Le donne sperimentano periodi mestruali mensili a partire da un'età media di 12 anni. Ci sono molte ragioni per cui i periodi mestruali si fermano temporaneamente e si fermano permanentemente una volta che le donne raggiungono la menopausa. Per capire se o perché le tue mestruazioni si sono fermate, devi considerare una serie di fattori, dalle condizioni mediche al tuo stile di vita personale.
Passi
Metodo 1 di 3: considerare i fattori medici
Passaggio 1. Valuta i contraccettivi che stai assumendo
Se hai perso un periodo mentre prendi la pillola anticoncezionale, il tuo ciclo potrebbe essere irregolare o assente a lungo termine a seconda di come usi il farmaco e della reazione del tuo corpo ad esso.
- I contraccettivi orali vengono in genere in confezioni da 21 giorni con 7 giorni di pillole placebo inattive. Mentre prendi queste pillole, dovresti avere il ciclo. Se salti le pillole placebo e passi direttamente alla confezione successiva, probabilmente perderai il ciclo.
- Alcune pillole più recenti vengono fornite con 24 giorni di pillole attive. Questo di solito provoca un sanguinamento da sospensione più leggero o talvolta nessun sanguinamento.
- Alcune pillole sono disponibili in regimi a ciclo esteso, il che significa che le prendi ininterrottamente per un anno senza avere il ciclo. Se queste sono le pillole che stai assumendo, puoi presumere che i tuoi periodi mestruali si siano fermati e non riprenderanno fino a quando non smetterai di usare il farmaco. Tuttavia, molte donne sperimentano occasionali emorragie da rottura o perdite marroni anche quando assumono correttamente il controllo delle nascite. Non allarmarti se sanguini occasionalmente durante il controllo delle nascite poiché è probabilmente un effetto collaterale del farmaco. Se è persistente, tuttavia, potresti voler consultare il tuo ginecologo per escludere altre cause e considerare il passaggio a un diverso tipo di controllo delle nascite.
- Anche se sei su un pacchetto di 21 giorni e non salti le pillole placebo, a volte potresti perdere un periodo durante il controllo delle nascite. Se non hai sintomi di gravidanza e hai preso tutte le pillole come previsto, questo è probabilmente solo un effetto del farmaco.
- Ci sono pochi rischi per la salute associati al salto occasionale delle pillole placebo durante l'assunzione di controllo delle nascite di 21 giorni e molte donne lo fanno per saltare le mestruazioni in previsione di grandi eventi. Tuttavia, non dovresti saltare le pillole placebo ogni mese. Se sei interessato a eliminare il ciclo attraverso il controllo delle nascite, parla con il tuo medico del passaggio a un marchio a ciclo continuo. Se ottieni il via libera dal tuo medico, puoi anche scegliere di continuare a prendere il controllo delle nascite di 21 o 24 giorni e saltare le pillole placebo, poiché possono essere meno costose delle pillole di marca progettate per l'uso in questo modo.
- Se stai usando un dispositivo intrauterino (IUD), il tuo ciclo mestruale potrebbe interrompersi dopo alcuni mesi di utilizzo.
Passaggio 2. Esaminare eventuali cambiamenti recenti nello stile di vita
A volte, i cambiamenti nello stile di vita possono farti perdere un periodo. Questo di solito non significa che le mestruazioni si siano fermate a lungo termine.
- Hai aumentato la tua routine di allenamento ultimamente? Se stai partecipando a una routine di allenamento più rigorosa, questo potrebbe modificare i livelli ormonali responsabili del tuo ciclo mestruale e causare il ritardo o la perdita del ciclo mestruale. Basso contenuto di grasso corporeo, stress e dispendio energetico elevato possono portare a periodi mancati. Il tuo ciclo mestruale probabilmente tornerà alla normalità il mese successivo, ma consulta un medico se continui a perdere i periodi dopo esserti adattato a una nuova routine.
- Lo stress può modificare il funzionamento dell'ipotalamo, che è l'area del cervello che regola gli ormoni dietro le mestruazioni. Se ultimamente sei stata sotto stress eccessivo a causa di grandi cambiamenti nello stile di vita come il trasferimento o il cambio di lavoro, potresti perdere il ciclo. Questo non sarà un cambiamento a lungo termine, ma dovresti parlare con un medico o un terapista per una migliore gestione dello stress se perdi spesso i periodi a causa dello stress.
Passaggio 3. Fai il test per gli squilibri ormonali
Una varietà di squilibri ormonali può causare l'interruzione delle mestruazioni a lungo termine. Dovresti consultare un medico se il tuo ciclo si è interrotto inaspettatamente per vedere se hai uno squilibrio ormonale che richiede un trattamento con i farmaci.
