Se sei appassionato dell'allattamento al seno, potresti voler insegnare agli altri i suoi benefici e la sua importanza. Puoi aumentare la consapevolezza dei benefici dell'allattamento al seno trovando e condividendo una buona ricerca. Avere una conversazione sull'allattamento al seno con altre madri, datori di lavoro e amici può aiutare a spargere la voce, ma dovresti anche cercare di educare anche la tua comunità. È importante rimanere di mentalità aperta e non giudicare. Se rispetti le opinioni degli altri sull'allattamento al seno, loro rispetteranno le tue.
Passi
Metodo 1 di 3: Condividere i vantaggi dell'allattamento al seno
Passaggio 1. Determina se la persona è aperta a una conversazione
Anche se potresti voler educare tutti i genitori nuovi e in attesa sui benefici dell'allattamento al seno, dovresti capire quando una tale conversazione è appropriata. Chiedi gentilmente alla persona "come nutrirà il tuo bambino?"
- Se rispondono che stanno per allattare, chiedi loro se hanno domande. Puoi dire: "Fantastico! Hai qualche domanda a riguardo a cui posso rispondere?"
- Se rispondono che stanno per essere allattati con il biberon, puoi chiedere: "Ti dispiace se chiedo le tue ragioni?" Se non vogliono rispondere, interrompi la conversazione. Potrebbe essere un problema personale di cui non sono disposti a discutere.
- Se non sono sicuri, puoi chiedere: "Hai domande sull'allattamento al seno a cui posso rispondere? Potrei essere in grado di aiutarti a decidere".
Passaggio 2. Consultare la letteratura scientifica
Ci sono molti miti su Internet sull'assistenza sanitaria e sull'allattamento al seno. Se hai intenzione di educare gli altri, devi assicurarti di fornire informazioni accurate. Mentre fai ricerche, cerca di trovare risorse da riviste scientifiche. Le organizzazioni sanitarie governative e l'UNICEF sono altre buone fonti per trovare informazioni scientificamente valide sull'allattamento al seno.
- The Lancet offre una serie di articoli sottoposti a revisione paritaria sull'allattamento al seno.
- La National Library of Medicine degli Stati Uniti ha molti articoli gratuiti di riviste scientifiche sui benefici dell'allattamento al seno.
- L'American Academy of Pediatricians offre una serie di risorse sulle pratiche di allattamento al seno sane.
- Il Center for Disease Control offre informazioni sulle recenti ricerche sull'allattamento al seno.
Passaggio 3. Enfatizzare i benefici per il bambino
Quando insegni agli altri, dovresti informarli che il latte materno è il miglior alimento e bevanda per un bambino per i primi sei mesi di vita. Di solito non è necessario nessun altro cibo o bevanda durante questo periodo, nemmeno l'acqua. Ci sono molte ragioni per questo, tra cui:
- L'allattamento al seno aiuta a proteggere neonati e bambini piccoli da malattie pericolose. Trasmette le immunità della madre al bambino.
- I bambini allattati al seno hanno meno probabilità di morire a causa della sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS).
- L'allattamento al seno può migliorare lo sviluppo degli occhi e del cervello nei neonati.
- I bambini allattati al seno hanno minori rischi per tutta la vita di diabete, obesità e allergie.
SUGGERIMENTO DELL'ESPERTO
Sarah Siebold, IBCLC, MA
International Board Certified Lactation Consultant Sarah Siebold is an International board certified Lactation Consultant (IBCLC) and Certified Lactation Educator Counselor (CLEC) based in Los Angeles, California. She runs her own lactation consulting practice called IMMA, where she specializes in emotional support, clinical care, and evidence-based breastfeeding practices. Her editorial work about new motherhood and breastfeeding has been featured in VoyageLA, The Tot, and Hello My Tribe. She completed her clinical lactation training in both private practice and outpatient settings through the University of California, San Diego. She also earned her M. A. in English and American Literature from New York University.
