Hai mai fatto un sogno strano? Hai sentito, in fondo, che ti stesse dicendo qualcosa? Forse ti ha persino mostrato il futuro? Alcune persone pensano che i sogni possano predire il futuro - profezie, o talvolta chiamati "sogni precognitivi". Indipendentemente dal fatto che abbiano ragione o meno, dovrai organizzarti e informarti meglio se desideri utilizzare le tue visioni notturne per vedere il futuro. Dovrai ricordare i sogni, analizzarne il contenuto, identificare simboli importanti e, inoltre, riconoscere i limiti dell'interpretazione dei sogni.
Passi
Parte 1 di 3: ricordare e leggere i tuoi sogni
Passaggio 1. Prova a ricordare i tuoi sogni
Il primo passo per predire il futuro attraverso i sogni è ricordarli. I sogni profetici, chiamati anche "sogni premonitori", non si verificano molto, se non del tutto, quindi dovrai essere vigile quando si tratta di ricordare e leggere i tuoi sogni. Con uno sforzo, puoi migliorare nel trattenere i sogni, le immagini e i simboli dopo esserti svegliato.
- Quando ti svegli, tieni il sogno negli occhi della mente. Questo è quando il sogno è più fresco e prima che la tua mente possa inconsapevolmente aggiungerci qualcosa.
- Cerca di ricordare tutto il sogno, includi luoghi, colori, emozioni e immagini. Ogni dettaglio del sogno conta. Cerca di capire dove eri, cosa stavi facendo, chi altro è apparso nel tuo sogno e qual è stata l'interazione tra te e gli altri.
- Concentrati su queste immagini piuttosto che su una narrazione. I sogni spesso sono solo una serie di immagini e non collegate in modo coerente, e la nostra mente poi li ordina.
Passaggio 2. Tieni un diario dei sogni
Mettere per iscritto il sogno ti aiuterà a rafforzarlo nella tua memoria. Inizia un taccuino dedicato ai tuoi sogni, usandolo per registrare immagini e sequenze quando possibile, migliorando il tuo ricordo.
- Metti il diario dei sogni vicino al tuo letto. In questo modo, puoi prenderlo subito dopo esserti svegliato e registrare ciò che hai vissuto.
- Avere i tuoi sogni in un quaderno ti sarà utile anche quando inizierai la tua analisi. Sarai in grado di confrontare i sogni con quelli del passato, i simboli di contrasto e anche un utile riferimento.
Passaggio 3. Presta attenzione al contesto
Nella lettura dei sogni, dovrai concentrarti su diversi fattori. Uno di questi è il contesto e l'ambientazione. Presta attenzione a dove si verificano i sogni, com'è e se l'ambiente ti è familiare o meno.
- Il tuo sogno si è verificato da qualche parte in cui sei stato prima, per esempio? O forse era un luogo strano o addirittura un'invenzione della tua mente? Questi dettagli potrebbero indicare un significato.
- Sii consapevole del lasso di tempo del sogno. Ad esempio, mentre alcuni sogni si svolgono in un momento indeterminato, altri sono vagamente nel futuro o hanno una data chiara.
- Nota anche tutte le associazioni che hai con il contesto di un sogno. Eri alla fattoria dei tuoi defunti nonni? Forse eri in chiesa. Scrivi anche questi dettagli.
Passaggio 4. Presta attenzione alle figure dei sogni
Nota le persone, gli animali o altri esseri non umani che ti appaiono nei sogni e considera la tua relazione con loro. Le figure che compaiono nei nostri sogni possono talvolta portare un significato o rappresentare altre parti della nostra psiche, cioè parti della mente che potrebbero volervi dare un messaggio.
- Registra chi sono queste figure e cosa fanno nel tuo sogno, assicurandoti di analizzare come interagiscono con te. Essere il più specifici possibile.
- Le persone nei tuoi sogni potrebbero non rappresentare nulla di straordinario. Ad esempio, se sogni un ex ragazzo, potrebbe semplicemente rappresentare il tuo ex ragazzo.
- A volte, però, nei sogni compaiono delle figure che portano messaggi. Le figure con cui si ha un rapporto personale meno diretto possono essere soprattutto queste foriere di novità – o anche di futuro.
Passaggio 5. Presta attenzione alle emozioni
I sogni hanno spesso un tono emotivo o una sensazione, registrando e analizzando che può darti un'idea del suo possibile significato per il futuro. Concentrati su come ti sei sentito durante il sogno.
Quando annoti le tue impressioni per ogni sogno, fermati sulle emozioni e prova a risolverle. Ti sei sentito ansioso - perché? Ti sei sentito timoroso o speranzoso? Di nuovo, perché?
Parte 2 di 3: Imparare a conoscere i simboli dei sogni
Passaggio 1. Scopri di più sui sogni e sul loro significato generale
Se vuoi prevedere il futuro attraverso i tuoi sogni, dovrai informarti sui sogni in quanto tali e sul loro significato. Per prima cosa, la tua vita quotidiana e le tue emozioni hanno molto a che fare con ciò che sogni. Possono contenere frammenti delle nostre attività e pensieri, nonché ansie, speranze e paure. Se sogni di volare o di venire a lezione nudo, ad esempio, probabilmente stai sognando paure represse piuttosto che il futuro.
