La cocaina è una droga illegale che crea dipendenza e stimola gli aspetti del piacere e del movimento del cervello. Una persona che è fatta di cocaina può essere mentalmente vigile, irritabile, estremamente felice o energica, paranoica ed estremamente sensibile alla vista, al suono e al tatto. Se qualcuno a cui tieni sta lottando con una dipendenza da cocaina, il recupero è possibile. Aiuta a curare la dipendenza da cocaina della persona amata riconoscendo la dipendenza, ottenendo un trattamento iniziale e sviluppando un piano a lungo termine per mantenere il recupero.
Passi
Parte 1 di 3: riconoscere la dipendenza
Passaggio 1. Comprendere i fattori di rischio per la tossicodipendenza
Sappi che i fattori di rischio che hanno indotto qualcuno ad abusare di cocaina inizialmente possono essere ancora presenti una volta che hanno smesso di usarla. Si ritiene generalmente che la malattia da dipendenza sia la combinazione di fattori genetici e di rischio ambientale.
- È più probabile che i maschi caucasici facciano uso di cocaina e il basso stato socioeconomico, nonché i livelli più bassi di istruzione, la pressione dei pari e la vita in aree con alti livelli di criminalità e consumo di droga possono anche aumentare le possibilità di una persona di utilizzare. Inoltre, i fattori di rischio familiari includono una scarsa supervisione dei genitori, il divorzio e un elevato conflitto familiare.
- Impara il più possibile sulla dipendenza da cocaina. Questo ti aiuterà a comprendere le opzioni di trattamento e gli effetti fisici che potresti provare a causa di una dipendenza da cocaina. Per conoscere la dipendenza da cocaina. Il Narconon è una grande risorsa.
Passaggio 2. Conoscere i segni della dipendenza da cocaina
Potresti aver notato una serie di comportamenti strani o insoliti della persona amata di recente. Comprendi che i comportamenti che una persona mostra, come essere più eccitato, sicuro di sé, energico e loquace del solito, possono essere dovuti alla dipendenza da cocaina.
Inoltre, le pupille dilatate e la sensibilità alla luce sono spesso presenti in chi fa abuso di cocaina, così come frequenti emorragie nasali e naso che cola. Una persona che assume cocaina può anche avere una diminuzione dell'appetito e può anche sperimentare depressione, apatia, rabbia, aggressività e allucinazioni
Passaggio 3. Ammetti se la famiglia ha abilitato la persona
Chiedi a te stesso e alle persone intorno a te se hai fornito al tossicodipendente i mezzi per continuare a usarlo. Salvare la persona dal carcere e fornire il trasporto consente loro di fare affidamento su di te senza dover essere responsabili di se stessi.
Inoltre, dare denaro alla persona, pagare un posto in cui vivere e acquistare oggetti per la persona consente loro di utilizzare i propri soldi per la droga invece di ciò di cui hanno effettivamente bisogno
Passaggio 4. Organizzare un intervento per una persona cara che sta negando
Riunisci amici e familiari per dire alla persona amata che ha bisogno di aiuto con la sua dipendenza. Prima di incontrarti, fai un piano, raccogli informazioni e determina cosa dirai durante l'intervento.
- Dovrai fornire esempi specifici di comportamenti distruttivi e l'impatto che hanno sulla persona dipendente e sui suoi cari; presentare un piano di trattamento con passaggi, linee guida e obiettivi chiari; e dichiarare cosa farà ogni persona se il tossicodipendente rifiuta il trattamento.
- Ad esempio, potresti dire: "Corey, siamo molto preoccupati per il tuo uso di droghe. Sei stato in prigione due volte quest'anno e ci ha messo tutti in difficoltà finanziarie. Ti amiamo e vogliamo aiutarti a ottenere il trattamento che meriti.”
