Sperimentare contrazioni troppo presto durante la gravidanza può essere spaventoso, ma non sempre significano che sei in travaglio. Potresti avere contrazioni di Braxton-Hicks e, in tal caso, ci sono misure che puoi adottare per alleviare il tuo disagio. Se hai sintomi di travaglio pretermine, però, ti consigliamo di agire rapidamente, poiché potrebbero far nascere prematuramente il tuo bambino. Mentre il travaglio pretermine di solito si verifica nelle donne che hanno una gravidanza a rischio, può accadere anche nelle donne con gravidanze sane. Se sei preoccupato che potresti andare in travaglio pretermine, chiama subito il medico o vai in ospedale.
Passi
Metodo 1 di 4: adottare misure immediate per interrompere le contrazioni
Passaggio 1. Informa il tuo medico che stai riscontrando contrazioni
Il medico probabilmente ti chiederà di prendere provvedimenti per fermare le contrazioni prima di venire per una visita, a seconda della tua storia di gravidanza. È comune per le donne sentire contrazioni precoci che si fermano o si rivelano false contrazioni. Tuttavia, il tuo medico deve sapere che stai riscontrando questi sintomi e potrebbe aver bisogno di cure a breve.
- Dì: "Penso di avere contrazioni precoci. Che cosa mi consiglia?"
- Chiedi: "Quando dovrei andare in ospedale?"
Passaggio 2. Svuota la vescica
Una vescica piena può aumentare la pressione sull'addome, quindi svuotarla può aiutare ad alleviare le contrazioni. Trattenere l'urina infiamma anche la vescica, che colpisce l'utero e può causare contrazioni. Inoltre, ti aiuterà a sentirti a tuo agio mentre aspetti ulteriori istruzioni dal tuo medico.
Passaggio 3. Sdraiati sul lato sinistro
Usa i cuscini per sostenere il lato destro, facendoti inclinare a sinistra. Inclinare a sinistra può aiutare a rallentare o fermare le contrazioni, quindi mettiti comodo sul letto o sul divano.
- Se hai qualcuno che può aiutarti, chiedigli di posizionare i cuscini e di aiutarti a metterti comodo.
- Cerca di rilassarti per aiutare il tuo corpo a fermare le contrazioni. Puoi provare ad ascoltare musica tranquilla o guardare un programma TV o un film che ti distrae.
Passaggio 4. Evita di sdraiarti sulla schiena, poiché ciò può incoraggiare le contrazioni
Quando sei sdraiato, dovresti sempre rimanere inclinato di lato. Monitora la posizione dei tuoi cuscini e chiedi aiuto per stare in piedi se qualcuno è con te. Sdraiarsi sulla schiena può peggiorare le contrazioni.
Il tuo lato sinistro è l'opzione migliore, anche se entrambi i lati sono migliori della tua schiena
Passaggio 5. Bere diversi bicchieri d'acqua
La disidratazione è a volte la causa delle contrazioni precoci, quindi bere molta acqua può eliminare il problema. Se possibile, rimani appoggiato sul lato sinistro mentre bevi i liquidi.
Se c'è qualcuno con te, chiedigli di riempire il tuo bicchiere d'acqua in modo che tu possa continuare a bere senza doversi alzare
Passaggio 6. Evitare attività faticose
Essere troppo attivi può causare contrazioni precoci, ma potresti riuscire a fermarle riposandoti adeguatamente. Se senti delle contrazioni, interrompi immediatamente la tua attività.
Parla con la tua famiglia, gli amici e i colleghi della riduzione del carico di attività. Ad esempio, dì alla famiglia: "Ho bisogno di aiuto per le pulizie di casa in questo momento. Sento delle contrazioni, quindi ho bisogno di riposare"
Passaggio 7. Cronometra le tue contrazioni finché continuano
Usa un orologio, un orologio o un timer per contare i minuti tra le contrazioni. Dovresti anche calcolare quanto tempo durano le contrazioni. Le vere contrazioni avverranno a intervalli regolari e dureranno da 30 a 70 secondi. Si verificheranno anche regolarmente ogni 5-10 minuti nel corso di un'ora, quindi contatta immediatamente il medico se il tuo rientra in questa finestra.
