La raucedine o la perdita totale della voce è causata da una condizione chiamata laringite in cui la laringe si infiamma. La laringite ha molte cause, quindi, se stai mirando a perdere la voce di proposito, hai una varietà di potenziali opzioni. Tuttavia, procedi con cautela: questo è solitamente accompagnato da dolore e/o irritazione significativi. Vedere il passaggio 1 di seguito per iniziare. Nota: se stai cercando come recuperare la tua voce dopo averla persa, vedi Come recuperare la tua voce dopo averla persa.
Passi
Metodo 1 di 2: metodi consigliati
Passaggio 1. Parla, parla, parla
Il modo più semplice per perdere la voce è semplicemente usare la tua casella vocale fino a quando non può più essere utilizzata. Le attività vocali come parlare, gridare, cantare, ecc. richiedono che le corde vocali della laringe vibrino uniformemente - con un uso eccessivo, queste corde possono infiammarsi, interferendo con la tua capacità di fare queste cose. Prova a parlare costantemente al volume più alto che sia ragionevole ovunque tu sia. Con la perseveranza, la tua voce dovrebbe iniziare a stancarsi. Più parli meglio è!
Se stai cercando opportunità per parlare ad alta voce e a lungo, prova a iscriverti a un corso di parlare in pubblico o semplicemente a tenere conversazioni in un bar o in un club affollato
Passaggio 2. Canta
Cantare può mettere a dura prova le corde vocali - cantare ad alto volume o in un registro molto basso o alto, ancora di più. Questi pericoli sono amplificati se non sei un cantante addestrato o esperto. Quindi, per un modo infallibile per rovinare la tua voce, prova a cantare a tutto volume in un registro vocale che è difficile per te.
- Ovviamente, ti consigliamo di evitare di eseguire esercizi di riscaldamento prima di cantare.
- Se sei imbarazzato a cantare ad alta voce, prova a cantare in macchina con tutte le portiere chiuse e i finestrini alzati. Altri automobilisti penseranno che stai solo cantando alla radio.
Passaggio 3. Tosse
Anche se non è raro che le persone con il raffreddore tossiscano fino a perdere la voce, non devi necessariamente avere il raffreddore per tossire. Qualsiasi tipo di tosse ripetuta irriterà la laringe e alla fine causerà un'infiammazione che può portare alla perdita della voce. Prova a combinare la tua tosse con uno degli altri metodi in questo articolo per ottenere il massimo effetto.
Come per gridare e cantare, una tosse eccessiva a lungo termine può causare dolore duraturo e danni alla gola
Passaggio 4. Tieni la bocca aperta
Come discusso sopra, una gola secca è una gola facile da logorare. Per accelerare il processo di perdita della voce, lascia che la bocca e la gola si asciughino tenendo la bocca aperta per tutto il giorno. Questo funzionerà particolarmente bene se vivi in un clima secco.
Se sei preoccupato per come apparirai dopo aver adottato un aspetto "a bocca aperta", prova invece a dormire con la bocca aperta in modo che nessuno ti veda
Passaggio 5. Non bere acqua
Le corde vocali ben lubrificate sono il nemico di chiunque voglia perdere la voce. Infatti, le persone che parlano o cantano a titolo professionale spesso tengono un bicchiere d'acqua sul palco per proteggere le proprie corde vocali. Se stai cercando di perdere la voce, fai il contrario! non farlo allevia le tue corde vocali logore con un rinfrescante sorso d'acqua dopo aver parlato, urlato o cantato.
- Sii ragionevole quando si tratta di questa regola: non evitare alcuna fonte di umidità al punto da disidratarti.
- Se stai cercando un'alternativa all'acqua che ti logori ulteriormente la gola, prova una bevanda acida o contenente latticini (vedi sotto per maggiori informazioni).
Passaggio 6. Consumare cibi acidi e/o latticini
Alcuni tipi di cibi e bevande, in particolare cibi molto acidi (limone, aceto, ecc.) e latticini, causano la produzione di catarro nella gola della maggior parte delle persone. Sebbene il catarro non irriti le corde vocali da solo, favorisce la tosse, che può farlo. Quindi, se stai cercando di perdere la voce, prova a consumare questi tipi di cibi e bevande insieme a uno degli altri metodi descritti in questo articolo.