Parte 2 di 3: ottenere il trattamento iniziale per l'abuso di sostanze
Passaggio 1. Consultare un medico di base
Chiedi alla persona amata di parlare sinceramente con un medico del suo uso di droghe per aiutare a elaborare un piano per smettere. Oltre a offrire opzioni di trattamento, il medico può anche sottoporvi a un esame per determinare quanti danni sono stati causati dopo l'uso cronico di droghe.
Il medico può anche consigliare modi per ricevere sostegno, ad esempio tramite uno psicologo, un membro del clero, un assistente sociale o un consulente
Passaggio 2. Passa attraverso la disintossicazione
In primo luogo, la persona amata deve smettere di usare la cocaina per rimuoverla dal corpo. La disintossicazione è progettata per gestire gli effetti acuti e potenzialmente fisiologici dell'interruzione dell'uso di droghe. Tuttavia, poiché i sintomi dell'astinenza sono spesso estremamente spiacevoli e potenzialmente pericolosi per la vita, la disintossicazione dovrebbe essere monitorata da uno staff medico o da un medico. Aiuta la persona amata a trovare un programma di trattamento sperimentato con la disintossicazione dalla cocaina.
- Un medico può somministrare farmaci per aiutare con i sintomi di astinenza per rendere questo processo meno difficile. Sfortunatamente, la disintossicazione rimuove solo il farmaco dal corpo e non elimina i problemi psicologici, sociali o comportamentali che possono contribuire alla dipendenza. Saranno necessari anche altri approcci terapeutici.
- Cerca in gruppi di supporto, come Narcotici Anonimi per entrare in contatto con altre persone che possono relazionarsi con quello che stai attraversando.
Passaggio 3. Assumere farmaci per trattare disturbi in comorbidità come la depressione
Molte persone che fanno uso di cocaina potrebbero farlo per mascherare sentimenti associati a un diverso problema di salute mentale, come la depressione. Ecco perché è importante identificare i problemi sottostanti e cercare un trattamento per i problemi emotivi che potresti riscontrare mentre cerchi di smettere di usare la cocaina. Alcuni pazienti soffrono di depressione e gravi sbalzi d'umore mentre smettono di fumare e l'assunzione di antidepressivi o altri farmaci può essere d'aiuto.
I farmaci possono anche aiutare con la paura, il senso di colpa, il disprezzo di sé e l'ansia che spesso i tossicodipendenti soffrono durante il loro recupero
Passaggio 4. Completa un programma di riabilitazione
Decidi se devi intraprendere un programma di riabilitazione ospedaliera o ambulatoriale per combattere la tua dipendenza. I programmi di ricovero forniscono assistenza 24 ore su 24 ai pazienti e in genere richiedono che i pazienti vivano lì durante il trattamento. I programmi di riabilitazione ambulatoriale in genere prevedono incontri e check-in giornalieri per offrire supporto e assistenza medica a coloro che smettono di cocaina.
Dopo la disintossicazione, è importante partecipare a tale programma per prevenire ulteriormente l'uso di droghe, ma anche per far monitorare continuamente le condizioni della persona amata dal personale medico. Questi programmi possono durare da 4 settimane a 6 mesi o più. La persona amata riceverà cure, ma riceverà anche supporto da professionisti, imparerà suggerimenti per superare le voglie e svilupperà strategie di coping migliori per affrontare lo stress
Parte 3 di 3: Mantenimento nel recupero
Passaggio 1. Continuare la terapia comportamentale individuale
Determina quale approccio di terapia comportamentale funziona meglio per mantenere pulita la persona amata. Ci sono una serie di opzioni che hanno tutte vantaggi nel trattamento della dipendenza da cocaina.
