L'iperplasia prostatica benigna, meglio conosciuta come ingrossamento della prostata o IPB, è un problema medico incredibilmente comune in cui la prostata cresce di dimensioni. Sebbene la gravità differisca per tutte le persone colpite, fino al 90% dei maschi svilupperà BPH all'età di 80 anni, con molti che la sperimentano molto prima. L'IPB è una malattia ben studiata e curabile e, sebbene spesso possa essere gestita attraverso semplici rimedi casalinghi, è disponibile un aiuto professionale per coloro che presentano sintomi più gravi.
Passi
Metodo 1 di 3: cambiare il tuo stile di vita
Passaggio 1. Diventa attivo ed esercitati frequentemente
Per aiutare con un ingrossamento della prostata, assicurati di rimanere attivo e impegnato attraverso attività lievi e a bassa intensità come camminare. Cerca esercizi che facciano lavorare la vita e le gambe con movimenti delicati, portando la circolazione nell'area intorno al bacino.
- Evita esercizi generalmente stressanti, come l'allenamento con i pesi pesanti ed esercizi che aggiungono uno stress estremo e ripetitivo all'area pelvica, come il ciclismo e il canottaggio. Questi possono irritare l'area intorno alla prostata e peggiorare i sintomi.
- Gli esercizi di Kegel, come il rafforzamento dei muscoli intorno allo scroto e all'ano, possono aiutare a rafforzare la regione pelvica e ridurre i sintomi dell'IPB.
Passaggio 2. Riduci la quantità di caffeina e alcol che consumi
Caffè, soda, bevande energetiche, cioccolata calda, tè, alcol e diuretici simili possono indebolire la vescica e aumentare i problemi di minzione che stai già riscontrando. Riduci la quantità di caffeina e alcol che bevi, prestando particolare attenzione a non consumare 3-4 ore prima di andare a letto.
- Se hai difficoltà a ridurre, prova a ridurre lentamente l'assunzione per una serie di più settimane.
- Passa a bevande senza caffeina se hai difficoltà a eliminare lo zucchero.
Passaggio 3. Riqualificare la vescica trattenendo l'urina più a lungo e svuotando due volte
Gli effetti più comuni dell'IPB sono la minzione lenta o frequente. Per combattere questo problema, lavora sulla riqualificazione dei muscoli ogni volta che devi usare il bagno. Alcuni semplici modi per farlo includono:
- Tieni l'urina per un breve periodo di tempo ogni volta che devi fare pipì. Inizia tenendo premuto per 1 o 2 minuti, quindi aggiungi altri minuti una volta che riesci a tenerlo premuto.
- Aspettare qualche minuto dopo aver fatto pipì per cercare di far uscire più urina, noto come doppio svuotamento.
Passaggio 4. Monitora l'uso dei farmaci
Molti comuni farmaci da banco contengono decongestionanti, antistaminici e altri elementi che possono peggiorare i sintomi dell'IPB nel tempo. Sii consapevole di questi rischi quando prendi farmaci per il raffreddore o allergie, aiuti per dormire, farmaci per l'ipertensione, antidepressivi e antispastici. Parla con il tuo medico di eventuali effetti avversi causati da farmaci da banco o prescritti e se è sicuro o meno per te smettere di usarli.
Metodo 2 di 3: Assunzione di farmaci speciali
Passaggio 1. Prendi le compresse di beta-sitosterolo per un miglioramento urinario immediato
Il beta-sitosterolo è un composto presente nelle piante che, se assorbito dall'organismo, può portare a un miglioramento urinario a breve termine. Cerca integratori alimentari di beta-sitosterolo da banco con termini come "Salute della prostata" scritti sull'etichetta. Cerca prodotti con dosi comprese tra 200 e 400 mg al giorno.
- Gli alimenti ricchi di beta-sitosterolo, come i semi di zucca, possono essere utilizzati in aggiunta o al posto degli integratori alimentari.
- Il beta-sitosterolo è spesso usato per trattare il colesterolo alto, quindi aspettati livelli più bassi durante l'uso attivo.
