Il cannabidiolo (CBD) è una sostanza chimica presente nelle piante di canapa che aiuta a ridurre lo stress, alleviare il dolore e mantenerti rilassato. Sebbene ci siano molti modi in cui puoi consumare il CBD, averlo infuso con un cibo o una bevanda può essere un modo carino e discreto per prenderlo. Inizia ricercando e trovando prodotti CBD di alta qualità in modo da sapere cosa è sicuro da usare. Una volta trovato il prodotto che desideri, acquistalo in un negozio o ordinalo a casa tua. Quando ottieni il tuo commestibile, prendilo in modo da poter iniziare a sentirne gli effetti. Assicurati di parlare con il tuo medico prima di assumere regolarmente CBD!
Passi
Parte 1 di 3: scelta di un prodotto di qualità
Passaggio 1. Seleziona un commestibile infuso di CBD per l'opzione più discreta
Ci sono molti tipi di cibo che puoi acquistare che sono infusi con CBD, quindi scegli qualcosa che ti piace mangiare. Se hai un debole per i dolci, prova a utilizzare biscotti, brownies o cioccolatini al CBD. Per qualcosa di fruttato, prova le caramelle gommose, i mix di bevande o le caramelle dure. Se vuoi usare il CBD per gusti più salati, opta per burro di arachidi o miele infuso da utilizzare nelle tue ricette.
- Il CBD ha naturalmente un sapore leggermente terroso o erbaceo, ma molti prodotti cercano di mascherarlo con zucchero e altri ingredienti naturali.
- Sebbene sia possibile suddividere le dosi di edibili, la dimensione effettiva delle dosi può variare da lotto a lotto.
Passaggio 2. Scegli una tintura di olio se vuoi aggiungere CBD al tuo cibo
Le tinture di olio di CBD sono insapori e sono dotate di contagocce in modo da poterle mescolare facilmente in cibi o bevande. La scelta di una tintura ti consente anche di controllare le dimensioni delle tue dosi in modo più accurato in modo da poterne usare quanto vuoi ogni volta.
Se lo desideri, puoi anche acquistare tinture aromatizzate
Passaggio 3. Controllare l'etichetta del prodotto per trovare la concentrazione di CBD
Il prodotto elencherà la quantità totale di CBD nel pacchetto o specificherà le dimensioni della porzione. Presta attenzione alla dimensione di 1 dose in modo da sapere quanto sarà forte il CBD. Cerca di assumere 1-6 mg di CBD per 10 libbre (4,5 kg) di peso corporeo quando inizi a prenderlo, in modo da poterti abituare agli effetti.
- Ad esempio, se pesi 150 libbre (68 kg), dividilo per 10, quindi 150/10=15. La fascia bassa del CBD da assumere è 15 x 1 = 15 mg, mentre la fascia alta della gamma è 15 x 6 = 90 mg.
- Se non vedi le informazioni sulla concentrazione elencate da nessuna parte, evita di prendere il CBD commestibile poiché potrebbe avere troppa o troppo poca concentrazione per funzionare.
- Molti commestibili al CBD variano da 10 a 20 mg per dose, ma possono variare.
Passaggio 4. Verifica se il CBD è stato estratto con CO2
Alcuni produttori di CBD utilizzano sostanze chimiche tossiche come il butano, che possono contaminare la purezza e renderlo dannoso da consumare. Cerca sull'etichetta o sul sito Web del marchio un processo di estrazione di CO2 poiché è il metodo più pulito da utilizzare. Se non vedi un processo di estrazione elencato o dice qualcosa di diverso da CO2, allora potrebbe non essere sicuro da consumare.
Consiglio:
Alcuni produttori hanno un numero verde che puoi chiamare con domande se non riesci a trovare il metodo di estrazione elencato da nessun'altra parte.
Passaggio 5. Cerca prodotti CBD che sono stati testati da un laboratorio di terze parti
I produttori di CBD fanno testare il CBD per purezza e concentrazione, quindi gli utenti sanno che è sicuro da consumare. Controlla il pacchetto o il sito Web per un sigillo che affermi che sono stati testati da un laboratorio di terze parti. Se non vedi un sigillo, controlla il numero di lotto sul fondo o sul lato del prodotto. Cerca il numero di lotto e il prodotto per recuperare i rapporti di laboratorio per vedere le informazioni sul CBD.
Non acquistare commestibili al CBD se non sono stati testati da un laboratorio di terze parti poiché potrebbero non essere sicuri
Parte 2 di 3: trovare un venditore di CBD
Passaggio 1. Vai in un negozio specializzato di CBD o in un dispensario se vuoi subito i prodotti commestibili
Controlla online per vedere se ci sono negozi nella tua zona che vendono prodotti CBD. Controlla il sito Web del negozio per scoprire quali marchi portano o da dove provengono i loro prodotti in modo da poter dire se sono affidabili. Se vivi in un'area che ha legalizzato la marijuana, puoi anche trovare commestibili CBD in molti dispensari. Chiama in anticipo e chiedi cosa hanno a disposizione in modo da conoscere le tue opzioni.
Molte aree richiedono di avere più di 18 o 21 anni per entrare in un dispensario
Passaggio 2. Utilizzare un servizio di consegna di cannabis per un'alternativa conveniente
Se vivi in un'area in cui la marijuana è legale, controlla online per vedere se ci sono servizi di consegna specializzati in CBD o prodotti a base di cannabis. Sfoglia la selezione sul sito di consegna e aggiungi gli edibili che desideri nel carrello. Quando effettui l'ordine, un autista porterà gli edibili CBD direttamente a casa tua.
