Se hai un amico introverso, probabilmente è più tranquillo, riservato e premuroso di alcuni dei tuoi amici più estroversi. A loro piace fare certe cose al proprio ritmo, il che è facile da supportare, ma cosa fai quando sono arrabbiati o giù? Non preoccuparti. La buona notizia è che in realtà ci sono molti modi per rallegrarli. Per aiutarti, abbiamo messo insieme un elenco di suggerimenti e strategie che puoi utilizzare per migliorare il loro umore senza essere troppo invadenti.
Passi
Metodo 1 di 13: contatta tramite SMS, social media o e-mail
Passaggio 1. Le conversazioni telefoniche possono essere davvero faticose per gli introversi
Se stai cercando di rallegrare una persona introversa, l'ultima cosa che dovresti fare è chiamarla di punto in bianco. Potrebbe rendere il tuo amico più ansioso ed è improbabile che risponda. Invece, fai il check-in inviando loro un messaggio di testo, un messaggio tramite i social media o persino un'e-mail. In questo modo, possono rispondere con i propri tempi.
- Potresti provare: "Ehi, stavo solo pensando a te. Come va?"
- Potresti anche mantenerlo un po' più casual con "Ehi tu. Che stai combinando?"
- Una persona introversa potrebbe davvero apprezzare che tu gli dia il tempo e lo spazio di cui ha bisogno per risponderti.
Metodo 2 di 13: invia loro una foto carina o divertente
Passaggio 1. Rendi la loro giornata un messaggio di testo casuale
Invia loro un messaggio con l'immagine di un adorabile gattino o un meme divertente che sai colpirà una corda con il loro senso dell'umorismo. Gli farà sorridere e potrebbe far sentire un po' meglio il tuo amico. Potrebbero anche sentirsi più a loro agio a parlare e passare del tempo con te, il che può permetterti di rallegrarli ancora di più!
- Ad esempio, se il tuo amico è un Trekkie, potresti inviargli un meme con il Capitano Picard che lo farà ridere.
- Potresti anche inviare un meme o una citazione motivazionale o semplicemente dire al tuo amico che stai pensando a loro.
Metodo 3 di 13: invita il tuo amico a fare qualcosa che gli piace
Passaggio 1. Gli introversi spesso amano le attività mentalmente stimolanti
Evita di invitare un introverso in un bar affollato, in un concerto o in una festa. Prova a convincerli a venire con te in un posto come un museo, una galleria d'arte, una biblioteca o una lettura di poesie. Scegli un'attività relativamente tranquilla, mentalmente stimolante e non popolata da molte persone energiche.
- Mantienilo semplice e a bassa pressione con "Ehi, c'è questa bella mostra sulle spade medievali al museo in città oggi, vuoi dare un'occhiata?"
- Potresti anche dare loro alcune opzioni introverse e chiedere cosa vorrebbero fare. Ad esempio, potresti dire: "C'è una lettura di poesie al bar dall'altra parte della città e la biblioteca ha appena aperto una nuova sala di lettura. Vuoi controllare uno di loro?"
Metodo 4 di 13: verifica con loro prima di invitare più persone
Passaggio 1. Ti apprezzeranno considerando i loro sentimenti
Se esci con una persona introversa o stai pianificando di fare qualcosa, chiedi sempre di invitare più persone prima. Gli introversi potrebbero aver bisogno di un po' di tempo per prepararsi mentalmente a stare con altre persone, quindi evita di cercare di farle incontrare più persone per tirarle su di morale. Potrebbe seriamente ritorcersi contro.
- Non devi nemmeno farne un grosso problema. Prova qualcosa di semplice come "Ehi, ti dispiace se invitiamo Jack e Sarah? Nessun problema in caso contrario, volevo solo verificare con te prima.”
- Tieni presente che per alcune persone, avere un gruppo di amici potrebbe davvero migliorare il loro umore. Ma per gli introversi, potrebbe essere travolgente, soprattutto se sono già giù di morale o turbati.
Metodo 5 di 13: fai uno sforzo per entrare nei loro hobby
Passaggio 1. Passa un po' di tempo a fare le cose che gli piace fare
Gli introversi spesso hanno hobby un po' più tranquilli e solitari di altre persone, come leggere, suonare, scrivere poesie o giocare a un gioco da tavolo o a un videogioco. Piuttosto che cercare di convincerli a fare qualcosa con te, mettiti al loro livello. Chiedi al tuo amico se puoi provare i suoi hobby con lui. Potrebbero amare il tuo desiderio di saperne di più su ciò che gli piace fare e potrebbe davvero rallegrarli avere un amico lì con loro.
- Ad esempio, se il tuo amico introverso è super appassionato di videogiochi RPG (giochi di ruolo), prova a giocare con loro. Chissà, potresti diventare tu stesso un appassionato!
- Se non sei sicuro di cosa gli piaccia, prova a chiedere: "Cosa ti piace fare nel tempo libero? Sono qui per controllare."
Metodo 6 di 13: parla con il tuo amico di cosa lo disturba
Passaggio 1. Fai sapere loro che possono condividere i loro sentimenti con te
Il tuo amico introverso o la persona amata potrebbe avere a che fare con qualcosa di difficile. Dì loro che se vogliono parlare, possono fidarsi di te e tu sei lì per tutto ciò di cui hanno bisogno. Se il tuo amico si sente a suo agio nel parlare dei suoi sentimenti con te, dagli tutta la tua attenzione.
