Se hai danneggiato i tuoi bordi, i capelli che crescono all'attaccatura dei capelli, sai quanto può essere frustrante! L'attaccatura dei capelli è più delicata del resto del cuoio capelluto ed è soggetta a tensione, sostanze chimiche e calore, che possono causare la caduta dei capelli. Cerca di evitare le cause della caduta dei capelli per mantenere i tuoi bordi sani. Mentre aspetti che i tuoi capelli ricrescano, incoraggia la crescita con trattamenti domiciliari e cambiamenti nello stile di vita.
Passi
Metodo 1 di 3: provare i trattamenti casalinghi
Passaggio 1. Massaggia il cuoio capelluto per aumentare la circolazione
Usa le dita per massaggiare il cuoio capelluto, compresi i bordi, con piccoli cerchi stretti. Mentre stai massaggiando l'area, puoi aggiungere olio per rafforzare e idratare i capelli e il cuoio capelluto. Aumentare la circolazione può aiutare i capelli a ricrescere.
Puoi farlo fare a qualcun altro o puoi farlo da solo
Passaggio 2. Scegli oli che idratano e aiutano con i capelli danneggiati
Quando massaggi i capelli, usa questi oli per idratarli e potrebbero aiutare i tuoi capelli a ricrescere. Alcune buone scelte sono miscele con olio di cocco per idratare e olio di ricino per infoltire i capelli. Il rosmarino può aiutare ad aumentare la circolazione, contribuendo alla crescita di nuovi capelli.
Cerca anche ingredienti idratanti e riparatori come l'aloe vera e la vitamina E
Passaggio 3. Prova Vicks Vaporub per stimolare la crescita
Anche se questo non è un metodo scientificamente provato e vero, alcune persone hanno fortuna stimolando la crescita dei capelli. Strofinare una piccola quantità lungo i bordi di notte con la punta delle dita.
- È probabile che gli oli presenti nello sfregamento, che includono olio di foglie di cedro e mentolo, aiutino la crescita dei capelli.
- Se non vuoi usare lo sfregamento, prova a prendere gli oli separatamente e usa quelli.
Passaggio 4. Applicare creme antimicotiche per incoraggiare i capelli a ricrescere
Questo metodo funziona per alcune persone, anche se potrebbe funzionare o meno per te. Opta per una crema antimicotica da banco e strofinane una piccola quantità lungo i bordi con la punta delle dita prima di andare a letto.
È più probabile che funzioni nelle donne, poiché può avere un effetto anti-testosterone che stimola la crescita dei capelli
Passaggio 5. Usa la seta di notte per proteggere i capelli dall'asciugarsi
Scegli una federa di seta o avvolgi i capelli in una sciarpa di seta di notte. La seta non assorbe l'umidità degli altri tessuti, mantenendo i capelli idratati e aiutando a proteggere i bordi.
Se avvolgi i capelli in una sciarpa, posiziona un lato sulla fronte anziché sui bordi per proteggerli
Metodo 2 di 3: evitare acconciature e prodotti che causano danni
Passaggio 1. Prova stili che non mettono troppa tensione sui bordi
La tensione sui bordi può strappare i capelli, portando a un diradamento del bordo. Stili come ciambelle strette e bordi intrecciati, ad esempio, mettono molta pressione sull'attaccatura dei capelli. Attieniti a stili che non applicano troppa pressione. Porta i capelli sciolti, per esempio.
- Inoltre, scegli una routine per i capelli senza fronzoli. Più tocchi, pettini, spazzoli o pizzichi i bordi, più è probabile che tu abbia la caduta dei capelli. Scegli acconciature che siano facili e veloci per ridurre la quantità di pressione che stai applicando all'area.
- Puoi anche provare una coda di cavallo sciolta ma evita le code di cavallo strette. Un'altra opzione è fare una grande treccia sul retro senza pettinarla strettamente.
- Cerca di evitare acconciature che sono tradizionalmente viste come "protettive", come stili come trecce, parrucche e intrecci; in realtà mettono molta tensione sui bordi, causando più danni.
- Se vuoi indossare le trecce, assicurati che siano larghe. Non dovrebbero essere dolorose entrando o il giorno dopo. È una buona idea lasciare che un professionista faccia le tue trecce, poiché sanno come misurare la tensione in modo che non eserciti troppa pressione sui bordi.
Passaggio 2. Scegli cappelli che non siano attillati
Se hai bisogno di indossare un cappello, scegline uno che non metta in tensione i bordi. Inoltre, provane uno foderato di seta per proteggere i capelli sotto. Evita di indossare le fasce allo stesso modo ogni giorno, poiché ciò crea una tensione costante sui bordi.
Indossa solo cappelli e fasce per la testa occasionalmente
Passaggio 3. Attenersi alle acconciature naturali invece di applicare rilassanti
È meglio evitare del tutto i rilassanti, se puoi, soprattutto se sei sensibile a loro. Se non puoi, aspetta almeno 6-8 settimane tra i trattamenti per dare ai tuoi capelli la possibilità di riposare.