- Potrebbe non esserci un servizio di consegna di cannabis nella tua zona.
- Devi avere più di 21 anni e avere un documento d'identità valido per utilizzare un servizio di consegna di cannabis.
- Non dimenticare di dare la mancia al corriere quando ricevi il tuo ordine.
SUGGERIMENTO DELL'ESPERTO
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor Dr. Aimée Gould Shunney is a Licensed Naturopathic Doctor at Santa Cruz Integrative Medicine in Santa Cruz, California where she specializes in women's health and hormone balancing. She also consults with various companies in the natural products industry including CV Sciences, makers of PlusCBD Oil. Dr. Aimée educates consumers, retailers, and healthcare providers about CBD oil through written articles, webinars, podcasts, and conferences nationwide. Her work has been featured at the American Academy for Anti-Aging Medicine, the American Association of Naturopathic Physicians Conference, and on Fox News. She earned her ND from the National College of Naturopathic Medicine in 2001.
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor
Did You Know?
When you're looking at CBD in the U. S., chances are that it's going to be derived from hemp, rather than marijuana. CBD that comes from marijuana can only be legally sold in a dispensary where the state has legalized marijuana.
Passaggio 3. Ordina direttamente da marchi affermati utilizzando i loro siti web
Cerca marchi famosi per il tipo di CBD commestibile che desideri e leggi le recensioni per scoprire se sono piaciuti ad altre persone. Vai direttamente al sito Web del marchio e verifica se hanno un negozio online con i loro prodotti. Aggiungi i prodotti che desideri al carrello prima di inoltrare l'ordine tramite essi.
Alcuni marchi non avranno negozi online, quindi potrebbe essere necessario trovarli in un dispensario
Avvertimento:
Non ottenere prodotti CBD da un sito Web senza prima averli ricercati, così puoi essere sicuro che siano legittimi.
Passaggio 4. Aggiungi gocce di CBD ai tuoi pasti nei ristoranti se lo offrono
Alcuni caffè o ristoranti avranno nel loro menu articoli infusi con CBD, dove aggiungono alcune gocce di tintura al loro prodotto normale. Se noti un'opzione CBD nel menu, chiedi al dipendente quanto ottieni e il prezzo. Se vuoi aggiungerlo al tuo pasto, lascia che aggiungano il CBD direttamente al tuo cibo.
- Chiedi di vedere la bottiglia di CBD se sei in grado di assicurarti che utilizzino un prodotto di alta qualità.
- Alcune aree hanno regolamenti contro l'aggiunta di CBD a prodotti alimentari o bevande.
Parte 3 di 3: prendere il commestibile
Passaggio 1. Utilizzare 1 dose alla volta quando si avviano per la prima volta gli edibili al CBD
Controlla la dimensione di una singola dose sulla confezione prima di aprire il cibo in modo da sapere quanto prenderne. Rompi un pezzo di commestibile o rimuovi una porzione prima di sigillare nuovamente la confezione. Se non vuoi una dose completa, rompi o taglia la porzione a metà. Conserva gli alimenti rimanenti in un luogo fuori dalla portata dei bambini in modo che nessun altro possa entrarci.
- Man mano che ti senti più a tuo agio nell'assumere il CBD, puoi aumentare la dose per vedere come influisce sul tuo corpo.
- Evita di assumere troppo CBD all'inizio poiché potrebbe causare reazioni avverse.
Passaggio 2. Prendi il cibo 1–2 ore prima di iniziare a sentire gli effetti
Il CBD contenuto negli edibili viene assorbito dal tuo corpo mentre viene digerito, quindi impiega un po' più di tempo perché funzioni rispetto ad altri metodi di somministrazione. Prendi il commestibile e masticalo meglio che puoi in modo che parte del CBD possa assorbire attraverso la bocca. Ingoia il cibo quando hai finito di masticarlo in modo che il resto del CBD possa assorbire.
- Potresti iniziare a sentire il CBD non appena 30 minuti dall'assunzione del cibo.
- Succhiare caramelle dure o mentine CBD il più a lungo possibile per aiutare a sentire gli effetti più velocemente.
Passaggio 3. Prova un'altra dose parziale se non senti il CBD entro 2 ore
Man mano che il CBD viene digerito nel tuo corpo, potresti iniziare a sentirti rilassato o meno stressato. Se non senti il commestibile dopo aver aspettato che faccia effetto, prova a tagliare un'altra metà o un quarto di porzione da prendere anche tu. Sebbene non acceleri il processo, potrebbe aumentare la concentrazione e darti effetti più evidenti.
Non assumere più dosi complete di CBD se non ne avverti immediatamente gli effetti poiché inizi ad avere effetti collaterali negativi, come maggiore ansia e sonnolenza
Consiglio:
Alcuni dei CBD digeriscono quando prendi un commestibile, quindi potresti non ricevere l'intero dosaggio elencato per porzione.
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Avvertenze
- I prodotti CBD possono causare effetti collaterali, come secchezza delle fauci, diarrea, riduzione dell'appetito, sonnolenza e affaticamento.
- Il CBD può causare interazioni negative con i fluidificanti del sangue, quindi parla con un medico prima di prendere un commestibile.
- Non acquistare commestibili CBD da venditori senza licenza poiché potrebbero realizzare prodotti di bassa qualità.
