La pelle secca ha un basso livello di sebo e può essere soggetta a sensibilità. La pelle ha un aspetto arido causato dalla sua incapacità di trattenere l'umidità. Di solito si sente "stretto" e scomodo dopo il lavaggio, a meno che non venga applicato un tipo di crema idratante o crema per la pelle. Screpolature e screpolature sono segni di pelle estremamente secca e disidratata.
Passi
Parte 1 di 3: mantenimento dell'umidità
Passaggio 1. Mantieni i tuoi oli naturali
Il tuo corpo produce naturalmente oli che proteggono la pelle e prevengono la disidratazione. Tuttavia, durante il giorno fai molte cose per rimuovere questi oli naturali. La più grande minaccia al protettore naturale della tua pelle è la routine del bagno. I saponi che rimuovono troppo olio dalla pelle e l'acqua troppo calda mettono entrambi a rischio la pelle. Abbassa la temperatura delle tue docce il più in basso che puoi sopportare e usa solo saponi che contengono idratanti o sono contrassegnati per "pelle sensibile".
Dovresti anche assicurarti di non fare il bagno troppo spesso o troppo a lungo. Entrambi possono anche lavare via troppo olio naturale. Fare la doccia per non più di 10-15 minuti e non più di una volta al giorno. Se puoi, fai il bagno solo a giorni alterni
Passaggio 2. Esfoliare delicatamente
Probabilmente hai visto i consigli per esfoliare la pelle secca. Questo rimuove la pelle morta, prevenendo l'infezione e consentendo ai prodotti idratanti di assorbirsi correttamente. Questo è un buon consiglio, ma dovresti seguirlo attentamente. Non vuoi esfoliare troppo spesso, prima di tutto. Una o due volte alla settimana possono essere sufficienti, soprattutto per le zone sensibili come il viso. Inoltre, non dovresti usare esfolianti aggressivi, come una luffa o una pietra pomice. Invece, la pasta di bicarbonato di sodio o un panno pulito svolgeranno il lavoro senza causare danni.
È anche importante assicurarsi che il panno che usi sia pulito. Uno dei motivi per cui cose come le luffa causano problemi è perché oggetti del genere ospitano facilmente germi e batteri. L'uso di un panno pulito può aiutare a evitare che si verifichi il problema
Passaggio 3. Asciugare accuratamente la pelle
Quando asciughi la pelle, fai attenzione. Lo sfregamento vigoroso con un asciugamano non solo può irritare la pelle, ma può anche rimuovere troppa umidità e olio. Ciò può causare secchezza o peggiorare un problema esistente. Invece, asciuga all'aria quando puoi e altrimenti tampona leggermente la pelle con un asciugamano o un panno morbido e pulito.
Passaggio 4. Applicare una crema idratante
Dopo aver fatto il bagno o aver bagnato la pelle, dovresti sempre applicare uno strato di crema idratante per aiutare a bloccare l'umidità e restituire gli oli naturali che potresti aver rimosso. Questo strato di base non deve essere necessariamente spesso. Solo un livello di protezione di base può fare la differenza.
- La crema alla lanolina è uno dei migliori prodotti per proteggere la pelle e mantenere l'umidità. Questo è un prodotto naturale che viene prodotto dagli animali per proteggere la propria pelle. Il marchio statunitense più comune si chiama Bag Balm e si trova nella maggior parte dei negozi di droga.
- Per il viso, invece, la lanolina può essere un po' troppa e va usata solo occasionalmente e in casi molto gravi. Altrimenti, dovresti usare un prodotto più leggero, privo di olio e progettato per non ostruire i pori o causare altri problemi alla pelle.
Passaggio 5. Applicare uno strato più spesso durante la notte
Se puoi, prova ad applicare uno strato più spesso di prodotto durante la notte, quindi copri l'area con degli indumenti per proteggere il prodotto. Questo darà alla tua pelle più tempo da assorbire e più tempo per assorbirlo. Tieni presente, tuttavia, che la maggior parte di questi prodotti idratanti per la pelle si macchia, quindi assicurati di coprire la pelle con indumenti di cui non ti preoccupi, come una vecchia tuta o un pigiama.
