I piedi callosi e i talloni secchi e screpolati non sono attraenti e possono raccogliere lo sporco. Vuoi mettere in mostra i tuoi piedi giovani e morbidi, soprattutto in estate. Per mantenere i piedi sani e belli, puoi usare un raschietto per i piedi per eliminare calli e duroni antiestetici.
Passi
Parte 1 di 3: Preparazione all'uso del raschietto per i piedi
Passaggio 1. Considera altri modi per rimuovere la pelle morta
Potresti prendere in considerazione prima le varie alternative disponibili per rimuovere la pelle morta dai piedi prima di scegliere di utilizzare un raschietto per i piedi. Ad esempio, potresti voler usare uno strumento che non sia ruvido come alcuni raschietti per piedi, o potresti volere qualcosa di più forte per sbarazzarti dei calli molto spessi.
- Usa uno scrub per i piedi. Questa è l'opzione più sicura per i tuoi piedi perché non c'è rischio di lesioni dovute all'attrito. Ci sono molti scrub esfolianti specializzati disponibili nella maggior parte dei negozi. Tutto quello che fai è strofinare lo scrub per i piedi sui piedi per eliminare la pelle morta e secca.
- Un altro modo per ammorbidire i piedi in modo sicuro ed eliminare la pelle screpolata o morta è utilizzare pietre di ceramica realizzate per l'esfoliazione. Queste pietre, come un raschietto per piedi, di solito hanno entrambi i lati ruvidi e più fini. Tuttavia, queste pietre in ceramica possono essere più sicure da usare rispetto ai raschietti per piedi, soprattutto per i diabetici.
- Considera l'uso di un rasoio per i piedi. I rasoi sono spesso realizzati in acciaio inossidabile e sono destinati a calli molto spessi o secchi. In realtà radono gli strati di pelle per raggiungere la pelle più morbida e nuova sottostante. Sappi che puoi danneggiare la tua pelle se commetti un errore durante l'utilizzo del rasoio per i piedi, forse anche causando un'infezione. Di solito puoi comprare un rasoio per piedi in qualsiasi farmacia per circa $ 10- $ 20.
Passaggio 2. Selezionare un raschietto per piedi
Ci sono molti tipi di raschietti per piedi disponibili che potresti voler controllare. Mentre il più comune è realizzato con un manico in plastica o legno e presenta un raschietto a doppia faccia, sono disponibili anche in argilla, vetro, metallo o forme elettriche. Decidi quale tipo ti renderà più facile coccolare quei bei piedi.
- La maggior parte dei raschietti per i piedi ha un lato più ruvido dell'altro per aiutare a rimuovere calli o calli più spessi. Puoi anche usare prima il lato più ruvido e poi il lato a grana più fine per tamponare la pelle.
- I raschietti elettrici per piedi o per rimuovere i calli sono simili agli strumenti di microdermoabrasione da banco. Spesso puoi ottenere risultati professionali con questi strumenti durevoli. Mentre il raschietto elettrico può darti piedi morbidi in modo rapido, semplice ed efficiente, sappi che molti di loro hanno parti che devono essere sostituite regolarmente, come i dischi rotondi di levigatura. Assicurati di fare scorta di queste parti.
- Puoi anche procurarti un raschietto per piedini in vetro o una lima facile da pulire e sterilizzare per raschiare via la pelle spessa dai piedi. Questi strumenti possono essere bolliti o immersi nel disinfettante per mantenere pulita la superficie non porosa. Assicurati di prendere un raschietto per vetro più spesso in modo che non si rompa facilmente.
- Un raschietto per piedi di argilla è sicuro per la tua pelle e non così duro come possono essere altri raschietti. È uno strumento tradizionalmente utilizzato nei paesi asiatici.
Passaggio 3. Prendi della pomice
Molte persone preferiscono includere uno sfregamento con pomice dopo aver raschiato i piedi per piedi più morbidi. Se scegli di finire con la pomice, ti consigliamo di trovare una pietra attaccata a un manico di plastica o di legno in modo che sia più facile da manovrare. Puoi anche usare la pomice al suo stato naturale, ovviamente, se preferisci.
Passaggio 4. Preparare una bacinella d'acqua
Qualsiasi contenitore andrà bene finché i tuoi piedi possono essere immersi in esso. Una vasca idromassaggio per i piedi non è un requisito, anche se può essere piacevole. Vorrai che l'acqua nella bacinella sia il più calda possibile senza scottarti la pelle.
Mettere a bagno i piedi ammorbidirà eventuali calli o pelle spessa, rendendo più facile la rimozione con una pietra pomice o un raschietto per i piedi
Passaggio 5. Aggiungi i tuoi oli, sali, sapone e vitamine
Il tuo pediluvio può essere personalizzato per adattarsi al meglio a te. Potresti voler aggiungere shampoo o sapone per le mani all'acqua nel tuo bacino per fare la schiuma o potresti preferire un profumo specifico per abbinare il tuo umore. Alcune persone usano bagni per pedicure realizzati appositamente per i piedi o che contengono vitamina A, E o D.
