Trovare l'impostazione del numero di sonno ideale ti consente di adattare il tuo letto Numero di sonno al tuo corpo in modo da poter godere di un comfort personalizzato mentre dormi. Puoi utilizzare il telecomando del tuo letto Sleep Number per trovare la tua impostazione Sleep Number preferita e rendere il tuo lato del letto più solido o più morbido come desideri, in qualsiasi momento.
Passi
Passaggio 1. Sdraiati sul letto Sleep Number nella tua posizione preferita e più comoda per dormire
La tua posizione preferita per dormire è spesso la stessa in cui ti svegli.
Passaggio 2. Regola il cuscino a tuo piacimento e imita il modo in cui ti piace addormentarti normalmente
Passaggio 3. Premere il pulsante "L" o "R" sul telecomando Sleep Number per selezionare il lato del letto
Ad esempio, se dormi sul lato destro del letto, premi il tasto "R".
Passaggio 4. Utilizzare il telecomando per impostare il numero di sospensione su 100, che è l'impostazione più stabile
Per impostazione predefinita, il telecomando Sleep Number è impostato su 20, che è l'impostazione "molto morbida". Il numero di sonno sul telecomando aumenterà lentamente da 20 a 100 e il materasso continuerà a diventare più solido man mano che il letto si adatterà automaticamente alla sua impostazione più rigida.
In alternativa, premere "Menu", selezionare "Impostazioni", selezionare "Trova il numero di sospensione" e seguire le istruzioni sullo schermo del telecomando per trovare il numero di sospensione ideale
Passaggio 5. Prendi nota del tuo livello di comfort e di come si sentono il collo, le spalle, i fianchi e la schiena quando il materasso diventa più solido
L'obiettivo ottimale è trovare un numero di sonno che offra l'allineamento e il supporto di tutto il corpo.
- Dormire sul fianco: seleziona un numero di sonno che faccia sentire le spalle e i fianchi cullati e lo stomaco e le costole si sentano sostenuti.
- Dormire sulla schiena: seleziona un numero di sonno che supporti la parte bassa della schiena e che consenta alle spalle e ai fianchi di affondare leggermente nel letto invece di riposare sopra il letto.
- Dormienti sullo stomaco: scegli un'impostazione del numero di sonno più stabile che sostenga la schiena e impedisca allo stomaco di affondare troppo in basso nel materasso.
Passaggio 6. Premere il pulsante "Stop" sul telecomando Sleep Number quando il corpo si sente comodamente sostenuto dal materasso
Passaggio 7. Premere i pulsanti "Su" e "Giù" sul telecomando per sperimentare il livello di comfort generale con incrementi di cinque o 10
Questo ti aiuterà a scegliere un numero di sonno che si allinea più idealmente con le tue preferenze di sonno personali.
Passaggio 8. Prova il tuo nuovo numero di sonno per due o tre notti o finché non hai avuto abbastanza tempo per valutare correttamente la qualità del sonno
Se non sei ancora soddisfatto del tuo numero di sonno, regolalo leggermente verso l'alto o verso il basso secondo necessità finché non trovi un'impostazione ideale che funzioni meglio per te.
