Molte persone devono affrontare quotidianamente punti calvi e diradamento dei capelli. Ci sono più prodotti disponibili ora che mai quando si tratta di gestire questo problema, ma ci sono anche modi più semplici per trattare i punti calvi. Puoi acquistare diversi prodotti per la cura dei capelli per dare volume ai tuoi capelli, andare da un medico per una prescrizione o un trapianto di capelli, o cambiare alcune parti del tuo stile di vita per aiutare i tuoi capelli a rimanere sani. Fortunatamente, hai un sacco di opzioni tra cui scegliere quando si tratta di affrontare i punti calvi!
Passi
Metodo 1 di 3: camuffare i punti calvi
Passaggio 1. Acquista una polvere volumizzante per pulire l'olio e i residui accumulati
Molti gel, pomate e cere appesantiscono i capelli e rendono difficile apparire al meglio. Le polveri volumizzanti rendono i tuoi capelli più pieni e freschi mentre puliscono anche il cuoio capelluto da oli e residui indesiderati. Queste polveri possono essere trovate presso la tua farmacia o negozio di bellezza locale. Cospargi semplicemente una piccola quantità di polvere sui capelli e usa le dita per distribuirla uniformemente. La polvere non ha bisogno di essere spazzolata via dai capelli e può essere facilmente lavata via con lo shampoo.
- Puoi anche mettere la polvere sui palmi o sulle dita e applicarla direttamente sulle parti dei tuoi capelli che desideri migliorare.
- Mentre stai cercando una polvere volumizzante, considera l'acquisto di un nuovo balsamo per adattarsi al tuo profilo di capelli. Esistono balsami specifici per alcuni tipi di capelli.
Passaggio 2. Utilizzare un asciugacapelli per rendere meno visibile la zona calva
L'asciugatura all'aria e l'asciugamano non funzionano altrettanto bene dell'asciugatura con il phon, che dona volume ai capelli sollevando e separando le ciocche. Questo dà l'impressione che i tuoi capelli siano più spessi di quanto non siano in realtà.
L'asciugatura all'aria fa sì che le ciocche di capelli cadano dritte e quindi non fa un ottimo lavoro nel coprire i punti calvi
Avvertimento: L'asciugatura degli asciugamani strappa i capelli e può effettivamente causare la caduta di ciocche di capelli dalla testa.
Passaggio 3. Taglia i capelli per tagliare i capelli vicino alla testa
Un buon taglio di capelli può fare miracoli per il tuo aspetto e la tua sicurezza. Chiedi al barbiere di tagliare i capelli il più vicino possibile alla testa. Il nuovo look può tenere gli occhi lontani da qualsiasi parte della testa dove i capelli potrebbero essere diradati.
- Assicurati di dire al tuo barbiere che vuoi specificamente coprire la tua zona calva prima che inizino a tagliarti i capelli.
- Chiedi al tuo barbiere se può aggiungere colore o tintura sui capelli e sul cuoio capelluto. Non solo i tuoi capelli brilleranno, ma anche il cuoio capelluto non lo mostrerà tanto.}}
Metodo 2 di 3: trattamento medico della calvizie
Passaggio 1. Ottenere una prescrizione per Finasteride per ridurre la caduta dei capelli
Vai dal tuo medico per vedere se Finasteride è appropriato per te. È una pillola che prendi ogni giorno per rallentare la caduta dei capelli e, potenzialmente, far crescere nuovi capelli. Avrai bisogno di prendere questa pillola una volta al giorno per raccogliere i benefici. Questo trattamento potrebbe non funzionare altrettanto bene per gli uomini di età superiore ai 60 anni.
- Un altro nome per questa pillola è Propecia.
- Altri farmaci per gli uomini includono Dutasteride. Per le donne, il trattamento può includere lo spironolattone.
Avvertimento: Ci sono alcuni rari effetti collaterali nell'assunzione di Finasteride, tra cui diminuzione del desiderio sessuale e della funzione sessuale. Le donne che sono o potrebbero essere incinte non devono toccare compresse schiacciate o rotte.
