La carie dentaria è la malattia più comune tra i bambini, con circa la metà di tutti i bambini americani che presentano carie o altre forme della condizione entro i cinque anni. Tuttavia, è quasi completamente prevenibile, con un'adeguata cura dei denti e regolari esami dentistici. Tuttavia, convincere i bambini a spazzolare i denti in modo corretto e coerente e a visitare il dentista senza paura o scoppi d'ira può essere una sfida. Lavorando con tuo figlio, stabilendo le routine di pulizia il prima possibile e creando una "casa del dentista" con l'aiuto del dentista giusto, puoi migliorare le abitudini dentali dell'infanzia che pagheranno dividendi per tutta la vita.
Passi
Parte 1 di 3: lavorare insieme
Passaggio 1. Sii un buon modello
Se "fai come dico, non come faccio" funziona davvero come tecnica genitoriale, non è certamente quando si tratta di cure dentistiche. Se non dai il buon esempio quando si tratta di prendersi cura dei propri denti, sarà molto più difficile convincere i propri figli di quanto sia importante per loro.
- Oltre ad essere semplicemente un buon modello per lavarsi i denti regolarmente e andare dal dentista, un genitore con problemi di salute dentale ha maggiori probabilità di trasmettere batteri che danneggiano i denti quando condivide cibo, bevande, utensili o persino baci.
- Inoltre, se hai bisogno di un altro motivo per smettere di fumare, la ricerca indica che il fumo passivo può contribuire alla carie e ad altri problemi alla bocca, che possono persino portare al cancro del cavo orale o della gola.
Passaggio 2. Stabilire presto una "casa odontoiatrica"
Il termine "casa del dentista" si riferisce a un ambiente domestico in cui una buona cura dentale è prioritaria e praticata da tutta la famiglia, con l'assistenza di un dentista. Non è mai troppo tardi per rendere la tua casa una "casa del dentista", ma prima è, meglio è.
- La creazione di una "casa del dentista" inizia con la prima visita di un bambino, idealmente entro il suo primo compleanno. Rendi i controlli regolari per l'intera famiglia una pratica standard e seguendo le raccomandazioni di cura del dentista una procedura comune. Tutti in casa dovrebbero abbracciare e incoraggiare le buone abitudini odontoiatriche e dare il buon esempio l'uno all'altro. L'igiene orale dovrebbe essere attuata con la stessa regolarità ed entusiasmo dell'igiene corporea.
- Se un bambino conosce solo una casa in cui vengono praticate buone abitudini odontoiatriche, sembrerà una seconda natura. Confrontalo con la facilità con cui la maggior parte delle persone nate negli ultimi trent'anni indossa le cinture di sicurezza, rispetto alla resistenza continua di alcuni di coloro che sono cresciuti prima che l'uso delle cinture di sicurezza diventasse la norma.
Passaggio 3. Sostieni un'alimentazione sana
Mangiare sano fa bene a ogni parte del corpo, compresi i denti. L'eccessivo consumo di cibi zuccherati e/o appiccicosi come biscotti, caramelle, bibite e succhi di frutta sono tra le cause più comuni di carie infantile.
- Quando prepari i pasti a casa o a scuola, dai la priorità a cibi sani per i denti come frutta e verdura crude, latticini a basso contenuto di grassi ma ricchi di calcio e acqua.
- Mentre il succo di frutta sembra una bevanda salutare, può contribuire alla carie depositando zuccheri sui denti. Cerca di limitare l'assunzione giornaliera complessiva di succhi acidi (come arancia o pompelmo), in particolare, ed evita sorsi costanti da una tazza o una scatola di succo durante il giorno.
Passaggio 4. Dai al bambino un ruolo attivo nella salute dentale
È più probabile che i bambini accettino qualcosa e stiano al passo se si sentono partecipanti attivi nel processo. Sebbene una buona cura dentale per l'infanzia richieda una stretta supervisione e guida da parte di un adulto, ci sono modi in cui puoi dare a un bambino un maggiore senso di controllo.
- Porta tuo figlio al negozio e fagli scegliere uno spazzolino da denti e un dentifricio (dalle categorie adatte all'età). I produttori adorano mettere personaggi dei cartoni animati popolari sugli articoli per la cura dei denti dei bambini.
- Crea una tabella settimanale di "cura dei denti" e pubblicala in una posizione ben visibile. Usa adesivi o segni di spunta con pennarelli colorati per denotare una corretta spazzolatura o filo interdentale. Lascia che il bambino segni ogni successo, calcoli i risultati della settimana e aiuti a determinare una ricompensa o un premio appropriato.
