Hai avuto una giornata difficile? Rilassati con un bagnoschiuma. Trasforma il tuo bagno in un'oasi serena e piena di vapore e trasforma il tuo umore da stressato a felice. Puoi creare la tua formula per il bagnoschiuma in modo facile ed economico o acquistarla presso il negozio. Sistema musica e candele, prendi un buon libro e qualcosa da bere e sei pronto per immergerti!
Passi
Parte 1 di 2: preparazione del bagno
Passaggio 1. Crea la tua formula per il bagnoschiuma
Se hai una formula di bagnoschiuma acquistata in negozio che preferisci usare, vai avanti. Ma se no, perché non crearne uno tuo? È divertente e facile da realizzare e puoi personalizzarlo con i tuoi profumi preferiti. In una ciotola pulita, mescola ½ tazza di sapone liquido delicato per le mani o per il corpo, 1 cucchiaio di miele, 1 cucchiaio di estratto di vaniglia e 1 albume. Mescolare fino a quando l'albume è spumoso.
Per separare l'uovo, rompi l'uovo in una ciotola e passa il tuorlo avanti e indietro tra le due metà del guscio mentre i bianchi gocciolano nella ciotola. L'albume renderà il bagnoschiuma schiumoso
Passaggio 2. Personalizza la formula del tuo bagnoschiuma con oli essenziali
Scegli i tuoi profumi preferiti e aggiungi alcune gocce alla miscela del tuo bagnoschiuma. La lavanda e la camomilla sono profumi rilassanti che possono aiutarti a rilassarti dopo una dura giornata.
- I sali di Epsom possono anche essere una buona aggiunta alla formula del bagno. Alcune persone ritengono che i sali di Epsom aiutino i loro muscoli a rilassarsi.
- Per la pelle molto secca, aggiungi un cucchiaio di olio di mandorle o olio di sesamo leggero alla miscela del bagnoschiuma per aiutarla a trattenere l'umidità.
- Se vuoi aumentare la ricetta, puoi creare più lotti contemporaneamente e conservarli tutti in un barattolo con un coperchio per un uso futuro.
Passaggio 3. Decora il bagno con le candele
Crea la perfetta spa beata nel tuo bagno abbassando le luci a soffitto e accendendo le candele. Assicurati di posizionare le candele in luoghi sicuri, dove non si ribaltino!
Se ti piacciono le candele profumate, sentiti libero di usarle. Ma se il tuo bagnoschiuma è già un profumo forte, potresti voler andare con candele senza profumo
Passaggio 4. Scegli una colonna sonora di musica di sottofondo rilassante
Scegli i tuoi brani in base all'obiettivo del tuo bagno. Stai cercando di sprofondare in uno stato sereno e meditativo? Musica classica tranquilla o suoni della natura ti daranno sollievo. Vuoi avere un bel pianto catartico? Alcune ballate romantiche potrebbero fare al caso tuo.
Se stai riproducendo musica dal telefono, assicurati che non sia troppo vicino alla vasca. Non vuoi che il tuo telefono cada
Parte 2 di 2: goditi il tuo ammollo
Passaggio 1. Versare la formula del bagnoschiuma sotto l'acqua corrente mentre si riempie la vasca
Se hai preparato la ricetta con mezza tazza di sapone, versaci l'intero composto. Se hai più formula per bagnoschiuma a portata di mano, versa fino a quando il bagno non sarà spumeggiante come desideri! Dovrebbero esserci grandi bolle schiumose che galleggiano sopra l'acqua.
Programmare il tuo bagnoschiuma appena prima di andare a letto è un ottimo modo per rilassarti, calmare i pensieri che corrono e aiutarti ad addormentarti
Passaggio 2. Assicurati che l'acqua abbia una temperatura confortevole
Non c'è niente che possa rovinare un bagno come l'acqua gelida o il calore bollente. Alcuni dermatologi raccomandano una temperatura di 112ºF (44ºC). Non c'è bisogno di controllare l'acqua del bagno con un termometro. Assicurati solo che l'acqua sia calda, ma non bollente.
Passaggio 3. Immergere nella vasca per circa 20 minuti
Se vuoi rimanere più a lungo, puoi, ma l'acqua potrebbe iniziare a raffreddarsi! Porta tutto ciò che ti farà sentire a tuo agio e ti farà divertire.
- Ad alcune persone piace portare un buon libro da leggere. Non portare un thriller, però, che non ti aiuterebbe a rilassarti.
- Porta un bicchiere d'acqua o un succo da bere. L'ammollo in acqua calda può disidratare, quindi sorseggiare un drink ti aiuterà a rimanere sano e contento.
Passaggio 4. Asciugare con un asciugamano e idratare
Subito dopo l'immersione è il momento perfetto per idratare, perché la lozione sigillerà tutta l'umidità buona che è stata assorbita dalla pelle. Ora sei pulito, rilassato e liscio come la seta.