- La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) causa alti livelli di particolari ormoni piuttosto che i normali livelli ormonali fluttuanti del ciclo mestruale. Se hai la PCOS, i tuoi periodi potrebbero essere occasionalmente irregolari ma non si fermeranno a lungo termine fino a quando non entrerai in menopausa.
- Se la tua tiroide è iperattiva o ipoattiva, le mestruazioni possono essere irregolari fino a quando i livelli della tiroide non si stabilizzano con l'uso di farmaci. Se ti viene diagnosticata una condizione della tiroide, il ciclo non verrà interrotto a lungo termine.
- I tumori non cancerosi a volte compaiono nelle ghiandole pituitarie delle persone che necessitano di rimozione in quanto possono interrompere i livelli ormonali e interrompere le mestruazioni. Una volta che il problema è stato corretto, i tuoi periodi dovrebbero riprendere normalmente.
Passaggio 4. Consultare un medico per escludere problemi strutturali
A volte, i problemi con gli organi sessuali provocano l'interruzione delle mestruazioni. A seconda del problema, questo può essere o meno a lungo termine.
- Le cicatrici uterine, una condizione in cui il tessuto cicatriziale si accumula lungo il rivestimento dell'utero, possono prevenire le mestruazioni prevenendo il normale spargimento uterino associato al ciclo. A seconda della gravità della cicatrice, questo può eliminare i periodi o semplicemente renderli irregolari.
- Una mancanza di organi riproduttivi, che a volte si verifica durante lo sviluppo fetale, può far nascere una donna senza determinate parti del corpo. A seconda di quali parti mancano, le mestruazioni possono interrompersi a lungo termine.
- Qualsiasi anomalia strutturale della vagina può fermare le mestruazioni prevenendo il sanguinamento vaginale visibile durante le mestruazioni. Tuttavia, questo non significa che non stai ovulando o che le mestruazioni stesse si sono fermate. Parla con un medico del tuo ciclo mestruale se hai un'anomalia della vagina.
Passaggio 5. Comprendere l'effetto di alcuni disturbi psichiatrici
I disturbi alimentari, come l'anoressia e la bulimia, possono interrompere il ciclo mestruale poiché i livelli ormonali sono influenzati dalla malnutrizione a lungo termine.
- L'anoressia è caratterizzata da un periodo prolungato di non mangiare o mangiare in quantità molto piccole, mentre la bulimia è solitamente caratterizzata da abbuffate e quindi dall'eliminazione delle calorie tramite vomito indotto o consumo di lassativi.
- L'amenorrea, l'assenza di mestruazioni, è un criterio diagnostico per l'anoressia. Tuttavia, solo circa la metà dei pazienti bulimici perde il ciclo.
- Se ritieni di essere affetto da un disturbo alimentare, cerca immediatamente assistenza medica poiché i disturbi alimentari possono essere pericolosi per la vita.
Metodo 2 di 3: rilevamento della menopausa
Passaggio 1. Comprendere le basi della menopausa
Per capire se stai vivendo la menopausa, devi capire i processi biologici di base che sono alla base della menopausa.
- La menopausa è il punto in cui i tuoi periodi mestruali si fermeranno per sempre. Le ovaie smettono di produrre gli ormoni estrogeni e progesterone. Gli anni che precedono il tuo ultimo ciclo, in cui potresti manifestare sintomi comuni come le vampate di calore, vengono spesso erroneamente definiti menopausa. Tuttavia, questa è in realtà una transizione della menopausa nota come perimenopausa.
- Di solito, le donne sperimentano la menopausa tra i 40 ei 55 anni, l'età media è di 51 anni. Tuttavia, potresti avere una menopausa prematura, soprattutto se hai subito interventi chirurgici per rimuovere alcuni organi riproduttivi.
- La menopausa è un processo corporeo naturale che non richiede cure mediche. Tuttavia, molte donne beneficiano della sostituzione ormonale durante la transizione perimenopausale. Parla con il tuo medico se questo è qualcosa che ritieni possa aiutarti con il bilancio fisico ed emotivo della menopausa.
Passaggio 2. Tieni traccia di quanto tempo è passato dall'ultimo ciclo mestruale
A seconda di quanto tempo è passato dall'ultimo ciclo, potresti non essere ancora in menopausa. In questo caso potresti avere un altro ciclo mestruale prima che il ciclo si interrompa completamente.
- I periodi irregolari sono comuni durante la premenopausa. Alcune mestruazioni perse di seguito potrebbero non essere la menopausa stessa, quindi consulta il tuo medico se hai saltato solo poche mestruazioni di seguito. Vuoi escludere altri potenziali problemi di salute, come il cancro, prima di presumere che stai entrando in menopausa.