I rilassanti sono sostanze chimiche e, poiché i tuoi bordi tendono ad essere più delicati rispetto al resto dei tuoi capelli, sono più suscettibili alle scottature. Quel bruciore può provocare la caduta dei capelli
Passaggio 4. Saltare la miscelazione di prodotti a base di petrolio con il calore
Evita di applicare questi tipi di prodotti e quindi di utilizzare strumenti caldi come arricciacapelli o ferri da stiro vicino ai bordi. La combinazione può bruciare i capelli fragili, con conseguente perdita di capelli.
- È anche una buona idea evitare di usare un asciugacapelli dopo aver applicato questi prodotti, soprattutto con l'impostazione più calda.
- Molti prodotti per capelli destinati agli afroamericani e ai capelli ricci contengono petrolio, come pomate e paste, quindi leggi sempre le etichette.
Passaggio 5. Scegli prodotti per il controllo dei bordi senza alcol
Lisciare i bordi con un prodotto può aumentare la tensione sui bordi. Inoltre, la maggior parte dei prodotti a forte tenuta contiene alcol. Scegli prodotti per il controllo dei bordi senza alcool. Se devi sceglierne uno con alcol, scegline uno che contenga alcoli grassi, come l'alcol cetilico e l'alcol stearilico. Un'altra opzione è quella di aggiungere un gel idratante ai bordi con le dita. Quindi coprire l'area con una sciarpa per mezz'ora circa per appianarla
- L'alcol si asciuga rapidamente, il che consente al prodotto di asciugarsi rapidamente. Tuttavia, può anche seccare i capelli, causando ulteriori danni.
- Evita quelli che dicono "Max hold" o "Super hold".
- Risciacquare sempre o romperlo prima di andare a letto.
Metodo 3 di 3: apportare modifiche allo stile di vita
Passaggio 1. Bevi abbastanza acqua per mantenere i capelli idratati
I tuoi capelli hanno bisogno di idratazione dall'interno, proprio come la tua pelle, e i tuoi bordi non fanno eccezione. Se sei una donna, bevi 11,5 tazze (2,7 l) d'acqua al giorno, mentre se sei un uomo cerca di bere 15,5 tazze (3,7 l) al giorno.
- Se hai problemi a far entrare l'acqua, prova le app di idratazione che ti ricordano di bere o imposta una bottiglia con la quantità che devi bere in un giorno.
- Puoi anche provare ad aromatizzare la tua acqua. Aggiungi fette di frutta o verdura come fragole, arance, cetrioli o anguria. Puoi anche provare le erbe aromatiche, come la menta o il basilico.
Passaggio 2. Assicurati di assumere abbastanza proteine
Se non assumi abbastanza proteine nella tua dieta, può rendere i tuoi capelli fragili, poiché i capelli sono principalmente costituiti da proteine. In genere, sono necessari 0,8 grammi di proteine per chilogrammo di peso corporeo. Per determinare di quanti grammi hai bisogno per libbra, moltiplica il tuo peso in libbre per 0,36.
- Ad esempio, se pesi 160 libbre, moltiplica quel numero per 0,36 per ottenere 58 grammi di proteine.
- Ad esempio, una porzione di pesce o pollame delle dimensioni di un mazzo di carte contiene circa 20 grammi di proteine. Un singolo uovo contiene 6 grammi di proteine, mentre un bicchiere di latte ne contiene 8.
- Puoi anche usare questo calcolatore per calcolare quanti grammi al giorno hai bisogno:
Passaggio 3. Aumenta l'assunzione di acidi grassi
Prova un integratore che contiene acidi grassi omega-3 e omega-6 insieme a antiossidanti. In genere, l'opzione migliore è un integratore di olio di pesce. Alcune persone scoprono che questi tipi di integratori aiutano a rallentare la caduta dei capelli e a rinforzarli.
- Chiedi al tuo medico quale integratore giornaliero di olio di pesce è appropriato per il tuo regime di salute.
- In alternativa, prova ad aggiungere più pesce grasso alla tua dieta, come salmone, aringa, pesce spada, tonno e sardine.
Passaggio 4. Considera l'assunzione di un multivitaminico per aumentare i nutrienti del tuo corpo
Proprio come i tuoi capelli, la tua pelle è influenzata dalle cose che mangi (o non mangi!). Un multivitaminico quotidiano può aiutarti a far ricrescere i tuoi bordi se è stato causato da qualche carenza nella tua dieta.
Potresti anche sforzarti di mangiare in modo più sano, compreso il consumo di un'ampia varietà di frutta e verdura per aiutare a ottenere i nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno
Suggerimenti
- Salta lozioni per capelli specializzate e altri prodotti pensati per far ricrescere i capelli. Ti costeranno solo più soldi e non sono più efficaci del semplice utilizzo di olio o crema idratante per l'idratazione.
- Se inizi a notare piccole protuberanze vicino ai follicoli, potrebbe significare che la caduta dei capelli è dietro l'angolo. Se noti questo sintomo, consulta un dermatologo o un tricologo, che potrebbe essere in grado di aiutarti a fermare il problema in arrivo. Chiedi informazioni sul Minoxidil e sulla terapia laser, che possono aiutare a far ricrescere i capelli persi se hai già sperimentato la caduta dei capelli.
