Quando vuoi essere rispettoso, prova a metterti nei panni di qualcun altro e comportati in un modo che dimostri che tieni a te. Fondamentalmente, essere rispettosi significa mostrare che apprezzi le prospettive, il tempo e lo spazio degli altri.
Passi
Metodo 1 di 3: mostrare rispetto di base
Passaggio 1. Mostra gentilezza e cortesia
Essere rispettosi inizia con una considerazione di base dei sentimenti degli altri. Chiediti come vorresti essere trattato in una data situazione e sforzati di trattare le altre persone in quel modo. Tratta tutti quelli che incontri, estranei per strada, colleghi, compagni di classe e familiari, con rispetto e cortesia.
Offri alle persone cibo, acqua o qualcos'altro quando vedi un bisogno che potrebbe essere soddisfatto
Passaggio 2. Sii educato
Il concetto di etichetta e buone maniere sembra inutile quando sei un bambino, ma quando cresci ti rendi conto che queste usanze funzionano come un modo per mantenere la società senza intoppi. Praticare le buone maniere è un modo per essere rispettosi dello spazio e del tempo degli altri. Se nessuno si preoccupasse di essere educato, le situazioni quotidiane come mangiare in un ristorante, fare la fila all'ufficio postale o affrontare il traffico intenso sarebbero del tutto intollerabili. Ecco alcuni modi per essere educati:
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Aspetta il tuo turno.
Non tagliare la fila o interrompere le persone nel traffico, a meno che non si tratti di un'emergenza (ad esempio, correre in ospedale).
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Evita di parlare in modo disturbante in pubblico.
Fai silenzio una volta che le luci si spengono in un cinema. Non parlare al cellulare in luoghi chiusi come un bar, un negozio o un ristorante. (Rispondi invece alla chiamata fuori.)
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Pulisci dopo te stesso.
Se fai un pasticcio, puliscilo. Getta o ricicla la spazzatura, comprese le piccole cose come mozziconi di sigaretta o involucri di cibo.
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Parla educatamente.
Dì per favore e grazie. Evita insulti o discorsi aggressivi. Non giurare in compagnia educata.
- Seguire le regole che mantengono le cose sicure e piacevoli. Non mangiare o bere se non è permesso da qualche parte. Rispettare segnali come "non dare da mangiare agli uccelli" o "usare un computer pubblico solo per mezz'ora" in modo che l'ambiente sia piacevole per tutti.
Passaggio 3. Rifiutare di discriminare
Sii rispettoso con tutti, non solo con le persone che conosci o con quelle che percepisci come aventi uno status più elevato di te. Alcune persone risparmiano il loro rispetto per le persone su cui vogliono fare una buona impressione e sono scortesi con tutti gli altri. Ma c'è del vero nel detto: "Puoi giudicare il carattere degli altri da come trattano coloro che non possono fare nulla per loro o per loro". Sii gentile con tutti, indipendentemente da chi sono, che aspetto hanno o che rapporto hanno con te.
- Sii gentile con le persone indipendentemente dal loro status sociale.
- Esamina e lascia andare qualsiasi atteggiamento negativo che hai nei confronti di donne, persone di colore, persone con disabilità, persone LGBTQ+, persone di diverse religioni, persone povere, persone in sovrappeso e altri che potrebbero essere visti negativamente dalla società. Essere diversi non rende qualcuno inferiore. Adotta un approccio "vivi e lascia vivere".
- Sii gentile con le persone che incontri durante il giorno che non sono sempre trattate con rispetto. Ad esempio, i senzatetto sono spesso trascurati o trattati in modo scortese, ma meritano lo stesso rispetto e cortesia di chiunque altro.
