La ricerca mostra che quasi il 50% dei casi di depressione maggiore viene ignorato a causa del fatto che i medici non lo sottopongono a screening. La depressione spesso non viene diagnosticata negli adolescenti. La depressione è un grave problema nei giovani, che di solito si presenta tra i 13 ei 15 anni. La condizione può colpirli fisicamente, emotivamente e socialmente. Se ritieni che tua figlia sia depressa, impara a controllarla in modo da poterla aiutare a darle le cure di cui ha bisogno.
Passi
Metodo 1 di 3: Riconoscimento dei sintomi nel tuo adolescente
Passaggio 1. Cerca i cambiamenti di umore
La depressione può far cambiare l'intero umore e il comportamento di tuo figlio. Potrebbe iniziare a comportarsi in modo estremamente triste, arrabbiato o frustrato senza una ragione apparente. Questo è diverso dagli sbalzi d'umore ormonali o normali. Sono sentimenti intensi che durano a lungo.
Il tuo ragazzo potrebbe essere spesso irritabile e arrabbiarsi facilmente
Passaggio 2. Osserva la perdita di interesse
La depressione generalmente provoca una perdita di interesse per le normali attività. Il tuo adolescente potrebbe aver trovato piacere nel leggere, guardare la televisione o fare sport, ma ora non lo fa. Presta attenzione a tuo figlio e nota se non trova più piacere in nulla.
Questo è diverso dal cambiare gli interessi. Gli adolescenti cambieranno con l'avanzare dell'età e alcune cose che prima amavano non saranno così importanti. Con la depressione, tuo figlio perderà interesse in quasi tutte le attività
Passaggio 3. Cerca problemi di messa a fuoco
La depressione può far perdere la concentrazione a tuo figlio. Questo potrebbe significare che tuo figlio ha più difficoltà a concentrarsi e quindi i suoi voti potrebbero cadere. La depressione può anche causare una maggiore indecisione.
Passaggio 4. Verificare la stanchezza
La depressione può far perdere le energie a una persona. Sentirsi svogliati e stanchi può manifestarsi in molti modi. Il tuo ragazzo potrebbe iniziare a dormire più del solito, essere meno attivo e uscire di meno. Il tuo adolescente potrebbe persino smettere di uscire con gli amici con cui era abituato, compresi i suoi migliori amici.
Il livello di motivazione di tuo figlio potrebbe cambiare. I sentimenti di stanchezza possono farla sentire meno motivata di prima
Passaggio 5. Monitorare i sentimenti di inutilità o disperazione
La depressione fa sentire le persone inutili o la loro vita è senza speranza. Questi sintomi potrebbero essere difficili da monitorare. Ascolta quello che dice l'adolescente. Presta attenzione a qualsiasi sentimento che potrebbe significare che tuo figlio si sente inutile o senza speranza.
La depressione può far smettere di godersi la vita. Il tuo adolescente potrebbe non vedere più il senso di nulla
Passaggio 6. Notare le variazioni di peso
La depressione può causare significativi cambiamenti di peso. Per alcuni adolescenti, smettono di mangiare e di conseguenza perdono peso. Altri aumentano di peso perché mangiano emotivamente o stressati. Se noti che tuo figlio ha guadagnato o perso peso, potrebbe essere dovuto alla depressione.
Passaggio 7. Guarda per l'insonnia
L'insonnia è un sintomo comune della depressione. Tuo figlio potrebbe avere difficoltà ad addormentarsi, dormire meno del solito o non riuscire a dormire.
L'insonnia può essere facile da nascondere per tuo figlio. Se pensi che tua figlia sembri più stanca del solito, controllala tutta la notte per vedere se dorme o non riesce a dormire
Passaggio 8. Monitorare i pensieri suicidi
Le persone depresse non hanno sempre pensieri suicidi, ma possono aumentare la probabilità di pensieri suicidi. Presta attenzione a eventuali segni di tendenze suicide in tuo figlio.
- Il segno più ovvio è che tua figlia parla di farsi del male o suicidarsi. Tuttavia, potrebbe non vocalizzare questo intorno a te.
- Cerca atti inutilmente pericolosi, come la guida spericolata o l'uso di droghe e alcol.
- Fai attenzione a tuo figlio che si allontana dalla sua famiglia e dai suoi amici.
