Il diaframma è una forma comune di contraccezione femminile che protegge da gravidanze indesiderate. È una cupola morbida e poco profonda con un bordo flessibile realizzato in lattice o silicone. La sua funzione primaria è quella di impedire allo sperma di entrare in contatto con l'uovo. Tuttavia, il diaframma da solo non è sufficiente per fornire una protezione adeguata e quindi viene utilizzato in combinazione con crema o gel spermicida. Se usato correttamente, il diaframma ha una percentuale di successo del 95%.
Passi
Parte 1 di 3: Inserimento corretto di un diaframma
Passaggio 1. Lavati le mani
Toccare e maneggiare sempre il diaframma con le mani pulite. Le tue mani contengono batteri e lavarle prima di inserire un diaframma assicura che la tua vagina rimanga pulita.
- Lavati le mani con acqua tiepida e sapone. Assicurati di asciugarli prima di toccare il diaframma.
- Puoi anche sciacquare il diaframma (se necessario).
- Se hai bisogno di svuotare la vescica, fallo prima di lavarti le mani.
Passaggio 2. Ispezionare il diaframma prima dell'uso
Ispezionare sempre il dispositivo prima dell'uso per assicurarsi che non abbia buchi o strappi.
- Tieni il diaframma vicino a una fonte di luce per avere una visione più chiara durante l'ispezione.
- Allungare delicatamente il diaframma nell'area del cerchio su tutti i lati. Questo aiuta a garantire che non ci siano buchi o strappi nel dispositivo.
- Puoi anche verificare la presenza di strappi o buchi versando acqua all'interno del diaframma. Non si devono osservare perdite. Se vedi perdite, non usare il diaframma e usa un altro metodo contraccettivo.
Passaggio 3. Applicare la crema spermicida sul diaframma
Non dimenticare mai gli spermicidi (gelatina o crema) prima di inserire il diaframma, altrimenti l'efficacia del diaframma si riduce.
- Aggiungere almeno un cucchiaio di crema spermicida all'interno della cupola del diaframma. Distribuisci lo spermicida sul bordo e sulla cupola con il dito.
- Segui sempre le istruzioni nella confezione dello spermicida poiché i diversi prodotti vengono utilizzati in modo leggermente diverso.
Passaggio 4. Trova una posizione comoda per inserire il diaframma
Puoi inserire un diaframma stando in piedi con un piede appoggiato su una sedia, sdraiato con le ginocchia piegate e i piedi divaricati o accovacciato. Prova i diversi metodi per trovare il metodo migliore per te.
- Una volta trovata la posizione comoda, individua la cervice (l'apertura che conduce all'utero).
- Puoi sentire la tua cervice alla fine del canale vaginale. Qui è dove devi inserire il diaframma.
Passaggio 5. Inserisci il diaframma fino a sei ore prima del rapporto
Pizzica il diaframma tra le dita e il pollice e tieni il diaframma in modo che l'interno della cupola (e lo spermicida al suo interno) sia rivolto verso la tua vagina.
- Separa le labbra della tua vulva e spingi il diaframma fino in fondo nella vagina fino a raggiungere la cervice.
- Assicurati che il bordo anteriore sia nascosto sotto l'osso pubico e che il diaframma copra perfettamente la cervice.
- Se ti sembra allentato, potresti avere la misura sbagliata. Consulta il tuo medico se pensi di aver bisogno di una taglia diversa.
Passaggio 6. Lavarsi le mani dopo aver posizionato il diaframma
Lavarsi le mani rimuoverà i fluidi corporei e lo spermicida e dovrebbe essere sempre fatto prima e dopo aver inserito o rimosso un diaframma.
Passaggio 7. Aggiungi altro spermicida (se necessario)
Se il rapporto dovesse ripresentarsi entro poche ore dal primo atto, si dovrebbe applicare ulteriore crema spermicida senza rimuovere il diaframma nel mezzo.
- Dovresti anche aggiungere più spermicida se inserisci il diaframma ore prima del rapporto.
- La maggior parte dei prodotti spermicidi viene fornita in un tubo con una punta applicatore. Basta inserire l'applicatore il più lontano possibile senza disagio per assicurarsi di raggiungere la cervice, quindi premere il tubo per inserire un cucchiaio di crema spermicida nella vagina prima del rapporto.
