L'aumento del seno è una delle procedure di chirurgia plastica più comunemente eseguite negli Stati Uniti. Le protesi mammarie vengono posizionate chirurgicamente per aumentare le dimensioni naturali del seno o come procedura ricostruttiva dopo la mastectomia. Se hai deciso di sottoporti a protesi mammarie, assicurati di essere a conoscenza delle migliori pratiche da seguire durante il recupero dall'intervento.
Passi
Metodo 1 di 3: Recupero immediatamente dopo l'intervento chirurgico
Passaggio 1. Riposare nella sala di risveglio subito dopo l'intervento
Subito dopo l'intervento, il medico ti accompagnerà nella sala di risveglio dove verrai messo in una posizione sdraiata semi-eretta per aiutare a mantenere basso il gonfiore.
- Nella sala di risveglio, i tuoi seni sono avvolti in garze per mantenere sterile il sito chirurgico.
- Potrebbe anche esserti chiesto di indossare un reggiseno di supporto per aiutare nel recupero e le bende potrebbero essere cambiate appena prima di tornare a casa.
- Ti verrà anche somministrato un farmaco antidolorifico, come l'ossicodone o l'idrocodone, per gestire il dolore e il disagio.
Passaggio 2. Chiedi istruzioni per l'assistenza domiciliare al tuo medico
È utile portare qualcuno con te per esaminare eventuali istruzioni di dimissione con l'infermiera. Gli anestetici e i farmaci antidolorifici utilizzati durante e dopo l'intervento possono rendere difficile ricordare le istruzioni discusse. Prima di lasciare il centro chirurgico, assicurati di chiedere indicazioni scritte per l'assistenza post-operatoria in modo da sapere esattamente cosa tu e gli eventuali assistenti dovreste fare durante il periodo di recupero.
- Ad esempio, dovresti sapere per quanto tempo devi indossare le garze dopo l'intervento chirurgico, se devi cambiarle e se devi rimuovere la medicazione prima della doccia o tenerle coperte durante la doccia.
- A volte, il medico può consigliarti di non rimuovere affatto la medicazione chirurgica, poiché ciò viene fatto durante l'appuntamento postoperatorio.
- Il tuo medico esaminerà anche le attività che dovresti evitare che possono mettere a rischio la tua guarigione e gli impianti.
Passaggio 3. Organizza un passaggio a casa
L'aumento del seno è una procedura chirurgica importante e non dovresti guidare a casa dopo. Se non hai organizzato un passaggio a casa, prendi un taxi per il centro chirurgico e torna a casa.
- La maggior parte ti verranno somministrati farmaci antidolorifici che possono influire sulla tua capacità di guidare.
- Inoltre, assicurati che tu e il tuo autista abbiate tutto il tempo per tornare a casa. L'ultima cosa di cui hai bisogno è una corsa accidentata e una cintura di sicurezza che scava nella zona del petto dolorante.
Metodo 2 di 3: guarigione del seno dopo l'intervento chirurgico di aumento
Passaggio 1. Evitare attività faticose
Durante il periodo di recupero, evita di impegnarti in attività faticose per almeno una settimana dopo l'intervento. Impegnarsi in attività faticose troppo presto può portare a lesioni e compromettere l'integrità delle incisioni chirurgiche.
- Assicurati di non programmare appuntamenti importanti o attività faticose entro due settimane dall'intervento di mastoplastica additiva.
- Non intraprendere alcuna attività o esercizio che richieda di utilizzare o impegnare i muscoli della parte superiore del torace. Ciò include attività come il salto, la corsa, il nuoto, il tennis e l'equitazione.'
- In particolare, non dovresti nuotare o immergerti in acqua per tre o quattro settimane dopo l'intervento. Questo può interferire con il processo di guarigione delle cicatrici e causare infezioni. Se nuoti dopo questo periodo di attesa, assicurati di cambiarti rapidamente il costume (o il bikini) o indossane uno asciutto, in modo da non bagnare le incisioni ancora in via di guarigione.
