Una tosse allergica può essere frustrante, soprattutto se diventa cronica. La tosse allergica è solitamente causata da una reazione a polvere, muffa, polline, peli di animali domestici, erba appena tagliata, allergie alimentari e altri allergeni. Potresti essere in grado di alleviare la tua tosse allergica usando i trattamenti domiciliari, ma anche i farmaci da banco possono essere di grande aiuto. Tuttavia, potrebbe essere necessario consultare un medico se la tosse non migliora con i trattamenti domiciliari.
Passi
Metodo 1 di 3: utilizzo di trattamenti domiciliari
Passaggio 1. Sorseggia acqua calda, tè decaffeinato o brodo
I liquidi caldi possono alleviare temporaneamente tosse, prurito alla gola, naso che cola e starnuti. Riscalda la tua bevanda finché non è calda ma non troppo calda da consumare. Quindi, bevilo lentamente.
- La maggior parte delle tisane sono naturalmente prive di caffeina, quindi sono un'ottima opzione.
- Puoi bere liquidi caldi più volte al giorno per ottenere sollievo.
- Non ingoiare la tua bevanda calda, perché potresti scottarti accidentalmente.
- Se soffri di allergie all'ambrosia, evita la camomilla.
Passaggio 2. Mescolare 2 cucchiaini (9,9 ml) di miele in una tazza di acqua calda o tè
Il miele è un trattamento casalingo tradizionale per la tosse. È più facile consumare il miele in una bevanda calda, quindi mescola il miele in acqua calda o tè. Quindi, bevi acqua di miele o tè due volte al giorno per alleviare la tosse.
Non dare mai il miele a un bambino di età inferiore a un anno, poiché i suoi batteri intestinali non sono abbastanza sviluppati per combattere i batteri che sono naturalmente presenti nel miele
Passaggio 3. Bevi il tè allo zenzero per lenire le vie respiratorie
Lo zenzero è un antinfiammatorio e può ridurre il gonfiore delle vie aeree che contribuisce alla tosse. Acquista bustine di tè allo zenzero preparate presso il tuo negozio di alimentari locale o online. In alternativa, macinare 20-40 grammi di zenzero e metterlo in un colino da tè. Metti la busta o il colino in una tazza da tè o in una tazza e lascia in infusione il tè per circa 3 minuti.
- Aggiungi miele o succo di limone per ulteriori benefici.
- La radice di zenzero può causare mal di stomaco in alcune persone.
Passaggio 4. Sorseggia il tè alla radice di marshmallow per rivestire la gola e alleviare la tosse
Cerca un tè alla radice di marshmallow in busta al tuo negozio di alimentari o online. Quindi, immergere il tè in acqua calda per almeno 3 minuti. Lascia raffreddare il tè o bevilo caldo.
- Lasciare il tè in infusione più a lungo può rafforzare gli effetti della radice di marshmallow poiché più ne penetrerà nel tè.
- Potresti provare mal di stomaco dopo aver bevuto questo tè.
Passaggio 5. Fai una doccia calda per lenire la gola e le vie respiratorie
Il vapore è un ottimo modo per inumidire le vie respiratorie, che può aiutare ad alleviare temporaneamente la tosse. Apri l'acqua calda e siediti sotto la doccia, sott'acqua o meno. Inclinare la testa all'indietro e sciacquare i passaggi nasali di muco e allergeni. Resta sotto la doccia piena di vapore il più a lungo possibile.
Consiglio:
Non devi entrare nella doccia per beneficiare del vapore. Se non vuoi bagnarti o toglierti i vestiti, siediti in bagno mentre la doccia è in funzione.
Passaggio 6. Usa un neti pot per eliminare gli allergeni dalle vie aeree
Un neti pot risciacqua le cavità del seno per rimuovere gli allergeni che sono rimasti bloccati. Per sciacquare i seni nasali, riempi una pentola neti o una teiera con acqua distillata, quindi piegati su un lavandino. Gira la testa da un lato e posiziona il beccuccio della pentola contro la narice superiore. Versa l'acqua nella narice superiore, lasciandola fuoriuscire dalla narice inferiore. Pulisci il naso con un fazzoletto, quindi ripeti il processo dall'altro lato.