Passaggio 4. Rispetta le differenze di credo e opinione
Sii rispettoso con le persone diverse da te, anche se non le capisci molto bene. Le differenze tra noi sono ciò che rende la vita interessante, e inoltre, probabilmente hai più cose in comune con le persone di quanto tu sappia. Anche quando non vedi davvero da dove viene qualcun altro, sii cortese e civile. Non devi amare tutti quelli che incontri, e di certo non devi essere d'accordo con loro, ma puoi comunque mostrare loro rispetto. Sii rispettoso degli altri, indipendentemente dal loro…
- Differenze culturali
- Diverse credenze religiose
- Diverse convinzioni politiche (a parte l'estremismo violento)
- Preferenze della squadra sportiva
Passaggio 5. Rispetta gli spazi
Qualsiasi spazio che condividi con altre persone dovrebbe essere trattato con rispetto. La tua casa (se vivi con altre persone), la tua scuola, la tua strada, la tua linea di autobus: questi spazi familiari sono familiari anche ad altre persone. Non apprezzeresti se altre persone distruggessero i luoghi in cui trascorri il tuo tempo ogni giorno, quindi assicurati di ripulire te stesso e fai la tua parte per mantenerli gentili per gli altri.
- Pulisci i tuoi pasticci. Raccogli la tua spazzatura e buttala via. Non lasciare involucri o mozziconi di sigaretta per la pulizia da parte di altre persone.
- Non graffiare gli spazi pubblici (a meno che tu non sia un artista e tu abbia il permesso).
Passaggio 6. Rispetta la terra e tutti coloro che vivono qui
Essere rispettosi va oltre il semplice essere gentili con le altre persone. Ricorda di mostrare rispetto per gli animali, le piante e la terra stessa. Viviamo qui tutti insieme e ognuno di noi merita rispetto. Tratta ogni creatura vivente come un individuo degno di cortesia.
- Fai la tua parte per evitare di inquinare l'ambiente.
- Comprendi come le tue azioni influenzano il resto del mondo. Ad esempio, l'uso di pesticidi sul prato potrebbe contaminare le falde acquifere e avere un impatto negativo sull'ambiente. Cerca di fare scelte di vita coscienziose.
Passaggio 7. Rispetta i beni degli altri
È considerato scortese e sconsiderato aiutare te stesso liberamente a qualcosa che non ti appartiene. Chiedi il permesso prima di utilizzare la proprietà di qualcuno. Se non lo fai, potresti essere accusato di furto.
Passaggio 8. Rispetta lo spazio personale
Lo spazio personale varia nelle diverse situazioni. Agli estranei (ad esempio le persone in metropolitana) dovrebbe essere data una bolla spaziale, ed è meglio non iniziare conversazioni a meno che non mostrino segni di disponibilità a parlare. Gli amici e i familiari di solito sono più aperti al contatto, ma è comunque importante assicurarsi che siano d'accordo.
- Quando offri baci e abbracci, lascia che la persona se ne accorga in modo che possa rifiutarlo se non lo desidera per qualsiasi motivo.
- Chiedi prima di un contatto prolungato, come giocare con i capelli di qualcuno o strofinargli la schiena.
- Tratta le attrezzature per disabili (bastoni, sedie a rotelle) e gli animali di servizio come estensioni del corpo di una persona. Non toccare senza permesso.
Metodo 2 di 3: Comunicare Rispettosamente
Passaggio 1. Ascolta quando qualcuno sta parlando
Quando stai conversando, essere un buon ascoltatore è un segno fondamentale di rispetto. Se sembri annoiato o interrompi la persona, stai dimostrando che non ti interessa davvero quello che ha da dire. Esercitati ad ascoltare più attentamente e ad aspettare che la persona abbia finito di parlare prima di rispondere.
- Stabilire un contatto visivo è un buon modo per dimostrare che rispetti ciò che qualcuno sta dicendo. Anche altri segnali del linguaggio del corpo possono aiutare. Rivolgiti alla persona con cui stai parlando e cerca di non agitarti mentre parla.
- Elabora ciò che sta dicendo la persona invece di annuire distrattamente con la testa.
Passaggio 2. Pensa prima di parlare
Quando è il tuo turno di parlare, cerca di formulare una risposta rispettosa. Prendi in considerazione ciò che la persona stava dicendo ed esprimi la tua opinione senza compromettere la sua. Evita di insultare l'altra persona dicendo qualcosa di scortese o insensibile.