Sarah Siebold, IBCLC, MA
International Board Certified Lactation Consultant
Did You Know?
Formula does provide calories for your baby, and it will get your baby to grow. However, it doesn't provide medicine for your body the way breast milk does. That's because every time your baby comes to your breast, your milk composition changes based on their needs.
Passaggio 4. Definisci come l'allattamento al seno migliora la salute della madre
Molte donne potrebbero essere preoccupate per l'impatto dell'allattamento al seno sulla loro salute. Potrebbero pensare che l'allattamento al seno ridurrà il loro desiderio sessuale o farà male al seno. Quando li istruisci, puoi far loro sapere che non è così. In effetti ci sono molti vantaggi per le madri che allattano. Questi includono:
- Ridotto rischio di diabete di tipo 2
- Ridotto rischio di cancro al seno e alle ovaie
- Rilascio di ossitocina nel corpo della madre, migliorando il suo umore e la sua salute mentale
- Aumento del metabolismo
Passaggio 5. Invia alle persone informazioni interessanti sull'allattamento al seno
Quando altre persone ti chiedono informazioni sull'allattamento al seno, puoi indirizzarle a buone fonti di informazioni sull'allattamento al seno. Questi includono siti Web, opuscoli, libri, grafici e video.
- Puoi pubblicare link sui social media per aiutare a diffondere la consapevolezza dei benefici dell'allattamento al seno.
- Puoi condividere un libro o un sito web utile con un'amica incinta che potrebbe essere interessata all'allattamento al seno.
Passaggio 6. Evita di giudicare le altre madri
Potresti essere appassionato dei benefici dell'allattamento al seno, ma capisci che altre donne scelgono di non allattare per una serie di motivi, inclusi motivi medici. Anche se è vero che la maggior parte delle donne è in grado di allattare, non si sa mai in che situazione si trova una madre.
- Se una donna è infetta da HIV, c'è il rischio che possa trasmettere l'infezione al suo bambino attraverso l'allattamento al seno.
- Tessuto ghiandolare insufficiente, cancro al seno, squilibri tiroidei o galattosemia potrebbero impedire a una donna di produrre latte.
Metodo 2 di 3: Discutere l'allattamento al seno con gli altri
Passaggio 1. Attendere un momento appropriato
È fondamentale non iniziare la discussione troppo presto o tardi, soprattutto con le future mamme. Le future mamme dovrebbero essere nel loro terzo trimestre prima di iniziare questa conversazione.
- Se provi a iniziare la conversazione subito dopo che una donna ha annunciato di essere incinta, rischi di sembrare insensibile. Considera i bisogni della madre durante la gravidanza e aspetta che sia più avanti.
- Se aspetti troppo a lungo dopo la nascita del bambino, rischi di perdere una finestra vitale per iniziare l'allattamento al seno. Le donne dovrebbero iniziare ad allattare il loro bambino entro un'ora dalla nascita.
- Se stai cercando di educare persone diverse dalle madri, aspetta che l'argomento venga fuori naturalmente nella conversazione. Forse stai parlando del bambino di un altro amico, o forse hai letto un articolo interessante sull'argomento.
Passaggio 2. Spiega perché allatti al seno
Se sei una madre che allatta, puoi iniziare la conversazione condividendo le tue ragioni personali per l'allattamento. Forse allatti al seno per migliorare la salute del tuo bambino o forse lo fai per aumentare il tuo legame con il tuo bambino. In ogni caso, fai sapere agli altri perché. Si può dire:
- "Per me è importante dare al mio bambino il miglior inizio di vita possibile".
- "L'allattamento al seno può ridurre il rischio di malattie e infezioni del mio bambino. I bambini sono così vulnerabili, quindi è molto importante per me proteggere il mio in ogni modo possibile".
- “Mi sentivo come se ci fosse un importante legame sociale che si stava sviluppando tra me e il mio bambino. L'allattamento al seno ci ha davvero aiutato a crescere insieme”.