Parte 2 di 3: cura e rimozione del diaframma
Passaggio 1. Lavati le mani
Lavarsi sempre le mani prima e dopo aver inserito o rimosso un diaframma.
Una corretta igiene aiuta a mantenere il diaframma più a lungo e previene le infezioni vaginali
Passaggio 2. Attendere almeno 6 ore dopo il rapporto prima di rimuovere il diaframma
Non rimuovere il diaframma subito dopo il rapporto poiché ciò può portare a una gravidanza indesiderata.
Non dovresti lasciare il diaframma dentro per più di 24 ore. Questo non è igienico e può portare a gravi complicazioni, come la sindrome da shock tossico
Passaggio 3. Individuare e rimuovere il diaframma
Inserisci il dito nella vagina e individua il bordo superiore del diaframma. Aggancia saldamente il dito al bordo superiore e interrompi l'aspirazione.
- Estrarre il diaframma con il dito.
- Fare attenzione a non strappare un foro nel diaframma con le unghie.
Passaggio 4. Lavare il diaframma con acqua tiepida e sapone neutro
Pulire sempre il diaframma dopo l'uso per rimuovere fluidi corporei e spermicida.
- Non utilizzare saponi forti e profumati perché potrebbero indebolire la gomma.
- Dopo il lavaggio, lasciare asciugare il diaframma all'aria. Non usare un asciugamano per asciugare il diaframma poiché ciò può provocare lacrime.
- Se lo desideri, puoi spolverarlo con amido di mais, ma ricorda di sciacquare il diaframma prima del prossimo utilizzo.
- Evita prodotti come talco per bambini, talco per il corpo o cipria, vaselina o creme per le mani. Questi possono danneggiare la gomma del diaframma.
Passaggio 5. Conservare il diaframma in un contenitore in un luogo fresco e asciutto
Con la cura adeguata, il diaframma può durare fino a due anni. Ciò include conservarlo nel suo contenitore ed evitare l'esposizione ad ambienti caldi o umidi.
Evitare inoltre di posizionare il diaframma alla luce diretta del sole poiché ciò può surriscaldare la gomma e compromettere l'integrità del dispositivo
Passaggio 6. Sostituire il dispositivo dopo uno o due anni o su consiglio del proprio medico
Se il diaframma si rompe o si strappa prima che sia il momento di sostituirlo, contatta il tuo medico e chiedi un nuovo dispositivo.
- Se noti danni al diaframma, non usarlo.
- Inoltre, in caso di dubbi sull'integrità del dispositivo, è meglio non utilizzarlo.
Parte 3 di 3: selezione del diaframma giusto
Passaggio 1. Scegli il diaframma giusto
La scelta del giusto tipo di diaframma è importante. Attualmente ci sono tre tipi di diaframmi tra cui scegliere.
- Diaframma a molla ad arco: è il tipo di diaframma più comune e più facile da inserire. Questo tipo di dispositivo ha due punti incernierati che formano un arco per un facile inserimento.
- Diaframma della molla elicoidale: ha un bordo morbido e flessibile ma non forma un arco quando lo si piega. Le donne con un tono muscolare della vagina più debole possono trarne vantaggio. Questo tipo di diaframma viene fornito con uno strumento introduttore.
- Diaframma a molla piatta: è simile al diaframma a molla elicoidale, ma ha un bordo più sottile e delicato. È inoltre possibile inserire questo tipo di diaframma con uno strumento introduttore. Un diaframma a molla piatta è meglio utilizzato dalle donne che hanno un tono muscolare vaginale più forte
- I diaframmi sono realizzati con silicone o lattice. I diaframmi in silicone sono meno comuni e devono essere ordinati dal produttore.
- Attenzione: se sei allergico al lattice, usa invece il diaframma in silicone. Se si verifica una reazione allergica (eruzione cutanea, prurito, vampate, irrequietezza, difficoltà respiratorie o perdita di coscienza) consultare immediatamente un medico.
Passaggio 2. Scegli la misura corretta
Il corretto montaggio del diaframma è fondamentale per garantire l'efficacia. Se usi diaframmi mal fissati, può scivolare durante il rapporto e portare alla gravidanza.
