Tutti sperimentano il comune raffreddore ad un certo punto della loro vita. I raffreddori di solito colpiscono molte persone durante la stagione invernale. Sebbene molte persone facciano affidamento sui rimedi casalinghi per gestire i sintomi causati dal comune raffreddore, esistono piani di trattamento aggiuntivi che possono essere utili. I rimedi casalinghi, come riposare adeguatamente e bere molti liquidi, arrivano solo fino a un certo punto, ma la medicina tradizionale cinese può fornire risultati immediati e duraturi.
Passi
Metodo 1 di 4: Trattare un raffreddore causato dal vento freddo
Passaggio 1. Identifica se il tuo raffreddore è dovuto al vento freddo
Secondo la medicina tradizionale cinese, il raffreddore comune può avere diverse denominazioni, ma il tipo più comune sperimentato è il vento freddo. L'obiettivo del trattamento per il raffreddore da vento è ridurre la durata della malattia e fornire un sollievo immediato dai sintomi.
Alcuni segni di un raffreddore causato dal vento freddo sono: intolleranza al freddo, febbre leggera, assenza di sudore, oppressione o congestione toracica e naso che cola con muco chiaro
Passaggio 2. Bevi il tè allo zenzero
Si pensa che il tè allo zenzero aiuti a espellere il "male" o gli agenti patogeni che causano il raffreddore. Si dice anche che lo zenzero promuova un sano appetito, necessario per una pronta guarigione.
- Preparare il tè allo zenzero sminuzzando circa 15 grammi di zenzero fresco.
- Mettere lo zenzero in una pentola con 200 millilitri di acqua bollente, quindi aggiungere lo zucchero di canna a piacere.
- Questo tè dovrebbe essere servito caldo due volte al giorno.
- Dopo aver preso il tè allo zenzero, dovresti andare a letto e fare in modo di coprire il tuo corpo con coperte calde per garantire la traspirazione.
Passaggio 3. Prendi l'estratto di espelle (Chuan Xiong Cha Tiao Wan)
Si pensa che l'estratto di Expellin liberi il corpo dal vento freddo. Serve anche per alleviare il mal di testa causato dall'invasione del vento esogeno, il tipo di mal di testa che si verifica durante la rinite e la sinusite. Questo rimedio è solitamente usato per trattare le prime fasi del raffreddore comune causato dal vento freddo.
- Questo estratto contiene caprifoglio giapponese, bardana, forsizia, isatis e lophantherum.
- Questi ingredienti sono pensati per espellere il calore e eliminare le tossine.
Passaggio 4. Esaminare l'estratto di ginseng e mentolo (Ren shen bai du wan)
L'estratto di ginseng e mentolo viene utilizzato per espellere o sradicare gli agenti patogeni provenienti dal vento. Questo può anche aiutare ad alleviare lo stress delle condizioni di freddo e umidità dovute allo squilibrio del qi.
Passaggio 5. Prova l'estratto di drago blu (Xiao Qing Long Tang Wan)
L'estratto di drago blu è usato per respingere il fluido dannoso da un raffreddore esterno. È usato per trattare la febbre e i brividi attraverso la sudorazione, che possono aiutare a espellere il catarro diffuso. L'uso di questa miscela può espellere o sradicare i modelli di patogeni esogeni consentendo al corpo di rilasciare freddo attraverso la sudorazione.
Passaggio 6. Utilizzare erbe aggiuntive per alleviare i sintomi
Il trattamento di questo tipo è incentrato sul rilascio dell'agente patogeno attraverso la sudorazione, quindi altre erbe che inducono il sudore possono essere utili. Gli esperti di medicina cinese raccomandano il decotto di cannella e la formula di cnidio e tè, così come il decotto di drago blu minore per curare i raffreddori causati dal vento freddo.
Può anche aiutare a consumare cibi ricchi di cipolla, aglio, zenzero e coriandolo, che possono espellere meglio l'agente patogeno che causa il raffreddore
Metodo 2 di 4: trattare un raffreddore causato dal calore del vento
Passaggio 1. Determina se il tuo raffreddore è causato dal calore del vento
Sebbene la maggior parte dei raffreddori sia causata dal vento freddo, a volte il calore del vento si rivela essere il colpevole. In questo caso, il trattamento mira ad aiutare il corpo a tornare al suo stato equilibrato, il che significa che il calore all'interno del corpo dovrebbe essere espulso. Le opzioni di trattamento includono l'uso della formula per raffreddore e influenza, compensazione del calore del vento e compensazione del calore polmonare.
Alcuni segni di un raffreddore causato dal calore del vento sono: polso accelerato (sopra i 60 battiti al minuto), mal di testa, tosse secca e non produttiva con espettorazione di muco giallo, irritabilità, gola irritata e gonfia e febbre
Passaggio 2. Bevi un tè al crisantemo e alla menta piperita
Prepara una tisana al crisantemo e alla menta piperita per alleviare il mal di testa, la febbre, la congestione nasale e il mal di gola. Questo tè lavora per raffreddare il corpo ed espellere il calore del vento.
- Fai bollire 6 grammi di crisantemo in una pentola da 400 ml di acqua bollente.
- All'ebollizione, aggiungere 3 grammi di menta piperita e zucchero bianco.
- Continuare a bollire per circa 2 o 3 minuti.
- Prendi questo tè due volte al giorno.
Passaggio 3. Prendi Ganmao Ling
Ganmao Ling può dissipare o ridurre i sintomi causati dal freddo causato dal calore del vento. L'uso di questo decotto può anche ridurre il rischio di infiammazione. Inoltre, può eliminare la febbre causata dal calore del vento e fornire la compensazione del calore espellendo la presenza degli agenti patogeni causati dalla tossina del fuoco.