Può essere difficile per una persona introversa chiedere aiuto. Prova a chiedere al tuo amico se vuole prendere una tazza di caffè o semplicemente sedersi e chiacchierare
Metodo 7 di 13: fai una conversazione significativa con il tuo amico
Passaggio 1. Gli introversi spesso non sono i più grandi fan delle chiacchiere
Evita di parlare del tempo o dell'ultimo gioco sportivo o potrebbe farli sentire peggio se sono già giù di morale o turbati. Invece, prova a fare domande su argomenti seri o pesanti. Potrebbero apprezzare la conversazione stimolante e potrebbe davvero rallegrare il loro umore.
Ad esempio, potresti chiedere: "Cosa c'è di veramente interessante che hai imparato ultimamente?" o "Pensi che gli alieni siano reali?" o anche "Cosa pensi che accada dopo la nostra morte?"
Metodo 8 di 13: chiedi la loro opinione ma dai loro il tempo di rispondere
Passaggio 1. Gli introversi spesso hanno bisogno di un po' di tempo per riflettere
Solo perché qualcuno è introverso non significa che non gli piaccia parlare o condividere le proprie intuizioni su qualcosa! Potrebbero non essere in grado di darti subito una risposta perfetta, quindi ogni volta che chiedi a un introverso cosa pensa di qualcosa, assicurati di dire alla persona amata che è fantastico se ha bisogno di un po' di tempo per pensarci. Apprezzeranno davvero che entrambi apprezzi la loro intuizione e prendi in considerazione i loro bisogni.
Potresti provare: "Ehi, mi chiedevo se potevo avere la tua opinione su qualcosa e non devi darmi una risposta in questo momento. Va bene?"
Metodo 9 di 13: evita di interrompere il tuo amico introverso
Passaggio 1. Se si sentono a loro agio a parlare, non fermarli
Se sei riuscito a far parlare il tuo amico introverso, lascialo andare! Ciò significa che sei riuscito a migliorare il loro umore e la loro fiducia. Se li interrompi, potresti interrompere il loro corso di pensiero e potrebbero chiudersi di nuovo.
Metodo 10 di 13: dì al tuo amico che non deve parlare se non vuole
Passaggio 1. Sollevali da ogni senso di obbligo
È normale che a volte le persone sentano il bisogno di riempire il silenzio o provino a parlare per riempire le pause imbarazzanti. Può effettivamente far sentire ansioso un introverso se pensa che ti aspetti che dica qualcosa. Metti in chiaro che non devono dire nulla a meno che non lo vogliano.
- Potresti provare: "Non devi parlare se non vuoi. Va completamente bene."
- Puoi anche mantenerlo informale dicendo: "Va tutto bene se non vuoi dire nulla. Sono fico."
- A volte il modo migliore per essere lì per un introverso è letteralmente semplicemente esserci. Se non sono veramente interessati a parlare o fare qualcosa, siediti nella stessa stanza con loro. In questo modo, sanno di avere un compagno lì per loro se hanno bisogno di qualcosa.
Metodo 11 di 13: Rispetta il loro bisogno di stare da soli
Passaggio 1. Può aiutare il tuo amico a fidarsi e a sentirsi a proprio agio con te
Se ti dicono che potrebbero usare un po' di tempo da soli, non cercare di forzare il problema. Basta dire loro che va bene e dare loro lo spazio di cui hanno bisogno. Se rifiutano il tuo invito ad andare da qualche parte o a fare qualcosa, non farne un grosso problema. Dì loro che non è un problema e non esercitare alcuna pressione su di loro. Potrebbero sentirsi più felici solo sapendo che li capisci.
Ad esempio, se il tuo amico ti chiede di andartene o rifiuta il tuo invito, prova qualcosa come "Ok, nessun problema. Fammi sapere se hai bisogno di qualcosa e se cambi idea, l'offerta è ancora valida"
Metodo 12 di 13: salvali da una situazione sociale se si sentono intrappolati
Passaggio 1. Chiedi loro se hanno raggiunto il limite e se vogliono andarsene
Le persone introverse possono avere una quantità limitata di interazioni sociali che possono gestire e, quando finiscono, possono facilmente iniziare a sentirsi sopraffatte o stressate. Se noti che il tuo amico introverso sta iniziando a innervosirsi o ad essere ansioso, chiedigli se ne ha abbastanza e se è pronto a partire. Apprezzeranno la tua considerazione e potrebbero persino vederti come il loro eroe!
Salvare un introverso da una situazione sociale quando ha raggiunto il limite è un modo infallibile per tirarlo su di morale
Metodo 13 di 13: dì loro che li ami, qualunque cosa accada
Passaggio 1. Proprio come chiunque altro, gli introversi vogliono sentirsi accuditi
Fai sapere loro che essere introversi non è un problema e che non c'è niente di sbagliato in loro. Dì loro che ami e li sostieni, indipendentemente da come si sentono o di cosa hanno bisogno. Potrebbe davvero rallegrare il loro umore e rallegrarli per sapere che hai le spalle.
- Prova a dire: "Capisco perfettamente che a volte non sei in grado di fare qualcosa. Non importa. Ti amo ancora e ti amerò sempre".
- Puoi anche mantenerlo molto semplice con "Guarda, va tutto bene, ti amo".
