Se sei il tipo più estroverso, potresti chiederti come mantenere felice l'introverso nella tua vita. Anche se lasciarli soli potrebbe sembrare la risposta ovvia, la verità è che la maggior parte degli introversi ha bisogno di tempo sociale: vogliono solo averlo alle loro condizioni. In questo articolo, ti guideremo attraverso i modi migliori per rispettare il bisogno di tranquillità della persona amata introversa, aiutandola anche a sentirsi amata e inclusa.
Passi
Metodo 1 di 10: rispetta il loro spazio
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Passaggio 1. Gli introversi hanno bisogno di solitudine a volte
Se hai un amico introverso o una persona cara, riconosci che non sarà sempre dell'umore giusto per uscire con te. Cerca di lasciarli soli a volte, soprattutto se sembrano stressati, esausti o esausti.
- Se non sei sicuro che abbiano bisogno o meno di tempo da soli, chiedi pure. Dì qualcosa come "Vuoi stare da solo in questo momento?" o "È un buon momento per parlare o devo tornare più tardi?"
- Se vivi con un introverso, cerca di lasciare che abbia il suo spazio dove possa stare da solo. Ad esempio, potrebbero aver bisogno di entrare nella loro stanza e chiudere la porta a volte.
Metodo 2 di 10: dai loro il tempo di ricaricarsi
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Passaggio 1. L'interazione sociale può essere estenuante per gli introversi
Se trascorri del tempo con un introverso, aspettati che abbia bisogno di un po' di tempo libero in seguito. Potrebbero anche tendere ad abbandonare presto le riunioni sociali. Se non sei sicuro di quanto tempo hanno bisogno per rifornire i loro serbatoi di energia sociale, puoi sempre chiedere.
Ad esempio, puoi dire qualcosa del tipo: "Ehi, ti interesserebbe bere qualcosa stasera? So che di solito vuoi un po' di tempo da solo dopo il lavoro, quindi forse potremmo girare per le 8:00"
Metodo 3 di 10: coinvolgili in una conversazione profonda
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Passaggio 1. Gli introversi di solito non sono grandi per le chiacchiere
Ma a molti di loro piace aprirsi su cose che sono significative per loro. Cerca di interessarti genuinamente alle cose a cui tengono e fai uno sforzo per ascoltare davvero quello che hanno da dire.
- Ad esempio, se conosci un introverso che è uno scrittore, potresti chiedergli su cosa sta attualmente lavorando. Dì qualcosa come: "Come sta venendo quel racconto? Volevi far rimbalzare qualche idea sulla trama?"
- Gli introversi tendono a trattenere i loro pensieri e sentimenti più degli estroversi, quindi è importante che si sfoghino di tanto in tanto. Fai sapere loro che sei lì se vogliono parlare, ma non spingerli ad aprirsi se non sono dell'umore giusto.
- D'altra parte, gli introversi spesso sono ottimi ascoltatori. Non aver paura di aprirti con loro sui tuoi pensieri e sentimenti profondi, se hanno l'energia per farlo!
Metodo 4 di 10: rallenta e lascia che parlino
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Passaggio 1. È facile schiacciare accidentalmente un introverso durante una conversazione
Se sei più estroverso e loquace, sii consapevole. Fai uno sforzo consapevole per non interrompere il tuo amico o la persona amata mentre stanno parlando. Fai delle pause intenzionali nella conversazione per farli parlare.
- Gli introversi possono sentirsi particolarmente a disagio nel fare i conti con le conversazioni di gruppo. Se stai chattando con più persone e sembrano avere qualcosa da dire, dai loro un'apertura. Ad esempio, dì qualcosa come "Cosa ne pensi, Lila?"
- Ascolta attentamente quello che hanno da dire. Fai domande di follow-up per dimostrare che sei interessato e stai prestando attenzione.
- Tieni presente che alcuni introversi sono perfettamente felici di sedersi e lasciare che siano gli altri a parlare. In caso di dubbio, puoi sempre chiedere (ma fallo in privato in modo da non metterli sul posto). Ad esempio, dì qualcosa del tipo: "Ehi, stavo parlando troppo prima? Non ero sicuro se volessi intervenire e dire qualcosa".