Parte 2 di 3: proteggere la pelle
Passaggio 1. Idratare regolarmente
Se vuoi ottenere risultati reali che durino, è importante creare una routine. Avrai bisogno di idratare e prenderti cura della tua pelle regolarmente e per molto tempo prima di poter vedere risultati reali. Siate coerenti, persistenti e, soprattutto: pazienti. Vedrai risultati ma devi assicurarti di idratare ogni giorno per molto tempo.
Passaggio 2. Proteggi la tua pelle dal freddo
Quando l'aria si raffredda, fa precipitare l'umidità dall'aria. L'aria quindi risucchia tutta l'umidità che può uscire dalla pelle, causando secchezza. Questo è il motivo per cui sei probabilmente più colpito in inverno. Proteggi la tua pelle dalle temperature coprendoti con indumenti caldi e coprendo la pelle con creme per bloccare l'umidità che hai.
Ad esempio, indossa guanti per proteggere le mani e calze per proteggere i piedi. Sciarpe e cappucci possono essere indossati sul viso per proteggere la pelle
Passaggio 3. Proteggi la tua pelle dal sole
Il sole causa anche problemi alla pelle secca, irritando la pelle e provocando danni. Rischi anche il cancro della pelle esponendoti troppo al sole. Assicurati di indossare indumenti protettivi il più possibile quando esci in una giornata di sole e per la pelle non coperta dai vestiti, usa la protezione solare.
La protezione solare SPF 1000 non è necessaria. La normale crema solare, 15 o 30, dovrebbe essere abbondante. Dovrai essere sicuro, però, di ottenere una crema solare ad ampio spettro (UVA/UVB)
Passaggio 4. Utilizzare un sapone delicato
Alcuni saponi, specialmente quelli con alti livelli di tensioattivi sintetici, sono davvero aggressivi sulla pelle e possono causare danni e secchezza. Ti consigliamo di trovare un sapone delicato, adatto alla tua pelle, per prevenire la secchezza.
Passaggio 5. Controlla la tua casa per l'acqua dura
L'acqua dura, o acqua che contiene una grande concentrazione di calcio, è comune in tutto il mondo. Questo eccesso di calcio (che non è tecnicamente dannoso) può irritare e seccare la pelle, tuttavia, lasciando un po' di calcio sulla pelle. Dovresti far testare la tua casa per l'acqua dura per vedere se questo sta causando problemi alla pelle.
Se si dispone di acqua dura, è possibile trattare l'acqua in modo che esca dai tubi senza calcio. Il tuo negozio di ferramenta locale dovrebbe essere in grado di aiutarti
Passaggio 6. Mantieni un'umidità sana nella tua casa
Proprio come l'aria secca invernale fa male, anche qualsiasi tipo di aria secca può causare secchezza cutanea. Puoi combatterlo usando un umidificatore a casa o in ufficio. Un punto di partenza fondamentale sarebbe eseguirne uno nella tua stanza di notte, poiché questo ti aiuterà anche a dormire.
Parte 3 di 3: andare oltre la pelle stessa
Passaggio 1. Bere più acqua
La disidratazione può causare molto facilmente problemi alla pelle secca, quindi assicurati di bere molta acqua. Tuttavia, quanto è la giusta quantità dipende da ogni individuo. Gli otto bicchieri consigliati sono un punto di partenza, ma potresti averne bisogno di più o di meno.
Una buona regola è che se la tua urina esce pallida o limpida, stai ricevendo abbastanza acqua. Se è giallo sole o più scuro, devi bere più acqua
Passaggio 2. Ottieni i nutrienti giusti nella tua dieta
La tua pelle, proprio come tante altre parti del tuo corpo, ha bisogno di alcuni nutrienti più di altri per apparire al meglio. Dovrai essere sicuro di assumere questi nutrienti nella tua dieta o assumere integratori per assicurarti che il tuo corpo ne abbia abbastanza. I migliori nutrienti per la pelle includono vitamina A, vitamina E e acidi grassi omega-3.
