Che tu abbia già familiarità con gli oli essenziali o che tu abbia appena iniziato, l'olio di lavanda è uno degli oli più utili che puoi avere nel tuo kit. Puoi usarlo per trattare le punture di insetti, alleviare l'ansia, curare la forfora e persino pulire la casa! Assicurati di controllare l'etichetta per verificare che il tuo olio essenziale sia stato prodotto con vera lavanda o Lavandula angustifolia e diluire l'olio in un olio vettore prima dell'uso.
Passi
Metodo 1 di 3: Migliorare la salute e il benessere
Passaggio 1. Diluire l'olio di lavanda puro nel vettore di vostra scelta
L'applicazione di olio essenziale puro sulla pelle può potenzialmente causare gravi irritazioni. La diluizione più comune è una preparazione al 2% o 12 gocce di olio di lavanda per 1 oncia fluida (30 ml) di olio vettore, lozione o altra crema idratante.
- Gli oli vettore più diffusi includono oli di cocco, oliva, mandorle dolci, argan e avocado.
- Puoi diluire l'olio di lavanda in anticipo e conservarlo, oppure puoi diluirlo un po' ogni volta che ne hai bisogno.
- Alcune persone preferiscono usare l'olio di lavanda non diluito; tuttavia, questo può farti diventare estremamente sensibile alla lavanda nel tempo.
Passaggio 2. Strofina 2-3 gocce di lavanda diluita sui palmi delle mani e inspira per alleviare l'ansia
La lavanda è probabilmente meglio conosciuta per le sue proprietà lenitive e rilassanti. Aggiungendo un po' di olio di lavanda sui palmi delle mani, quindi avvolgendo le mani intorno al viso e respirando profondamente, puoi aiutare ad alleviare i sintomi di ansia e stress.
L'olio di lavanda può anche aiutare ad alleviare l'insonnia dovuta allo stress
Passaggio 3. Aggiungi 2-3 gocce di olio di lavanda alla crema per la pelle per curare l'acne
La lavanda non ostruisce i pori e ha proprietà antibatteriche, motivo per cui è così utile per eliminare l'acne. Poiché stai mescolando l'olio di lavanda nella crema per la pelle, non è necessario diluirlo prima con l'olio.
Puoi anche aggiungere una piccola quantità di olio di lavanda diluito direttamente su una macchia per aiutare a lenire la pelle e ridurre il rossore
Passaggio 4. Olio di lavanda diffuso durante un massaggio per alleviare il dolore
Il profumo rilassante della lavanda può aiutarti a sentirti più rilassato mentre fai un massaggio, aumentando gli effetti e aiutando ad alleviare il dolore di muscoli indolenziti, distorsioni o articolazioni doloranti.
- Per diffondere il tuo olio essenziale, puoi acquistare un diffusore commerciale, oppure puoi mettere alcune gocce dell'olio su un fazzoletto e posizionarlo vicino a te durante il massaggio.
- Se stai usando un diffusore, leggi le istruzioni per determinare se devi diluire o meno l'olio di lavanda. Non è necessario diluirlo se si mette l'olio su un fazzoletto.
- Puoi anche aggiungere 1-2 gocce di olio di lavanda a 1 cucchiaino (4,9 ml) di olio da massaggio per favorire il rilassamento e alleviare il dolore.
Passaggio 5. Tamponare l'olio di lavanda diluito sul collo, sul petto e sulla schiena per facilitare la respirazione
Il profumo rilassante della lavanda è spesso usato per trattare problemi respiratori come raffreddore, influenza e bronchite. Avrai solo bisogno di 1-2 gocce di olio di lavanda, poiché un profumo troppo forte può peggiorare i disturbi respiratori.
Esistono dati contrastanti sull'uso della lavanda per i pazienti con asma; pertanto, dovrebbe probabilmente essere evitato fino a quando non verranno fatte ulteriori ricerche
Passaggio 6. Applicare 2-3 gocce di olio di lavanda diluito per lenire un'ustione minore
Le ustioni possono essere estremamente dolorose, ma alcune gocce di olio di lavanda possono aiutare a eliminare parte della puntura e alleviare il rossore nell'area.
L'olio di lavanda può anche alleviare una piccola scottatura solare
Passaggio 7. Utilizzare una goccia di olio di lavanda diluito per alleviare le punture di insetti
L'olio di lavanda può eliminare il prurito e il gonfiore da punture di insetti e punture, comprese le punture di api, formiche e pulci. Basta mettere una goccia sulla puntura per alleviare il disagio.
L'olio può anche aiutare a ridurre la tentazione di graffiare la puntura dell'insetto, aiutando a evitare infezioni potenzialmente pericolose e dolorose
Passaggio 8. Metti una goccia di olio di lavanda diluito sull'estremità della lingua per alleviare la nausea
È noto che la lavanda aiuta ad alleviare i sintomi della nausea, tra cui la nausea mattutina e la cinetosi. Assicurati di usare la lavanda per uso culinario se la ingerisci.
