Scegliere il modo giusto per prevenire ed evitare la gravidanza è una decisione personale che non è sempre facile. Fortunatamente, ci sono molte opzioni disponibili oggi che possono aiutarti a prevenire una gravidanza inaspettata. Quando decidi quale è giusto per te, prendi in considerazione le tue esigenze personali, lo stile di vita e la salute fisica.
Passi
Metodo 1 di 5: metodi barriera
Passaggio 1. Preservativi
I preservativi in lattice vengono indossati sul pene durante il rapporto. Impediscono la gravidanza impedendo allo sperma di entrare in contatto con le uova fertili. I preservativi sono spesso distribuiti gratuitamente nelle cliniche sanitarie e sono disponibili per l'acquisto da banco per circa $ 1,00 al pezzo nei negozi di droga e nei negozi di alimentari.
- Un ulteriore vantaggio dei preservativi è che proteggono entrambe le parti dalle malattie sessualmente trasmissibili (MST) e dalla gravidanza.
- I preservativi sono fatti di lattice sottile, quindi a volte si strappano durante il rapporto. Quando ciò accade, le possibilità di gravidanza aumentano.
- Alcune persone hanno allergie ai preservativi in lattice e scelgono invece i preservativi di plastica.
Passaggio 2. Preservativi femminili
Anch'essi realizzati in lattice, i preservativi femminili hanno la forma di un anello con un sacchetto. La sacca si inserisce all'interno della vagina, mentre l'anello rimane fuori dal corpo per tenerlo in posizione. Raccolgono lo sperma durante il rapporto in modo che non abbia mai la possibilità di entrare nel corpo della donna. I preservativi femminili costano circa $ 4,00 al pezzo e sono disponibili nelle farmacie.
- I preservativi femminili riducono il rischio di malattie sessualmente trasmissibili proteggendo la vagina dal contatto diretto.
- I preservativi femminili sono leggermente meno efficaci dei normali preservativi e alcune persone dicono che sono meno comodi da usare.
Passaggio 3. Diaframmi
Queste coppe poco profonde in silicone vengono inserite all'interno della vagina e sopra la cervice per evitare che lo sperma entri in contatto con un uovo. Sono comunemente usati in combinazione con gelatina spermicida, che impedisce agli spermatozoi di muoversi, al fine di aumentare l'efficacia.
- Poiché il corpo di ogni donna ha una forma leggermente diversa, i diaframmi devono essere montati per assicurarsi che siano della giusta dimensione. Parla con il tuo ginecologo o con l'operatore della clinica per ottenere l'adattamento per un diaframma.
- I diaframmi sono abbastanza efficaci, ma non impediscono la trasmissione delle malattie sessualmente trasmissibili.
Metodo 2 di 5: controllo delle nascite ormonale
Passaggio 1. Pillole anticoncezionali
Le pillole anticoncezionali, spesso indicate in stenografia come "la pillola", consistono in estrogeni sintetici e ormoni progestinici che impediscono agli ovuli di una donna di lasciare le ovaie, in modo che la gravidanza non possa avvenire. Se assunti correttamente, sono estremamente efficaci. Le pillole contraccettive sono disponibili solo su prescrizione dal tuo ginecologo o operatore sanitario.
- La pillola deve essere presa ogni giorno, alla stessa ora, per funzionare correttamente. Saltare qualche giorno potrebbe ridurne l'efficacia.
- La pillola provoca effetti collaterali in alcune donne. Marche diverse di pillole hanno diversi livelli di estrogeni e progestinici, quindi il medico potrebbe prescriverle una marca diversa se una sembra causare effetti collaterali negativi.
Passaggio 2. Altri dispositivi ormonali
Gli stessi ormoni che rendono efficaci le pillole anticoncezionali possono essere distribuiti al corpo con altri mezzi. Se non ti piace prendere le pillole ogni giorno, considera queste opzioni:
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Depo-Provera, o la pillola anticoncezionale. Questo colpo viene somministrato nel braccio una volta ogni tre mesi. Il colpo è molto efficace nel prevenire la gravidanza, ma è stato segnalato che sono possibili effetti collaterali.
Prevenire la gravidanza Fase 5 Proiettile 1 -
Il cerotto anticoncezionale. Il cerotto viene solitamente posizionato sul braccio, sulla schiena o sulla coscia. Distribuisce gli ormoni attraverso la pelle e deve essere sostituito ogni poche settimane.
Prevenire la gravidanza Fase 5 Proiettile 2 -
L'anello contraccettivo. L'anello viene inserito nella vagina una volta al mese. Rilascia ormoni per prevenire la gravidanza.
Prevenire la gravidanza Fase 5 Punto 3 -
L'impianto contraccettivo. Una piccola bacchetta viene inserita nel braccio e rilascia ormoni per prevenire la gravidanza fino a tre anni. Deve essere inserito e rimosso da un operatore sanitario.