- Gunman Ling è composto da tre erbe: radice e foglia di isatis e andrographis.
- Queste erbe sono dotate di proprietà antibiotiche in grado di eliminare o espellere il calore ed espellere anche la presenza di tossine del fuoco.
- Va bene continuare a prenderlo per tutto il corso del raffreddore.
Passaggio 4. Prova Yin Chiao Chieh Tu Pien (Yin Qiao Jie Du)
Questo decotto può dissipare o eliminare i sintomi del comune raffreddore causato dal calore del vento che si verifica in primavera o in estate. Può anche essere usato per trattare le prime fasi della febbre.
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Contiene caprifoglio giapponese, platycodon, bardana, isatis, forsizia e lophantherum, che possono espellere il calore e persino sradicare la tossina del fuoco.
- Platycodon può lenire il prurito alla gola rivestendo la gola. Ha anche proprietà che possono diffondere i polmoni, con conseguente migliore espulsione del catarro.
- Lophantherum, d'altra parte, allevia la sete e favorisce la salivazione.
- Anche Yin Qiao San può aiutare, ma dovresti smettere di prenderlo una volta che i sintomi iniziali del raffreddore scompaiono.
Passaggio 5. Prova il granulo di radice di isatis (Ban lan gen)
Il granulo di radice di Isatis è in grado di espellere il calore tossico diminuendo la sua presenza nel sangue. Ha proprietà antibiotiche, ed è in grado di alleviare il mal di gola e ridurre il gonfiore.
Metodo 3 di 4: alleviare il raffreddore con l'agopuntura e altri rimedi
Passaggio 1. Ottieni l'agopuntura
L'agopuntura è un altro mezzo per curare il comune raffreddore utilizzando la medicina tradizionale cinese. In questo metodo di guarigione, alcuni punti vengono stimolati con aghi per incoraggiare il flusso sanguigno alla testa, al collo, al torace e alle spalle. L'agopuntura agisce rilasciando endorfine e steroidi naturali come il cortisolo, per gestire il dolore e il disagio causati dal comune raffreddore.
Passaggio 2. Massaggiati
Se non puoi ottenere un trattamento di agopuntura da uno specialista, ci sono alcune tecniche di massaggio che puoi applicare a te stesso a casa. Queste tecniche attivano alcuni degli stessi punti di pressione dell'agopuntura, anche se in modo meno efficace. A casa puoi fare quanto segue:
- Strofina la fronte dal centro verso i lati (10 volte).
- Impastare l'area sul lato degli occhi (10 volte).
- Strofina le tempie (10 volte).
- Massaggia la nuca o la nuca (10 volte).
- Afferra la nuca (10 volte).
- Strofina le spalle (10 volte).
- L'area tra il pollice e l'indice dovrebbe essere pizzicata e impastata (10 volte).
Passaggio 3. Prova a coinvolgere un maestro di Qi Gong
Questa persona è in grado di trasmettere energia in tutto il corpo di un individuo afflitto per mezzo di meridiani, accarezzando il paziente o con i suoi palmi nudi. Possono trasmettere energia Qi a oggetti e soluzioni non viventi che possono essere toccati o presi dal paziente in modo che assorbano l'energia Qi e ristabiliscano l'equilibrio all'interno del sistema corporeo.
Passaggio 4. Indaga su altri rimedi con l'aiuto di un professionista della medicina tradizionale cinese
Professionisti esperti di medicina cinese possono impiegare una varietà di altri metodi per alleviare il raffreddore. Altri metodi usati per trattare il raffreddore comune includono la moxibustione o la combustione dell'artemisia e l'applicazione dei resti sulla pelle per favorire la guarigione.
Inoltre, il massaggio, la coppettazione o il prelievo di sangue verso l'esterno della pelle con l'uso di ventose prive di ossigeno possono fornire sollievo dal raffreddore
Metodo 4 di 4: utilizzare i cambiamenti dello stile di vita per alleviare il raffreddore
Passaggio 1. Utilizzare la dieta per aiutare a curare il raffreddore
Il trattamento dietetico per il raffreddore dovrebbe iniziare con la determinazione se il freddo è causato dal calore del vento o dal freddo del vento. Per determinare la fonte del raffreddore, mangia lo zenzero.
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Se provi sete eccessiva, secchezza delle fauci, mal di gola e sudorazione dopo aver mangiato, il raffreddore è causato dal calore del vento.
Per alleviare questo tipo di raffreddore, mangia cibi che hanno proprietà rinfrescanti come cetriolo e anguria
- In caso di intolleranza al freddo, l'unico modo per contrastarlo è mangiare cibi caldi come aglio e curry.
- Non mangiare troppo. La medicina tradizionale cinese sostiene che una dieta corretta può ripristinare l'equilibrio del corpo e rafforzare il sistema immunitario.
Passaggio 2. Evita le emozioni negative per guarire
Le tue emozioni giocano un ruolo chiave nella tua salute generale. La medicina tradizionale cinese indica che ci sono sette tipi di emozioni che devono essere monitorate e ridotte, perché sono fattori che possono aggravare una malattia. Queste emozioni includono: ansia, rabbia, paura, paura, gioia eccessiva, pensiero eccessivo e tristezza.
- Fai un autocontrollo ogni volta che senti un'ondata di queste emozioni, perché possono danneggiare diversi organi del corpo.
- Puoi regolare le tue emozioni pensando positivo, essendo ottimista, meditando e ascoltando musica calmante e rilassante.
Passaggio 3. Esercizio per aumentare la salute
Il tipo di esercizio utile per ridurre il raffreddore è principalmente incentrato sull'esecuzione di esercizi lenti e ritmici che richiedono di essere consapevoli del proprio respiro. L'esercizio dovrebbe concentrarsi sull'incorporazione di tutte le parti del corpo.
