Ci sono molte cose fantastiche nell'essere un adolescente, ma lottare con la tua pelle non è sicuramente in quella lista. I cambiamenti nei tuoi ormoni possono portare a problemi come sfoghi, pelle grassa, sensibilità o secchezza. Fortunatamente, seguire una routine di cura della pelle coerente è il modo migliore per ottenere una pelle chiara e luminosa e la tua routine notturna è particolarmente importante! Anche solo lavare e idratare il viso di notte può fare una grande differenza, ma se vuoi portarlo al livello successivo, aggiungi qualche prodotto in più per colpire davvero la tua pelle unica.
Passi
Metodo 1 di 2: Routine di base
Passaggio 1. Scegli i prodotti progettati per il tuo tipo di pelle
La pelle di ognuno è diversa, quindi non limitarti a comprare qualunque cosa stia usando tua sorella o la tua migliore amica, assicurati che i prodotti che usi siano su misura per te. Un modo per capire che tipo di pelle hai è lavarti accuratamente il viso con un detergente delicato. Aspetta due ore, poi controlla la tua pelle. Se il tuo viso appare e si sente:
- Liscia, senza olio, senza desquamazione: probabilmente hai una pelle normale.
- Lucida o liscia: probabilmente hai la pelle grassa
- La pelle tesa, opaca, a chiazze o traballante è probabilmente secca.
- Grassa sulla fronte, naso e mento, ma normale o secca altrove: probabilmente hai la pelle mista. Potrebbe essere necessario utilizzare prodotti separati sulle diverse zone del viso per ottenere il trattamento mirato di cui hai bisogno.
Passaggio 2. Togliti il trucco ogni sera, se lo indossi
Potrebbe non sembrare un grosso problema schiantarsi con il trucco ancora addosso, ma in realtà può portare a pori ostruiti e sfoghi. Ogni volta che ti trucchi, usa uno struccante o dell'acqua micellare su un batuffolo di cotone per rimuovere ogni traccia.
- Non lasciare nemmeno il trucco sugli occhi: può irritare gli occhi e causare infezioni.
- Evita di fare affidamento sulle salviettine struccanti per toglierti il trucco a fine giornata. Sono convenienti, ma non sono super efficaci, quindi di solito finisci per strofinare la pelle. Ciò può portare a irritazioni cutanee e, nel tempo, può far invecchiare la pelle più velocemente.
Passaggio 3. Lavati il viso con un detergente adatto al tuo tipo di pelle
È molto importante lavare il viso ogni sera con acqua tiepida e un detergente delicato. Ciò rimuoverà lo sporco, i batteri e l'olio che si sono accumulati sulla pelle durante il giorno. Dovrai anche lavare via la crema solare: la indossi tutti i giorni per proteggere la pelle dai raggi UV, giusto? Tutta quella roba può portare a sfoghi se non la lavi via.
- Indipendentemente dal tipo di pelle che hai, cerca un detergente non comedogenico, il che significa che non ostruisce i pori.
- Se la tua pelle è normale o tende a essere sensibile, usa un detergente per il viso delicato e leggero. Non hai bisogno di niente di speciale!
- Usa un detergente cremoso o a base di gel se hai la pelle secca. Evita i detergenti schiumosi e qualsiasi cosa con una forte fragranza.
- Se hai la pelle grassa, opta per un detergente schiumogeno. Ciò contribuirà a rompere l'olio e a pulire i pori.
- Se sei soggetto a sfoghi cutanei e vuoi limitare il numero di prodotti che usi, prova un detergente con l'acido salicilico, un ingrediente che combatte l'acne. Tuttavia, non utilizzare altri trattamenti per l'acne a meno che il tuo dermatologo non ti indichi.
Passaggio 4. Se necessario, applica un trattamento mirato per l'acne
Ci sono molti prodotti diversi che curano l'acne e non c'è una risposta giusta per quello che funzionerà per te. Se tendi ad avere molti sfoghi cutanei, potresti preferire un prodotto da spalmare su tutto il viso, ad esempio. Se hai solo un difetto occasionale, potresti preferire un trattamento localizzato che puoi mettere proprio dove ne hai bisogno. Indipendentemente da ciò, applica il trattamento dopo aver lavato il viso, ma prima di applicare la crema idratante.
- Due degli ingredienti più popolari nei trattamenti contro l'acne da banco sono il perossido di benzoile e l'acido salicilico. Il perossido di benzoile aiuta a eliminare i batteri che causano l'acne, mentre l'acido salicilico allevia l'infiammazione e sblocca i pori.
- Sii paziente: possono essere necessarie diverse settimane prima che i trattamenti per l'acne funzionino. Dare un prodotto almeno 4 settimane prima di passare a uno nuovo.
- Se usi un detergente per il viso che combatte l'acne, probabilmente non hai bisogno di altri prodotti. Parla con il tuo dermatologo se un singolo prodotto non funziona abbastanza bene.
Passaggio 5. Idratare con una lozione o una crema senza olio ogni sera
Lavare la pelle la priva dei suoi oli naturali. Anche se questo è il punto, è importante aggiungere un po' di quell'umidità. Termina la tua routine serale stendendo un sottile strato di crema idratante per il viso non comedogenica, che aiuterà la tua pelle ad apparire radiosa e carnosa al mattino! Puoi usare una crema da notte, se vuoi, anche se va bene anche una semplice crema idratante.
- Cerca ingredienti come ceramidi e niacinamide, che aiuteranno a rafforzare la barriera protettiva della pelle.
- Se hai la pelle secca, scegli una crema più pesante etichettata come "idratante" o "idratante".