Prevenire la gravidanza Fase 5 Proiettile 4
Passaggio 3. Dispositivi intrauterini (IUD)
Lo IUD è un piccolo dispositivo metallico inserito nell'utero da un operatore sanitario. Un tipo di IUD funziona rilasciando ormoni e un altro tipo è fatto di rame, che influisce sulla mobilità degli spermatozoi e impedisce loro di fecondare l'uovo.
- Gli IUD sono estremamente efficaci e durano fino a 12 anni, anche se possono costare da $ 500 a $ 1.000.
- Se sei preoccupato per l'interruzione del tuo ciclo mestruale, prendi in considerazione lo IUD di rame, che non interferisce con i tuoi ormoni né causa effetti collaterali correlati al controllo delle nascite ormonali.
Metodo 3 di 5: metodi comportamentali
Passaggio 1. Astinenza
L'astensione dal rapporto vaginale impedisce la gravidanza impedendo allo sperma dell'uomo di entrare in contatto con l'uovo della donna. L'astinenza è efficace al cento per cento nel prevenire la gravidanza quando viene usata continuamente.
- Alcune persone definiscono l'astinenza come l'astensione da ogni contatto sessuale, ma per prevenire la gravidanza, è necessario evitare solo i rapporti vaginali.
- L'astinenza richiede una forte forza di volontà e alcune persone potrebbero avere difficoltà a fare affidamento su questo metodo contraccettivo per lunghi periodi di tempo.
- È importante avere un altro metodo di controllo delle nascite in atto una volta terminata l'astinenza.
Passaggio 2. Consapevolezza della fertilità
Chiamato anche pianificazione familiare naturale, questo metodo di controllo delle nascite richiede di fare sesso solo durante i periodi del ciclo mestruale in cui la donna non è fertile. Durante i periodi in cui la gravidanza sarebbe possibile, viene impiegata l'astinenza periodica. Affinché la consapevolezza della fertilità sia efficace, il praticante deve comprendere e rispettare i perimetri della sua fertilità.
- La consapevolezza della fertilità implica spesso tre modi diversi per calcolare la fertilità: il metodo del calendario, il metodo del muco e il metodo della temperatura. Usati insieme, questi tre metodi sono molto efficaci nel determinare esattamente quando una donna è fertile.
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Il metodo del calendario richiede di tenere traccia delle diverse fasi del ciclo mestruale su un calendario, quindi di notare i modelli nel tempo e utilizzare i modelli per prevedere quando si verificherà l'ovulazione.
Prevenire la gravidanza Fase 8 Bullet 2 -
Il metodo del muco prevede il controllo del muco vaginale, che cambia colore e consistenza quando una donna è fertile.
Prevenire la gravidanza Fase 8 Proiettile 3 -
Il metodo della temperatura consiste nel controllare ogni giorno la temperatura basale del corpo e notare quando sale di qualche decimo di grado, segnale che è avvenuta l'ovulazione.
Prevenire la gravidanza Step 8 Bullet 4 - Lo svantaggio della consapevolezza della fertilità è che richiede molto tempo e attenzione. Se dimentichi di controllare il muco o la temperatura per alcuni giorni, potresti calcolare male i giorni durante i quali il sesso dovrebbe essere evitato.
- Il vantaggio della consapevolezza della fertilità è che è completamente naturale, non richiede quasi soldi, ormoni esterni e nessun dispositivo scomodo.
Metodo 4 di 5: metodi chirurgici
Passaggio 1. Sterilizzazione femminile
La chirurgia viene condotta per chiudere le tube di Falloppio in un processo chiamato legatura delle tube, prevenendo la possibilità di gravidanza. Questo metodo è estremamente efficace nel prevenire la gravidanza, ma non deve essere preso alla leggera, poiché è difficile o impossibile da invertire.
Passaggio 2. Vasectomia
Gli uomini possono scegliere di sottoporsi a un processo che blocca i loro vasi deferenti, attraverso i quali scorre lo sperma, impedendo loro di mescolarsi con lo sperma. Quando l'uomo eiacula, il suo seme non contiene sperma, rendendo impossibile per lui mettere incinta una donna. La vasectomia può essere invertita in alcuni casi, ma non dovrebbe essere presa in considerazione a meno che l'intenzione non sia quella di sterilizzarsi in modo permanente.
Metodo 5 di 5: prevenire la gravidanza dopo il sesso
Passaggio 1. Utilizzare la contraccezione d'emergenza
Chiamato anche Piano B, la contraccezione d'emergenza consiste in due pillole contenenti levonorgestrel che vengono ingerite il prima possibile dopo il rapporto sessuale. Prima vengono presi, più efficaci sono nel prevenire la gravidanza.
- La contraccezione d'emergenza è disponibile presso la maggior parte delle farmacie e presso il proprio medico curante.
- La contraccezione d'emergenza non dovrebbe sostituire il normale controllo delle nascite; è l'ultima risorsa da prendere dopo il sesso non protetto.
