Conosciamo tutti qualcuno che attira l'attenzione su di loro non appena entrano in una stanza. Queste persone spesso possiedono carisma, che le rende accattivanti per gli altri. Fortunatamente, puoi imparare ad essere più carismatico! Inizia costruendo la tua autostima e imparando a far sentire speciali gli altri. Quindi, lavora per migliorare la tua comunicazione verbale e non verbale.
Passi
Metodo 1 di 4: Utilizzo di un linguaggio del corpo positivo
Passaggio 1. Stabilisci un contatto visivo con le persone
Il contatto visivo attira le persone e mostra loro che sei interessato a loro. Guarda le persone negli occhi non appena entri in una stanza e mantieni il contatto visivo mentre parli con loro.
Se hai problemi a stabilire un contatto visivo, pratica con qualcuno che ami e con cui ti senti a tuo agio.
Quindi, amplia lentamente la durata del contatto visivo con le persone che non conosci bene.
Passaggio 2. Appoggiati alle persone durante una conversazione
Questo mostra alle persone che sei interessato a quello che hanno da dire. Mette tutta la tua attenzione su di loro e mostra che sei impegnato con il momento presente.
- Ricorda coscientemente a te stesso di piegarti in avanti, che tu sia in piedi o seduto.
- Non appoggiarti allo schienale della sedia. Questo ti fa sembrare disimpegnato.
Passaggio 3. Tieni le braccia non incrociate per mantenere aperto il linguaggio del corpo
Incrociare le braccia ti chiude alle persone, ma tenere le braccia lungo i fianchi mostra alle persone che sei aperto. Puoi anche usare i gesti di apertura.
Le persone carismatiche sono aperte, quindi chiuderti allontanerà le persone da te.
Passaggio 4. Sorridi molto quando interagisci con gli altri
Sorridere attira le persone verso di te. Illumina il tuo viso e ti fa sembrare più positivo. Esercitati a sorridere in modo da poterlo fare in modo naturale nelle conversazioni.
Non sorridere quando parli di un argomento oscuro o triste, come la malattia o la morte. Le persone lo considereranno inappropriato
Passaggio 5. Usa molti gesti per attirare l'attenzione della gente e fare il tuo punto
Questo ti fa sembrare più animato, il che attira le persone a te. Parla con le mani per espandere ciò che stai dicendo.
Guardati allo specchio o riprenditi per aiutarti a mettere in pratica i tuoi gesti
Passaggio 6. Mantieni una buona postura
Stai in piedi con le spalle indietro. Alza il mento, mantenendo lo sguardo in avanti. Inoltre, evita di piegare le spalle quando cammini o stai in piedi.
Usa uno specchio per controllare la tua postura. Puoi anche filmarti mentre cammini per una stanza per controllare quanto stai mantenendo una buona postura
Passaggio 7. Richiedi il tuo spazio personale
Meriti di occupare spazio, proprio come chiunque altro. Rimpicciolirti ti renderà meno visibile alle persone, il che renderà più difficile essere carismatici. Stenditi e occupa lo spazio di cui hai bisogno.
Aiuta a prendere hobby che ti incoraggiano a possedere il tuo spazio. Ad esempio, impegnarsi nelle arti marziali può aiutarti a rivendicare il tuo spazio personale
Metodo 2 di 4: Costruire la tua fiducia
Passaggio 1. Concentrati su ciò che ami di te stesso
È più facile che tu piaccia alle persone se vedono che piaci a te stesso. Può essere difficile celebrare chi sei, ma conoscere i tuoi punti di forza, i tuoi talenti e ciò che ti rende speciale può aiutare. Portando avanti i tuoi tratti positivi, puoi mettere da parte i tuoi dubbi.
- Fai un elenco delle tue qualità positive, dei tuoi talenti e dei tuoi successi. Potresti anche chiedere alle persone che ami di dirti cosa amano di te.
- Riproduci le caratteristiche che ami di te stesso. Ad esempio, potresti creare un bell'occhio di gatto per attirare l'attenzione sui tuoi begli occhi o vestirti per mostrare le tue gambe toniche.
Passaggio 2. Adotta una mentalità positiva
La positività attira le persone verso di te e le fa desiderare di essere intorno a te. Mostra positività condividendo una prospettiva ottimistica, cercando il meglio in una situazione e dando incoraggiamento. Presentare sfide o ostacoli come opportunità piuttosto che ostacoli. Ecco alcuni suggerimenti per essere più positivi:
- Contrasta i pensieri negativi con un dialogo interiore positivo. Quando cogli qualcosa di negativo come "Potrei fallire", contrastalo con un'affermazione positiva. Potresti dire a te stesso: "Questa è un'opportunità per imparare e crescere".