Passaggio 8. Evitare di fumare
Il fumo è una causa comune di contrazioni precoci, quindi stai lontano dalle sigarette. Anche se li hai evitati durante la gravidanza, ora non è il momento di calmare i nervi con una sigaretta.
Passaggio 9. Consulta un medico se le contrazioni continuano per più di un'ora
Vai in ospedale o contatta immediatamente il tuo fornitore di cure. Questo non significa che sei in travaglio pretermine, ma devi essere esaminato per assicurarti che sia solo un falso travaglio e non qualcosa di più.
Metodo 2 di 4: Riconoscere le contrazioni di Braxton-Hicks
Passaggio 1. Nota se le contrazioni si verificano casualmente o raramente
Mentre le normali contrazioni del travaglio saranno regolari e frequenti, le contrazioni del travaglio false si verificheranno a intervalli dispari e periodicamente. Potresti avere diverse contrazioni molto lunghe che ti preoccupano, ma non significano che sei in travaglio attivo.
- Ad esempio, potresti avere dolori regolari per mezz'ora, ma poi fare una pausa dalle contrazioni.
- In alternativa, potresti notare che le tue contrazioni durano per periodi di tempo casuali, come una contrazione di un minuto seguita da una contrazione di 20 secondi.
Passaggio 2. Calcola il tempo delle contrazioni per vedere se durano da 15 a 30 secondi
Mentre le vere contrazioni del travaglio dureranno da 30 a 70 secondi, le contrazioni di Braxton-Hicks varieranno in lunghezza, di solito durano da 15 a 30 secondi. Alcune false contrazioni possono durare anche due minuti, il che è un segno immediato che non sono vere contrazioni.
Le vere contrazioni del lavoro progrediranno lentamente verso contrazioni più acute e tempestive, mentre le contrazioni di Braxton-Hicks continueranno ad essere sporadiche
Passaggio 3. Guarda se si fermano quando ti riposi o cambi posizione
Le contrazioni di Braxton-Hicks spesso si fermano se ti riposi, cambi posizione o inizi a camminare lentamente. Tuttavia, le vere contrazioni continueranno a prescindere. Se hai provato a riposare o a cambiare posizione e le contrazioni continuano, contatta immediatamente il medico.
Passaggio 4. Nota se ti senti a disagio e stringi l'addome
Le contrazioni di Braxton-Hicks sono generalmente descritte come più fastidiose che dolorose. Potresti sentire l'addome contrarsi e contrarsi senza dolori acuti. Il vero travaglio si farà sentire maggiormente nella parte bassa della schiena e sarà doloroso.
Passaggio 5. Nota se riesci a sentire il tuo bambino muoversi
Durante le contrazioni di Braxton-Hicks, sarai ancora in grado di sentire il tuo bambino muoversi, a differenza del travaglio regolare. Anche se può aumentare il tuo disagio, i movimenti del tuo bambino sono un segno che non stai avendo vere contrazioni perché non sentirai il tuo bambino durante il vero travaglio.
Metodo 3 di 4: Riconoscimento del travaglio pretermine
Passaggio 1. Notare un serraggio doloroso che è diventato regolare e frequente
Guarda per aumentare la regolarità mentre il tuo corpo progredisce verso il travaglio attivo. Senti il tuo addome mentre si verificano le contrazioni per vedere se è diffuso su tutto l'addome.
Le contrazioni del travaglio reali saranno dolorose e non solo scomode
Passaggio 2. Conta le contrazioni per vedere se hai raggiunto cinque all'ora
Dovrebbero essere monitorate meno di cinque contrazioni in un'ora, ma non è il momento di preoccuparsi. Tuttavia, cinque contrazioni in un'ora possono indicare un travaglio attivo e richiedono un'attenzione immediata da parte di un operatore sanitario.
Passaggio 3. Presta attenzione a un mal di schiena basso e sordo
Il vero travaglio inizia nella tua schiena, quindi sentirai più dolore e disagio nella parte bassa della schiena che nello stomaco. Nel tempo, il dolore sordo sarà accompagnato da dolori lancinanti man mano che le contrazioni progrediscono.
Passaggio 4. Verificare la presenza di una pressione nell'addome o nel bacino, insieme a crampi
Quando il tuo corpo inizia ad entrare in travaglio, sentirai la pressione nel basso addome, non solo il dolore che potresti aspettarti. Sentirai anche crampi simili ai crampi mestruali quando i tuoi muscoli iniziano a contrarsi e rilasciarsi.