- Cerca di non essere condiscendente. Non spiegare troppo un concetto che l'altra persona ha già chiaramente compreso. Ad esempio, non dire a un atleta di college come colpire una palla da baseball.
- Non essere paternalistico. In modo simile, parlare con qualcuno può farli sentire mancati di rispetto. Evita frasi come "Non preoccuparti per la tua testolina" o "È una cosa da maschi, non capiresti".
- Sii consapevole delle circostanze di cui dovresti evitare di parlare. Se non conosci molto bene qualcuno, ci sono alcune domande che probabilmente non dovresti porre. Ad esempio, se hai appena incontrato qualcuno, non chiedere come si è fatto la cicatrice da 3 pollici sulla fronte.
Passaggio 3. Sii chiaro quando vuoi qualcosa
Le persone sono spesso felici di aiutarti, ma non possono aiutarti se non sono sicure di cosa hai bisogno. Parla dei tuoi bisogni (fisici o emotivi) in modo che le persone non si chiedano cosa ti sta succedendo.
Passaggio 4. Disaccordo con rispetto
Puoi rispettare il punto di vista di qualcuno anche se non sei d'accordo con tutto il cuore. La chiave è non essere d'accordo con ciò che la persona sta dicendo senza minare la dignità della persona reale. Ad esempio, potresti essere fortemente in disaccordo con le convinzioni politiche di qualcuno, ma puoi comunque valutare la persona come essere umano, e questo dovrebbe trasparire dal modo in cui discuti.
- Non ricorrere mai ad insultare qualcuno durante una discussione. Non lasciare che "Non sono d'accordo con la tua opinione su questo" si trasformi in "Sei un idiota".
- Se necessario, interrompi la conversazione prima che le cose vadano troppo fuori controllo e dici qualcosa di cui ti pentirai. Non andrai da nessuna parte mancando di rispetto all'altra persona; ti farai solo un nuovo nemico.
Passaggio 5. Pratica la pazienza e prendi in considerazione la buona fede
La comunicazione a volte può essere difficile e le persone possono parlare male o avere difficoltà a trovare le parole adatte. Concedi loro del tempo e, quando non sei abbastanza sicuro di cosa intendano, presume che stiano facendo del loro meglio per essere gentili e comprensivi.
Passaggio 6. Non stereotipare le altre persone
Non iniziare una conversazione con supposizioni sulle opinioni o sul background di qualcun altro in base alla razza, al sesso, alla religione, alla nazionalità o a qualsiasi altro fattore. Ognuno è un individuo con esperienze di vita speciali e saggezza. Non commettere l'errore irrispettoso di pensare di conoscere qualcuno prima di aver trovato il tempo di conoscerlo come una persona unica.
Passaggio 7. Salta i pettegolezzi
È una forma comune di mancanza di rispetto con cui le persone di solito la fanno franca, ma spettegolare è una cattiva abitudine. Ti mette nella pratica di vedere le persone come personaggi che sono in discussione invece di individui con sentimenti che possono essere profondamente feriti. Anche le persone più strane, fastidiose o odiose non dovrebbero essere discusse regolarmente come se esistessero per fornire intrattenimento agli altri.
- Se non hai niente di buono da dire, è meglio non dirlo affatto.
- Obietti educatamente al pettegolezzo se qualcun altro lo inizia. Prova a dire qualcosa come "Non mi interessano i pettegolezzi" o "Non voglio dire nulla su di lui che non sarei disposto a dirgli in faccia".
Passaggio 8. Chiedi scusa se fai del male a qualcuno
Non importa quanto tu possa provare, probabilmente prima o poi calpesterai i piedi di qualcuno. Il tuo errore dannoso è meno importante di come reagisci ad esso. Se ti rendi conto di aver fatto qualcosa di scortese o sconvolgente, parlane con la persona per scusarti.