- Circondati di persone positive per aiutarti a mantenere una buona prospettiva.
- Migliora il tuo umore con una risata. Guarda un film divertente, racconta barzellette o condividi una storia divertente. Ridere ogni giorno ti aiuterà a sentirti più positivo.
- Tieni un elenco di gratitudine per ricordare per cosa sei grato.
- Lavora sulle parti della tua vita che non ami. Quando inizi a sentirti giù, ricorda a te stesso i progressi che stai facendo!
Passaggio 3. Vestiti per stupire
I tuoi vestiti dicono agli altri cosa provi per te stesso e cosa dovrebbero pensare di te. L'abbigliamento può anche determinare come ti senti in questo momento. Scegli vestiti che ti facciano sentire al meglio e trasmetta il messaggio su di te che vuoi che gli altri vedano.
- Indossa abiti che ti stiano bene e scegli colori o motivi che ritieni belli.
- Non scegliere un vestito solo perché pensi che gli altri penseranno che sia trendy. Se in realtà non ti piace, ti sentirai a disagio, il che si vedrà.
Passaggio 4. Pensa a un risultato per un aumento temporaneo della fiducia
Quando pensi ai tuoi risultati, il tuo cervello rilascia una sostanza chimica chiamata ossitocina che ti fa sentire bene con te stesso. Se non ti senti sicuro, un aumento di ossitocina può aiutarti a sentirti più sicuro per un breve periodo di tempo. Prima di entrare in una situazione sociale, pensa ai tuoi successi passati.
Ad esempio, potresti conserva le foto dei tuoi primi 3 successi in un album sul telefono.
Sfogliali quando arrivi a una festa o appena prima di partecipare a una grande riunione.
Passaggio 5. Segui un corso di improvvisazione per migliorare la tua sicurezza
Improv ti aiuta a sentirti a tuo agio a esibirti di fronte agli altri, inoltre ti fa pensare con i piedi per terra. Frequentare un corso o unirti a un gruppo di improvvisazione locale può aiutarti a uscire dal tuo guscio in un ambiente favorevole. Inoltre, è davvero divertente!
Puoi trovare corsi di improvvisazione cercando online. Potresti anche trovare un gruppo di improvvisazione utilizzando un sito come meetup.com o gruppi di Facebook
Metodo 3 di 4: Far sentire gli altri speciali
Passaggio 1. Stai lontano dai tuoi dispositivi elettronici quando interagisci con gli altri
Usare i tuoi dispositivi mentre le persone ti parlano li fa sentire meno importanti. Metti il cellulare in modalità silenziosa e tienilo in tasca o in borsa. Inoltre, evita di giocare con il tuo smartwatch o altri dispositivi. Metti tutta la tua attenzione sulle persone intorno a te.
Stabilisci un orario per controllare il tuo telefono
Ad esempio, potresti occasionalmente andare in bagno, dove puoi controllare il tuo telefono.
Passaggio 2. Ascolta gli altri parlare di se stessi
Concentrati su ciò che sta dicendo l'altra persona, non su ciò che dirai tu in risposta. Annuisci mentre parlano e offri affermazioni affermative come "Uh huh", "È interessante" o "Wow" per mostrare che stai ascoltando.
- Fai domande aperte alle persone per mantenere viva la conversazione. Ascolta la loro risposta con genuino interesse.
- Parafrasa quello che ti dicono per mostrare loro che stai ascoltando.
Passaggio 3. Fai complimenti sinceri alle persone
Dire alle persone cosa ti piace o apprezzi di loro le farà sentire bene. Sii specifico su cosa stai complimentando per rendere il tuo complimento più significativo. Ad esempio, dì "Hai parlato molto bene nella tua presentazione oggi" anziché "Buona presentazione".
- Complimentare l'aspetto di qualcuno può far stare bene le persone con se stesse e renderle più simili a te. Tuttavia, non è corretto per ogni situazione, soprattutto sul posto di lavoro.
- Complimentare il lavoro, i risultati e i talenti delle persone può essere incoraggiante e motivante per gli altri.
Passaggio 4. Ricorda i nomi delle persone
Quando incontri persone, ripeti loro il nome per aiutarti a ricordarlo. Quindi, usa il loro nome ogni volta che parli con loro. Mostrare loro che ricordi li farà sentire speciali e dimostrerà che ti interessa sapere chi sono.
Ripetere più volte il nome di una persona mentre parli per loro è il modo migliore per cementarlo nella tua mente.
