Trascorrere una giornata alla spa a casa può essere rilassante e piacevole quanto una giornata trascorsa in un posto costoso. Scegli un giorno in cui non avrai interruzioni, spegni il cellulare e accendi alcune candele per impostare la scena.
Passi
Parte 1 di 3: fare un bagno rigenerante
Passaggio 1. Disegna un bagno caldo
Riempi la tua vasca con acqua alla giusta temperatura, che ti piaccia bollente o solo da questo lato del caldo. Mentre la vasca si riempie, abbassa le luci e accendi alcune candele. Oltre a ciò, puoi aiutarti a rilassarti ulteriormente facendo alcune delle tue cose preferite. Per esempio:
- Versati un bicchiere di vino, succo di frutta, tè, punch alla frutta o dell'acqua infusa.
- Riproduci musica rilassante. Prova a cercare sul Web utilizzando parole chiave come "playlist spa" o "musica spa".
- Accendi dell'incenso.
- Prepara un soffice asciugamano o un accappatoio.
Passaggio 2. Aggiungi sali da bagno, oli essenziali e altri ingredienti al tuo bagno
Questo è un ottimo modo per migliorare il tuo bagno e offrirti anche i benefici dell'aromaterapia. Non devi limitarti ai sali da bagno. Sentiti libero di aggiungere bagnoschiuma, oli da bagno, perline da bagno, bombe da bagno e qualsiasi altra cosa che ti aiuti a rilassarti.
- Se lo desideri, puoi aggiungere al tuo bagno latte e farina d'avena, poiché hanno un effetto idratante e sono ottimi per la pelle secca.
- Oppure prova ad aggiungere olio di mandorle, olio di jojoba o anche un cucchiaio di olio di cocco. Uscirai dal bagno con la pelle morbida come un bambino.
Passaggio 3. Prova una maschera per la pelle
In una spa ti potrebbe essere offerta una scelta tra una maschera alle alghe e una maschera al fango. Il primo non è facile da fare a casa, ma puoi facilmente farti una maschera di "fango" usando l'argilla cosmetica. Dopo che si è posato sulla pelle per alcuni minuti, lo risciacqua. Lascia la pelle fresca e levigata.
- Mescola ½ tazza di argilla cosmetica e 2 cucchiai (29,6 ml) di acqua per ottenere una pasta densa.
- Strofinalo su braccia, gambe e busto.
- Lascia che si asciughi mentre il bagno è in funzione.
- Risciacqualo nella vasca da bagno.
Passaggio 4. Massaggia i muscoli doloranti mentre ti impregni
Con tutto il duro lavoro che fai tra i giorni della spa, potresti avere mal di schiena, gambe, braccia o collo. Prenditi del tempo per massaggiare i muscoli con le dita per rilassarti nell'acqua calda.
Passaggio 5. Esfolia la pelle
Usa una luffa o uno scrub per il corpo per esfoliare completamente braccia, gambe e busto. La tua pelle sarà morbida, liscia e sana quando uscirai dalla vasca.
- Usa delicati movimenti circolari per rimuovere la pelle morta.
- Se lo desideri, depilati le gambe e altre parti del corpo dopo l'esfoliazione.
Passaggio 6. Asciugare la pelle e applicare una lozione nutriente
Usa un asciugamano per asciugare la pelle, quindi sigilla l'umidità applicando una lozione o una crema per il corpo su braccia, gambe e busto. Dopo che il tuo corpo è stato ricoperto di lozione, indossa l'accappatoio per dargli il tempo di assorbirsi nella pelle prima di vestirti.
Parte 2 di 3: regalarsi un viso
Passaggio 1. Esfoliare delicatamente il viso
Bagnalo con acqua tiepida e usa un panno o una spazzola per il viso per strofinare via la pelle morta. Assicurati di eseguire un delicato movimento circolare invece di applicare pressione, poiché la pelle del viso è sensibile e potrebbe allungarsi e raggrinzirsi se la maneggiassi in modo approssimativo.
Anche gli scrub per il viso funzionano bene. Acquistane uno in negozio o creane uno tuo mescolando i seguenti ingredienti: 1 cucchiaio (14,8 ml) di olio d'oliva, 1 cucchiaio di mandorle tritate o farina d'avena macinata e 1 cucchiaino di acqua. Usalo per strofinare il viso, quindi risciacqualo con acqua tiepida
Passaggio 2. Regalati un trattamento a vapore
Riempi una piccola pentola d'acqua e scaldala sul fuoco finché non inizia a bollire. Metti un asciugamano sulla nuca e tieni la testa sopra la pentola per permettere al vapore di accarezzarti il viso. Tienilo lì per due o tre minuti per ottenere tutti i benefici del vapore.