- Potresti provare a leggere la simbologia dei sogni per aiutarti nella tua autoanalisi. L'idea che i sogni riflettano il subconscio e possano "simbolizzare" le cose nella nostra mente è stata introdotta da psicologi come Sigmund Freud e Carl Jung, per esempio. Se te la senti, prendi una copia de "L'interpretazione dei sogni" di Freud.
- Carl Jung ha persino pensato che alcune immagini nei sogni accedano a un "inconscio collettivo" che attraversa tutti i luoghi e tutti i tempi. Avrai bisogno di mettere in pratica queste idee se vuoi identificare i sogni premonitori.
Passaggio 2. Consulta i dizionari dei sogni
Alcune persone hanno ampliato il lavoro di pensatori come Freud e Jung e hanno messo insieme "dizionari" di simboli onirici. Puoi trovarli su Internet, con molti dettagli per simboli come acqua, porte, recinzioni, cani, gatti e altre cose.
- Per utilizzare una di queste risorse, torna al diario dei tuoi sogni, trova immagini importanti e poi cercale. Cerca di essere esaustivo e specifico perché, come vedrai, i dizionari danno spesso significati molto specifici.
- L'idea alla base di un dizionario dei sogni è che le immagini o i simboli abbiano significati definiti, che puoi quindi collegare al tuo sogno. Ad esempio, potresti incontrare problemi futuri con la tua sessualità se hai avuto un sogno inquietante su una mangusta.
- Se sogni di essere intrappolato all'interno di una bara con una mangusta, il sogno potrebbe significare due cose: avrai problemi con la tua sessualità e che è una situazione che dovresti affrontare.
Passaggio 3. Cerca di distinguere i sogni premonitori dagli altri
Una volta che hai una buona registrazione dei tuoi sogni, maggiori conoscenze sulle teorie dei sogni e accesso ai dizionari di simboli, sforzati di analizzare i tuoi sogni. Metti insieme tutte le tue risorse: ci sono messaggi nascosti in alcune?
- Classificando le cose che sogni di più, così come le persone, le figure e i luoghi, dovresti iniziare ad avere una mappa abbastanza dettagliata dei tuoi sogni.
- Inizia lentamente a lavorare sul tuo diario dei sogni per vedere il possibile significato dei simboli. Annota questi simboli o mantieni i grafici, se ti aiuta a rimanere organizzato. Chiediti: qualche elemento dei tuoi sogni ha una possibile lettura per eventi futuri?
- Alcuni sogni premonitori potrebbero essere più facili da individuare rispetto ad altri. Ad esempio, potresti essere consapevole durante un sogno che stai ricevendo una profezia. In alternativa, potresti incontrare un corriere: questo è un semplice simbolo che stai ricevendo un messaggio.
Parte 3 di 3: Affrontare i limiti delle previsioni dei sogni
Passaggio 1. Riconosci i limiti della scienza dei sogni
I sogni sono molto personali e, in effetti, gli scienziati non sanno ancora bene perché sogniamo. Se sei seriamente interessato all'interpretazione dei sogni, sarai felice di sapere che potrebbero avere un significato per la tua vita. Tuttavia, probabilmente non sarai in grado di usarli per prevedere il futuro.
- Alcuni scienziati pensano che i sogni siano il risultato dell'attivazione casuale del cervello. Alcuni pensano che gli animali, inclusi gli umani, abbiano evoluto il sogno come meccanismo di difesa, mentre altri credono che sogniamo per elaborare le informazioni alla fine della giornata.
- Tuttavia, altre persone credono fortemente che i sogni possano essere qualcosa di più. Forse non sono precognitivi, ma è possibile che un sogno possa essere un messaggio di qualcuno o qualcosa? Non lo sappiamo davvero.
Passaggio 2. Riconosci i limiti dell'interpretazione dei sogni
Analizzare i tuoi sogni potrebbe aiutarti a capire meglio te stesso e il tuo subconscio. Potresti trovare paure, speranze e aspirazioni di cui non eri a conoscenza prima. Tuttavia, se puoi prendere una lezione specifica da un sogno non è così chiaro.
- Sogni e simboli variano da persona a persona. Mentre alcuni potrebbero essere universali, come pensava Jung, molti altri probabilmente non lo sono.
- Dato che l'interpretazione dei sogni non è dimostrata, dovresti stare attento a usarla per guidare la tua vita o come base per decisioni importanti.
- Interpretare il futuro spesso rivela il miglior percorso da seguire, ma potrebbe non riflettere la realtà diretta.
Passaggio 3. Diffida delle interpretazioni "taglia unica"
Molte risorse oniriche pretendono di avere tutte le risposte. Assegneranno significati dettagliati e specifici per tutti i tipi di simboli. L'interpretazione dei sogni funziona davvero così? In realtà, è probabilmente molto più complesso. Non fidarti di tutto ciò che leggi.
- Conosci meglio te stesso e molte volte puoi identificare il significato o l'associazione di un simbolo meglio di un dizionario dei sogni. Fidati del tuo giudizio.
- Se vuoi arrivare al significato dietro i tuoi sogni, potresti anche provare a vedere uno psicanalista. Potrebbe non essere in grado di dire al tuo futuro, ma forse può far luce sul tuo subconscio.
