La disciplina è la chiave del successo durante i giorni di scuola. Le vacanze e le vacanze di solito interrompono una buona routine che porta improvvisamente alla noia e alla stanchezza quando inizia la scuola. Non temere, poiché questa guida ti aiuterà a tornare a una buona routine diurna e notturna.
Passi
Metodo 1 di 2: Formazione di una routine notturna
Passaggio 1. Fai una doccia
Puoi usare un buon sapone profumato o un bagnoschiuma come vaniglia, cocco, burro di karitè, ecc. Lava bene i capelli con lo shampoo e assicurati di entrare nelle radici!
Passaggio 2. Asciugare i capelli con un asciugamano e pettinarli
A nessuno piace svegliarsi con un disordine aggrovigliato! Non usare un asciugacapelli per questo!
Passaggio 3. Togli i capelli dal viso
Non hai bisogno di peli sul viso quando ti lavi il viso. Ciò significa metterlo in una crocchia disordinata, una coda di cavallo o persino una fascia logora. Finché è fuori dalla tua area facciale.
Passaggio 4. Prendi un detergente o un detergente per il viso
Inizia inumidendo il viso con acqua tiepida, quindi applica una piccola quantità di detergente per il viso sul dito o sulla mano.
- Inizia ad applicare il detergente sul viso ed evita di farlo entrare negli occhi.
- Ora spruzza acqua calda sul viso e tampona l'acqua in eccesso.
Passaggio 5. Lavati i denti
Questo può prevenire carie e gengiviti. Aiuta anche con l'alitosi. Applicare una piccola quantità di dentifricio sullo spazzolino pulito. iniziare con i denti inferiori. La parte posteriore è il posto migliore per iniziare.
- Spazzola con piccoli movimenti circolari su ciascun dente per almeno 10 secondi. Più a lungo è più sano! Procedi con i denti fino a raggiungere il set superiore. Fai lo stesso come sopra fino a quando non hai completamente finito.
- Usa le mani o anche un bicchiere di plastica per sciacquare il dentifricio dalla bocca. Assicurati solo di far lavorare l'acqua intorno a tutti i denti per ottenere la pasta rimasta in bocca. Se hai uno scrub per la lingua (opzionale), è sempre una buona idea usarlo. Può prevenire l'alitosi e le malattie della bocca.
- Il filo interdentale è un passaggio estremamente importante per l'igiene dei denti. Taglia un pezzetto di filo dalla scatola del filo interdentale. Ora inizia a lavorare il filo interdentale attorno a ciascun dente per ottenere la placca e lasciare cibo e zucchero. Fallo fino a quando non avrai passato completamente il filo interdentale su ogni dente (sì, anche quelli posteriori).
Passaggio 6. Trova un comodo pigiama
Il comfort è molto importante durante il sonno. Può aiutare a dormire bene la notte, quindi assicurati di scegliere il paio giusto!
Passaggio 7. Sogni d'oro
Metodo 2 di 2: svegliarsi con la routine mattutina
Passaggio 1. Se necessario, fai una doccia
(Fare una doccia fredda ti aiuterà a svegliarti.)
Passaggio 2. Scegli un buon vestito
Assicurati che tutto sia comodo! Una giacca di jeans, un top e una gonna/pantalone sono la strada da percorrere! Non aver paura di accessoriare! Prova collane, bracciali, orecchini, ecc.
Passaggio 3. Lavati il viso
Lavare il viso rinfresca la mattina e ti tiene sveglio. Aiuta anche con acne e pori.
Passaggio 4. Vai a fare una colazione nutriente
Questo non significa una dozzina di biscotti con salsiccia di McDonald's. Qualcosa come una ciotola di cereali, un'arancia e un bicchiere di latte è la strada da percorrere! Ricorda, la colazione è cibo per la mente!
Passaggio 5. Lavati i denti
I denti gialli e l'alitosi non sono attraenti!
Passaggio 6. Prova diverse acconciature
I panini, le code di cavallo, le trecce sono carini ma puoi sempre tenere i capelli sciolti. I ragazzi possono tagliarli e modellarli secondo il loro stile e gusto. Assicurati solo di spazzolarlo!
Passaggio 7. Applicare il trucco se ne hai bisogno
Cerca di usare colori che si abbinino all'abito che indossi. Beige, marrone chiaro e marrone sono carini con la maggior parte degli abiti.
Passaggio 8. Infila le scarpe ed esci dalla porta
Assicurati di non aver dimenticato nulla!
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Suggerimenti
- Assicurati di dormire a sufficienza.
- Usa saponi profumati per il tuo corpo.
- Usa colori per il trucco che si abbinino al tuo abbigliamento.
- Se hai tempo, prova a fare esercizio quando ti svegli. L'esercizio aiuta a iniziare la giornata in modo fresco.
- Vai a letto a un'ora ragionevole.
- Non abusare del trucco. Sembrare finto non è mai attraente.