- Ascolta tuo figlio parlare di essere senza speranza, di non parlare del futuro o di non essere presente. Cerca che tuo figlio dia via i suoi beni.
Passaggio 9. Nota per quanto tempo durano i sintomi
C'è differenza tra un adolescente triste e uno depresso. La depressione dura a lungo, non solo pochi giorni. I sintomi della depressione possono durare per settimane, mesi o anche di più.
Passaggio 10. Conoscere le cause comuni della depressione
Conoscere le cause comuni della depressione può aiutarti a capire se tuo figlio soffre di depressione. La depressione potrebbe non avere una causa nota, ma ci sono esperienze che possono rendere tuo figlio più suscettibile alla depressione. Questi includono:
- Morte
- Divorzio
- Avere membri della famiglia che sono depressi
- Avere un precedente problema di salute mentale
- Sentirsi eccessivamente stressati
- Storia familiare di depressione
Metodo 2 di 3: Screening Your Teen
Passaggio 1. Porta tuo figlio dal dottore
Se ritieni che tua figlia sia depressa, portala dal dottore. Il medico può controllare tua figlia e decidere se è davvero depressa. Potrebbe essere necessario chiedere al medico di esaminare la depressione di tuo figlio. Assicurati di discuterne con il tuo medico se sei preoccupato per tuo figlio.
- Alcuni professionisti della salute mentale suggeriscono di portare tuo figlio dal medico una volta all'anno dai 12 ai 18 anni.
- Lo screening della depressione è coperto dall'Affordable Care Act. Ciò significa che lo screening può essere gratuito in base a determinati piani assicurativi.
Passaggio 2. Fai un questionario sull'umore e sui sentimenti
Un metodo di screening che il medico può utilizzare è il Mood and Feelings Questionnaire (MFQ). È un questionario di 32 voci che misura come si è sentito tuo figlio nelle due settimane precedenti. Ci vuole solo mezz'ora per completarlo.
- Esempi di domande includono se l'adolescente si è sentito infelice nelle ultime due settimane, si è sentito irrequieto, si è sentito scontroso, ha parlato meno, si è incolpato o si è odiato.
- Ci sono anche MFQ da completare per i genitori. Questi includono domande in cui controlli se l'azione è vera, a volte vera o non vera per tuo figlio. Le domande includono se l'adolescente si sentiva infelice, se si sentiva stanca o non faceva nulla, se piangeva spesso, se recitava si odiava e se sentiva che nessuno l'amava.
Passaggio 3. Ottieni un questionario sulla salute del paziente
Il questionario sulla salute del paziente (PHQ-9) viene utilizzato per lo screening, la diagnosi e la determinazione della gravità della depressione. La tua adolescente valuta la frequenza con cui sente determinati problemi. È uno strumento breve che dovrebbe richiedere solo pochi minuti per essere completato.
Esempi di domande includono se l'adolescente è interessato alle cose, se si sente depresso o senza speranza, se ha poca energia, se ha difficoltà a dormire e se ha pensieri suicidi o autolesionisti
Passaggio 4. Chiedi al tuo medico di altri test di screening
MFQ e PHQ-9 non sono gli unici due metodi di screening disponibili. Entrambi si trovano online gratuitamente e facilmente accessibili. Tuttavia, ci sono altri test di screening che il medico può utilizzare e che sono disponibili solo tramite un medico.
Due esempi di altri strumenti includono il Beck Depression Inventory, che è uno strumento di 21 elementi che richiede circa 10 minuti per essere completato. Il Children's Depression Inventory è uno strumento di 28 elementi utilizzato specificamente per bambini e adolescenti, con domande rivolte specificamente ai bambini. Questo richiede dai 15 ai 20 minuti per essere completato
Passaggio 5. Stabilisci un piano con il tuo medico
Dopo che il medico avrà esaminato tuo figlio, discuterà dei risultati con te e tuo figlio. A seconda dei risultati, che si tratti di depressione lieve o depressione grave con pensieri suicidi, il medico discuterà con te i passaggi successivi. Insieme, tu, tuo figlio e il tuo medico deciderete come monitorare i sintomi e quali ulteriori cure mediche o di salute mentale sono necessarie.
- Il tuo medico può aiutarti a trovare servizi di terapia e consulenza per tuo figlio.