- Se assunte alle dosi raccomandate, le compresse di beta-sitosterolo sono generalmente riconosciute come sicure, non avendo effetti collaterali importanti o interazioni negative a parte una riduzione del numero di vitamine A-carotene, B-carotene ed E che il tuo corpo può assorbire.
Passaggio 2. Prendere pillole di estratto di saw palmetto per aiutare a ridurre le ghiandole intorno alla prostata
I saw palmetto sono un tipo di frutta che si trova negli Stati Uniti sudorientali, il cui estratto è stato scoperto per aiutare chi soffre di IPB. Sebbene non riduca la prostata stessa, restringe la ghiandola attorno ad essa impedendo la creazione di diidrotestosterone. Le pillole di Saw Palmetto possono essere acquistate come integratore alimentare da banco. Cerca pillole con dosi di almeno 320 mg al giorno.
- In alcuni studi, l'estratto di saw palmetto è risultato essere più efficace dei farmaci da prescrizione.
- Sebbene considerati sicuri per la maggior parte delle persone, gli effetti collaterali del saw palmetto possono includere nausea, vomito, diarrea, costipazione, mal di testa, vertigini o impotenza.
- Interrompi l'assunzione di saw palmetto se inizi a formare lividi o sanguinare facilmente, hai feci sanguinolente, tossisci sangue o provi dolore nella parte superiore dello stomaco o del fegato.
- Se sei attualmente in terapia ormonale sostitutiva, farmaci per i coaguli di sangue (come clopidogrel, dalteparina e warfarin) o un farmaco FANS come l'aspirina o l'ibuprofene, consulta il tuo medico prima di prendere l'estratto di saw palmetto.
Passaggio 3. Ottieni una prescrizione per gli alfa-bloccanti per aiutare i muscoli della vescica a rilassarsi
Gli alfa-bloccanti sono farmaci speciali che possono aiutare a rilassare i muscoli della vescica, alleviare alcuni sintomi dell'IPB e facilitare la minzione. Gli alfa-bloccanti sono più efficaci per quelli con un moderato ingrossamento della prostata. Chiedi al tuo medico informazioni su farmaci da prescrizione come terazosina, doxazosina, tamsulosina e alfuzosina.
- Poiché gli alfa-bloccanti sono stati originariamente utilizzati per le persone con pressione alta, il sintomo più comune riscontrato è la diminuzione della pressione sanguigna.
- Gli alfa bloccanti possono portare a una diminuzione dell'eiaculazione e non devono essere combinati con farmaci per la disfunzione erettile.
- Verificare con il proprio medico prima di utilizzare gli alfa-bloccanti con farmaci per la disfunzione erettile, farmaci per la pressione sanguigna, farmaci per il trattamento dell'HIV/AIDS, antibiotici, antidepressivi o pillole per l'acqua.
Passaggio 4. Utilizzare gli inibitori della 5-alfa reduttasi per aiutare a ridurre la prostata nel tempo
Gli inibitori della 5-alfa reduttasi sono farmaci che impediscono al corpo di trasformare il testosterone in diidrotestosterone, un ormone che fa crescere la prostata. Sebbene non agiscano rapidamente, questi inibitori enzimatici possono ridurre la prostata nel tempo. Chiedi al tuo medico informazioni su finasteride, dutasteride, tossina botulinica e medicinali soggetti a prescrizione simili.
- Tieni presente che gli inibitori della 5-alfa reduttasi possono abbassare artificialmente i livelli di PSA, rendendo difficile lo screening per il cancro alla prostata.
- Prima di assumere inibitori della 5-alfa reduttasi, informi il medico se si utilizza conivaptan, imatinib, isoniazide, antibiotici, farmaci antimicotici, antidepressivi, farmaci per il cuore o per la pressione sanguigna o medicinali per curare l'HIV/AIDS.
Passaggio 5. Prova gli inibitori della PDE5 per rilassare i muscoli intorno alla vescica
Sebbene siano tipicamente usati per la disfunzione erettile, gli inibitori PED5 possono rilassare i muscoli intorno al tratto urinario, riducendo i sintomi dell'IPB e rendendo più facile la minzione. Chiedi al tuo medico informazioni su farmaci come Cialis, Levitra e Viagra.