Passaggio 3. Rispondi alle domande
Alcune persone potrebbero essere confuse o scoraggiate dall'allattamento al seno. Se hanno domande, fai del tuo meglio per rispondere in modo sicuro ma non giudicante. Non sentirti sulla difensiva. Sono solo curiosi e, rispondendo alle loro domande, puoi aiutare a insegnare agli altri.
Ad esempio, se chiedono "Perché stai allattando al seno invece di usare la formula?" potresti dire: "L'allattamento al seno aiuterà a proteggere il mio bambino dalle malattie. È stato dimostrato che i bambini allattati al seno hanno meno allergie, infezioni e malattie della pelle e sono più sani nel corso della loro vita”
Passaggio 4. Parla dei miti dell'allattamento al seno
Alcune persone potrebbero avere certe nozioni sull'allattamento al seno. Forse pensano che sia scomodo, o forse temono che impedisca alle donne di tornare al lavoro. Spiega con tono gentile come l'allattamento al seno può far parte della loro vita e del loro programma.
- Puoi dire: "L'allattamento al seno non richiede il lavaggio dei biberon. Non dovrai mettere in valigia la formula prima di uscire di casa. È davvero conveniente!”
- Fai sapere alle madri che lavorano che l'allattamento al seno è possibile mentre lavorano. Puoi dire loro: "Puoi sempre estrarre il latte e conservarlo per quando non sei vicino al tuo bambino. Il latte materno può essere refrigerato per un massimo di otto giorni. Puoi persino congelare il tuo latte materno!”
- Potresti voler informare le persone su come l'allattamento al seno potrebbe far loro risparmiare denaro. Puoi dire: "Sapevi che puoi risparmiare fino a $ 1000 all'anno allattando al seno invece di dare il latte artificiale al tuo bambino?"
- Se una donna ha motivi per non allattare, non cercare di convincerla a farlo. Mentre l'allattamento al seno potrebbe essere giusto per alcune donne, non dovresti dare lezioni a qualcuno che non è in grado di farlo.
Passaggio 5. Difendi il tuo diritto all'allattamento al seno
Se qualcuno fa un commento su di te che allatti in pubblico, difenditi. Puoi usare questa opportunità per insegnare loro l'importanza dell'allattamento al seno.
- Se qualcuno ti chiede di interrompere l'allattamento al seno in pubblico, puoi dire: "Sto solo allattando il mio bambino. È importante che riceva i nutrienti adeguati e questo è il modo più naturale per fornirglielo".
- Se qualcuno ti chiede di andare in bagno, puoi dire: "Il bagno non è un luogo sanitario per allattare un bambino. Mangeresti in bagno?"
- In molti paesi di lingua inglese, inclusi Stati Uniti, Regno Unito, Australia e Canada, è legale allattare in pubblico. Se qualcuno ti sfida, puoi dire: "Quello che sto facendo è perfettamente legale e ho tutto il diritto di restare qui".
Metodo 3 di 3: diventare un sostenitore dell'allattamento al seno
Passaggio 1. Segnalare le violazioni sul posto di lavoro
La maggior parte dei luoghi ha regolamenti che tutelano il diritto della madre di estrarre il latte durante il lavoro. Comprendi le leggi locali. Se i tuoi datori di lavoro ti rifiutano un luogo sanitario per estrarre il latte, segnala la violazione al tuo dipartimento del lavoro. Ciò incoraggerà altri datori di lavoro a fornire alle donne le strutture adeguate per pompare.
- Negli Stati Uniti, i datori di lavoro sono tenuti a fornire una sala di pompaggio sanitaria per le madri. Questo non include un bagno. Le stanze di allattamento devono essere una stanza privata con una presa. I datori di lavoro devono consentire alle madri le pause per estrarre il latte.
