La terapia compressiva è una tecnica di trattamento semplice per la circolazione sanguigna che è anche molto efficace. Viene somministrato attraverso prodotti di abbigliamento a compressione e può essere utilizzato su molti diversi tipi di parti del corpo. Se hai problemi di circolazione, puoi usare la terapia compressiva per curarli a casa.
Passi
Metodo 1 di 3: Scelta dei prodotti di compressione giusti
Passaggio 1. Consulta il tuo medico
Prima di poter decidere se la terapia compressiva è giusta per te, dovresti consultare il tuo medico. Il medico ti aiuterà a decidere se la terapia compressiva è adatta a te e alla tua situazione particolare. Il medico può anche aiutarti a capire quanta compressione è necessaria per la tua condizione.
- La corretta quantità di compressione varierà per persona. Potrebbe essere necessaria una compressione maggiore o minore a seconda della gravità del gonfiore o della riduzione del flusso sanguigno alle estremità.
- Il medico dovrebbe anche essere in grado di fornirti prodotti compressivi da banco gratuitamente o con un costo minimo, oltre a darti una prescrizione se hai bisogno di un dispositivo personalizzato. Una prescrizione del tuo medico può aiutare la tua compagnia assicurativa a pagare almeno una parte dell'attrezzatura.
Passaggio 2. Scegli l'attrezzatura di compressione per le gambe
L'area più comune per la terapia compressiva sono le gambe. Per quest'area, puoi acquistare calze a compressione, collant, calze o gambali. Questi avranno una varietà di punti di forza elastici, che sono diversi gradi di pressione a seconda della gravità della tua condizione. Il tuo medico ti aiuterà a decidere quale voto prendere.
È necessario assicurarsi di disporre della dimensione e della forma corrette dell'attrezzatura per la terapia compressiva
Passaggio 3. Acquista l'attrezzatura di compressione per le tue braccia
Potrebbe anche essere necessario un dispositivo di compressione per le braccia o le mani. Per quest'area, è possibile acquistare una varietà di guanti e maniche. Le forze elastiche necessarie saranno decise dal medico.
I guanti e le maniche a compressione contribuiranno ad aumentare la circolazione alle mani e alle braccia
Passaggio 4. Prova le bande di compressione
Per lesioni minori o dolori muscolari, puoi provare le bende elastiche compressive. Questi offrono forze di compressione più variabili che possono essere modificate a piacimento. Agiscono riducendo il gonfiore e favorendo la circolazione.
Questi elastici possono essere acquistati presso la farmacia locale o il negozio di alimentari
Passaggio 5. Trova la misura giusta per la tua attrezzatura
Puoi scegliere tra diversi colori, stili, altezze e lunghezze per soddisfare al meglio le tue esigenze particolari. Puoi anche avere la tua attrezzatura di compressione personalizzata per le tue circostanze particolari. Il fornitore misurerà l'area interessata per la giusta dimensione e resistenza alla compressione.
I prodotti di compressione acquistati possono essere acquistati presso le aziende di forniture mediche locali o online. Alcune aziende comuni e rispettabili includono Corolon, Cicada, Farrow e Jobst
Metodo 2 di 3: sottoporsi a terapia compressiva
Passaggio 1. Stimolare i muscoli
Dopo aver scelto l'attrezzatura di compressione corretta per la tua situazione, puoi iniziare la terapia di compressione. L'ingranaggio di compressione agisce come un muscolo extra, che aiuta a spingere il sangue nelle gambe, nelle braccia o in altre aree interessate attraverso le vene e di nuovo al cuore.
La terapia compressiva stimola anche i muscoli a ridurre il gonfiore alle caviglie o ai polsi. Ciò accade perché il sangue che non torna al cuore si accumula sotto forma di liquidi, che possono penetrare nei tessuti e causare gonfiore
Passaggio 2. Usa la tua attrezzatura per la giusta quantità di tempo
Quando parli con il tuo medico, ti verranno fornite linee guida specifiche su quanto tempo indossare l'attrezzatura di compressione ogni giorno come parte della tua terapia. Il tuo medico ti farà anche sapere che i tuoi periodi di riposo dovrebbero essere lunghi ogni giorno.
Spesso, la tua attrezzatura di compressione viene indossata durante il giorno e rimossa mentre dormi
Passaggio 3. Migliora il flusso sanguigno
Nella terapia compressiva, lo scopo principale è migliorare il flusso sanguigno. Questo si ottiene sostenendo e rinforzando le vene. Quando le tue vene funzionano correttamente, restituiscono il sangue al tuo cuore, ma hanno solo valvole unidirezionali che portano al cuore. L'azione dei muscoli aiuta a far circolare il sangue nelle vene.
Un infortunio, il sovrappeso o la presenza di coaguli di sangue bloccheranno il ritorno del sangue al cuore, il che può causare gravi problemi cronici di flusso sanguigno
Passaggio 4. Rimani attivo
Per aiutarti durante la terapia compressiva, devi cercare di essere il più attivo possibile. Funziona con la terapia compressiva per mantenere il sangue in movimento. Dal momento che passare lunghi periodi di tempo seduti o fermi elimina uno dei principali modi in cui il sangue può essere riportato al cuore, essere attivi aiuta il sangue a ricominciare a muoversi.
Se hai un problema di mobilità, cerca dei movimenti a basso impatto, come la terapia dell'acqua o il nuoto
Metodo 3 di 3: Conoscere gli usi della terapia compressiva
Passaggio 1. Aiuta a prevenire la formazione di coaguli di sangue
La terapia compressiva viene generalmente utilizzata per l'insufficienza venosa cronica, ovvero quando le vene non funzionano a sufficienza, e per la malattia arteriosa sottostante. Queste condizioni spesso causano coaguli di sangue. I coaguli di sangue sono uno dei problemi più comuni trattati con la terapia compressiva.
- I coaguli di sangue possono svilupparsi indipendentemente o come parte della trombosi venosa profonda (TVP), una condizione in cui i coaguli di sangue si sviluppano e rimangono nelle gambe.
- La terapia compressiva viene utilizzata solo se la malattia arteriosa sottostante non è troppo grave.
Passaggio 2. Utilizzare la terapia compressiva dopo l'intervento chirurgico
Ci sono molte situazioni diverse che traggono beneficio dalla terapia compressiva. È spesso usato come tecnica di trattamento se hai subito un intervento chirurgico per garantire che il sangue continui a circolare dopo la procedura.
Questa tecnica è utile anche se hai subito un infortunio che potrebbe interrompere la circolazione
Passaggio 3. Migliorare i problemi di circolazione generali
La terapia compressiva può essere utilizzata anche per coloro che hanno un peso eccessivo sulle gambe, che può causare problemi di circolazione. Questo metodo viene utilizzato anche per coloro con problemi di mobilità che non sono in grado di muoversi molto.
Poiché la circolazione è aiutata dal movimento, chi non può muoversi molto usa la terapia compressiva. La terapia compressiva aiuta a far circolare il sangue poiché potresti non essere in grado di muoverti da solo
Passaggio 4. Trattare altri problemi con la terapia compressiva
Ci sono alcune altre condizioni più gravi che possono essere aiutate con la terapia compressiva. Questa tecnica è anche usata per trattare il linfedema, che è l'accumulo di liquido linfatico che provoca gonfiore. La terapia compressiva può essere utilizzata anche per trattare le ulcere venose a lenta guarigione.