- Prima dell'uso, tenere presente che i ricercatori stanno ancora esaminando gli effetti del trattamento a lungo termine degli inibitori della fosfodiesterasi-5 sull'IPB.
- Gli effetti collaterali comuni degli inibitori BDE5 includono mal di testa, nausea, dolori muscolari, problemi di sonno, visione offuscata e naso chiuso.
- Verificare con il proprio medico prima di assumere inibitori della BDE5 con alfa-bloccanti, antibiotici, farmaci antimicotici, farmaci per il trattamento dell'HIV/AIDS, farmaci per le convulsioni o farmaci per l'ipertensione.
Passaggio 6. Chiedi al tuo medico prima di combinare più farmaci
In alcuni casi, due farmaci speciali possono essere più efficaci nel trattamento dell'IPB se combinati. Chiedi al tuo medico di mescolare finasteride e doxazosina, dutasteride e tamsulosina o alfa bloccanti e antimuscarinici. Per sicurezza, non mescolare farmaci da banco o da prescrizione senza l'approvazione del medico.
Metodo 3 di 3: Procedure in corso
Passaggio 1. Chiedi al tuo medico della TURP se hai riscontrato una crescita media della prostata
La resezione transuretrale della prostata è l'intervento chirurgico più comune utilizzato per combattere l'IPB. Durante la procedura, il medico posizionerà un resettoscopio all'interno dell'uretra e utilizzerà luce ed elettricità per rimuovere la sezione interna della prostata. Nella maggior parte dei casi, i sintomi dell'IPB vengono alleviati molto rapidamente dopo la procedura.
Dopo aver subito la TURP, sarai limitato ad attività leggere, potrebbe essere necessario utilizzare un catetere e rimarrai in ospedale fino a 48 ore
Passaggio 2. Prova HoLEP se hai una prostata particolarmente grande
Durante una procedura di enucleazione della prostata con laser ad olmio, un laser resettoscopio viene posizionato all'interno dell'uretra. Un chirurgo usa il laser per distruggere e cauterizzare il tessuto prostatico, causando un piccolo sanguinamento.
Le procedure HoLEP sono note per il loro breve tempo di recupero, anche se si prevede di utilizzare un catetere per 1 o 2 giorni dopo
Passaggio 3. Cerca TUIP se hai un blocco estremo
Le procedure di incisione transuretrale della prostata sono progettate per trattare le piccole ghiandole prostatiche che causano il blocco urinario maggiore. Durante questo intervento, vengono praticate piccole incisioni lungo il collo della vescica per ingrandire l'uretra. Aspettati una degenza ospedaliera fino a tre giorni per riprenderti.
A causa della sua natura invasiva, una procedura TUIP può portare a infezioni del tratto urinario, orgasmi secchi, incontinenza urinaria o disfunzione erettile
Passaggio 4. Chiedi informazioni su TUMT se hai ghiandole prostatiche piccole
Durante una procedura di termoterapia transuretrale a microonde, il medico inserirà un piccolo elettrodo nell'uretra. Usando le microonde, l'elettrodo distruggerà l'interno della prostata, permettendole di ridursi. Il recupero richiede generalmente da 2 a 3 giorni e puoi aspettarti di vedere i risultati da 6 a 12 settimane dopo la procedura.
Passaggio 5. Prova TUNA se hai problemi di sanguinamento pesante
Durante una procedura di ablazione transuretrale dell'ago, un piccolo ambito viene fatto passare attraverso l'uretra, consentendo agli aghi di raggiungere la prostata. Questi aghi riscaldano la prostata utilizzando onde radio, distruggendo il tessuto muscolare ingrossato. Aspettati di impiegare dai 2 ai 3 giorni per il recupero.
Passaggio 6. Cerca una semplice prostatectomia come ultima risorsa
In alcuni casi, l'unico modo efficace per affrontare un ingrossamento della prostata è attraverso una procedura chirurgica più tradizionale. Durante una prostatectomia, il chirurgo pratica un taglio attraverso l'area perineale o l'addome. Questo taglio viene utilizzato per rimuovere parte della prostata. Le prostatectomia semplice possono essere eseguite a cielo aperto o utilizzando la robotica.
