I massaggi romantici sono più intimi e sensuali del massaggio medio e possono preparare la scena per una serata rilassante e incentrata sulla coppia. L'atmosfera è importante quando si prepara un massaggio romantico, così come sapere come e dove massaggiare. Ricordati di prenderti il tuo tempo, concentrati sul tuo partner e divertiti a connetterti con loro in un modo nuovo ed eccitante.
Passi
Parte 1 di 2: creare un ambiente romantico
Passaggio 1. Prepara il letto o il divano con lenzuola e cuscini puliti e morbidi
Se stai facendo un massaggio a casa, è probabile che tu non abbia un lettino da massaggio, ma va bene! Scegli un punto pulito e sgombro da disordine e stendi un set di lenzuola pulite su cui sdraiare il tuo partner. Non dimenticare di prendere 1 o 2 cuscini per sotto la testa, la schiena o le ginocchia, se necessario.
- Se la stanza non è pulita, prenditi 10 minuti per riordinare e mettere via il disordine. Sia tu che il tuo partner vi sentirete più rilassati se lo spazio è ordinato.
- Usa 2 fogli: uno per il tuo partner da stendere sopra e uno da mettere su se stesso all'inizio del massaggio nel caso in cui abbia freddo.
Passaggio 2. Regolare la temperatura nella stanza su un'impostazione confortevole
Questo dipenderà dal tuo partner: se ha sempre freddo, alza un po' la temperatura in modo che la stanza sia più calda del solito. Se di solito sono caldi, abbassali in modo che siano freschi e comodi.
Una stufa o un ventilatore possono aiutare a fare una grande differenza nella temperatura della stanza se non hai molto tempo
Passaggio 3. Abbassa le luci e imposta alcune candele per un'illuminazione d'atmosfera romantica
Le luci abbaglianti dall'alto non faranno molto per l'atmosfera, quindi spegnile e usa invece le candele per l'illuminazione. Se hai bisogno di più illuminazione, accendi una lampada. Potresti persino coprire una lampada con una sciarpa trasparente per attenuare ulteriormente la luce.
Per un tocco speciale, accendi la candela profumata preferita del tuo partner
Avvertimento:
Non lasciare mai le candele accese incustodite. Se metti una sciarpa sopra una lampada, assicurati che il tessuto non tocchi effettivamente la lampadina e rimuovi la sciarpa non appena hai finito, in modo che non prenda fuoco.
Passaggio 4. Spegni i telefoni e tutti i dispositivi elettronici in modo da non essere interrotto
Se non vuoi spegnere il telefono, mettilo in modalità "non disturbare" o aereo in modo da non ricevere alcuna notifica durante il massaggio. Mettilo da parte o in un cassetto in modo da non essere tentato di controllarlo. Chiedi al tuo partner di fare lo stesso.
Cogli questo momento come un'opportunità per disconnetterti dal lavoro, dalla scuola e da altri impegni in modo da poterti concentrare sulla connessione con il tuo partner
Passaggio 5. Riproduci musica ambientale per creare un'atmosfera rilassata e calma
Evita la musica con un ritmo veloce o pesante. Invece, opta per la musica strumentale o ambientale per un effetto calmante.
- Dai un'occhiata a qualunque servizio di streaming utilizzi: molti hanno playlist o stazioni predefinite create per il relax. Cerca "musica rilassante" o "musica d'ambiente" per vedere cosa è disponibile.
- "Zen", "yoga" e "meditazione" sono altre parole chiave che potrebbero aiutarti a trovare la musica giusta per l'occasione.
Passaggio 6. Trascorri del tempo in contatto con il tuo partner prima di iniziare
Potreste gustare un buon bicchiere di vino o fare un bagno di schiuma insieme. Oppure, passa semplicemente qualche minuto tenendoti per mano e parlando.
Se il tuo partner non lo sa già, indicagli che stai pianificando di fargli un massaggio romantico. Potrebbero voler fare una doccia o cambiarsi i vestiti prima di iniziare
Consiglio:
Assicurati di fare la doccia e di lavarti i denti prima di fare un massaggio romantico al tuo partner. Sarai nelle immediate vicinanze e vorrai assicurarti di avere il tuo profumo migliore!
Parte 2 di 2: Dare il massaggio
Passaggio 1. Strofinare un olio o una crema naturale tra le mani prima di iniziare
Olio di mandorle dolci, olio di cocco e olio di jojoba sono buone opzioni che non dovrebbero irritare la pelle del tuo partner. Utilizzo 1⁄2 cucchiaio (7,4 ml) per iniziare e aggiungere altro alle mani quando si asciugano. Devi strofinarlo tra le mani per scaldarlo prima di iniziare.
Aggiungi alcune gocce di oli essenziali all'olio vettore o alla crema per dargli un profumo gradevole. Lavanda, menta piperita, bergamotto e legno di sandalo sono ottime opzioni
Avvertimento:
Non usare mai oli essenziali puri e non diluiti per fare un massaggio. Mescolare prima 3-4 gocce con 1 o 2 cucchiai (15-30 ml) di un olio vettore. Gli oli essenziali non diluiti potrebbero irritare la pelle.
Passaggio 2. Utilizzare movimenti lunghi con una leggera pressione, iniziando dal collo e dalle spalle
Chiedi al tuo partner di sdraiarsi sullo stomaco in modo da poter lavorare prima sulle spalle e sulla schiena. Ricorda, il tuo obiettivo non è quello di dare al tuo partner un massaggio dei tessuti profondi o allenare i suoi muscoli doloranti. È risvegliare il loro corpo e toccarli delicatamente dappertutto.