Assicurati di leggere tutte le istruzioni fornite con il tuo neti pot
Variazione: In alternativa, puoi fare un'irrigazione salina del naso usando un neti pot, che rimuove gli allergeni e igienizza il naso. Per eseguire un'irrigazione salina, riempi il tuo neti pot con una soluzione salina, una soluzione di acqua salata che agisce come disinfettante, anziché con acqua. Puoi acquistare una soluzione salina presso la tua farmacia locale o online.
Passaggio 7. Aggiungere l'olio di eucalipto a un umidificatore per alleviare la congestione
Versa dell'acqua nell'umidificatore fino alla linea di riempimento. Quindi, usa un contagocce per aggiungere 2-3 gocce di olio di eucalipto nell'umidificatore. Accendi l'umidificatore e respira l'umidità lenitiva.
- Respirare l'eucalipto scioglie la congestione e aiuta a lenire la tosse, mentre il vapore dell'umidificatore inumidisce la gola e le vie respiratorie.
- Assicurati di pulire l'umidificatore sia prima che dopo averlo usato per curare la tua tosse allergica. Segui le istruzioni del produttore per lavarlo e asciugarlo.
Passaggio 8. Prova a eliminare i comuni allergeni alimentari dalla tua dieta per vedere se sono la causa
Le diete di eliminazione possono essere utili durante la stagione delle allergie. Gli allergeni alimentari più comuni sono glutine, latticini, mais, soia e uova. Prova a rimuovere uno di questi alimenti dalla tua dieta per alcuni giorni alla volta per vedere se la tua tosse scompare durante quel periodo. Se hai ancora la tosse, potresti non avere un'allergia alimentare.
Metodo 2 di 3: assunzione di farmaci da banco
Passaggio 1. Prendi un antistaminico da banco
Un antistaminico può sia curare la tosse che alleviare i sintomi sottostanti che la causano. Leggi e segui le istruzioni di dosaggio sul tuo antistaminico per prenderlo ogni giorno. Questo potrebbe includere 1 pillola ogni 24 ore o 1 pillola ogni 4-6 ore, a seconda della marca scelta.
- La loratadina (Claritin) può alleviare la tosse causata da allergie. Tuttavia, potresti anche trovare sollievo dalla cetirizina (Zyrtec) o dalla fexofenadina (Allegra).
- Alcuni antistaminici causano sonnolenza, ma puoi trovare diverse opzioni non sonnolente sul mercato. Basta controllare l'etichetta per assicurarsi che quella scelta non causi sonnolenza.
- Parli con il medico prima di prendere un antistaminico.
Passaggio 2. Trattare il naso che cola, gli starnuti e il gocciolamento post-nasale con uno spray nasale
Inserisci l'ugello dello spray nasale, come la soluzione salina nasale, in una narice, quindi usa il dito per chiudere l'altra narice. Spruzza lo spray nasale nella narice, inalando mentre fai. Quindi, ripeti dall'altro lato.
- Un gocciolamento post-nasale è quando il muco drena dalle cavità del seno lungo la parte posteriore della gola. È naturale che si verifichi un po' di questo drenaggio, ma le allergie possono peggiorarlo. Il tuo corpo inghiottirà o espellerà il muco, quindi trattare la flebo post-nasale può aiutarti ad alleviare la tosse.
- Puoi trovare spray nasali nella sezione antiallergica della maggior parte dei negozi di droga o online.
- Leggi le istruzioni fornite con lo spray nasale e seguile esattamente.
- Parlate con il vostro medico prima di usare uno spray nasale.
Passaggio 3. Utilizzare un decongestionante da banco per alleviare una flebo post-nasale
Un decongestionante rompe il muco in modo che esca più facilmente. Leggere e seguire le istruzioni di dosaggio sul decongestionante scelto. Prendilo come indicato, ad esempio una volta ogni 4-6 ore.
- I decongestionanti comuni includono Afrin (ossimetazolina), Sudafed (fenilefrina) e Sufedrina (pseudoefedrina).