Puoi trovare questi nutrienti in alte concentrazioni in salmone, acciughe, sardine, olio d'oliva, mandorle, cavoli e carote
Passaggio 3. Combattere l'obesità e le condizioni correlate che possono causare secchezza
È ben stabilito dalla scienza che la pelle secca può spesso essere causata dall'eccesso di peso e dall'obesità. Anche le condizioni correlate all'obesità, come il diabete, possono causare secchezza della pelle. Se scopri che altri metodi non ti aiutano a mantenere la pelle sana, potresti considerare se il tuo peso e la salute generale sono la causa principale del tuo problema.
Passaggio 4. Fai attenzione alle condizioni di salute sottostanti
Altri problemi di salute sottostanti possono anche causare la pelle secca. Dovrai parlare con il tuo medico e farti valutare per vedere se qualcuno di questi problemi ti sta interessando. Se lo sono, allora saprai perché i tuoi sforzi non hanno avuto molto successo e avrai nuove opzioni a tua disposizione per aiutarti a mantenere la tua pelle sana.
- L'eczema e la psoriasi, ad esempio, sono condizioni comuni che causano entrambi problemi con la pelle secca.
- Se ti accorgi di avere la pelle secca sul viso e intorno all'attaccatura dei capelli, è importante rendersi conto che potrebbe essere effettivamente forfora e causata da un fungo della pelle. Ciò richiede un trattamento diverso dalla semplice idratazione.
Passaggio 5. Parla con il tuo medico
Come per la maggior parte dei problemi medici, se hai domande o dubbi è una buona idea parlare con il tuo medico. La pelle secca è un problema da non sottovalutare. La pelle gravemente secca provoca piccole e grandi crepe nella pelle, che ti espone a un serio rischio di infezione. La pelle secca può anche, come detto sopra, essere associata a problemi di salute più gravi come il diabete. Per questi motivi, è una buona idea non ignorare il problema se trovi che le misure discusse sopra non stanno aiutando.
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Suggerimenti
- Usa regolarmente Cerave, cetaphil, vaselina e altri prodotti consigliati dai dermatologi.
- Usa la glicerina per ottenere i migliori risultati.
- Puoi usare una maschera per il viso avacado con i cetrioli sugli occhi. Ammorbidirà la tua pelle e ti farà sentire fresca e pulita. Puoi trovare facilmente la ricetta online, in quanto potrebbero esserci variazioni a seconda del tuo tipo di pelle.
- Una volta alla settimana, fai un bagno nel latte. Nutrerà e ammorbidirà la tua pelle. Riscalda l'acqua del bagno e aggiungi 250 grammi di latte in polvere, mezzo cucchiaio di olio di mandorle e qualche goccia del tuo profumo preferito. Quindi sdraiati e lascia che la tua mente vaghi mentre la schiuma salutare fa miracoli sulla tua pelle secca.
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Maschera di bellezza per pelli secche (mescola accuratamente gli ingredienti e usa come maschera):
- 1 uovo
- 1 cucchiaino di miele,
- 1/2 cucchiaino di olio d'oliva
- qualche goccia di acqua di rose
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Giorno idratante
Applica un tocco della tua crema idratante naturale sulla pelle appena pulita, tonica e inumidita su gola, guance e contorno occhi. Gli uomini dovrebbero seguire un processo in due fasi. Applicare la crema idratante subito dopo la rasatura. Aspetta dieci minuti. Quindi idratare di nuovo
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Idratazione notturna
- Dopo aver pulito e tonificato la pelle, applica una spruzzata d'acqua o un nebulizzatore d'acqua. Asciugare quasi con un asciugamano morbido, quindi applicare la crema idratante dal seno all'attaccatura dei capelli. Lasciare cinque minuti per l'assorbimento immediato (coprire viso e gola con salviette calde per accelerare la penetrazione), quindi asciugare l'eccesso di crema idratante con un fazzoletto.
- Gli uomini possono saltare il toner, ma dovrebbero idratare la pelle delicata intorno alla zona degli occhi.
Avvertenze
- Non usare mai acqua calda per detergere la pelle secca.
- Non usare un asciugamano perché una trama ruvida può irritare.
