L'arnica è un fiore che cresce nell'Europa orientale e centrale ed è stato usato per secoli come rimedio medico tradizionale. Potresti essere curioso di provare l'arnica per te stesso. Potrebbe funzionare come una crema o un gel per dolori articolari e muscolari dovuti all'artrite, quindi puoi vedere se funziona per te. Tuttavia, solo perché l'arnica è naturale non significa che sia sempre sicura. Potrebbe essere velenoso se assunto per via orale, quindi evitalo a meno che il medico non ti dica che è sicuro. Inoltre, non utilizzare l'arnica come sostituto di cure mediche professionali in caso di problemi.
Passi
Metodo 1 di 2: utilizzo di trattamenti topici
L'arnica è consigliata solo come trattamento topico perché potrebbe essere tossica ad alti livelli. I risultati sono contrastanti, ma alcuni studi dimostrano che può aiutare ad alleviare dolori muscolari e dolori causati da artrite o lesioni. Finché lo usi sulla pelle e non hai tagli, l'arnica dovrebbe essere sicura. Se hai regolarmente dolori al corpo, puoi vedere se la crema all'arnica funziona per te.
Passaggio 1. Strofinare la crema o il gel all'arnica sulle articolazioni doloranti se si soffre di artrosi
L'arnica potrebbe funzionare per il dolore da artrite e alcune ricerche mostrano che può ridurre il dolore e la rigidità delle articolazioni dall'osteoartrite. Questo potrebbe essere un rimedio efficace per te, quindi prova a strofinarlo sulle articolazioni doloranti per vedere se aiuta.
- Per alleviare l'artrite, strofina la crema o il gel all'arnica sui punti dolenti due volte al giorno per 3 settimane per vedere se aiuta.
- L'arnica sembra particolarmente utile per l'artrite alle mani e alle ginocchia.
- Sono disponibili diverse concentrazioni di crema all'arnica. Chiedi al tuo medico quale sarebbe il migliore per il trattamento del dolore da artrite.
Passaggio 2. Usa l'arnica se hai dolori muscolari dall'esercizio
Se ti alleni regolarmente, la crema all'arnica potrebbe aiutarti. La ricerca non è certa, ma l'arnica può aiutare a trattare il dolore causato dall'allenamento. Prova a strofinarlo sui muscoli doloranti per un rimedio naturale.
- L'arnica potrebbe anche prevenire il dolore, quindi puoi strofinarla sulla pelle subito dopo l'esercizio per vedere se questo aiuta.
- Tieni presente che alcune ricerche mostrano che l'uso di arnica sui muscoli doloranti potrebbe in alcuni casi peggiorare il dolore.
Passaggio 3. Prova la crema all'arnica se hai l'acne o eruzioni cutanee
I risultati sono contrastanti, ma l'arnica sotto forma di gel o crema può aiutare a curare l'acne, i foruncoli o le eruzioni cutanee.
L'arnica non è destinata all'uso su pelle rotta o aperta, quindi usala solo se l'eruzione cutanea è intatta
Passaggio 4. Vedi se l'arnica aiuta a guarire i lividi
La ricerca è mista anche su questo, ma la crema all'arnica potrebbe guarire i lividi dopo lesioni o interventi chirurgici. Prova ad applicare una crema all'arnica al 20% sui lividi due volte al giorno per 2 settimane. Questo potrebbe aiutare i lividi a guarire meglio.
Ricordati di assicurarti che la pelle non sia rotta in questo punto prima di applicare la crema
Metodo 2 di 2: stare al sicuro
L'arnica è un'erba naturale, ma è associata a molti rischi per la salute, quindi devi assicurarti di usarla correttamente. Segui questi suggerimenti per evitare eventuali effetti collaterali negativi del supplemento. Ancora più importante, controlla sempre con il tuo medico o uno specialista omeopatico prima di usarlo per confermare che è sicuro per te.
Passaggio 1. Non assumere l'arnica per via orale a meno che non te lo dica un medico
Sebbene l'arnica possa avere alcuni benefici per la salute, è ufficialmente classificata come un'erba non sicura se assunta per via orale. Alcuni governi lo limitano o lo vietano completamente negli alimenti e negli integratori. È meglio evitare tutti gli integratori orali contenenti arnica a meno che il medico non ti dica che va bene prenderlo.
- In quantità elevate, l'arnica può causare mal di stomaco, diarrea, vomito, problemi respiratori e arresto cardiaco.
- Ci sono alcuni rimedi omeopatici più deboli che usano solo piccole concentrazioni di arnica. Questi potrebbero essere sicuri, ma chiedi sempre al tuo medico o a uno specialista omeopatico prima di usarli.
Passaggio 2. Utilizzare trattamenti topici solo sulla pelle intatta
L'arnica può essere assorbita attraverso la pelle rotta e causare problemi di salute. È inteso solo per la pelle intatta, quindi non usarlo intorno a tagli o ferite.
Passaggio 3. Evita l'arnica in caso di gravidanza o allattamento
L'arnica può danneggiare i bambini, quindi non usarla affatto se sei incinta o allatta.
L'assunzione di arnica per via orale durante la gravidanza potrebbe causare un aborto spontaneo, anche se è una forma debole come il tè
Passaggio 4. Smetti di usare l'arnica se sviluppi qualsiasi tipo di eruzione cutanea o infiammazione
È possibile essere allergici o sensibili alla crema all'arnica. Se noti prurito, arrossamento o infiammazione dopo averlo applicato, fermati immediatamente.
Takeaway medici
Gli studi sono misti, ma l'arnica potrebbe essere utile se soffri di artrite o altri dolori e dolori muscolari. Non ci sono molti rischi se usi l'arnica come crema o gel, quindi puoi vedere se funziona per te. Tuttavia, non usare l'arnica per via orale a meno che il medico non ti dica che è sicuro. Seguendo queste precauzioni, puoi usare l'arnica senza avere effetti collaterali negativi.
Avvertenze
- Smetti subito di usare l'arnica se riscontri effetti collaterali negativi.
- Ricorda che l'uso dell'arnica non sostituisce le cure mediche professionali, quindi contatta il tuo medico se hai delle condizioni per le quali hai bisogno di cure.
