Imparare a vivere e ad adattarsi alla vita in un gesso può essere difficile. Tuttavia, prendersi cura del proprio cast significa recuperare molto più velocemente e accelerare il processo di guarigione. Con le informazioni contenute in questo wikiHow, puoi imparare a sentirti più a tuo agio nel tuo gesso durante il recupero.
Passi
Metodo 1 di 3: prendersi cura del proprio cast
Passaggio 1. Alza la gamba interessata
Tenere la gamba sollevata per i primi due giorni dopo l'ingessatura aiuterà a prevenire eventuali gonfiori inutili e ad alleviare il dolore.
Usa alcuni cuscini o un asciugamano/coperta arrotolati per sollevare il gesso. Questo ti toglierà tutto il peso dalla gamba e ti farà sentire più a tuo agio
Passaggio 2. Evitare il contatto diretto con l'acqua
Bagnare il gesso ammorbidirà il gesso indurito e impedirà alle ossa di essere completamente protette da urti accidentali e potrebbe far sì che l'osso si muova a causa del supporto indebolito del gesso.
- È possibile acquistare coperture per mantenere asciutti i calchi per la doccia o le attività che comportano l'acqua.
- Non utilizzare pellicola trasparente o un sacchetto di plastica per evitare che il calco si bagni, poiché non sono consigliati dal punto di vista medico.
- Contatta il tuo medico di famiglia se il gesso si bagna, per assicurarti che non abbia causato danni.
Passaggio 3. Cerca di tenere il gesso scoperto ed evita le zone calde
Ciò eviterà che la pelle diventi troppo calda e sudata. Avere il gesso coperto o esposto al calore può causare prurito, che può rendere la gamba meno confortevole.
Se l'ingessatura deve essere coperta per qualsiasi motivo, rimuovi la copertura il prima possibile, per consentire all'aria di passare attraverso la pelle sotto l'ingessatura
Passaggio 4. Evita di mettere qualcosa sotto il gesso
Anche se il gesso può prudere molto, è importante non mettere nulla sotto di esso per graffiare, poiché ciò potrebbe causare danni alla pelle, che possono portare a un'infezione.
Il prurito dovrebbe diminuire dopo alcuni giorni, ma se non contatta il tuo medico di famiglia per ottenere un consiglio medico
Passaggio 5. Non camminare sul gesso, a meno che non sia stato autorizzato dal medico
Il gesso potrebbe rompersi e non è abbastanza forte da reggere il peso della gamba.
Se il tuo medico ti ha dato il permesso, ti darà una scarpa di gesso da indossare per sostenere il gesso
Metodo 2 di 3: sentirsi più a proprio agio nel cast
Passaggio 1. Allungare le aree non interessate
Assicurarsi di mantenere le altre aree della gamba in movimento è essenziale per prevenire qualsiasi rigidità e mantenere una buona circolazione del sangue attraverso la gamba per aiutare il processo di guarigione.
- Muovi le dita dei piedi e il ginocchio per aiutare la circolazione.
- Mantieni in movimento anche la gamba sana, per evitare crampi o rigidità.
Passaggio 2. Evitare che spray, polvere o lozione vadano sotto il gesso
Se degli spray penetrano nel gesso, ciò può causare prurito o dolore dovuto a irritazione della pelle, quindi cerca di evitare l'uso di spray, lozioni o polvere intorno all'area interessata.
Non applicare la lozione sotto il gesso in quanto ciò potrebbe causare una reazione cutanea
Passaggio 3. Usa le stampelle o una sedia a rotelle per spostarti
Se hai bisogno di alzarti in qualsiasi momento per andare in bagno o in un'altra stanza della casa, usa una sedia a rotelle o le stampelle per aiutare la stabilità e prevenire dolori inutili.
- Chiedi a qualcuno di aiutarti a spostarti. Non tentare di farlo da solo per cominciare nel caso in cui cadi e ti fai male.
- Evita di saltare se puoi, poiché potresti accidentalmente mettere del peso attraverso la gamba interessata e causare dolore o danni all'area.
Passaggio 4. Prendi i farmaci
Se il tuo prurito diventa davvero forte o provi molto dolore, prova a prendere farmaci come un antistaminico o l'ibuprofene per aiutarti a sentirti più a tuo agio.
Per i primi giorni, prendi regolarmente antidolorifici poiché potresti provare più dolore in questi giorni
Metodo 3 di 3: sapere quando rivolgersi a un medico
Passaggio 1. Consultare immediatamente un medico se:
- Le tue dita dei piedi sono diventate blu. Ciò potrebbe significare che non stai ricevendo abbastanza ossigeno o sangue nell'area e questo può diventare serio se non trattato immediatamente.
- Hai rotto il gesso. Se il tuo gesso è rotto, non darà abbastanza supporto alla tua gamba. La tua gamba potrebbe muoversi, facendola guarire in modo errato se non riparata.
- Stai provando molto dolore o sensazioni insolite. Questo può anche significare che la tua gamba non riceve abbastanza ossigeno o sangue intorno all'area e questo deve essere trattato urgentemente.
- Eventuali altri problemi elencati in questo elenco.
Passaggio 2. Chiama il tuo medico se hai domande o ti senti preoccupato
Va bene chiamare se ritieni di aver fatto qualcosa di sbagliato o se il tuo cast non si sente bene. È meglio consultare un medico ed essere al sicuro piuttosto che lasciarlo troppo tardi e il problema si trasforma in qualcosa di più serio.
Non ci si aspetta che tu sia un esperto o che sappia subito tutto quello che stai facendo. Il medico sarà lieto di rispondere a qualsiasi domanda tu abbia, finché non ti sentirai più sicuro
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Suggerimenti
- Prova a usare del nastro chirurgico attorno ai bordi del gesso se si sentono taglienti o irritanti.
- Puoi mettere un batuffolo di cotone sotto il gesso per prevenire il prurito se senti il bisogno di grattarti, ma non lasciarlo lì per più di 10 minuti al massimo.
Avvertenze
- Non tentare alcun metodo che ritieni possa causare più dolore o danni.
- Non guidare mentre hai una gamba ingessata.
- Non rimuovere il gesso o riposizionarlo da solo. Questo potrebbe spostare la gamba fuori posizione e causare dolore.