- Alcuni produttori di spazzolini forniscono persino dei timer che possono aiutare i bambini a vedere per quanto tempo dovrebbero lavarsi i denti.
Parte 2 di 3: Spazzolatura e filo interdentale
Passaggio 1. Inizia a pulire i denti prima che tu possa vederli
Anche se non saranno visibili per diversi mesi, i bambini hanno i denti nascosti sotto la superficie ancor prima di nascere. Non è mai davvero troppo presto per prendere l'abitudine (per il bambino e per se stessi) di pulire regolarmente le gengive e i denti che prima o poi emergeranno.
- Puoi pulire delicatamente le gengive di un neonato con un panno morbido inumidito con acqua o provare spazzolini da denti e gengive progettati per i neonati.
- Se sei abbastanza fortunato da avere un bambino piccolo che dorme tutta la notte, non metterlo a letto con un biberon di latte artificiale (o, più tardi, succo o latte - comunque va bene il latte materno). Come con i bambini più grandi, lasciare che gli zuccheri si siedano sui denti e sulle gengive durante la notte favorisce la carie. Pulisci i denti e le gengive dopo l'ultima poppata e prima di andare a dormire quando possibile.
Passaggio 2. Stabilire un programma regolare
Il vecchio consiglio è ancora valido: tutti, compresi i bambini, dovrebbero lavarsi i denti due volte al giorno, al mattino e alla sera. Specialmente per i bambini, rendi lo spazzolamento una parte prestabilita del programma quotidiano, subito dopo la colazione e prima di vestirti per la scuola, o subito dopo l'ora del bagnetto e prima del racconto. Fai in modo che ti ricordino quando è il momento di lavarti i denti.
Mentre è l'ideale lavarsi i denti prima di andare a dormire, con i bambini potrebbe essere meglio spostare il processo un po' prima, prima che si stanchino e si innervosiscano. Tuttavia, spazzola dopo l'ultima porzione di cibo o bevanda (diversa dall'acqua)
Passaggio 3. Affidare lentamente la responsabilità al bambino
I bambini che crescono vogliono fare tutto da soli ed è bene dare loro un po' di autonomia quando si tratta di cure dentistiche. Tuttavia, i bambini piccoli richiedono un'istruzione adeguata, assistenza diretta e un'attenta supervisione quando si lavano i denti o si usa il filo interdentale. Ciò garantisce sicurezza e una buona tecnica.
- I bambini dovrebbero iniziare a usare una quantità di dentifricio delle dimensioni di un chicco di riso intorno ai due anni e passare a una quantità pari a un pisello a tre o quattro anni. Un bambino di tre anni potrebbe essere pronto per iniziare a lavarsi da solo, ma solo sotto stretto controllo. I bambini non dovrebbero lavarsi i denti senza supervisione fino all'età di almeno sei anni.
- Dimostrare una corretta tecnica di spazzolamento sui propri denti e su quelli del bambino. Usa uno spazzolino a setole morbide, una piccola quantità di dentifricio, inclina leggermente lo spazzolino e usa movimenti delicati avanti e indietro.
- Inizia a usare il filo interdentale sui denti di un bambino non appena ci sono due denti uno accanto all'altro. Supervisionare l'uso del filo interdentale allo stesso modo dello spazzolino. I bastoncini per filo interdentale adatti ai bambini possono essere preferibili al filo interdentale tradizionale.
Passaggio 4. Rendilo divertente
Una buona igiene orale è una cosa seria, ma ciò non significa che non puoi divertirti con essa. Usa giochi, canzoni, storie o qualsiasi altra cosa renda divertente il tempo di spazzolamento per i tuoi bambini.
- Una sessione di pulizia dei denti dovrebbe durare due minuti. Usa un orologio, un timer, una clessidra o una delle tante app digitali che riproducono canzoni o forniscono qualche altra forma di intrattenimento per i 120 secondi. Oppure, guarda quante volte puoi cantare "Row, Row, Row Your Boat" in due minuti mentre il tuo bambino si lava.
- Offri sempre lodi quando tuo figlio si ricorda di spazzolare e completa il compito. Offri semplici ricompense come adesivi o anche solo grandi segni di spunta su un grafico settimanale dei pennelli. Ma non offrire caramelle!