La lavanda viene anche utilizzata sui punti di pressione, come dietro le orecchie e intorno all'ombelico, per alleviare la nausea
Passaggio 9. Mettere alcune gocce di olio di lavanda diluito su un'infezione fungina una volta al giorno
La lavanda ha alcune proprietà antimicotiche, quindi alcune gocce di olio di lavanda una volta al giorno possono aiutare a curare le infezioni fungine come tigna o funghi alle unghie.
Metodo 2 di 3: utilizzo della lavanda come trattamento di bellezza
Passaggio 1. Aggiungi olio di lavanda non diluito alla lozione per il corpo per un profumo gradevole
Non è necessario pagare un extra per le lozioni per il corpo profumate. Scegli invece una lozione non profumata, quindi aggiungi 3-4 gocce di olio di lavanda non diluito nella bottiglia.
Se non vuoi che l'intera bottiglia di lozione abbia l'odore di lavanda, distribuisci un po' di lozione nelle tue mani, aggiungi 1 goccia di olio di lavanda e strofina le mani insieme per mescolarlo accuratamente
Passaggio 2. Fai uno scrub allo zucchero con zucchero, lavanda non diluita e olio
Mescola 1,5 tazze (350 ml) di zucchero semolato, 0,25 tazze (59 ml) del tuo olio vettore preferito e 5-8 gocce di olio di lavanda per creare uno scrub allo zucchero che lascerà la tua pelle morbida e liscia.
Se lo desideri, puoi aggiungere 3 gocce di colorante alimentare viola, ma questo è facoltativo
Passaggio 3. Strofinare l'olio di lavanda diluito sul cuoio capelluto per trattare la forfora
Avere un cuoio capelluto traballante non è divertente, ma la forfora può essere ostinata e difficile da trattare. Fortunatamente, puoi aiutare ad alleviare i fiocchi massaggiando l'olio di lavanda diluito sul cuoio capelluto una volta alla settimana fino a quando i sintomi non si alleviano. Lascia l'olio sul cuoio capelluto per circa un'ora, quindi elimina lo shampoo.
- Per diluire l'olio di lavanda, aggiungi 12 gocce di olio a 1 oncia fluida (30 ml) di un olio vettore come argan, cocco o olio d'oliva.
- Prova a dividere i capelli e ad applicare l'olio di lavanda sulle aree interessate con un contagocce in modo che non finisca tra i capelli invece che sul cuoio capelluto.
Metodo 3 di 3: pulizia intorno alla casa
Passaggio 1. Olio di lavanda diffuso per aiutare a respingere gli insetti
La lavanda è nota per essere un repellente per insetti, soprattutto per i fastidi come zanzare e tarme. Metti il tuo olio di lavanda in un diffusore o aggiungi qualche goccia a fazzoletti o panni posizionati intorno alla tua casa per scoraggiare gli insetti dal gironzolare.
Puoi anche applicare l'olio di lavanda diluito sulla pelle per agire come repellente per insetti quando esci. Aggiungi 12 gocce di olio di lavanda a 1 oncia fluida (30 ml) di un olio vettore, come l'argan o l'olio di cocco, per diluirlo
Passaggio 2. Aggiungi l'olio di lavanda al detersivo in polvere per disinfettare mentre pulisci
Poiché la lavanda è un agente antibatterico naturale, è un ottimo modo per uccidere i germi senza usare prodotti chimici aggressivi. Basta aggiungere 3-5 gocce dell'olio non diluito al detersivo preferito, quindi pulire le superfici della casa come al solito.
Sebbene la lavanda sia efficace contro un'ampia gamma di batteri, potrebbe non uccidere tutti i germi, quindi se hai dubbi sugli agenti patogeni di origine alimentare o altri contaminanti gravi, potresti voler utilizzare un disinfettante preparato in commercio
Passaggio 3. Aggiungere 3-4 gocce di lavanda e acqua in un flacone spray per rinfrescare il bucato
Spruzza il bucato con la miscela di lavanda prima di mettere i vestiti nell'asciugatrice per lasciarli con un profumo fresco e naturale.
Puoi anche spruzzare un po' della miscela sul tuo letto per aiutarti a dormire una notte più riposante
Passaggio 4. Aggiungi la lavanda ad alcune delle tue ricette per aggiungere un sapore sottile
Se hai della lavanda di qualità culinaria, puoi aggiungere 1-2 gocce alla tua cucina per conferire un sottile sapore floreale. Tieni presente che troppa lavanda prenderà il sopravvento sul piatto, ma un po' è una piacevole sorpresa in cibi come pane, biscotti e brownies.
- Puoi anche aggiungere la lavanda all'acqua, al tè o persino a un condimento per l'insalata fatto in casa!
- La lavanda può aiutare a ridurre la nitidezza degli agrumi, quindi prova ad aggiungerne un po' a una torta al limone.
Suggerimenti
Per assicurarti di acquistare vero olio di lavanda, controlla l'etichetta o il sito web per assicurarti che l'olio essenziale sia stato ottenuto da Lavandula angustifolia. L'olio dovrebbe essere venduto in una bottiglia di vetro di colore scuro per proteggerlo dalla rottura
Avvertenze
- Alcune persone potrebbero essere allergiche all'olio di lavanda, quindi prova prima l'area su una piccola area della pelle.
- Le donne incinte e che allattano dovrebbero evitare di usare l'olio di lavanda.