- È una buona idea monitorare il ciclo mensile in modo da sapere quando il ciclo è in ritardo. Dovresti prendere l'abitudine di monitorare il tuo ciclo quando raggiungi i primi 40 anni, poiché la menopausa può iniziare durante questo periodo. Un semplice punto sul calendario può essere un buon indicatore dell'inizio del ciclo.
- Se il tuo ciclo mestruale è stato assente per un anno, sei in menopausa. Il tuo ciclo non tornerà.
- Se, dopo un anno, si verifica un'emorragia improvvisa, contattare immediatamente il medico. Si tratta di sanguinamento postmenopausale e deve essere valutato il prima possibile.
Passaggio 3. Tieni traccia di altri sintomi
Tieni traccia di tutti i sintomi che hai per valutare da quanto tempo hai i sintomi della premenopausa. Sapere che hai già attraversato la premenopausa può aiutarti a rilevare la menopausa stessa.
- Le vampate di calore sono comuni durante la premenopausa. Queste sono sensazioni improvvise di calore nella parte superiore del tuo corpo. Possono comparire macchie rosse sulla pelle e sulle braccia.
- Durante la premenopausa, i tuoi sentimenti riguardo al sesso possono cambiare. Le donne diventano più o meno interessate al sesso a causa dei cambiamenti ormonali. Il sesso può diventare scomodo, tuttavia, a causa della secchezza vaginale che alcune donne sperimentano durante la menopausa.
- Le infezioni vaginali e le infezioni del tratto urinario possono diventare più frequenti negli anni che precedono la menopausa.
- Difficoltà a dormire, sbalzi d'umore, difficoltà di concentrazione e aumento di peso intorno al tronco sono altri sintomi della menopausa.
Metodo 3 di 3: ricerca di cause naturali
Passaggio 1. Fai un test di gravidanza
Durante la gravidanza, le donne non hanno le mestruazioni. Anche se potresti riscontrare qualche leggero spotting, non avrai il ciclo durante il corso della gravidanza. Se il ciclo si è interrotto improvvisamente, la causa potrebbe essere la gravidanza.
- Molti test di gravidanza domiciliari sono accurati il primo giorno di un periodo mancato. Per la maggior parte dei test, immergi un bastoncino nell'urina e attendi diversi minuti per i risultati. Un segno più, colori cambiati o la parola "incinta" indicano una gravidanza a seconda del test.
- I test di gravidanza domiciliari sono generalmente molto accurati. La maggior parte è accurata al 99% circa, ma alcuni test non sono così buoni come rilevare la gravidanza come sostengono. Potrebbe essere una buona idea eseguire due test diversi per garantire la precisione.
- È importante consultare un medico il prima possibile per confermare la gravidanza con un esame del sangue.
Passaggio 2. Considera gli effetti dell'allattamento al seno
Di solito, dopo la gravidanza ritornano le mestruazioni. Tuttavia, se stai allattando, potresti non tornare subito alle mestruazioni regolari. L'allattamento al seno regolare può ritardare il ritorno delle mestruazioni per i primi mesi dopo la gravidanza. Se le mestruazioni vengono ritardate più a lungo, tuttavia, dovresti parlare con il tuo medico per escludere altre cause.
Passaggio 3. Comprendere che le mestruazioni possono essere irregolari dopo la gravidanza
Il ciclo potrebbe richiedere del tempo per tornare alla normalità dopo una gravidanza. Questo non significa che le mestruazioni si siano fermate a lungo termine.
- Di solito, una volta che smetti di allattare inizierai a macchiare leggermente. Il tuo ciclo mestruale dovrebbe tornare alla normalità entro i primi mesi dopo aver iniziato a individuare.
- Potresti avere coaguli di sangue insolitamente grandi durante i tuoi primi periodi dopo la gravidanza. Questo di solito non è un problema, ma se hai forti emorragie e coaguli di sangue per una settimana o più consulta un medico.
- Ricorda, anche se non noti fisicamente i segni delle mestruazioni, potresti comunque essere fertile anche poco dopo la gravidanza. Assicurati di usare la contraccezione se vuoi prevenire un'altra gravidanza, anche se non hai le mestruazioni visibilmente.
Suggerimenti
- Consultare un medico se il ciclo mestruale si è interrotto da più di 90 giorni e i cambiamenti dello stile di vita, la gravidanza, la menopausa o altri fattori non possono spiegare il cambiamento.
- Ci sono 2 tipi di assenza di mestruazioni: primaria e secondaria. Il primario è in una persona che non ha mai iniziato ad avere le mestruazioni, mentre il secondario è in qualcuno che una volta ha avuto le mestruazioni e non lo fa più. L'amenorrea primaria è solitamente secondaria ad anomalie strutturali o cromosomiche, mentre la causa più comune di secondaria è la gravidanza.
