L'hai sentito di nuovo, il temuto "Mamma/Papà, penso che mi ammalerò" provenire dal sedile posteriore dell'auto. Tuo figlio soffre di cinetosi e non sai cosa fare per aiutarlo. Insegnare a tuo figlio a prevenire la cinetosi è un buon punto di partenza, così come pianificare in anticipo l'adozione di misure preventive per la cinetosi. Puoi anche trattarlo quando le misure preventive falliscono.
Passi
Parte 1 di 2: Pianificazione in anticipo
Passaggio 1. Evitare cibi che causano nausea
Se hai intenzione di andare in un posto in cui tuo figlio avrà il mal d'auto, prova a saltare i cibi che possono causare nausea. Ad esempio, i cibi piccanti o grassi possono spesso far star male un bambino. Anche troppo zucchero può causare nausea. Cerca di attenersi a cibi blandi se sai che sarai in un posto dove tuo figlio potrebbe ammalarsi, come l'auto. Se è un viaggio abbastanza breve, puoi semplicemente evitare di mangiare subito prima.
Se tuo figlio ha bisogno di uno spuntino, prova qualcosa che non sia troppo aggressivo sul suo stomaco, come cracker e acqua
Passaggio 2. Scegli il posto migliore per il tuo bambino
In macchina, il posto migliore per aiutare a prevenire la cinetosi è sul sedile anteriore. Tuttavia, se tuo figlio ha meno di 13 anni, dovrebbe sedersi sul sedile posteriore, dove il sedile centrale è il migliore, poiché consente comunque di vedere davanti. Tuttavia, tieni presente che le leggi variano in base al paese e allo stato su quando un bambino può sedersi sul sedile anteriore.
Se viaggi in aereo, scegli un posto proprio sopra le ali, preferibilmente vicino al finestrino. Il tuo bambino può fissare l'orizzonte e le ali sono la parte più stabile dell'aereo
Passaggio 3. Prova i farmaci
Puoi usare farmaci per prevenire la cinetosi prima che inizi. Tuttavia, tieni presente che la maggior parte di questi farmaci renderà il tuo bambino assonnato. Se tuo figlio ha più di due anni, puoi usare Dramamine, progettato per aiutare con la cinetosi. Se tuo figlio ha più di sei anni, puoi usare Benadryl, che è un antistaminico che può anche aiutare.
Leggi sempre prima l'etichetta per verificare la presenza di farmaci a cui tuo figlio è allergico. Inoltre, è sempre meglio parlare con il medico di tuo figlio prima di somministrargli un nuovo farmaco
Passaggio 4. Utilizzare le bande di digitopressione
Le fasce per digitopressione sono fasce elastiche che vanno sul polso del tuo bambino. Hanno un piccolo pezzo di plastica su un lato che dovrebbe andare all'interno del polso di tuo figlio. La plastica preme su un punto di pressione che può aiutare con nausea e cinetosi.
Mettili a tuo figlio prima di salire in macchina. Dovrebbero essere circa mezzo pollice sopra la piega del polso, con la punta di plastica all'interno del polso
Passaggio 5. Prepara un kit di pulizia
Nessun rimedio è infallibile, quindi tuo figlio potrebbe ancora ammalarsi. È una buona idea essere preparati con sacchetti di plastica con chiusura lampo o sacchetti di carta (per il vomito), deodorante per ambienti, salviette, salviette e acqua (per un impacco) e asciugamani per pulire eventuali disordine. Inoltre, assicurati di avere un cambio di vestiti a portata di mano per tuo figlio.
- Se tuo figlio è incline a vomitare, considera di mettere un asciugamano sotto di loro per aiutare a catturare il vomito.
- Se tuo figlio ha meno di 3 anni, non dargli un sacchetto di plastica per vomitare. Assicurati di usare la carta. Tuttavia, le borse con cerniera sono ancora buone per contenere i vestiti sporchi.
Parte 2 di 2: prevenzione della cinetosi
Passaggio 1. Dire al bambino di guardare fuori dalla finestra
La cinetosi si verifica perché c'è una disconnessione tra ciò che l'orecchio interno sta percependo e ciò che gli occhi vedono. È anche causato dai nervi degli arti. Pertanto, un bambino che guarda fuori dall'auto o dall'aereo percepirà il movimento, quindi ha meno probabilità di ammalarsi di cinetosi.