- Assicurati di non tenere il viso così vicino da sembrare estremamente caldo. Il tuo viso dovrebbe essere molto caldo, ma non eccessivamente caldo.
- Aumenta il piacere di un vapore facciale aggiungendo qualche goccia di olio essenziale nella pentola. Lavanda, olio di melaleuca e acqua di rose hanno tutti un effetto rilassante.
Passaggio 3. Fai una maschera per il viso
Fare le maschere a casa è molto divertente e lasciano il viso morbido come la pelle di un bambino. Usa una maschera facciale del negozio o mescola una ricetta usando ingredienti casalinghi. Applicalo sul viso per quindici minuti, quindi lavalo via. Ecco alcune opzioni di maschere popolari:
- Per la pelle secca: mescolare 1 cucchiaino di miele e 1 cucchiaino di olio d'oliva
- Per una pelle normale: mescola 1 cucchiaino di miele e 1 banana schiacciata
- Per la pelle grassa: mescola 1 cucchiaino di miele e 1 cucchiaino di argilla cosmetica
Passaggio 4. Idratare il viso
Intrappola l'umidità dai trattamenti per il viso usando una buona crema sul viso per terminare il processo. Puoi usare una crema acquistata in negozio o un po' di olio per il viso, come quello di jojoba, di argan o di mandorle. Questi oli bilanciano la pelle senza causare l'acne.
Se la tua pelle è molto secca, usa l'olio di cocco. Tuttavia, se sei incline a ostruire i pori, l'olio di cocco potrebbe portare a brufoli
Parte 3 di 3: fare una Mani e Pedi
Passaggio 1. Rimuovere il vecchio smalto
Inizia con una lavagna pulita rimuovendo il vecchio smalto dalle unghie delle mani e dei piedi. Se possibile, usa un solvente per unghie senza acetone, poiché l'acetone secca le unghie.
Passaggio 2. Immergi le dita
Prepara una ciotola di acqua tiepida e mettili a bagno per cinque minuti con le unghie completamente immerse. Questo ammorbidirà le unghie e le cuticole per renderle più facili da modellare.
Non utilizzare oli o saponi nella ciotola di acqua calda. È meglio usare acqua semplice in modo che non rimangano residui sulle dita quando le dipingi
Passaggio 3. Taglia e lima le unghie
Usa un tagliaunghie o delle forbici per modellare ciascuna delle tue unghie in forme a mezzaluna, arrotondando i bordi. Usa una lima per unghie per levigare i punti ruvidi e uniformare le forme, in modo che tutte le tue unghie sembrino tagliate in modo professionale.
Passaggio 4. Spingi indietro le cuticole
Prendi uno spingi cuticole o un bastoncino d'arancia e spingi delicatamente indietro le cuticole in modo che non siano più visibili sulle unghie. Sii molto gentile e non strappare o tagliare le cuticole, poiché sono necessarie per proteggere le dita dalle infezioni.
Passaggio 5. Applicare lo smalto
Una buona manicure ha almeno tre mani: una base, un colore e una finitura. Ad alcune persone piace applicare più di una mano di colore per garantire la massima copertura. Lascia asciugare completamente le unghie tra una mano e l'altra per evitare sbavature.
- Il metodo migliore per dipingere le unghie in modo ordinato è dipingere un tratto su entrambi i lati, quindi riempire il centro.
- Se vuoi dipingere un disegno sulle tue unghie, fallo dopo il rivestimento colorato, quindi aggiungi il top coat per ultimo per sigillarlo.
Passaggio 6. Immergere ed esfoliare i piedi
I piedi spesso vengono trascurati nella cura quotidiana, ma questa è la tua giornata alla spa, quindi prenditi il tempo per farlo nel modo giusto! Immergi i piedi nella vasca o in una ciotola piena di acqua tiepida. Se i tuoi piedi sono secchi o callosi, usa una pietra pomice per rimuovere i punti ruvidi.
Alcuni calli duri hanno bisogno di ulteriore aiuto per venire via. Prova un rasoio per calli o un altro strumento progettato per rimuovere la pelle secca
Passaggio 7. Taglia e lucida le unghie dei piedi
Modella le unghie dei piedi con le forbici, assicurandoti di arrotondare i bordi per evitare che le unghie incarnite. O fai di tutto e fai una pedicure a tre mani, o semplicemente applica uno strato di smalto trasparente per proteggere e migliorare le unghie dei piedi.
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Avvertenze
- Leggi le etichette di avvertenza sullo scrub per il corpo. Alcuni non vanno bene per i bambini.
- Non usare mai oli essenziali di menta piperita. Ti fa molto, molto freddo.
- Fai attenzione quando applichi la maschera facciale; non avvicinarti troppo agli occhi.
