Lo shampoo esfoliante può aiutarti a combattere un cuoio capelluto secco e pruriginoso. Puoi acquistare uno shampoo esfoliante in farmacia o in un salone locale. Mentre le regole precise variano tra le marche, la maggior parte degli shampoo viene massaggiata delicatamente sul cuoio capelluto e poi risciacquata. Puoi mantenere la tua routine esfoliando una volta alla settimana e riducendo cose come lo shampoo a secco, che può peggiorare il prurito del cuoio capelluto. Se hai problemi cronici di capelli secchi o prurito al cuoio capelluto, consulta un medico per assicurarti che non sia causato da un problema medico di base.
Passi
Parte 1 di 3: esfoliare il cuoio capelluto
Passaggio 1. Spremi un quarto di cucchiaio di shampoo sul palmo della mano
Un po' di shampoo esfoliante fa molto. Dopo aver bagnato i capelli sotto la doccia come faresti normalmente, spremere circa un quarto di goccia di shampoo nel palmo della mano.
- Consulta comunque le istruzioni del tuo shampoo specifico. La maggior parte degli shampoo non ha bisogno di più di un quarto di goccia, ma alcune marche potrebbero suggerire di usarne di più o di meno.
- L'applicazione può anche variare a seconda del tipo di capelli (cioè capelli ricci, capelli spessi), quindi consulta le istruzioni qui. Potrebbe essere una buona idea cercare uno shampoo esfoliante progettato specificamente per il tuo tipo di capelli.
Passaggio 2. Massaggiare lo shampoo sul cuoio capelluto
Usando la punta delle dita, preleva lo shampoo dal palmo. Strofina leggermente le dita per iniziare la schiuma, quindi distribuisci lo shampoo in modo uniforme sul cuoio capelluto. Vuoi assicurarti di lavorare lo shampoo nelle tue radici. Usa la punta delle dita per massaggiare lo shampoo per rimuovere le cellule morte della pelle per esfoliare correttamente.
- Se ci sono aree in cui il cuoio capelluto è particolarmente pruriginoso, concentra qui l'energia extra. Ricorda di mantenere la pressione leggera e uniforme, però. Strofinare troppo forte potrebbe causare irritazione.
- Continua a massaggiare finché non hai applicato lo shampoo su tutto il cuoio capelluto.
- Con lo shampoo esfoliante, ti concentri principalmente sull'applicazione sul cuoio capelluto e vicino alle radici. Non è necessario inserire lo shampoo nelle punte.
Passaggio 3. Risciacquare lo shampoo
Assicurati di risciacquare completamente. Tracce persistenti di shampoo esfoliante potrebbero lasciare i capelli unti o danneggiarli in altro modo. Usa acqua tiepida per risciacquare. Il risciacquo può richiedere più tempo dopo aver applicato lo shampoo esfoliante a causa della sua natura granulosa, quindi concediti più tempo per eliminare tutto lo shampoo.
Continua a sciacquare finché l'acqua non scorre pulita. Non ci dovrebbero essere tracce di shampoo o cereali esfolianti nell'acqua che scorre dal cuoio capelluto
Passaggio 4. Ripetere una volta se necessario
Alcuni shampoo esfolianti dovrebbero essere usati più di una volta. Controlla le indicazioni sulla tua bottiglia di shampoo esfoliante. Se la bottiglia specifica che lo shampoo deve essere usato due volte, ripeti il processo di esfoliazione.
Parte 2 di 3: mantenere una routine gestibile
Passaggio 1. Riduci l'uso di shampoo a secco
Lo shampoo a secco può essere ottimo per ridurre lo shampoo sui capelli. Tuttavia, lo shampoo a secco ogni giorno può portare a follicoli piliferi ostruiti. Questo può portare alla caduta dei capelli, alla secchezza del cuoio capelluto e ad altri problemi che l'esfoliazione dovrebbe contrastare. Se desideri una routine esfoliante per capelli più efficace, riduci lo shampoo a secco.
Ad esempio, se fai lo shampoo a secco ogni giorno, riduci lo shampoo a secco una volta ogni due o tre giorni
Passaggio 2. Usa lo shampoo almeno una volta alla settimana
Dovresti esfoliare almeno una volta alla settimana. Se hai difficoltà a ricordare, metti una notifica nel tuo calendario. Scegli un giorno in cui hai tempo extra, come un sabato, e cerca di esfoliare il cuoio capelluto in quel momento.
Passaggio 3. Mantieni le altre routine di cura dei capelli come al solito
Dovresti continuare a fare cose come condizionare i capelli e qualsiasi altra cosa tu faccia per quanto riguarda lo styling. L'unica cosa che dovresti ridurre è lo shampoo a secco. Altrimenti, mantieni la tua routine regolare.
Parte 3 di 3: evitare errori comuni
Passaggio 1. Crea il tuo esfoliante se gli shampoo acquistati in negozio diventano costosi
Gli shampoo acquistati in negozio possono essere costosi. Se uno shampoo esfoliante acquistato in negozio non rientra nella tua fascia di prezzo, puoi creare il tuo shampoo aggiungendo un agente esfoliante al tuo shampoo normale.
- Qualsiasi prodotto per la casa granuloso può essere aggiunto al tuo normale shampoo. Prova qualcosa come farina di mais o zucchero. Anche il sale è un ottimo scrub e può aiutare a equalizzare il pH del cuoio capelluto.
- Mescola una parte uguale del tuo agente esfoliante con il tuo shampoo normale per creare il tuo shampoo esfoliante.
- Puoi anche aggiungere qualche goccia del tuo olio essenziale preferito per creare un gradevole profumo.
Passaggio 2. Non usare la curcuma su capelli molto chiari
Alcuni shampoo esfolianti contengono curcuma. Alcune ricette di shampoo fai da te richiedono anche l'uso della curcuma. Se hai i capelli molto chiari, la curcuma può macchiare. Scansiona le etichette degli ingredienti per la curcuma ed evita di usare la curcuma come agente esfoliante se stai facendo il tuo shampoo.
Passaggio 3. Assicurati di risciacquare completamente lo shampoo
È molto importante eliminare dai capelli tutte le tracce di uno shampoo esfoliante. Se lasci lo shampoo vicino al cuoio capelluto, questo può causare più danni che benefici. Dedica più tempo a risciacquare i capelli dopo l'esfoliazione.
Passaggio 4. Rivolgiti a un operatore sanitario se il tuo cuoio capelluto secco non migliora
I problemi con la forfora e la caduta dei capelli possono talvolta indicare un problema di salute sottostante. Se noti ancora fiocchi e perdita di capelli nonostante l'esfoliazione regolare, fissa un appuntamento con il medico. Cose come la psoriasi possono causare un cuoio capelluto secco e pruriginoso e richiedono cure mediche.