- Se la depressione è dovuta a un altro problema di salute, il medico discuterà le opzioni di trattamento per questo.
Metodo 3 di 3: fornire supporto a tuo figlio
Passaggio 1. Porta tuo figlio in terapia
La terapia è un trattamento comune per la depressione. Parlare con un professionista della salute mentale autorizzato può aiutare tuo figlio a imparare come gestire i suoi sentimenti. Può trovare supporto da una fonte esperta e neutrale. Un terapeuta può aiutare tuo figlio a imparare come cambiare i modelli di pensiero e fornirgli gli strumenti per affrontare la sua depressione.
Passaggio 2. Discutere i farmaci antidepressivi con il medico di tuo figlio
A seconda della gravità della depressione, tuo figlio potrebbe aver bisogno di farmaci. Parla con il medico se un antidepressivo è adatto a tuo figlio e chiedi dei possibili rischi associati ai farmaci antidepressivi. Il medico può suggerire un antidepressivo per tuo figlio se i benefici sembrano superare i rischi.
- Tieni presente che alcuni antidepressivi possono portare tuo figlio a suicidarsi. Diversi antidepressivi noti come inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) possono aumentare i pensieri suicidi nei bambini, negli adolescenti e negli adulti di età inferiore ai 25 anni. Per questo motivo, questi farmaci portano un'etichetta a scatola nera (l'etichetta di avvertimento più severa che la FDA fa). I farmaci che comportano questi rischi includono: fluoxetina (Prozac), sertralina (Zoloft), escitalopram (Lexapro), paroxetina (Paxil), citalopram (Celexa), fluvoxamina (Luvox) e venlafaxina (Effexor).
- Gli antidepressivi non funzionano durante la notte. Impiegano da un mese a un mese e mezzo per iniziare a lavorare.
Passaggio 3. Sostieni tuo figlio
Se tua figlia è depressa, una delle cose migliori che puoi per lei è farle sapere che sei lì per lei. Ciò significa che la ascolti senza fare conferenze, dare consigli o cercare di convincerla perché non dovrebbe essere depressa.
Non fare troppe domande a tua figlia e non attaccarla. Se sei frustrato, non prendertela con lei. Ascolta e falle sapere che sei lì per sostenerla
Passaggio 4. Fornire un ambiente domestico sano
Per aiutare tuo figlio, cerca di rendere la tua casa un ambiente sano per tutti. Ciò include l'alimentazione di tutti con una dieta sana e il tempo da trascorrere insieme durante i pasti. Regola il programma della famiglia in modo che tuo figlio si riposi molto.
Cerca di incoraggiare tuo figlio a fare esercizio e ad essere più attivo. Fai attività con tua figlia per mantenerla attiva e per farla uscire di casa
Passaggio 5. Monitora i progressi di tuo figlio
Quando tua figlia è depressa, assicurati di tenerla d'occhio. Monitora il suo comportamento per assicurarti che la depressione non peggiori. Questo non significa stare sulle spalle di tua figlia, tormentarla o maltrattarla. Ricordati di essere solidale e amorevole nei confronti di tua figlia anche mentre controlli la sua depressione.
- Tieni il passo con il programma di medicina di tuo figlio. Forniscigli dei promemoria se si dimentica di prendere la medicina.
- Sappi cosa farai se la depressione di tuo figlio peggiora. Preparati con un piano.
Passaggio 6. Rimuovere tutto l'alcol dalla casa
L'alcol può essere allettante per un adolescente depresso. Per questo motivo, assicurati di sbarazzarti dell'alcol o di tenerlo sotto chiave in modo che tuo figlio non possa accedervi. Rinchiudete anche tutti i medicinali soggetti a prescrizione, per ogni evenienza.
Parla con tuo figlio di droga e alcol. Spiega che droghe e alcol peggiorano la depressione e possono farla sentire peggio
Passaggio 7. Guarda per il suicidio
Anche se tua figlia sta andando in terapia e sta prendendo dei farmaci, dovresti controllarla per il suicidio. Se mostra segni, chiama immediatamente il medico. Se si tratta di un'emergenza, portala al pronto soccorso o chiama la hotline suicidi. Il numero della hotline suicidi è 1-800-SUICIDE.