Passaggio 2. Ottieni un trapianto di capelli per ripristinare i capelli
Durante questa procedura, un chirurgo rimuove piccole chiazze di pelle con diversi peli dal lato o dalla parte posteriore del cuoio capelluto. Quella persona quindi impianta i capelli un follicolo alla volta nelle sezioni calve del cuoio capelluto. Questo è chiamato il "metodo della striscia". Potrebbe essere necessario più di un intervento chirurgico per ottenere l'effetto desiderato.
Queste procedure sono costose e possono essere molto dolorose. Alcuni rischi per la chirurgia del trapianto di capelli includono cicatrici e sanguinamento
Passaggio 3. Prova una FUE per un diverso tipo di trapianto di capelli
In una FUE, che sta per estrazione dell'unità follicolare, i medici raccolgono ogni innesto di capelli uno per uno con uno strumento di perforazione. Uno strumento di perforazione ha un bordo affilato che taglia la pelle e rimuove i follicoli piliferi dalla loro base. Le estrazioni FUE possono coinvolgere i capelli sullo stomaco, sul petto o sulla schiena se non hai molti capelli sulla testa.
La guarigione di una FUE richiede meno tempo rispetto a un trapianto con metodo strip. La FUE guarisce entro 3-5 giorni, mentre il metodo a strisce impiega circa 10 giorni per guarire completamente
Metodo 3 di 3: ridurre al minimo la calvizie attraverso i cambiamenti dello stile di vita
Passaggio 1. Evita di stressarti per mantenere intatti i tuoi capelli
Ci sono diversi modi in cui lo stress può portare alla caduta dei capelli. Uno è chiamato alopecia areata, dove un forte stress può portare il sistema immunitario ad attaccare i follicoli piliferi. Un altro è la tricotillomania, che si verifica quando una persona stressata sente il bisogno di strapparsi i capelli tutto il tempo. Una terza condizione è il telogen effluvium, che si verifica quando lo stress spinge un gran numero di capelli in un luogo di riposo e quei capelli cadono quando ci si pettina o si lavano i capelli.
Se tieni sotto controllo lo stress, i tuoi capelli potrebbero ricrescere
Modi per ridurre lo stress
Dormi 7-8 ore ogni notte
Fai 3 pasti sani al giorno
Esercitati regolarmente e fai yoga
Rilassati il più spesso possibile
Passaggio 2. Mangia cibi ricchi di proteine per rendere i tuoi capelli più spessi e lucenti
Un'alimentazione nutriente è un buon modo per mantenere i capelli rimanenti sani e rigogliosi. Uova, mandorle e avena sono tra gli alimenti ricchi di proteine che sono anche sani. Altri alimenti ricchi di proteine includono ricotta, yogurt greco e broccoli.
Calcola l'indennità dietetica consigliata per le proteine moltiplicando il tuo peso in libbre per 0,36 per trovare il numero di once di proteine da mangiare. Ad esempio, una persona che pesa 140 libbre (64 kg) dovrebbe mangiare 1,9 once (54 g) di proteine al giorno
Passaggio 3. Consumare cibi ricchi di vitamina B per aiutare i capelli a rimanere sani
Saltare le vitamine del gruppo B può interrompere la formazione delle cellule ciliate e la crescita dei capelli. Mangia molto pollo, pesce, uova o maiale per ottenere la tua quota di vitamina B. La quantità giornaliera raccomandata di vitamina B è di 2,4 microgrammi.
Cambiare le tue abitudini alimentari non riporterà magicamente indietro i capelli, ma i capelli che hai ancora rimarranno sani a lungo se mangi bene
Consiglio: Se sei vegetariano o vegano, anche le verdure a foglia verde come gli spinaci sono piene zeppe di vitamina B e possono aiutare con la salute dei tuoi capelli.
Passaggio 4. Smetti di fumare per evitare di danneggiare ulteriormente i tuoi capelli
Il fumo può rendere le ciocche di capelli fragili e impedire loro di ottenere il nutrimento di cui hanno bisogno. Le tossine nelle sigarette danneggiano il DNA dei follicoli piliferi e accelerano la caduta dei capelli. Fumare sigarette può anche far ingrigire prematuramente i capelli.
