Il diabete colpisce oltre il 14% degli adulti statunitensi e quasi il 9% della popolazione adulta in tutto il mondo. Con più di un terzo di loro inconsapevoli di avere la malattia e molte più persone a rischio di contrarre la malattia, imparare a individuare i segnali di pericolo è più importante che mai. Delle due varietà di diabete, il tipo 2 è più comune e più strettamente legato all'obesità a lungo termine. I sintomi del diabete di tipo 1 tendono ad apparire improvvisamente e possono capitare a persone di qualsiasi peso. Se noti i sintomi del diabete di tipo 1 o 2, assicurati di consultare il medico o un altro professionista medico per una diagnosi corretta.
Passi
Metodo 1 di 3: Riconoscimento dei sintomi del diabete di tipo 2
Passaggio 1. Considera se sei insolitamente affamato o assetato
I primi segni premonitori del diabete sono la fame o la sete anche se stai mangiando e bevendo molto cibo e liquidi. In entrambi i tipi di diabete, il tuo corpo non riceve abbastanza energia attraverso il glucosio o la glicemia. Di conseguenza, ti fa sentire come se avessi bisogno di mangiare o bere di più.
Passaggio 2. Nota quando sei stanco
Provi affaticamento per gli stessi motivi per cui hai fame e sete quando sei diabetico: il tuo corpo non elabora lo zucchero nel sangue. Dal momento che non ricevi abbastanza energia dal cibo e dalle bevande che consumi, ti senti stanco. Prendi nota se ti lamenti di stanchezza anche se stai dormendo e riposando molto.
Passaggio 3. Tieni traccia di quanto urini
Quando il tuo corpo funziona normalmente, riassorbe il glucosio attraverso i reni. Se sei diabetico, la glicemia (la quantità di glucosio nel tuo sistema) è elevata: hai troppo glucosio non processato e inutilizzabile. Di conseguenza, il tuo sistema cercherà di lavarsi da solo producendo più urina. Dal momento che il tuo corpo si sta lavando, diminuisce i tuoi liquidi e ti rende più assetato.
L'enuresi notturna nei bambini che normalmente non bagnano il letto è un segno del diabete di tipo 1, che veniva chiamato diabete giovanile
Passaggio 4. Cerca altri effetti della modifica dei livelli dei fluidi
Con i livelli dei fluidi in continua evoluzione, gli effetti sono visibili in vari sistemi. Cerca i segni nei sistemi del tuo corpo che cambiano quando i livelli di liquidi fluttuano:
- La tua bocca sarà spesso secca mentre il tuo corpo arrossisce da solo
- La tua pelle potrebbe essere spesso secca e pruriginosa.
- Le lenti degli occhi potrebbero gonfiarsi o cambiare forma. Di conseguenza, potresti avere una visione offuscata o l'incapacità di mettere a fuoco.
Passaggio 5. Tieni traccia di piaghe o tagli a lenta guarigione
Il diabete può essere una malattia "killer silenzioso", dal momento che molte persone non si accorgono di averlo fino a quando non compaiono segni di danni a lungo termine. Uno di questi segni è una ridotta capacità di guarigione, poiché l'alto livello di zucchero nel sangue rende più difficile la circolazione del sangue. Nota eventuali abrasioni della pelle che richiedono molto tempo per guarire. Dovresti preoccuparti se hai avuto un taglio per più di una settimana a 10 giorni, specialmente su estremità come dita dei piedi o piedi.
Passaggio 6. Sii consapevole del dolore o dell'intorpidimento dei piedi o delle gambe
Se hai il diabete da un po' di tempo (anche se potresti non essertene reso conto), il danno ai nervi può portare a dolore o intorpidimento alle estremità. Nei diabetici, la mancanza di flusso sanguigno danneggia il sistema nervoso allo stesso modo in cui impedisce la corretta guarigione di tagli e piaghe. In entrambi i casi, la glicemia alta impedisce al sangue di circolare nel corpo.