Metodo 5 di 10: chiedi loro di cosa hanno bisogno
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Passaggio 1. Gli introversi spesso hanno difficoltà a esprimere i propri bisogni
Dai loro una mano facendo il check-in quando non sei sicuro. Questo potrebbe significare:
- Chiedere loro come si sentono e cosa puoi fare per aiutarli se sono stressati o giù di morale. Tuttavia, non continuare a spingere se non sono dell'umore giusto per parlarne.
- Chiedere sui loro confini. Ad esempio, sono d'accordo ad andare a una festa una volta ogni tanto purché se ne vadano presto, o sono a loro agio solo a socializzare in piccoli gruppi?
- Verifica se vogliono compagnia o hanno bisogno di tempo da soli.
Metodo 6 di 10: trascorri del tempo con loro uno contro uno
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Passaggio 1. Trascorri del tempo insieme di qualità
Gli introversi prosperano su amicizie profonde e intime. Trova il tempo per uscire solo con voi due invece di passare sempre del tempo con loro in un ambiente di gruppo. Organizza il tuo tempo insieme intorno ad attività di basso profilo che piacciono a entrambi.
Ad esempio, potresti incontrarti per un caffè una volta alla settimana, fare una normale serata di gioco o fare passeggiate insieme
Metodo 7 di 10: invitali a fare cose
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Passaggio 1. Non aspettarti che si presentino necessariamente
Gli studi dimostrano che gli introversi tendono a sentirsi complessivamente più felici quando escono dalla loro zona di comfort e socializzano di tanto in tanto. Sforzati di includere l'introverso nella tua vita invitandolo a socializzare, anche se non pensi che dirà di sì. Potrebbero semplicemente sorprenderti e sicuramente apprezzeranno il pensiero, anche se non possono venire!
- Mantienilo basso e non spingerlo se dicono di no. Dì qualcosa come: "Ho una piccola riunione con alcuni dei miei compagni di college questo fine settimana, se vuoi venire. In caso contrario, niente da fare!"
- Se si presentano, chiarisci che non ti aspetti che rimangano a lungo o che partecipino a qualcosa con cui non si sentono a proprio agio. Dì qualcosa come "Giocheremo ad alcuni giochi più tardi nel caso fossi interessato, ma so che probabilmente dovrai uscire presto".
- Non sorprenderli o fuorviarli su come sarà l'evento. Ad esempio, non dire che sarete solo tu e un altro amico, quindi invita un gruppo di altre persone a unirsi a te all'ultimo minuto.
Metodo 8 di 10: SMS invece di chiamare
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Passaggio 1. Il tuo introverso medio ha paura di parlare al telefono
Ma è probabile che si sentano molto più a loro agio nel comunicare per iscritto. La prossima volta che vuoi fare una chiacchierata veloce, invia loro un messaggio.
- Se vuoi davvero chiamarli, chiedi o avvisali prima. Invia un messaggio del tipo: "È un buon momento per chiamare? Volevo solo parlare dei nostri piani per la prossima settimana".
- Potrebbero anche divertirsi a connettersi online (ad esempio tramite e-mail, Facebook, messaggistica istantanea o una piattaforma di chat, come Discord).
Metodo 9 di 10: comunica loro in anticipo i piani sociali
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Passaggio 1. Lascia che abbiano un po' di tempo per prepararsi
Se vuoi trascorrere del tempo con un introverso, specialmente in un ambiente che potrebbe trovare drenante, come una festa, non mollarglielo all'ultimo minuto. Fate loro sapere con almeno qualche giorno di anticipo che sta per succedere qualcosa.
- Ad esempio, potresti dire: "Invito 6 dei miei colleghi la prossima settimana per una serata di poker, sarà venerdì alle 7:00. Ti piacerebbe venire?"
- Evita di fare pressione su di loro per fare i piani, poiché questo può essere molto stressante per molti introversi. Dai loro un'ora e una data prestabilite. Se non funziona, puoi sempre riprovare un'altra volta.
Metodo 10 di 10: abbraccia i momenti di quiete
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Passaggio 1. A volte va bene stare insieme in silenzio
Una delle grandi cose degli introversi è che non hanno sempre bisogno di essere fidanzati o parlare quando siete insieme. Invece di cercare di riempire ogni momento con conversazioni o attività, prenditi del tempo per sederti con loro mentre ognuno di voi fa le proprie cose. Vi godrete entrambi la tranquilla compagnia!