Evita di dire "ma" per giustificare le tue azioni. Se desideri spiegare perché ti sei comportato in quel modo, prova con "e". Ad esempio: "Mi dispiace di aver trasalito quando hai detto che eri autistico, e Stavo agendo su un'idea sbagliata di cosa sia l'autismo. Mi dispiace di averti turbato, e ti accetto per quello che sei." Questo spiega l'azione senza scusarsi.
Passaggio 9. Sii rispettoso con gli altri anche se non lo sono con te
Per quanto difficile possa essere, cerca di mostrare pazienza e umiltà. L'altra persona potrebbe imparare qualcosa da te. Se la persona è decisamente scortese o cattiva, cerca di difenderti senza scendere al suo livello.
Metodo 3 di 3: Approfondimento
Passaggio 1. Mostra deferenza a coloro che hanno la legittima autorità
Alcune persone meritano ulteriori segni di rispetto a causa della posizione che ricoprono. Il preside della scuola, il capo, il capo della chiesa, il sindaco, la regina d'Inghilterra: queste sono persone che sono salite a posizioni di comando perché hanno mostrato qualità che la società ritiene degne di rispetto. Mostrate rispetto alle figure di autorità secondo la consuetudine appropriata, che si tratti di chiamare il principale "Signore" o di inchinarsi alla regina.
- Anche gli anziani meritano ulteriore rispetto. Rispetta i tuoi genitori, i nonni e gli altri anziani della comunità per la preziosa saggezza che devono condividere.
- In alcuni casi è importante riconoscere quando una figura autoritaria non merita rispetto e deferenza extra. Se qualcuno ha tradito la tua fiducia e ritieni di non poter più rispettarlo, questa è una scelta personale che hai il diritto di fare. In alcuni casi, resistendo all'autorità stai rispettando te stesso e le altre persone colpite dal potere della figura autoritaria.
Passaggio 2. Non abusare del tuo potere
Se sei in una posizione di potere, rispetta coloro che si fidano di te essendo cortese e gentile con loro. Non aspettarti mai che si rimettano a te "solo perché". Sii il tipo di leader che le persone vogliono seguire invece del tipo che hanno paura di non seguire.
Passaggio 3. Rispetta te stesso
Sei una persona importante e meriti di essere trattata bene. Cerca di trattarti come tratteresti un amico. Ogni volta che fai un pensiero negativo su di te o fai qualcosa di autodistruttivo, chiedi se parleresti in quel modo con un amico. Sei il tuo migliore amico.
Un approccio "altri prima" è gentile, ma è realistico solo in una certa misura. Metti al primo posto i tuoi bisogni primari (cibo, sonno, salute mentale). Una volta soddisfatte le tue esigenze, sarai in grado di aiutare altre persone in modo efficace
Passaggio 4. Pratica l'empatia e la compassione
Per capire davvero come rispettare le altre persone, mettiti nei loro panni e cerca di capire veramente da dove vengono. Puoi essere cortese con le persone senza preoccuparti molto di loro, ma il vero rispetto deriva da un senso di empatia, un profondo senso di comprensione condivisa. Cerca di riconoscere i legami che ci legano tutti insieme e il fatto che condividiamo tutti la stessa terra. Rispettarsi è un modo per andare d'accordo e rendere il mondo vivibile e più piacevole per tutti.
Suggerimenti
- Un'ottima tecnica per dare rispetto è quella di entrare in empatia o relazionarsi con l'altra persona. Ascoltare e rispondere in modo intelligente, serio e vantaggioso mostra una grande quantità di rispetto. Tutti vogliono che ciò che dicono sia ascoltato e preso in considerazione.
- Essere rispettosi dice alle persone che non solo tieni agli altri, ma che tieni a te stesso. La parte più importante dell'essere rispettosi è rispettare te stesso; se non lo fai, le persone non ti rispetteranno.
- Quando parli con qualcuno, guardalo negli occhi in modo costante, ma amichevole, se possibile.
- Una cosa fantastica da tenere a mente è che le tue parole possono influenzare le altre persone intorno a te, prova a pensare a te stesso a cui parli delle tue parole, essendo quello di fronte a te.