- Non spingere, tirare o trasportare oggetti pesanti per almeno una settimana dopo l'intervento. Chiedi al tuo medico qual è un peso che puoi sollevare e trasportare in sicurezza.
Passaggio 2. Indossa un reggiseno sportivo di supporto
Dopo un intervento di mastoplastica additiva, un reggiseno di supporto (come un reggiseno sportivo) diventa il tuo migliore amico che ti aiuta ad adattarti alla nuova dimensione del tuo seno e aiuta nel recupero.
- Usa un reggiseno sportivo sfoderato durante le prime settimane del periodo di recupero, poiché il ferretto può irritare il sito dell'incisione.
- Visita un grande magazzino o un negozio di biancheria intima per procurarti un reggiseno sportivo adatto a sostenere il tuo nuovo seno.
- Anche se potresti dover sostituire tutti i tuoi vecchi reggiseni, dovresti aspettare almeno un mese prima di acquistare nuovi reggiseni tradizionali e restare con il reggiseno sportivo.
Passaggio 3. Prendi farmaci per il dolore
I farmaci antidolorifici da banco (come il paracetamolo) ti aiuteranno a gestire il dolore e il disagio dopo l'intervento, ma consulta prima il tuo medico per assicurarti che vada bene prenderli. In alcuni casi, il medico può anche prescrivere farmaci antidolorifici su prescrizione per i primi giorni/settimane.
- Alcuni medici possono raccomandare antidolorifici più naturali, come arnica, CBD e olio di pesce.
- Sia che tu scelga farmaci da banco o da prescrizione, assicurati di assumere tutti i farmaci in modo responsabile e secondo le indicazioni.
- In genere si consiglia di evitare gli antidolorifici contenenti aspirina per 10-14 giorni dopo l'intervento, poiché possono fluidificare il sangue e aumentare il sanguinamento.
- I farmaci antinfiammatori possono anche aiutare con l'infiammazione e il gonfiore.
- Potresti anche chiedere al tuo medico di un farmaco iniettabile a rilascio prolungato chiamato Exparel, che può aiutare a gestire il dolore per un periodo più lungo.
Passaggio 4. Riposati molto
Il recupero da un intervento di mastoplastica additiva richiede tempo e molto riposo. Oltre a evitare attività faticose, dovresti anche permetterti di prendertela comoda per le prime settimane.
Sebbene tu possa tornare al lavoro entro pochi giorni dall'intervento, è consigliabile attendere una o due settimane per tornare al lavoro e alle attività regolari. Inoltre, non dovresti cercare di lavorare da casa fino a quando non ti sarai completamente ripreso
Passaggio 5. Mantieni i tuoi appuntamenti di follow-up
Gli appuntamenti postoperatori sono una parte importante di un recupero di successo da un intervento di mastoplastica additiva. Assicurati di andare a tutti gli appuntamenti programmati.
- Gli appuntamenti postoperatori in genere si svolgono durante un giorno, una o due settimane dopo l'intervento.
- Durante l'appuntamento, il medico controlla i segni di ematoma e irritazione della carne, nonché eventuali altre complicazioni.
Passaggio 6. Applicare una crema idratante che contiene burro di karitè sul seno
Dopo il periodo di recupero iniziale e il controllo post-operatorio, chiedi al tuo medico se dovresti iniziare ad applicare la crema idratante sul seno e sulle incisioni.
Gli impianti possono causare l'allungamento della pelle. Applicando il burro di karitè, puoi favorire una corretta guarigione e prevenire le smagliature
Passaggio 7. Dormi sulla schiena fino a 10 giorni dopo l'intervento
Oltre a far male al seno dopo l'intervento, anche le incisioni sono vulnerabili e non dovresti metterle a dura prova. Pertanto, si consiglia di dormire sulla schiena per alcune settimane dopo l'intervento.
