I nostri piedi subiscono molte punizioni ogni giorno: camminare, stare in piedi, correre e indossare le scarpe hanno tutte le loro conseguenze. Se i tuoi piedi si sentono secchi o callosi, ci sono alcuni modi in cui puoi coccolarli per farli sentire di nuovo morbidi. Fare in modo che i tuoi piedi siano morbidi come un bambino potrebbe non succedere da un giorno all'altro, ma con un po' di pazienza, puoi avere piedi lisci come la seta in pochissimo tempo.
Passi
Metodo 1 di 10: Immergi i piedi in acqua tiepida per circa 10 minuti
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Passaggio 1. Questo aiuterà la tua pelle a sentirsi morbida e facile da esfoliare
Puoi riempire un piccolo secchio d'acqua o entrare nella doccia/vasca per far immergere i tuoi piedi in un lussuoso bagno.
- Di solito è molto più facile esfoliare quando la pelle è già morbida e calda, quindi è importante immergerli prima.
- Se i tuoi piedi ti fanno male, aggiungi 300 g (1,5 tazze) di sale Epsom al tuo bagno. Questo aiuterà a lenire i piedi e i muscoli doloranti.
Metodo 2 di 10: tampona i piedi con un asciugamano
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Passaggio 1. Lasciare la pelle umida può portare alla crescita di batteri e funghi
Usa un asciugamano per tamponare la pelle dopo essere uscito dal bagno o dalla doccia. Non dimenticare di ottenere le pieghe tra le dita dei piedi!
- Questo è particolarmente importante se sei incline al piede d'atleta o al fungo dell'unghia del piede.
- Se sei davvero preoccupato per la crescita di funghi o batteri, usa un asciugacapelli con l'impostazione fredda per asciugare rapidamente i piedi dopo essere uscito dalla vasca o dalla doccia.
Metodo 3 di 10: esfoliare quotidianamente con una pietra pomice
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Passaggio 1. Le pietre pomice aiutano a rimuovere la pelle morta e prevengono i calli
Dopo essere uscito dalla doccia della vasca da bagno, strofina la pietra lentamente e delicatamente sui talloni, sugli avampiedi e sui bordi esterni degli alluci.
- Usa un movimento circolare quando strofini una pietra pomice o una lima per i piedi sulla pelle. Dovrai solo eseguire questo passaggio per pochi minuti su ciascun piede. Assicurati di essere gentile quando usi una pietra pomice per evitare di ferire accidentalmente la pelle.
- Se non hai una pietra pomice, usa invece uno scrub al sale. Mescolare (128 g) di sale e 1⁄2 cucchiaino (2,5 ml) di un olio essenziale, quindi strofinalo sui piedi per esfoliarli.
Metodo 4 di 10: Lima le aree dei tuoi piedi che sono molto ruvide o secche
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Passaggio 1. I talloni e l'esterno delle dita dei piedi potrebbero avere un sacco di pelle accumulata
Se noti che ci sono aree sui tuoi piedi che non si ammorbidiscono con la pietra pomice, prendi una limetta e strofinala delicatamente su queste aree.
- Le lime per i piedi sono super affilate e possono ferirti i piedi se strofini troppo forte. Inizia lentamente e poi procedi verso l'alto per radere la pelle.
- Le lime per piedi funzionano benissimo anche su calli e duroni.
Metodo 5 di 10: idrata i piedi con una lozione o una crema
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Passaggio 1. I tuoi piedi non secernono olio, quindi non possono idratarsi
Una volta uscito dalla doccia o dal bagno e dopo aver esfoliato i piedi, asciugali tamponando e applica una crema idratante su tutti i piedi.
- Se sei incline al piede d'atleta o alle infezioni fungine, non mettere la crema idratante tra le dita dei piedi. L'ambiente umido può far crescere batteri e funghi.
- Ricorda che lozione e crema possono rendere i tuoi piedi scivolosi, quindi fai attenzione se calpesti un pavimento piastrellato o in legno a piedi nudi dopo aver applicato la crema idratante!
Metodo 6 di 10: Rendi le unghie dei piedi più morbide con la vaselina
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Passaggio 1. Quando il clima è asciutto, le unghie dei piedi possono sembrare dure o fragili
Usa uno strato sottile di vaselina sulle unghie dei piedi ogni sera per farle sentire più morbide e levigate.
- Per evitare di strofinare la vaselina sulle lenzuola di notte, indossa dei calzini a letto.
- Questo può anche aiutare ad ammorbidire le cuticole in modo da poterle spingere indietro se sono troppo lunghe.
Metodo 7 di 10: usa una maschera per i piedi per un'idratazione intensa
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Passaggio 1. Se i tuoi piedi sono davvero secchi o callosi, potresti aver bisogno di una maschera ringiovanente
Dopo aver esfoliato e idratato i piedi, mescola 1⁄4 c (59 ml) di purea di zucca, 1/4 di cucchiaino (1,42 g) di cannella e 1⁄4 c (59 ml) di yogurt bianco. Distribuisci il composto sui piedi, quindi lascialo riposare per 15 minuti.
- La cannella aiuta ad ammorbidire la pelle e la purea di zucca la illumina e la nutre.
- Non è necessario utilizzare una maschera per i piedi ogni giorno, solo ogni volta che i tuoi piedi si sentono particolarmente ruvidi, come durante l'inverno o dopo una lunga giornata di lavoro manuale.
Metodo 8 di 10: trattare calli e duroni con esfoliazione e crema idratante
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Passaggio 1. Questi punti difficili possono causare dolore e disagio ai piedi
Se hai un callo o un callo, inizia immergendo i piedi in acqua tiepida per circa 10 minuti. Usa la pietra pomice per limare delicatamente l'area, quindi applica una crema idratante.
- Puoi farlo ogni giorno fino a quando non ti libererai del mais o del callo.
- Se hai il diabete o il callo/mais è particolarmente doloroso, consulta un dermatologo.
Metodo 9 di 10: Coprire le vesciche per consentire loro di guarire
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Passaggio 1. Le vesciche si verificano spesso a causa di calze o scarpe inadatte
Se ti viene una vescica, coprila con una benda per farla scoppiare e drenare da sola. Se la vescica sfrega contro le scarpe, usa un'imbottitura (come Moleskine) per proteggerla.
- Se la vescica è particolarmente grande o dolorante, potrebbe essere necessario inciderla da solo. Usa l'alcol denaturato per sterilizzare un ago piccolo, quindi colpisci con cura il bordo del blister e lascialo scolare.
- Se noti pus o arrossamento mentre la vescica guarisce, potrebbe essere un segno di un'infezione. Parla subito con un dermatologo.
Metodo 10 di 10: proteggi i tuoi piedi con scarpe e calzini
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Passaggio 1. Uscire a piedi nudi può far sentire i piedi ruvidi
Assicurati di indossare sempre calzature adeguate prima di uscire per mantenere i piedi morbidi e setosi.
- Dovresti sempre assicurarti che le tue scarpe ti stiano bene! Le scarpe troppo piccole possono causare vesciche, duroni e calli.
- Scegli calzini traspiranti, come cotone e lana, per mantenere i piedi asciutti.