Passaggio 5. Guarda per individuare o sanguinare
Spotting o sanguinamento possono verificarsi nella biancheria intima o sulla carta igienica. Questo tipo di dimissione dovrebbe essere immediatamente presentato al tuo medico, soprattutto se hai altri sintomi di travaglio pretermine.
Passaggio 6. Notare perdite vaginali acquose
La tua acqua potrebbe iniziare a rompersi. Con il travaglio pretermine, potrebbe iniziare a gocciolare o potrebbe sgorgare se le tue acque si rompono completamente.
Potresti anche notare un cambiamento nelle perdite vaginali, come un cambiamento di colore o un cambiamento nella quantità di perdite
Passaggio 7. Contattare immediatamente il medico in caso di sintomi
Non dubitare di te stesso se sei preoccupato di avere sintomi di travaglio pretermine. Visita il tuo fornitore di cure il prima possibile. Se non sei in travaglio pretermine, il tuo medico sarà felice che tu sia entrato per farti controllare. Ricorda, tutti vogliono il meglio per te e il tuo bambino.
- Il medico effettuerà diversi test per scoprire se sei in travaglio pretermine, tra cui un'ecografia, un esame pelvico e test di laboratorio. Sarai anche sottoposto a monitoraggio uterino in modo che il medico possa valutare le tue contrazioni.
- Il medico può ordinare un'amniocentesi per determinare se i polmoni del bambino sono ben sviluppati o se c'è un'infezione nel liquido amniotico.
Metodo 4 di 4: trattamento del travaglio pretermine
Passaggio 1. Ottenere liquidi per via endovenosa per rimanere idratati
Il medico potrebbe essere in grado di interrompere le contrazioni utilizzando liquidi per via endovenosa, soprattutto se sei stato disidratato. Dovrai contattare il tuo fornitore di cure per questo trattamento.
Passaggio 2. Prova gli antibiotici se un'infezione ha causato le contrazioni
Alcune infezioni possono innescare il travaglio precoce, quindi il medico potrebbe essere in grado di trattare la condizione sottostante e interrompere il travaglio. Per prevenire questo tipo di complicanze, visita immediatamente il medico se sospetti di essere malato. La tua malattia potrebbe anche essere trasmessa al tuo bambino, quindi segui le istruzioni per la cura del tuo medico.
Passaggio 3. Prendi dei tocolitici per fermare potenzialmente le contrazioni
Il medico può prescrivere tocolitici, che possono fermare le contrazioni per un massimo di due giorni. Sebbene non possano fermare completamente il travaglio pretermine, possono aiutare a ritardarlo, consentendo a te e al tuo medico più tempo per utilizzare altri trattamenti. I tocolitici ti consentono anche più tempo per trasferirti in un'altra struttura di cura che è meglio attrezzata per gestire il travaglio pretermine e prendersi cura di un bambino prematuro.
Il tuo medico probabilmente non sarà in grado di usare un tocolitico se hai condizioni complicate, come l'ipertensione
Passaggio 4. Fai un'iniezione di corticosteroidi
Sebbene non fermino il travaglio pretermine, i corticosteroidi possono accelerare lo sviluppo polmonare del bambino, rendendo meno rischioso il parto anticipato. Ti verrà somministrata un'iniezione di corticosteroidi se sei a rischio di parto tra le settimane 24 e 34. Puoi ancora riceverli durante le settimane 34 e 36 se il medico pensa che partorirai entro la settimana e non hai ricevuto in precedenza le droghe.
Passaggio 5. Utilizzare solfato di magnesio
Come i corticosteroidi, il solfato di magnesio ti aiuterà a consegnare in modo più sicuro. Questo trattamento aiuterà i bambini nati tra le settimane 24 e 32 a evitare condizioni che possono verificarsi nei bambini prematuri.
- Solfato di magnesio sarà somministrato per iniezione. Il tuo medico dovrà ordinare una prescrizione, quindi chiedi al tuo medico se te lo consiglia nel tuo caso.
- Questo farmaco viene somministrato più spesso a donne che sono già state ricoverate in ospedale con travaglio pretermine.