- Nel Regno Unito, dovresti fornire una notifica scritta al tuo datore di lavoro prima di tornare al lavoro che intendi allattare. Sebbene il tuo datore di lavoro non sia legalmente obbligato a fornirti uno spazio separato per il pompaggio, deve consentirti di riposare e fare delle pause.
- In Australia, è contro la legge discriminare le madri che allattano. Sebbene le leggi varino da stato a stato, potresti essere in grado di dimostrare la discriminazione se il tuo datore di lavoro non fornisce uno spazio sanitario o pause adeguate per l'allattamento al seno.
- In Canada, i datori di lavoro devono accogliere le madri che allattano fornendo uno spazio privato per l'estrazione del latte, pause adeguate e modalità di lavoro alternative.
Passaggio 2. Allattare in pubblico
Il modo migliore per diffondere la consapevolezza dell'allattamento al seno è mostrare agli altri che l'allattamento al seno è una cosa normale e naturale. Puoi farlo allattando al seno in pubblico. Mentre alcuni potrebbero giudicarti per questo, è perfettamente legale nella maggior parte dei paesi di lingua inglese. Più lo fai, più normale e accettato diventerà.
- Sempre più negozi offrono aree sanitarie per l'allattamento al seno. Puoi chiedere a un negozio se hanno un'area per l'allattamento per le madri.
- Se sei fuori al parco o al parco giochi, puoi allattare il tuo bambino lì. Non è illegale per una donna allattare in luoghi aperti e pubblici.
- In generale, i dipendenti non hanno il diritto di vietare l'allattamento al seno nei negozi. Dovresti ricontrollare le leggi locali per vedere se sei in grado di allattare al seno in un istituto privato, come un negozio o un ristorante.
Passaggio 3. Iscriviti per diventare un consulente per l'allattamento al seno
Breastfeeding USA offre l'accreditamento alle madri che vogliono diventare consulenti di altre madri. Possono offrire sessioni di allattamento individuali o tenere riunioni di supporto di gruppo. Per fare domanda, devi essere un membro dell'organizzazione e aver allattato al seno per almeno un anno.
Passaggio 4. Unisciti a un gruppo di supporto per l'allattamento al seno
Se stai lottando con l'allattamento al seno o se vuoi entrare in contatto con altri sostenitori dell'allattamento al seno che la pensano allo stesso modo, puoi trovare un gruppo locale per l'allattamento al seno. Questi gruppi aiutano a sostenere le donne con neonati. Lavorano anche per educare le persone sulla salute materna e fare pressioni sul governo per i diritti delle madri. Anche se non sei una madre che allatta, potresti voler contattare questi gruppi per vedere come puoi aiutare.
- La Leche League International offre gruppi in tutto il mondo. Puoi cercare nel loro sito web informazioni su come individuare un gruppo vicino a te.
- Allattamento al seno USA può mettere in contatto gli americani con consulenti per l'allattamento al seno e gruppi di supporto locali.
- L'Australian Breastfeeding Association offre programmi in tutta l'Australia per aiutare a mettere in contatto madri e sostenitori.
- Il tuo ospedale locale può offrire i propri gruppi di supporto guidati da un consulente per l'allattamento.
Suggerimenti
- Più sei istruito sui benefici dell'allattamento al seno, meglio sarai in grado di educare gli altri.
- La cordialità e la disponibilità all'ascolto contribuiranno a rendere i tuoi sforzi più efficaci.
- Rispetta la decisione di ogni madre su come nutrire il proprio bambino.
Avvertenze
- Quando svezzare un bambino dall'allattamento al seno è una decisione molto personale che si basa su molti fattori. Ogni madre e ogni bambino sono diversi. Non dovresti fare la predica a qualcuno perché pensavi che non allattasse abbastanza a lungo.
- Non dare giudizi su sconosciuti o madri in base a ciò che vedi in pubblico. Non sai qual è la loro situazione. Educateli solo se lo chiedono.