Durante il controllo post-operatorio, chiedi al tuo medico se è sicuro dormire di nuovo a pancia in giù; tuttavia, puoi comunque scegliere di dormire sulla schiena o su un fianco se il tessuto mammario continua a essere dolorante o è scomodo dormire a pancia in giù
Passaggio 8. Avviare un regime di massaggio
Dopo che i punti sono stati rimossi, un leggero massaggio manuale aiuta a rompere qualsiasi tessuto cicatriziale che potrebbe formarsi dopo l'intervento. Il massaggio può anche aiutare i tuoi impianti a raggiungere la loro posizione corretta e può aiutare il tuo corpo ad adattarsi più velocemente ai tuoi nuovi impianti.
- Prima di iniziare qualsiasi regime di massaggio, consulta il tuo medico e chiedi se è sicuro.
- Usa delicatamente le mani per massaggiare il seno per 20 minuti alla volta due volte, usando la mano opposta per massaggiare il seno opposto.
- Fai il regime di massaggio solo se non c'è dolore o disagio. Se avverti dolore durante il massaggio, fermati immediatamente.
Passaggio 9. Riconoscere i segni di complicazioni e quando cercare aiuto
Assicurati di conoscere i segnali di pericolo dopo l'intervento. Rivolgersi immediatamente al medico se si soffre di uno dei seguenti sintomi:
- Febbre (superiore a 100,4 ° F o 38 ° C), dolore, scolorimento della pelle, tessuto infiammato e ferite maleodoranti sono indicazioni di infezione e richiedono un trattamento immediato.
- Dolore lancinante, noduli irregolari e tessuti mammari sgonfi sono possibili segni di fallimento degli impianti e dovrebbero essere controllati dal medico il prima possibile.
Passaggio 10. Comprendere la sicurezza e le aspettative a lungo termine
Le protesi mammarie in genere durano diversi anni, anche per tutta la vita, ma dovresti essere consapevole di alcuni fattori che possono influire sull'integrità delle protesi. Tieni a mente i seguenti fattori:
- La menopausa, la gravidanza e i cambiamenti ormonali possono causare cambiamenti nel tessuto mammario, portando a cambiamenti nell'aspetto delle protesi mammarie.
- La perdita di peso può anche causare un cambiamento nella composizione del tessuto mammario, il che significa che è necessario sottoporsi a una sorta di intervento chirurgico per la correzione.
Metodo 3 di 3: Guarigione con esercizi di recupero
Passaggio 1. Esegui esercizi per braccia e spalle
Dopo il periodo di recupero iniziale, dovresti iniziare a fare esercizi che colpiscono braccia e spalle. Questi consentono di recuperare i movimenti di braccia/spalle e prevenire la formazione di tessuto cicatriziale. Inizia facendo esercizi cinque volte al giorno fino a quando non hai riacquistato una gamma completa di movimento.
- Parla con il tuo medico prima di impegnarti in qualsiasi esercizio.
- Dovresti sentire un leggero allungamento durante gli esercizi descritti.
- Se provi dolore, ferma o riduci il raggio di movimento a un livello che puoi eseguire senza provare dolore.
Passaggio 2. Prova gli involtini per le spalle
I rulli delle spalle sono esercizi delicati che allungano i muscoli del torace e delle spalle.
- Siediti con la schiena dritta e le braccia dritte sui fianchi con le dita rivolte verso il pavimento.
- Ruota le spalle con un movimento circolare spostandole su, avanti, giù, indietro e di nuovo su.
- Il movimento dovrebbe provenire dalla spalla, mentre le braccia e i gomiti rimangono dritti.
- Fai 10 lanci in una direzione, poi cambia direzione ed esegui altri 10 lanci su entrambe le spalle.
- Inizia con piccoli cerchi e poi aumenta il diametro il più possibile.