Passaggio 7. Annotare eventuali infezioni da lieviti
Sia gli uomini che le donne possono essere colpiti da infezioni da lieviti e i diabetici sono particolarmente sensibili. Il motivo è perché il lievito si nutre di glucosio, e poiché i diabetici hanno molto glucosio inutilizzato, il lievito prospera. Verificare la presenza di infezioni in eventuali pieghe umide della pelle, come:
- Dentro e intorno all'inguine e ai genitali.
- Tra le dita delle mani e dei piedi.
- Sotto il seno.
- Il diabete di tipo 2 di solito passa inosservato, quindi passa abbastanza tempo che il tuo corpo si satura di glucosio, consentendo indicatori secondari come le infezioni da lieviti.
Metodo 2 di 3: individuare i segni del diabete di tipo 1
Passaggio 1. Annotare qualsiasi insorgenza improvvisa di sintomi
Nel tipo 1, il sistema immunitario dell'organismo distrugge le cellule che producono insulina. Questo di solito provoca sintomi rapidi e gravi, che compaiono entro giorni o settimane. Il tipo 1 è più raro del tipo 2 e rappresenta solo il 10% di tutti i casi di diabete.
- Il diabete di tipo 1 di solito si verifica nei bambini o negli adolescenti, ma può verificarsi anche negli adulti. La causa è sconosciuta, ma è più probabile che si verifichi dopo un'infezione virale (come l'influenza o la parotite) o in persone con una storia familiare di malattie autoimmuni.
- Al contrario, il diabete di tipo 2 progredisce molto più lentamente, a volte nel corso degli anni.
Passaggio 2. Notare qualsiasi perdita di peso acuta
La perdita di peso grave e improvvisa sono sintomi più spesso associati al diabete di tipo 1. Senza insulina, il tuo corpo non può elaborare il glucosio nel sangue per produrre energia. Quando il glucosio raggiunge livelli elevati (iperglicemia), il tuo corpo può iniziare a scomporre grasso e tessuto muscolare per produrre energia. Il risultato è una rapida perdita di peso, accompagnata da estrema stanchezza. Questa condizione è nota come chetoacidosi diabetica.
Passaggio 3. Sii consapevole dei sintomi potenzialmente letali
Quando il diabete di tipo 1 non viene trattato rapidamente, può essere acuto e mortale. Rivolgersi a un medico se si verificano segni di iperglicemia (glicemia alta), soprattutto se si mostrano altri sintomi di possibile diabete o si ha una storia familiare di diabete:
- Primi segni di iperglicemia (programmare presto una visita dal medico): aumento della minzione, sete, visione offuscata, affaticamento o mal di testa
- Segni successivi (richiedere l'attenzione immediata): difficoltà respiratorie, vomito, debolezza, confusione, dolore addominale, alito fruttato.
- Dopo la diagnosi e il trattamento, il medico può spiegare come trattare l'iperglicemia con l'insulina e come evitare un'ipoglicemia grave (basso livello di zucchero nel sangue causato da un'eccessiva correzione).
Metodo 3 di 3: agire se mostri sintomi di diabete
Passaggio 1. Consultare urgentemente un medico se si sospetta il diabete di tipo 1
Dovresti consultare immediatamente un medico se riscontri sintomi gravi e insorgono all'improvviso. Fatti valutare immediatamente se tu o il tuo bambino provate improvvisamente sete o disidratazione estreme, nausea e vomito, estrema debolezza e incoscienza.
- Ricorda che i sintomi gravi e acuti associati al diabete di tipo 1 possono essere correlati a un numero qualsiasi di problemi medici significativi, come l'influenza. Pertanto, è essenziale ottenere una diagnosi corretta da un medico.
- Sebbene sia più probabile che il tipo 1 causi un pericolo immediato, entrambi i tipi di diabete possono portare a tossicità e provocare danni ai nervi, amputazioni, danni respiratori e avere effetti di lunga durata sul sistema muscolare e sulla vista. Diagnosi e trattamento precoci o importanti per entrambi i tipi.