- Considera l'aggiunta di sale minerale o di Epsom all'acqua. Il sale di Epsom, in particolare, può aiutare a trattare la pelle screpolata e i piedi doloranti. Se lo desideri, puoi anche aggiungere 1-2 cucchiai (15-30 ml) di aceto di mele al bagno.
- Potresti decidere di aggiungere degli oli all'acqua per idratare meglio la pelle. L'olio d'oliva, gli oli aromatici o essenziali, come la camomilla o la lavanda, sono buone scelte. Aggiungi un cucchiaino di questi oli all'acqua e preparati per piedi super morbidi.
- Considera anche l'aggiunta di alghe ricche di minerali, alghe marine o mentolo al pediluvio.
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Parte 1 Quiz
Quale delle seguenti è l'opzione più sicura per rimuovere la pelle morta dai piedi?
Un raschietto elettrico
Riprova! I raschietti elettrici sono ottimi perché possono darti risultati di livello professionale in un lasso di tempo relativamente breve. Tuttavia, sono in grado di farlo perché generano molto attrito, che può portare a lesioni correlate all'attrito. Clicca su un'altra risposta per trovare quella giusta…
Un raschietto per piedi di argilla
Quasi! Se usi un raschietto per piedi, uno in argilla sarà più delicato di uno in metallo o vetro. Detto questo, tuttavia, esistono altri metodi e strumenti più delicati di qualsiasi tipo di raschietto per piedi. Scegli un'altra risposta!
Una pietra esfoliante
Chiudere! Le pietre esfolianti in ceramica sono simili ai raschietti per i piedi in quanto di solito hanno un lato ruvido e uno ruvido. In generale, sono più delicati sui tuoi piedi rispetto a un raschietto per piedi, ma c'è un'opzione ancora più sicura là fuori. Indovina ancora!
Un rasoio per i piedi
No! I rasoi per i piedi sono progettati per calli estremamente spessi e, in quanto tali, possono essere pericolosi se si commette un errore. In realtà staccano strati di pelle callosa, ma possono tagliarti se ti radi accidentalmente l'area sbagliata. Scegli un'altra risposta!
Uno scrub ai piedi
Simpatico! Gli scrub per i piedi non si basano sull'attrito come fanno altri metodi e sono quindi la scelta più sicura per i tuoi piedi. Ovviamente, il rovescio della medaglia è che non sono efficaci come un raschietto per piedi. Se hai solo calli leggeri, però, uno scrub è un'ottima scelta. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
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Parte 2 di 3: utilizzo del raschietto per i piedi
Passaggio 1. Immergere i piedi
Ora hai un bagno di acqua calda per immergere i piedi. Metti i piedi e divertiti. Immergere per almeno 5 minuti ma, idealmente, per 15 minuti per rendere la pelle più morbida. Vuoi che i tuoi piedi siano il più morbidi possibile, anche rugosi, prima di usare un raschietto per i piedi per evitare che la pelle sanguini..
Passaggio 2. Asciuga i piedi
Metti un asciugamano vicino alla bacinella d'acqua. Quando hai finito di immergere i piedi, toglili e metti i piedi sull'asciugamano. Asciugateli delicatamente. Vuoi che siano abbastanza asciutti da usare il raschietto per piedi in modo efficace ma abbastanza umidi da rimanere morbidi.
Passaggio 3. Senti i punti difficili
Ora che i tuoi piedi sono più morbidi dopo l'immersione, controlla la pelle per le aree callose. Passa le mani sul piede, prestando molta attenzione alle parti del piede spesso interessate da pelle spessa, come la pianta del piede, il tallone, la parte superiore delle dita dei piedi e i lati del piede. Dopo aver determinato su quali aree lavorare, puoi iniziare a utilizzare il raschietto per piedi.
Passaggio 4. Utilizzare il raschietto per piedi
Prendi un piede e posizionalo sul ginocchio opposto per metterlo in una buona posizione per l'utilizzo del raschietto per i piedi. Fletti il piede, allungando, in modo che la pianta del piede sporga di più. Tieni il raschietto contro il piedino e usa un movimento verso il basso per raschiare via la pelle ispessita. Continua a raschiare la pelle finché tutte le aree del piede non sono lisce.
- Usa graffi molto delicati: è meglio se rimuovi la pelle ispessita gradualmente in alcune sessioni per assicurarti di non essere troppo aggressivo con i piedi.
- Usa il raschietto per i piedi nel punto in cui hai determinato di avere la pelle ruvida. Evita le zone tenere o molto morbide.
- A volte viene via solo un po' di pelle quando usi il raschietto. Questo potrebbe essere dovuto al fatto che non c'è molta pelle ispessita in quella zona. Se riesci a capire che c'è ancora la pelle dura, tuttavia, prova l'altro lato del raschietto o usa un rasoio per piedi.
