impara a ridere
La risata è la chiave del senso dell'umorismo. Concentrati sul ridere di più ogni giorno, anche di te stesso. Goditi le piccole cose, trova l'umorismo nelle situazioni quotidiane e trova l'umorismo nelle disgrazie della vita. Sorridi più spesso che puoi. Prova a far ridere anche gli altri. Fai della risata una priorità, per te e per gli altri.
Passaggio 2. Ridi invece di reagire
Quando ti trovi in una situazione di tensione, fai un passo indietro e ridi. La rabbia è un'emozione potente, ma la risata ha anche una potente presa sulla nostra mente e sul nostro corpo. Tira fuori una battuta, ridi della situazione o usa l'umorismo per sdrammatizzare una situazione. Potrebbe risparmiarti stress e angoscia.
- A volte le situazioni tese o scomode beneficiano di un po' di sollievo comico. Uno scherzo può togliere un po' di tensione e far sentire le persone più a loro agio.
- Quando sai che stai per scatenarti con qualcuno, fai una battuta. Se stai litigando con tuo fratello, puoi dire: "Abbiamo litigato per la stessa cosa per 10 anni! A quanto pare, siamo bloccati da adolescenti".
- Se qualcuno prende in giro la tua vecchia macchina, puoi rispondere: "Scommetto che non hai nemmeno un bell'aspetto come 15 anni fa!"
Passaggio 3. Lascia andare la difesa
Lascia andare le cose che ti fanno sentire immediatamente sulla difensiva. Dimentica critiche, giudizi e insicurezza. Invece, lascia che quelle cose fastidiose ti scivolino via perché hai un senso dell'umorismo su di loro. Non tutti vogliono criticarti o prenderti. Invece, sorridi o ridi.
Passaggio 4. Accetta te stesso
Avere un atteggiamento spensierato nei confronti di te stesso è un modo per mantenere il senso dell'umorismo. Impara a ridere di te stesso. Tutti hanno bisogno di prendersi sul serio a volte, ma imparare a ridere di te stesso è un modo per accettare se stessi. Nessuno è perfetto e tutti commettiamo errori. Non prenderti troppo sul serio e mantieni il buonumore nella tua vita.
- Ridi di cose che non puoi controllare, come l'età e l'aspetto. Se hai un naso grosso, prenditi in giro invece di arrabbiarti. Se stai invecchiando, ridi delle carte "over the hill". Anche se ti senti a disagio nel prenderti in giro, scrollati di dosso quella roba, soprattutto se non puoi cambiarla.
- Ridi dei tuoi piccoli imbarazzi e dei tuoi difetti. Aiuta a vedere l'umorismo nella tua umanità.
- Pensa ai momenti imbarazzanti della tua vita. Trova un modo per raccontare quella storia in cui è divertente invece di mortificare. Dovrai prenderti in giro e magari esagerare o drammatizzare gli eventi.
Passaggio 5. Concedi agli altri una pausa
Parte dell'avere un senso dell'umorismo è trasferirlo agli altri. Proprio come non dovresti prenderti troppo sul serio, prova a usare lo stesso principio con gli altri. Sii indulgente e concentrati sugli aspetti positivi quando le persone commettono errori. Ridi a cuor leggero dei loro errori come faresti per i tuoi. Questo non solo ti fa sentire bene, ma li fa sentire accettati, il che può aiutare la tua relazione.
- Invece di arrabbiarti perché il tuo dipendente è sempre in ritardo alle riunioni, trasformalo in uno scherzo dicendo: "Sono contento che tu non gestisca una compagnia aerea".
- Anche se la battuta che ha fatto il tuo collega potrebbe essere insipida o offensiva, potrebbe non essere necessario arrabbiarsi. Avere il senso dell'umorismo significa lasciarti andare le cose e scegliere per cosa arrabbiarsi.
Passaggio 6. Diventa spontaneo
La maggior parte delle persone non fa qualcosa perché ha paura del fallimento o sembra stupida. Avere un buon senso dell'umorismo su te stesso può aiutarti a superare queste cose che ti trattengono. Il senso dell'umorismo ti aiuta a uscire dalla tua testa e a lasciar andare le tue inibizioni in modo da poter sperimentare la vita, indipendentemente dal fatto che i tuoi sforzi abbiano successo o meno.
Avere il senso dell'umorismo ti aiuta a capire che va bene sembrare stupidi. Anche se sembri stupido, ridi di te stesso. E poi sorridi perché hai provato qualcosa di nuovo al di fuori della tua zona di comfort. E infine, studia il carattere della persona. Imparare i loro gusti potrebbe portare un sorriso sui loro volti
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Parte 3 Quiz
Qual è qualcosa di te che è un buon foraggio per gli scherzi?
Della tua età.
Chiudere! Non puoi controllare il processo di invecchiamento, quindi potresti anche avere un senso dell'umorismo a riguardo! Ridere dei cambiamenti fisici dell'invecchiamento ti farà sentire meglio con te stesso rispetto a preoccuparti per loro. Ci sono anche altre cose che traggono beneficio da questo trattamento. Scegli un'altra risposta!
I tuoi piccoli difetti.
Quasi! Tutti hanno piccole debolezze; che ti rende umano. Ma essere in grado di ridere delle tue stesse imperfezioni ti aiuterà a darti una prospettiva positiva. Questo non è l'unico modo per trovare l'umorismo nella tua vita, però! Scegli un'altra risposta!
I tuoi momenti imbarazzanti.
Hai parzialmente ragione! Se riesci a trovare un modo per trasformare gli imbarazzi passati in umorismo, allora il tuo senso dell'umorismo è particolarmente forte. La chiave è pensare (e raccontare di nuovo) gli incidenti in un modo che sia divertente piuttosto che imbarazzante. E ci sono anche altre aree della tua vita che puoi estrarre per l'umorismo! Prova un'altra risposta…
Tutti i precedenti.
Destra! In sostanza, tutto ciò che normalmente potresti trovare imbarazzante su di te è un buon candidato per una svolta umoristica. Se accetti che le cose che ti mettono in imbarazzo sono in realtà piuttosto divertenti, sarà molto più facile affrontarle. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
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Suggerimenti
- Goditi le cose che ti fanno ridere o sorridere. Questo è il modo migliore per sviluppare il senso dell'umorismo.
- Tieni duro! L'umorismo è una parte importante della vita.
- Assicurati di fare cose divertenti al momento giusto. Il tempismo è fondamentale per far ridere qualcuno. Non tutte le situazioni hanno bisogno di umorismo.
- Avere il senso dell'umorismo ti farà guadagnare molti amici. Una persona divertente è sempre circondata da persone!
- Se ti senti triste/depresso, pensa/vedi qualcosa che ti ha fatto ridere molto in passato. Ti farà sentire subito meglio.
- Quando sei a casa o da qualche parte da solo, prova a trovare una battuta su ogni singolo oggetto o situazione. Per esempio; Questo caso sembra una grossa patata che è stata presa a pugni con un martello per dieci ore di fila. In questo modo eserciterai il tuo umorismo.