Passaggio 2. Consultare immediatamente un medico se si mostrano segni di chetoacidosi
Se mostri improvvisamente sintomi diabetici come sete estrema, perdita di peso, affaticamento, visione offuscata o urinare frequentemente, potresti soffrire di chetoacidosi diabetica (DKA). DKA è quando il tuo corpo scompone grasso e tessuto muscolare per produrre energia e produce chetoni, che sono sostanze chimiche velenose, come sottoprodotto. I diabetici di tipo 1 sono spesso non diagnosticati fino a quando non richiedono il ricovero in ospedale per DKA.
- La DKA è una condizione grave e pericolosa per la vita che richiede cure mediche immediate.
- Altre persone saranno spesso in grado di sentire un distinto profumo di pera sull'alito di coloro che soffrono di DKA. In realtà stanno annusando i chetoni che saturano il tuo corpo.
Passaggio 3. Fissa un appuntamento con il medico per una diagnosi accurata
L'unico modo per garantire una diagnosi corretta è consultare il proprio medico di base o un medico generico presso una clinica. Questi professionisti medici sono autorizzati a ordinare una serie di test che verificheranno se sei diabetico o meno. Inoltre determineranno lo stato della malattia e l'entità del danno al tuo corpo e aiuteranno il medico a determinare il piano di trattamento appropriato per te. Per sfruttare al meglio la tua visita, poni domande come:
- Quali trattamenti sono disponibili e cosa è meglio per me (o per mio figlio)?
- Ho bisogno di un rinvio a un endocrinologo, dietologo o altro specialista?
- Quali sono le mie esigenze dietetiche, nutrizionali e di esercizio specifiche?
- Come posso monitorare la presenza di chetoni nel mio flusso sanguigno?
- Con quale frequenza devo visitare il medico e altri specialisti dell'assistenza?
Passaggio 4. Effettua lo screening per il diabete
Il diabete di tipo 1 viene tipicamente diagnosticato durante l'infanzia e di solito è associato a gravi malattie, infezioni o danni al pancreas. D'altra parte, il test per il diabete di tipo 2 dovrebbe essere di routine per le persone di età superiore ai 45 anni. Se hai altri fattori di salute o stile di vita che ti mettono a maggior rischio di diabete di tipo 2, dovresti essere testato anche annualmente. Questi rischi includono:
- Obesità o sovrappeso
- Storia familiare di diabete
- Stile di vita sedentario (esercizio meno di 3 volte a settimana)
- Alta pressione sanguigna o un segno di oltre 140/90
- Bassi livelli di HDL (colesterolo “buono”) e alti livelli di trigliceridi
- Fumare
Passaggio 5. Prevenire il diabete
Puoi prevenire o ritardare l'insorgenza del diabete con una serie di scelte di vita. È particolarmente importante affrontare questi cambiamenti di vita se è possibile controllare uno qualsiasi dei fattori di rischio o se in passato sei risultato positivo allo screening per il prediabete. I cambiamenti di vita proattivi includono:
- Esercizio di 30 o più minuti quasi tutti i giorni
- Gestire la pressione sanguigna
- Seguire una dieta equilibrata
- Mantenere il peso all'interno o vicino all'intervallo consigliato
Passaggio 6. Sii consapevole del diabete gestazionale se sei incinta o stai pianificando una gravidanza
Come il diabete di tipo 1 e 2, il diabete gestazionale influenza il modo in cui il corpo elabora il glucosio. Tuttavia, si verifica solo nelle donne in gravidanza. Provoca alti livelli di zucchero nel sangue che possono minacciare la tua gravidanza e la salute del tuo bambino. Il diabete gestazionale non causa segni o sintomi evidenti, quindi è difficile da diagnosticare da solo.
- Se stai cercando di rimanere incinta, consulta il tuo medico per gli esami del sangue per determinare il rischio di sviluppare il diabete gestazionale.
- Una volta che rimani incinta, il monitoraggio dei suoi segni e sintomi, come i livelli di zucchero nel sangue, diventa una parte di routine delle cure prenatali.
- Non è chiaro il motivo per cui alcune donne sviluppano il diabete gestazionale, ma i fattori di rischio più comunemente associati alla condizione includono: avere più di 25 anni al momento della gravidanza, storia familiare o personale di diabete di tipo 2 ed essere significativamente sovrappeso.