- Usa il raschietto per i piedi sull'altro piede posizionando il nuovo piede sul ginocchio opposto.
Passaggio 5. Utilizzare una pietra pomice
La pomice è una roccia vulcanica leggera, molto porosa e utile come esfoliante. Dopo aver utilizzato il raschietto per i piedi, una pietra pomice può essere particolarmente efficace per rimuovere le cellule morte rimanenti. Applicare una lozione o un olio sul piede o sulla pietra pomice per aiutarlo a scorrere più facilmente sulla pelle. Strofina l'intero piede con movimenti circolari.
- Le pietre pomice sono ruvide e possono essere dure sulla pelle sensibile. Se è così, non premere così forte sulla pelle. Fallo con leggerezza.
- Ripetere sull'altro piede.
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Parte 2 Quiz
Perché dovresti bagnare i piedi prima di grattarli?
Per ammorbidire la pelle dei piedi.
Destra! Più la tua pelle è morbida, più facile sarà rimuovere i calli con un raschietto per piedi. Idealmente, dovresti immergere i piedi per 15 minuti (o abbastanza a lungo da renderli rugosi) prima di asciugarli leggermente e metterti al lavoro. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
Per pulire i piedi.
Non necessariamente! Puoi sentirti libero di aggiungere un po' di sapone o shampoo al tuo pediluvio, se lo desideri. Tuttavia, lo scopo principale di immergere i piedi non è quello di pulirli. I piedi puliti sono belli da avere, ma non sono essenziali per la rimozione del callo. Riprova…
Per rilassare i muscoli del piede.
Non esattamente! Hai ragione sul fatto che un buon pediluvio può essere un'esperienza meravigliosamente rilassante. Tuttavia, il raschietto per i piedi ha lo scopo di agire solo sulla pelle dei piedi, non sui muscoli, quindi non è fondamentale che i muscoli siano rilassati. Il relax è solo un bel vantaggio collaterale. Scegli un'altra risposta!
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Parte 3 di 3: rifinire i piedi
Passaggio 1. Controlla i tuoi piedi
Passa le mani sui piedi e assicurati che la pelle sia liscia. Prima di iniziare a utilizzare il raschietto, controlla le aree in cui hai notato la necessità di lavorare. Se senti ancora delle macchie ruvide, torna indietro e riutilizza il raschietto per i piedi e la pomice. Dovresti sicuramente notare una differenza.
Non esagerare. Puoi raschiare troppo, causando arrossamenti e irritazioni o tagli
Passaggio 2. Idratare i piedi
Dopo aver raschiato i calli, ti consigliamo di utilizzare una crema idratante per i piedi per mantenere i piedi idratati. Presta particolare attenzione alle aree che hai trattato con il raschietto per piedi. Puoi usare una lozione, una crema o un olio profumati, ma assicurati che blocchi bene l'umidità nella pelle.
Passaggio 3. Massaggia i piedi
Il massaggio è molto buono per i tuoi piedi e per la pelle appena esposta. Aumenta la circolazione sanguigna, rilassa i muscoli e allevia il dolore. Fai un piede alla volta e continua a massaggiare per almeno un minuto ciascuno.
- Afferrare il piede con entrambe le mani. Usa entrambe le mani per stringere il piede vicino alle dita dei piedi. Spostati gradualmente verso la caviglia.
- Usa entrambe le mani per ruotare leggermente il piede in direzioni opposte. Inizia dalle dita dei piedi e lavora verso la caviglia.
- Strofina le dita di entrambe le mani lungo il piede con movimenti circolari. Senti le fessure tra le ossa e le articolazioni. Premi e strofina quelle aree.
- Puoi anche usare le nocche lungo la parte inferiore del piede. Impastare la pelle con le nocche offre una maggiore pressione e si sente benissimo.
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Parte 3 Quiz
Cosa dovresti fare se senti ancora dei brufoli dopo aver usato un raschietto per piedi?
Torna indietro e usa di nuovo il raschietto.
Assolutamente! Non dovresti usare un raschietto per piedi più di una o due volte alla settimana. Detto questo, però, se senti un brutto momento che ti sei perso durante la tua prima sessione di raschiatura, va bene affrontarlo immediatamente. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
Aspetta qualche giorno prima di raschiarti di nuovo i piedi.
Non proprio! È vero che non dovresti grattarti i piedi ogni giorno, poiché ciò può rimuovere troppa pelle e potenzialmente danneggiarli. Ma quando ti raschi i piedi, puoi continuare a lavorare sui punti che ti sei perso. Scegli un'altra risposta!
Passa a un rasoio per piedi.
Non necessariamente! Se hai un callo molto duro, potresti voler rompere un rasoio per i piedi. Ma se noti solo una piccola macchia ruvida che ti sei perso al primo passaggio, ciò non richiede necessariamente il rasoio. Ricorda che i rasoi per i piedi possono essere pericolosi, quindi usali con parsimonia. Scegli un'altra risposta!
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