La terapia cognitivo-comportamentale è un approccio mirato a breve termine che spesso aiuta a impedire ai tossicodipendenti di utilizzarle. La gestione delle contingenze offre incentivi a coloro che si astengono dall'utilizzare, che molti ex utenti trovano utili per rimanere puliti. Inoltre, vivere in comunità terapeutiche può dare alle persone in via di guarigione il supporto di cui hanno bisogno per evitare la cocaina
Passaggio 2. Pensa alla partecipazione alla terapia familiare
Visita un terapeuta con la persona amata e altri membri della famiglia per apprendere nuove strategie comportamentali per far fronte al di fuori della riabilitazione. Questo porta tutti sulla stessa pagina e coinvolti nell'aiutare la persona amata a rimanere pulita.
Durante le tue visite, probabilmente svilupperai obiettivi che la persona vorrebbe raggiungere e discuterai nelle visite successive se li hai raggiunti o meno. La terapia fornisce anche un luogo sicuro in cui la persona amata può discutere, con la famiglia, delle sue paure e ansie sull'assenza di droghe
Passaggio 3. Iscriviti a un gruppo di auto-aiuto come Narcotici Anonimi
Incoraggia la persona amata a partecipare a un programma in 12 fasi per ricevere supporto dagli altri mentre cerchi di rimanere sobrio. Un programma come Cocaine Anonymous enfatizza la responsabilità per il comportamento, il perdono di sé e il fare ammenda con gli altri.
Questo è spesso utile quando si combattono i demoni e gli inneschi che causano l'uso dei tossicodipendenti. Tali incontri incoraggiano la frequenza quotidiana per i primi 90 giorni di sobrietà
Passaggio 4. Conduci uno stile di vita sano
Suggerisci alla persona amata di impegnarsi a prendersi cura della propria salute fisica ed emotiva. Questo non solo sosterrà il loro corpo durante il recupero, ma li aiuterà anche a sviluppare una visione più positiva della vita.
Esercizi come la corsa, la camminata, lo yoga e la meditazione non solo possono mantenere in salute la persona amata, ma possono combattere lo stress e mantenere l'equilibrio della persona. Mangiare bene e fare cose che gli piacciono, come dipingere, passare del tempo con gli animali e coccole migliorano il benessere, il che può aiutare la persona a voler rimanere sobria
Passaggio 5. Trova modi per gestire le voglie a lungo termine
Sappi che combattere la dipendenza è spesso un impegno che dura tutta la vita. Parla con il medico del tuo caro dei farmaci che possono aiutarli a combattere le voglie, come baclofen, tiagabina, topiramato e disulfiram. Ci sono anche un assortimento di strategie comportamentali che la persona amata può implementare per gestire le voglie.
I tossicodipendenti in fase di recupero dovrebbero anche considerare di partecipare regolarmente alle riunioni dei gruppi di supporto per aiutarsi a ritenersi responsabili e ottenere l'aiuto di cui hanno bisogno per rimanere puliti
Parere di esperti
Se stai considerando una struttura di trattamento, tieni a mente questi suggerimenti:
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Verifica con la tua assicurazione.
A meno che tu non possa permetterti una struttura di tasca tua, è meglio passare attraverso la tua compagnia di assicurazioni. Chiama e chiedi quali centri di trattamento locali sono presenti nella tua rete, quindi ricerca ciascuno per scoprire qual è il migliore per te.
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Parla con i servizi della contea se non hai un'assicurazione.
Se non disponi di alcun tipo di assicurazione, contatta l'ufficio per i servizi di droga e alcol della tua contea. In genere, ti mettono in lista d'attesa per un letto di contea e, quando un letto è disponibile, ti fanno entrare in quella struttura. Potrebbero esserci anche programmi senza scopo di lucro o affiliati alla chiesa nella tua zona.
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Ricorda che puoi diventare sobrio ovunque.
La cosa più importante da sapere è che finché sei motivato, puoi diventare sobrio ovunque. Puoi farlo semplicemente andando alle riunioni degli AA, soggiornando in una struttura di contea o andando in una struttura di lusso di fascia alta. Riguarda davvero la tua mentalità.
A partire dal Tiffany Douglass, MA Fondatore, Wellness Retreat Recovery Center