Passaggio 7. Bere acqua molto fredda
Alcune persone trovano che le bevande molto fredde possono avere un effetto catarro simile ai latticini e ai cibi e alle bevande acidi. Prova a bere un bicchiere d'acqua ghiacciata per testare i suoi effetti sulla gola: se ti accorgi di produrre un sacco di catarro dopo una bevanda fredda, potresti voler usare questo metodo per motivarti a tossire.
Metodo 2 di 2: metodi non consigliati
Passaggio 1. Urla
Più lavori le tue corde vocali, più velocemente le consumerai. Urlare e urlare mette a dura prova le tue corde vocali molto più del normale parlare e dovrebbe portare a una voce rauca o persa in una frazione del tempo. Per ottenere i massimi risultati, prova a urlare più forte che puoi. Tieni presente, tuttavia, che urlare in questo modo può essere piuttosto doloroso e può persino portare a danni permanenti.
Se sei preoccupato di disturbare le persone con le tue urla, prova a partecipare a un evento in cui le persone sono incoraggiate a urlare, come un evento sportivo o un concerto rock
Passaggio 2. Prenditi un raffreddore
Spesso, quando qualcuno perde la voce, è a causa di un recente raffreddore. Se sei seriamente intenzionato a perdere la gola, considera di metterti in situazioni in cui potresti prendere il raffreddore. Ad esempio, potresti voler passare del tempo con gli amici con il raffreddore e dormire meno di quanto sei abituato. Ovviamente, però, prendere il raffreddore di proposito può provocare molti spiacevoli effetti collaterali, tra cui febbre, nausea, dolori e malessere generale, quindi stai lontano dai virus del raffreddore a meno che tu non sia seriamente intenzionato a perdere la voce!
Può essere ovvio, ma, per essere perfettamente chiari, non è mai una buona idea esporsi consapevolmente a malattie gravi. Usa il senso comune
Passaggio 3. Aggravare le tue allergie
È noto che le allergie causano irritazione alla gola e raucedine in determinate circostanze. Se hai una storia di allergie lievi e hai avuto mal di gola a causa delle tue allergie in passato, potresti voler esporti agli allergeni per aiutarti a perdere la voce. Ad esempio, se hai allergie stagionali innescate dal polline, oltre a utilizzare uno dei metodi sopra descritti, potresti voler fare una passeggiata nel parco e annusare dei fiori!
Se hai una grave allergia, non flirtare con il pericolo innescando una reazione allergica semplicemente per perdere la voce. Gravi attacchi di allergia possono essere fatali
Passaggio 4. Non dare alla tua voce la possibilità di riposare
Con il tempo, il corpo guarirà da solo la maggior parte delle irritazioni alla gola. Se vuoi perdere la voce, non lasciare che questo accada! Meno permetti alla tua laringe di riposare, più velocemente sarai in grado di perdere la voce. Supera la fatica!
Tieni presente, tuttavia, che metti a rischio la tua voce così facendo. Esaurire la voce (soprattutto se lo fai più e più volte per un lungo periodo di tempo) può causare danni vocali permanenti. Ad esempio, molti cantanti un tempo potenti si ritrovano con capacità diminuite dopo anni di affaticamento vocale
Suggerimenti
- Se urli di perdere la voce, considera di urlare su un cuscino in modo da non allarmare i vicini.
- Se non vuoi danneggiare permanentemente la tua voce, considera di urlare solo per 30 secondi alla volta per evitare danni permanenti alla voce.
- Piuttosto che perdere davvero la voce, potresti voler imparare a fingere.
Avvertenze
- Un'altra cosa che vorrai evitare quando cerchi di perdere la voce è il reflusso acido, una condizione dolorosa in cui l'acido dallo stomaco si riversa nella gola, causando irritazione. Sebbene il reflusso acido sia così spiacevole che è improbabile che qualcuno tenti di farlo per perdere la voce, vale la pena menzionare che il reflusso acido ripetuto può portare a una condizione della gola caratterizzata da tassi più elevati di cancro esofageo.
- Alcune cose che ti fanno perdere la gola possono essere molto dannose per la tua salute, quindi vorrai evitarle anche se sei deciso a perdere la voce. Ad esempio, fumare può farti perdere la voce, ma è una pessima idea, poiché l'uso del tabacco è stato collegato a una serie di problemi di salute, tra cui cancro, malattie cardiache, ictus, enfisema e molti altri.