- Puoi trovare un decongestionante nella sezione antiallergica della tua farmacia o online. A volte, dietro il bancone della farmacia si possono trovare decongestionanti più forti.
- Chiedi al tuo medico prima di prendere un decongestionante.
- Evita di assumere decongestionanti per più di 3-5 giorni consecutivi poiché potrebbe causare congestione da rimbalzo e peggiorare i sintomi.
Consiglio:
La maggior parte delle farmacie offre trattamenti per le allergie che contengono diversi ingredienti che possono curare la tosse, incluso un decongestionante. Ad esempio, possono contenere un antistaminico, un decongestionante e un sedativo della tosse. Leggi l'etichetta per controllare gli ingredienti del farmaco che intendi assumere.
Passaggio 4. Succhia una goccia per la tosse per lenire la gola e alleviare la tosse
Una goccia per la tosse può fornire un sollievo temporaneo ai sintomi. Metti semplicemente la goccia per la tosse in bocca e succhiala lentamente finché non è sparita.
- Non dare gocce per la tosse ai bambini.
- Leggi l'etichetta sul retro delle tue gocce per la tosse per assicurarti di non prenderne troppe in un giorno.
- Puoi trovare gocce per la tosse in farmacia o online.
Metodo 3 di 3: cercare assistenza medica
Passaggio 1. Rivolgersi al proprio medico se la tosse non migliora con il trattamento domiciliare
Una tosse persistente può essere un segno che i sintomi sono causati da qualcosa di più grave delle allergie. In alternativa, potrebbe essere necessario un trattamento di allergia prescrizione per ottenere sollievo. Il tuo medico può darti una diagnosi corretta e consigliarti il miglior trattamento per le tue esigenze specifiche.
Passaggio 2. Consultare immediatamente il medico per mancanza di respiro o respiro sibilante
Questi sono sintomi gravi, quindi hai bisogno di cure immediate. Inoltre, possono essere segni di una condizione più grave, come un attacco d'asma. Chiama il tuo medico per un appuntamento lo stesso giorno o visita un centro di cure urgenti.
Dovresti comunque consultare un medico anche se pensi di sapere cosa sta causando i tuoi sintomi. Il respiro sibilante e la mancanza di respiro sono sintomi gravi che non dovrebbero mai essere trattati
Passaggio 3. Aspettati che il tuo medico esegua test diagnostici in studio
Il tuo medico inizierà la tua visita con un esame fisico, ma potrebbe voler fare dei test per determinare cosa sta causando la tua tosse. Probabilmente escluderanno altre potenziali cause prima di diagnosticare una tosse allergica. Ad esempio, il medico potrebbe voler fare quanto segue:
- UN emocromo completo (CBC) per verificare la presenza di un'infezione.
- UN tampone nasale per vedere se hai un'infezione delle vie respiratorie superiori.
- UN test di respirazione per ascoltarti inspirare ed espirare.
- Un test di imaging, come un raggi X o TC-scansione, per guardare i tuoi polmoni.
Consiglio:
Se le tue allergie sono molto gravi, il medico potrebbe suggerirti di visitare un allergologo per ottenere test allergologici completi. Una volta che l'allergologo determina cosa sta scatenando le tue allergie, può offrirti trattamenti mirati, come i colpi di allergia.
Passaggio 4. Parla con il tuo medico dei trattamenti di forza prescrizione
Se i trattamenti domiciliari e le opzioni da banco non hanno funzionato per te, il medico potrebbe essere in grado di offrire un trattamento più forte. Questo può includere un antistaminico prescritto, uno sciroppo per la tosse con codeina prescritto e possibilmente un antibiotico se hai sviluppato un'infezione. Tuttavia, questi trattamenti non sono adatti a tutti, quindi segui i consigli del medico.
Suggerimenti
- È comune che la tosse allergica diventi cronica, il che significa che dura più di 8 settimane. Se hai a che fare con una tosse allergica cronica, è meglio consultare il medico, che potrebbe essere in grado di prescrivere un trattamento diverso.
- Se sai che la tua tosse è causata da allergie, è meglio evitare gli allergeni il più possibile.