Passaggio 3. Prova le ali delle spalle
Questo esercizio ti aiuta a recuperare il movimento verso l'esterno della spalla e puoi eseguirlo sia seduto che in piedi.
- Piega le mani sul petto in modo che i gomiti puntino verso il basso.
- Tenendo le mani contro il petto, alza i gomiti di lato come un'"ala di pollo".
- Mantieni la posizione per un momento, quindi abbassa i gomiti e ripeti 10 volte.
- Man mano che la tua gamma di movimento migliora, prova a sollevare i gomiti sempre più in alto.
Passaggio 4. Esegui i cerchi con le braccia
Questo esercizio aiuta ad aumentare la gamma di movimento delle spalle. Esegui questo esercizio un braccio alla volta seduto o in piedi.
- Con la schiena dritta, alza un braccio di lato il più in alto possibile, mantenendo il gomito dritto.
- Inizia a fare piccoli cerchi in aria con il braccio dritto. Il movimento dovrebbe provenire dalla spalla e non dal gomito.
- Esegui 10 cerchi in avanti e 10 cerchi indietro. Quindi passa all'altro braccio.
- Inizia con piccoli cerchi e aumenta le loro dimensioni quando ti senti a tuo agio e non provi dolore acuto.
Passaggio 5. Prova l'esercizio "W"
L'esercizio a W consiste nel creare la forma a W con le braccia. Alza le braccia di lato, le dita rivolte verso l'alto e i gomiti rivolti verso il basso, con i palmi delle mani rivolti in avanti.
- Spingendo i gomiti verso la schiena, unisci le scapole.
- Mantieni la posizione per un momento, quindi rilascia e ripeti almeno 10 volte.
- Se senti dolore o fastidio, ferma o riduci il movimento.
Passaggio 6. Prova l'esercizio con le mani dietro il collo
Questo assomiglia all'esercizio dell'ala di pollo, ma invece di sollevare i gomiti, li porti avanti e indietro.
- Metti le mani dietro il collo con i gomiti rivolti verso il lato.
- Porta lentamente i gomiti in avanti, quasi a toccarli.
- Mantieni la posizione per alcuni secondi, quindi sposta i gomiti indietro il più possibile per sentire l'allungamento del petto, delle braccia e delle spalle.
Passaggio 7. Prova il wall crawl
Durante questo esercizio, stai vicino a un muro e "cammina" con le mani su e giù contro il muro. Questo esercizio può essere eseguito in avanti e di lato verso il muro.
- Durante il gattonamento rivolto in avanti, metti entrambe le mani contro il muro e inizia a muovere le dita il più in alto possibile per sentire un allungamento ma nessun dolore.
- Torna indietro e ripeti.
- Per il side crawl, gira un lato verso il muro ed esegui un wall crawl con uno alla volta.
Suggerimenti
- La maggior parte dei chirurghi plastici offre consulenze gratuite ai potenziali pazienti. Parla con un medico e scopri se il processo per ottenere le protesi mammarie è qualcosa che sei pronto a fare. L'intervento può essere doloroso e il tempo di recupero dura diverse settimane.
- In caso di domande durante il periodo di recupero dall'intervento chirurgico al seno, consultare il medico.
Avvertenze
- La chirurgia plastica non è una scienza esatta. Sebbene la maggior parte dei pazienti sia soddisfatta dei risultati ottenuti, non vi è alcuna garanzia che l'intervento chirurgico avrà successo. A volte un singolo intervento chirurgico non otterrà risultati ottimali, quindi potrebbe essere necessaria un'altra procedura chirurgica.
- Non guidare per 24-48 ore dopo l'intervento. Avrai stordimento residuo dall'anestesia e potresti essere dolorante, il che potrebbe interferire con la tua capacità di guidare in sicurezza.
- Tieni le cicatrici lontane dall'esposizione al sole per almeno nove mesi fino a un anno dopo l'intervento.