Passaggio 5. Non lasciare che gli adolescenti si rilassino con una buona cura dentale
Potrebbe non sembrare la tua massima priorità quando riesci a malapena a far alzare tuo figlio dal letto in tempo per la scuola, ma un'adeguata cura dentale per gli adolescenti è importante almeno quanto lo è per i bambini più piccoli. Ricorda (e ricorda loro) che i denti permanenti che hanno sostituito i denti da latte sono gli ultimi che ottengono. Non prendersi adeguatamente cura di questi denti all'inizio ridurrà notevolmente la probabilità che rimangano forti e sani per i decenni a venire.
- Appello alla loro vanità. Pochi adolescenti vogliono andare in giro con i denti gialli o l'alitosi. Cerca di non fare conferenze o predicare, ma ricorda in modo sottile l'importanza di una bocca sana, bella e profumata.
- Considera di chiedere aiuto al dentista. Spesso gli adolescenti ascoltano una figura autoritaria imparziale molto più prontamente che un genitore.
- Gli adolescenti sono troppo vecchi per i prodotti dentali "da bambini" e potrebbero trovare le versioni per adulti troppo noiose o antiquate. Non sorprende che i produttori lo abbiano notato e abbiano iniziato a commercializzare prodotti dentali rivolti agli adolescenti. Lascia che scelgano i prodotti che piacciono a loro.
Parte 3 di 3: visita dal dentista
Passaggio 1. Inizia le visite presto nella vita
Alcuni genitori possono presumere che i bambini non abbiano bisogno di vedere un dentista fino a quando la maggior parte, se non tutti, i denti da latte sono emersi. In verità, i professionisti raccomandano che i bambini vedano un dentista già dall'eruzione del primo dente e non oltre il primo compleanno. Da quella prima visita, la raccomandazione standard è di tornare ogni sei mesi.
Oltre ai benefici per la salute orale di visitare un dentista all'inizio della vita di un bambino, la probabilità di sviluppare la paura di andare dal dentista sarà ridotta. Come per lo spazzolino e il filo interdentale, se le visite regolari dal dentista sono la norma fin dall'inizio della vita di un bambino, è probabile che ci sia meno trepidazione o sfida
Passaggio 2. Seleziona un dentista adatto ai bambini
Qualsiasi dentista qualificato può prendersi cura dei denti di un bambino, ma alcuni dentisti sono particolarmente abili nel lavorare con i bambini. Alcuni praticano specificamente l'odontoiatria pediatrica, mentre altri offrono una pratica generale con un'atmosfera a misura di bambino. Può pagare per fare una piccola ricerca - fare alcune telefonate, chiedere ad alcuni amici, ecc. - prima di scegliere un dentista per tuo figlio.
- "Kid-friendly" non deve necessariamente significare giocattoli nella sala d'attesa, poster di denti di cartoni animati sui muri e premi alla fine di una visita (anche se questi possono aiutare). Cerca un dentista con l'esperienza e il contegno adatti ad affrontare gli elementi distintivi della cura dentale dell'infanzia e all'interazione con i bambini in generale.
- Non aver paura di cambiare dentista se ritieni di poter trovare un'alternativa più adatta a tuo figlio. Un buon dentista deve avere pazienza e mantenere un atteggiamento calmo durante le procedure.
Passaggio 3. Spiegare l'importanza di screening e trattamenti regolari
Soprattutto quando crescono un po', alcuni bambini potrebbero chiedersi perché hanno bisogno di andare dal dentista quando i loro denti non fanno male. Prova a spiegare in termini semplici cosa succede durante un esame e una pulizia dentale e perché è importante. Cerca l'assistenza del dentista quando possibile: potrebbe avere video, opuscoli, ecc.
Un bambino più grande potrebbe avere domande sull'uso del fluoro, e anche tu. Alcune persone sostengono contro l'uso diffuso del fluoro (in particolare la sua aggiunta alle forniture idriche pubbliche), ma i professionisti del settore dentale in generale sostengono fortemente l'uso del fluoro nell'acqua potabile, nel dentifricio, nelle applicazioni fatte in ufficio e talvolta negli integratori. Non esitate a chiedere al dentista l'importanza di un uso adeguato del fluoro
Passaggio 4. Non temere l'ortodonzia moderna
I giorni degli adolescenti che attraversano gli anni con la bocca piena di vistose bretelle metalliche sono quasi interamente passati. I moderni dispositivi ortodontici sono molto meno invadenti e solitamente più mirati nell'applicazione. Tendono anche ad essere applicati prima nella vita di un bambino.