- Potresti pensare di non aver bisogno di idratare la pelle se è grassa, ma in realtà è davvero importante! Se non lo fai, la tua pelle compenserà eccessivamente producendo ancora più olio. Basta attenersi a qualcosa di leggero, come un gel o un prodotto a base d'acqua.
Passaggio 6. Non far scoppiare i brufoli se li hai
Se la tua nuova routine notturna ti fa passare più tempo allo specchio concentrandoti sulla tua pelle, potresti essere particolarmente tentato di spremere i brufoli che potresti vedere. Fai del tuo meglio per resistere a quell'impulso! I brufoli che scoppiano possono spingere l'infezione più in profondità nella pelle, il che può peggiorare molto l'infiammazione a lungo termine.
- Usa un trattamento localizzato per aiutare il brufolo a guarire da solo. Tuttavia, se hai bisogno di accelerare il processo di guarigione o hai a che fare con un'eruzione grave, consulta il tuo dermatologo per un'estrazione.
- Non raccogliere nemmeno i punti neri: può portare a infiammazioni e cicatrici. Prova invece a usare un detergente per il viso con acido glicolico o acido salicilico per sbarazzartene.
- Per aiutare a prevenire le eruzioni cutanee, mantieni la pelle pulita e idratata e cerca di non toccarti il viso durante il giorno, poiché gli oli e i batteri sulle mani possono causare eruzioni cutanee.
Metodo 2 di 2: Trattamenti mirati
Passaggio 1. Lavare il viso con una spazzola detergente per una pulizia più profonda
I pennelli detergenti possono rendere più divertente il lavaggio del viso, il che potrebbe renderti incline a farlo più spesso. Se vuoi usarne uno, scegline uno con setole morbide: le setole rigide irriteranno la tua pelle!
- Se hai la pelle sensibile, anche una spazzola morbida potrebbe essere un po' troppo dura. Se noti arrossamenti o indolenzimento dopo averlo usato, torna a lavarti il viso alla vecchia maniera.
- Alcune spazzole funzionano a batteria e altre sono manuali. La differenza è davvero una preferenza personale, un po' come scegliere uno spazzolino da denti!
- Tieni presente che, poiché la tua spazzola per la pulizia esfolia la pelle morta dalla superficie del viso, probabilmente non dovresti usare altri esfolianti.
Passaggio 2. Prova un toner senza alcol per riequilibrare la pelle grassa
I tonici non sono strettamente necessari, ma alcune persone giurano sulla loro capacità di aiutare a ripristinare la pelle dopo averla lavata. Se usi un tonico, applicane un po' su un batuffolo di cotone e passalo sulla pelle dopo aver lavato il viso, ma prima di applicare il trattamento per l'acne o la crema idratante.
- Cerca un toner con ingredienti nutrienti come antiossidanti, acido ialuronico o ceramidi.
- Evita i tonici aggressivi con ingredienti come alcol, amamelide o qualsiasi altra fragranza forte: seccano la pelle.
Passaggio 3. Aggiungere un siero per aggiungere ulteriore idratazione alla pelle secca
I sieri in genere contengono ingredienti altamente concentrati. Se hai un problema di cura della pelle che devi affrontare, come una carnagione non uniforme o opaca, un siero può essere un ottimo modo per ottenere un trattamento più mirato. Applicare il siero subito prima della normale crema idratante.
Ad esempio, se tendi ad avere la pelle a chiazze e secca, potresti applicare un siero idratante solo su quell'area, quindi utilizzare una crema idratante leggera sul resto del viso
Passaggio 4. Regalati una maschera facciale circa una volta alla settimana
Le maschere per il viso sono un modo indulgente per idratare e nutrire la pelle, ma non sono pensate per essere usate tutti i giorni. Prova a farli diventare parte della tua routine del fine settimana o usali per ravvivare i tuoi martedì se vuoi! Indossa la maschera dopo aver lavato il viso, ma prima di indossare qualsiasi altro prodotto.
- Le indicazioni variano a seconda della maschera scelta: alcune dovrebbero asciugarsi sul viso per eliminare le impurità, mentre altre dovrebbero essere lavate via dopo pochi minuti in modo che non secchino la pelle.
- Acquista una maschera per il viso adatta al tuo particolare tipo di pelle o creane una tua mescolando alcuni ingredienti nutrienti della tua cucina. Ad esempio, puoi idratare la pelle secca schiacciando 1 avocado e mescolandolo con 1 cucchiaio (15 ml) di miele e una manciata di avena.
- Se stai avendo un'acne, evita di usare una maschera, poiché potrebbe irritare ancora di più la pelle.
Passaggio 5. Esfoliare la pelle circa una volta alla settimana
Le cellule morte della pelle possono accumularsi sulla superficie della pelle, conferendo al viso una consistenza opaca. Applica un esfoliante chimico delicato una volta alla settimana per aiutare a dissolvere queste cellule della pelle, lasciando la pelle luminosa e luminosa.
- Gli esfolianti chimici possono sembrare spaventosi, ma in realtà sono molto più delicati degli scrub aggressivi. Non dovresti mai usare uno scrub se stai lottando con l'acne: peggiorerà l'infiammazione.
- Cerchi un'opzione economica? Usa un tampone per combattere l'acne che contenga acido salicilico, noto anche come esfoliante chimico BHA. Basta passare leggermente il pad sul viso, quindi lasciare che il viso si asciughi completamente. Ricordati di idratare dopo aver finito!
Suggerimenti
- Ottenere un buon riposo notturno è una parte importante della cura della pelle, quindi assicurati di dormire 8-10 ore ogni notte!
- Aggiungi un rapido passaggio di balsamo per le labbra in modo che le tue labbra siano morbide e lisce quando ti svegli!
- Fai sempre una doccia o lavati il viso dopo aver fatto esercizio: il sudore e lo sporco possono ostruire i pori, causando l'acne.