- Controlla con il tuo partner per vedere se la quantità di pressione che stai usando è buona. Potrebbero volere un massaggio più profondo o preferire meno pressione.
- Lascia che le tue mani scivolino sulla loro pelle. Conta lentamente nella tua testa fino a 20 per ogni sezione che massaggi, come il collo, la spalla sinistra, la spalla destra, il centro della schiena, ecc.
Passaggio 3. Trascorri del tempo massaggiando la parte bassa della schiena
Alzati o siediti in modo che tu e il tuo partner siate rivolti nella stessa direzione. Metti le mani sulla parte bassa della schiena, vicino ai fianchi, e spingi in avanti verso il centro della schiena. Conta fino a 20 mentre massaggi quest'area, ma sentiti libero di farlo più a lungo se piace al tuo partner.
Se il tuo partner è a suo agio, potresti anche dargli un leggero massaggio al sedere. Usa il gomito per esercitare una leggera pressione sul sedere del tuo partner, iniziando dall'alto e scendendo verso il basso. Ripetere sul lato opposto
SUGGERIMENTO DELL'ESPERTO
Marty Morales
Professional Massage Therapist Marty Morales is a Professional Massage Therapist and the Founder and Owner of the Morales Method, a manual therapy and body conditioning business based in the San Francisco Bay Area and in Los Angeles, California. Marty has over 16 years of massage therapist experience and over 13 years of experience educating others on the best practices for massage therapy. Marty has over 10, 000 hours of private practice logged and is a Certified Advanced Rolfer and Rolf Movement Practitioner, CMT. He has an MBA in Finance from Loyola Marymount University, Los Angeles.
Marty Morales
Professional Massage Therapist
Communicate with your partner throughout the massage
If your partner believes in 'no pain, no gain, ' you can work a little around the pain zone and keep communication open - ask them how it feels before you keep going. If they tell you they like that spot, you can focus on the area.
Passaggio 4. Massaggia le braccia e le gambe in modo che ogni parte del corpo sia rilassata
Parte del massaggio romantico è far sentire il tuo partner molto rilassato ma anche consapevole del proprio corpo. Strofina delicatamente le mani su e giù per le braccia e le braccia con movimenti lunghi e decisi. Chiedi loro di iniziare a pancia in giù mentre massaggi la parte posteriore delle gambe, quindi chiedi loro di girarsi sulla schiena in modo da poter massaggiare le braccia e la parte anteriore delle gambe.
Ricorda di contare fino a 20 per ogni parte del corpo. Il braccio in alto a sinistra, il braccio in alto a destra, il braccio in basso a sinistra, il braccio in basso a destra e così via dovrebbero avere il loro tempo
Passaggio 5. Ricordati di dare ai loro piedi un po' di cure amorevoli
Aggiungi più crema o olio alle mani e strofina delicatamente la pianta dei piedi in ampi cerchi. Fai dei piccoli cerchi intorno alle caviglie e massaggia delicatamente tra le dita dei piedi del tuo partner.
A seconda di quanto è delicato il tuo partner, potresti dover saltare questa parte. Ma se si divertono, vale la pena dedicare un po' di tempo
Passaggio 6. Lavorare sull'interno coscia con una pressione decisa ma delicata
Le cosce interne sono molto sensibili e sono anche una zona sensuale per uomini e donne. Concentrati sull'area tra il ginocchio e l'inguine. Usa movimenti delicati ma decisi e conta fino a 20 per lato.
Quanto in alto verso l'inguine fai il massaggio tra te e il tuo partner. Se ti danno segnali non verbali, come unire le gambe o allontanarsi da te, potresti muoverti troppo in alto
Passaggio 7. Prenditi il tuo tempo prima di massaggiare i loro luoghi più sensibili o sensuali
Un massaggio romantico può essere proprio questo, o potrebbero essere fantastici preliminari prima di qualcosa di più sessuale. Inizia con un delicato massaggio su tutto il corpo prima di avvicinarti alle zone più sensibili, come il seno, l'inguine o il sedere.
Avvertimento:
Presta sempre attenzione ai segnali verbali e non verbali. Ricorda che la tua attenzione durante il massaggio dovrebbe essere sul tuo partner e non necessariamente su ciò che potrebbe o meno venire dopo il massaggio. Ottieni sempre il consenso del tuo partner prima di passare a un massaggio esplicitamente sessuale.
Passaggio 8. Lascia che il tuo partner si rilassi dopo il massaggio e prenditi il suo tempo per alzarsi
È probabile che il tuo partner sarà in uno stato di massimo relax e non vorrà che le luci si accendano e la porta si spalanchi non appena è finita. Consenti loro di sdraiarsi per un po' e cogli l'occasione per rilassarti un po'!
Se il tuo partner si è addormentato durante il massaggio, lascialo riposare
Suggerimenti
- Se vuoi partecipare tu stesso al divertimento del massaggio, prenota un massaggiatore che venga a casa tua e offra a te e al tuo partner un massaggio di coppia.
- Incoraggia il tuo partner a bere più acqua dopo il massaggio. Il massaggio potrebbe aver rilasciato tossine dai loro muscoli e l'acqua in più aiuterà a scovare tutto.