Passaggio 5. Sii empatico verso gli altri
Pensa alla provenienza delle altre persone. Prova a vedere le cose dal loro punto di vista. Mettiti nei loro panni in modo da poter capire come potrebbero sentirsi. Mostra alle persone che tieni a come si sentono riconoscendo verbalmente i loro sentimenti e ascoltando ciò che stanno attraversando.
- Chiedi alle persone come si sentono, quindi ascolta veramente.
- Non giudicare le persone che reagiscono in modo diverso a una situazione rispetto a come faresti tu. Ognuno ha esperienze diverse che li modellano in ciò che sono.
- Racconta alle persone delle volte in cui ti sei sentito come loro.
Passaggio 6. Condividi le tue difficoltà e come le hai superate
Usa le storie sulla tua vita per ispirare gli altri. Questo ti fa sembrare realizzato e impressionante, ma mostra anche che hai lavorato duramente per arrivare dove sei.
Fai attenzione a non lamentarti dei tuoi problemi o a non spiegare tutti i problemi della tua vita. Limita la tua condivisione alle storie su come hai trionfato sulle avversità
Metodo 4 di 4: comunicare bene
Passaggio 1. Esercitati a fare chiacchiere
È normale avere difficoltà con le chiacchiere, ma le persone carismatiche sanno come parlare con chiunque. Sviluppa alcuni punti di discussione a cui puoi attingere per le chiacchiere. Usa uno specchio o una videocamera per guardare te stesso mentre fornisci questi punti di discussione in modo da poter migliorare la tua consegna.
Per esempio, potresti sviluppare punti di discussione sul tempo, la tua città, le squadre sportive locali, la tua musica preferita, le vacanze o le stagioni.
Passaggio 2. Usa l'umorismo per relazionarti con gli altri
Puoi raccontare barzellette divertenti, raccontare una storia divertente o prendertela con te stesso. Questo aiuta le persone a sentirsi a proprio agio con te e a divertirsi con te.
- Non esagerare quando usi l'umorismo. Invece, metti l'umorismo in tutta la tua conversazione o discorso.
- Ad esempio, potresti aprire una presentazione con uno scherzo o raccontare una storia divertente a una festa.
Passaggio 3. Sii un narratore
Raccontare storie attira le persone e ti fa sembrare più coinvolgente. Quando parli di te stesso, fallo attraverso le storie. Condividi la tua storia personale. Usa un tono eccitato, gesti animati ed espressioni facciali accattivanti per intrattenere gli altri.
Seguire un corso di recitazione può aiutarti a migliorare le tue capacità di narrazione. Attori e persone carismatiche usano le stesse tecniche per affascinare il loro pubblico ed evocare emozioni. Puoi imparare come usare l'inflessione della voce, il tono, i gesti e le espressioni facciali per migliorare le tue storie
Passaggio 4. Sostieni le tue idee piuttosto che vacillare
Le persone sono spente dall'incertezza, quindi devi prendere una posizione. Credi nelle tue scelte e in quello che hai da dire. Dì agli altri che hai la risposta, anche se non ti senti completamente sicuro. Puoi sempre rivalutare e prendere un'altra strada se ti rendi conto di aver sbagliato.
- Anche se sei incerto, le persone ti vedranno come più carismatico se ti comporti sicuro delle tue scelte. Prendi le decisioni migliori utilizzando le informazioni che hai al momento. Se in seguito decidi di aver sbagliato, puoi sempre fare qualcos'altro.
- Ad esempio, diresti "Credo in questo piano" anziché "Questo piano potrebbe funzionare". La prima affermazione mostra che sei sicuro dell'idea. Tuttavia, la seconda affermazione suggerisce che non sei completamente sicuro che il piano funzionerà.
Passaggio 5. Mostra passione per ciò di cui stai parlando
Le persone sono attratte da persone che sembrano appassionate. Non parlare senza pensare; condividi solo le idee in cui credi veramente. Sii entusiasta di ciò che dici e fai e invita gli altri a condividere la tua eccitazione.
Costruisci la tua vita intorno alle tue passioni. Questo ti aiuterà a sembrare più coinvolgente per gli altri. Se qualcosa non ti eccita, mettilo nel dimenticatoio
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Suggerimenti
- Evita di essere una tappezzeria nelle situazioni sociali. Avvia o partecipa a una conversazione, invece.
- Prendi l'abitudine di essere onesto, ma gentile. Le persone non saranno attratte da te se hai paura di condividere i tuoi veri pensieri e sentimenti.
- Unisciti a un Toastmasters Club per sviluppare capacità di comunicazione e leadership con altri che hanno interessi simili.
- Non devi essere sicuro di te per sembrare sicuro di te. Usa il motto "Fake it 'til you make it" per aiutarti a creare fiducia in te stesso!