La cosa migliore è guardare fuori dal finestrino anteriore
Passaggio 2. Assicurati che non stiano guardando libri o film
Guardare qualcosa in macchina, come un film, o leggere un libro, può peggiorare la cinetosi. Aumenta la disconnessione tra il movimento esterno e il corpo del bambino che non riconosce il movimento. Pertanto, è meglio che tuo figlio salti queste distrazioni se sai che ha problemi con la cinetosi.
Inoltre, evita altre situazioni che causano la cinetosi. Anche se tuo figlio non può evitare ogni caso di cinetosi, poiché essere in macchina è una delle cause principali, insegna a tuo figlio a evitare altri luoghi che potrebbero causare cinetosi. Ad esempio, guardare film in 3D può causare il mal d'auto in alcune persone. Anche le montagne russe e persino le altalene o altre attrezzature per parchi giochi possono essere un problema
Passaggio 3. Aiutali a imparare a distrarsi con suoni o giochi
Molte persone trovano che le distrazioni possono aiutare con la cinetosi. Prova a fare un gioco con tuo figlio quando si sente male o metti su la sua musica preferita, entrambe le cose possono aiutarlo a non sentirsi così male.
Passaggio 4. Aggiungi profumi rilassanti
Un'altra buona distrazione è usare profumi rilassanti. La lavanda o la menta piperita possono essere calmanti e possono dare a tuo figlio qualcos'altro a cui pensare oltre a sentirsi male. In effetti, alcune persone sono sensibili ai cattivi odori quando hanno il mal d'auto, quindi può aiutare a coprirli.
Passaggio 5. Prova a far succhiare qualcosa a tuo figlio
Anche masticare una gomma alla menta piperita può essere una buona distrazione. Alcune persone trovano che lo zenzero aiuti, quindi prova a dare al tuo bambino caramelle allo zenzero per ridurre la nausea. La distrazione e lo zenzero possono aiutare con la cinetosi.
- Non dare caramelle o gomme ai bambini di età inferiore ai 4 anni perché c'è il rischio di soffocamento.
- Non lasciare che i bambini di qualsiasi età succhino le caramelle in un veicolo in movimento perché arresti e partenze improvvisi possono farli inalare e soffocare con le caramelle.
Passaggio 6. Offri liquidi chiari
I sorsi di liquidi chiari possono aiutare a calmare lo stomaco del bambino. L'acqua è la cosa migliore, ma qualsiasi liquido chiaro può aiutare a calmare lo stomaco. Alcune persone hanno anche fortuna con le bevande gassate, come la soda al limone e lime o il ginger ale.
Passaggio 7. Chiedi a tuo figlio di rimanere il più fermo possibile
Naturalmente, rimanere fermi può essere difficile per qualsiasi bambino. Tuttavia, far provare a tuo figlio a non muovere la testa e il corpo può aiutare con i sintomi della cinetosi. Prova a fargli appoggiare la testa su un cuscino mentre guardano fuori dalla finestra.
Passaggio 8. Lascia entrare un po' d'aria fresca
Apri un finestrino per far entrare un po' d'aria fresca in macchina. Può impedire a tuo figlio di surriscaldarsi. Inoltre, l'aria fresca può aiutare il bambino a sentirsi meglio. Se fa troppo caldo o troppo freddo, prova a togliere l'aria dal ricircolo nella tua auto, il che potrebbe aiutare alcuni.
Se sei in aereo, apri le prese d'aria per favorire la circolazione
Passaggio 9. Fai una pausa
Una volta che tuo figlio inizia ad avere il mal d'auto, può aiutare a fare una pausa. Se sei in macchina, fermati un po' in modo che il corpo di tuo figlio abbia il tempo di abituarsi a non muoversi. Camminare o sdraiarsi con gli occhi chiusi può aiutare mentre sei fermo. Se sei in aereo, incoraggia tuo figlio a camminare su e giù per i corridoi.