- Per i diaframmi che non hanno una cupola, è possibile utilizzare gli anelli di raccordo per trovare la misura corretta. Questi possono essere ordinati dal produttore.
- Puoi anche farti adattare dal tuo medico che può anche aiutarti a scegliere il diaframma giusto. Ciò è particolarmente utile se è la prima volta che si utilizza un diaframma.
- Se fissi un appuntamento con il tuo medico, la procedura richiede circa 10-20 minuti e potresti provare qualche disagio durante l'adattamento.
- Dopo che il dottore conosce la misura giusta, ti insegnerà anche come inserire il diaframma da solo.
- Potrebbe essere necessario rimontare il diaframma dopo la perdita di peso, l'aumento di peso, il parto e/o l'aborto spontaneo.
Passaggio 3. Sapere quando è sicuro usare un diaframma
È importante informare il proprio medico in merito a eventuali condizioni di salute passate (come allergie e disturbi uterini e pelvici) che potrebbero influire sulla capacità di utilizzare un diaframma.
Se non sei un buon candidato per questo tipo di metodo contraccettivo, sono disponibili altre alternative. Consulta il tuo medico sui diversi metodi contraccettivi disponibili per te
Passaggio 4. Conoscere i vantaggi e gli svantaggi dell'utilizzo di un diaframma
Quando si tratta di contraccezione, ci sono numerosi metodi tra cui scegliere. Conoscere i pro e i contro dell'uso di un diaframma è vitale e ti consente di scegliere il metodo contraccettivo adatto a te.
- A differenza dei contraccettivi ormonali, i diaframmi non producono effetti collaterali o rischi ormonali.
- Il diaframma non interferisce con il rapporto e può essere inserito diverse ore prima dell'inizio del rapporto.
- Hai il controllo della tua contraccezione.
- Durante il processo di inserimento, l'uso dei diaframmi può diventare scomodo perché alcune donne non si sentono a proprio agio nel toccarsi.
- Casi di dislocazione del diaframma durante il rapporto possono portare a una gravidanza indesiderata.
- I diaframmi non proteggono dalle malattie sessualmente trasmissibili.
- Le donne che usano i diaframmi sono a maggior rischio di infezioni del tratto urinario. Nota: le IVU rispondono facilmente ai trattamenti medici. Se hai un'infezione delle vie urinarie o soffri di infezioni delle vie urinarie frequenti, consulta un medico.
- L'uretrite (infezione dell'uretra) e la cistite ricorrente (infezione della vescica) possono essere causate dalla pressione verso l'alto del bordo del diaframma contro l'uretra.
- I diaframmi aumentano il rischio di sindrome da shock tossico soprattutto se usati in modo improprio. Per prevenire la sindrome da shock tossico, utilizzare metodi igienici adeguati prima di inserire o rimuovere il diaframma e non lasciare il diaframma in posizione per più di 8 ore dopo il rapporto sessuale
Suggerimenti
- Durante l'esame con il medico, chiedi istruzioni su come utilizzare questo tipo di dispositivo contraccettivo.
- Il corretto adattamento è importante perché i diaframmi possono scivolare durante il rapporto e portare alla gravidanza.
- Assicurati sempre di usare il diaframma in combinazione con gelatina o crema spermicida.
- Assicurati di testare il diaframma per eventuali strappi o buchi versandoci dentro dell'acqua, tenendolo alla luce o allungandolo delicatamente per il bordo.
- Se il rapporto dovesse ripresentarsi o poche ore dopo aver inserito il diaframma, applicare altro spermicida senza rimuovere il diaframma.
- Non usare saponi forti e profumati quando pulisci il diaframma, potrebbe indebolire la gomma.
- Può essere difficile individuare una farmacia che trasporta o può ordinare diaframmi: questa sta diventando una rara forma di contraccezione.
Avvertenze
- Non lasciare il diaframma in posizione per più di 24 ore. Questo non è igienico e può portare a complicazioni, come infezioni.
- Alcuni diaframmi sono realizzati in lattice. Se sei allergico al lattice, non utilizzare questo tipo di diaframma. Se si verificano eruzioni cutanee, prurito, vampate, irrequietezza, difficoltà respiratorie o perdita di coscienza, rivolgersi immediatamente a un medico.
