Tutti hanno malattie o lesioni lievi che tendono a guarire da sole, ma può essere difficile determinare quando i sintomi diventano abbastanza gravi da farli controllare da un medico. Anche se non dovresti presumere subito il peggio, controlla quali sintomi stai riscontrando e per quanto tempo sono durati per determinarne la gravità. Se ti stai chiedendo se fissare un appuntamento per le tue condizioni, chiama e parla con il tuo medico di base per parlare dei tuoi sintomi. Per assicurarti di rimanere in salute, assicurati di sottoporti a controlli annuali e di andare agli esami di follow-up.
Passi
Metodo 1 di 2: Riconoscimento dei sintomi gravi
Passaggio 1. Vai al pronto soccorso per dolore grave e localizzato o grandi ferite aperte
Se hai un dolore debilitante o il dolore limita il tuo funzionamento, contatta i servizi di emergenza il prima possibile e spiega la tua condizione alla persona sull'altra linea. I servizi di emergenza invieranno un'ambulanza se hai bisogno di cure immediate, oppure puoi farti portare al pronto soccorso da qualcuno che conosci se non hai bisogno di un'ambulanza. Quando arrivi al pronto soccorso, spiega di nuovo i tuoi sintomi in modo da poter ottenere assistenza medica.
- Dovresti anche visitare il pronto soccorso se hai difficoltà a respirare, intorpidimento o debolezza improvvisi, forti mal di testa e lesioni alla testa e improvvisa incapacità di parlare, vedere o muoverti.
- Presta molta attenzione al dolore pungente al petto poiché potrebbe indicare qualcosa di serio, come un infarto. Cerca di stare calmo poiché potrebbe essere anche un sintomo di molte altre cose.
Passaggio 2. Controlla se hai la febbre da oltre 3 giorni o se è superiore a 39 °C (103 °F)
La febbre di solito indica che il tuo corpo sta già combattendo una malattia, come l'influenza o un'infezione batterica. Se non ti senti bene, prendi la temperatura con un termometro e controlla la lettura. Se hai la febbre che supera già i 39 °C, vai dal medico il prima possibile per determinarne la causa. Se hai la febbre tra 38-39 °C, controlla la temperatura per altri 2 giorni e visita il medico se persiste.
- Rivolgersi al proprio medico se si dispone anche di un'eruzione cutanea insieme alla febbre.
- Se hai un forte mal di testa associato a febbre, visita il pronto soccorso poiché potrebbe potenzialmente indicare una condizione più grave.
- Presta molta attenzione alla febbre se non sei in grado di trattenere i liquidi o rimanere idratato perché significa qualcosa di più grave.
Passaggio 3. Cerca i segni di una commozione cerebrale se hai avuto un trauma cranico
Sbattere leggermente la testa su qualcosa non è probabilmente motivo di preoccupazione, ma lesioni più gravi richiedono cure professionali per assicurarsi di non avere danni al cervello. Se ti senti stordito o pigro, provi nausea o hai una sensibilità alla luce e al rumore, potresti avere una commozione cerebrale e devi consultare un medico. Dovresti anche cercare assistenza medica se hai sbalzi d'umore, confusione o problemi a dormire dopo l'infortunio.
- Non lasciare una commozione cerebrale non trattata poiché potrebbe avere problemi duraturi al cervello.
- Se sei coinvolto nello sport, dovrai passare attraverso il protocollo di commozione cerebrale e ottenere l'autorizzazione da un medico prima di partecipare di nuovo.
Passaggio 4. Prestare attenzione ai cambiamenti nella salute dell'apparato digerente e nelle abitudini urinarie
La tua salute dell'apparato digerente include il tratto superiore, che include l'esofago e lo stomaco, così come il tuo intestino. Sebbene un mal di stomaco occasionale non sia un problema, se avverti frequentemente bruciore di stomaco o nausea, hai difficoltà a deglutire o provi raucedine che non scompare, contatta il medico. Chiama il loro ufficio se hai anche feci nere o color catrame, diarrea per più di 3 giorni o impulsi inspiegabili a usare il bagno.
- Visita un pronto soccorso se hai sangue nel vomito, nelle feci o nelle urine poiché possono essere segni di un'infezione o di malattie più gravi.
- Presta attenzione ai sintomi dopo aver viaggiato in paesi stranieri poiché potresti trasmettere una malattia.
- Se ti senti già pieno ma non hai mangiato molto cibo, potrebbe esserci una condizione sottostante che lo causa.
Passaggio 5. Parla con il tuo medico se hai avuto una perdita di peso inspiegabile
Anche se perdere peso va bene mentre ti alleni e fai una dieta, può essere un segno di qualcosa di più serio se non ne conosci il motivo. Sali su una bilancia per controllare il tuo peso ogni 6 mesi e annota le misurazioni per confrontarle. Se noti di aver perso peso tra le misurazioni, parlane con il medico.
- Ad esempio, se pesi 150 libbre (68 kg), moltiplicalo per 0,05 (5%), che ti darà 7 1⁄2 libbre (3,4 kg). Sottrai la risposta che hai trovato dal tuo peso originale, che ti dà 142 1⁄2 libbre (64,6 kg). Ciò significa che se pesi 142 1⁄2 libbre (64,6 kg) in 6 mesi, hai perso il 5% del tuo peso corporeo originale.
- Se normalmente ti senti pieno dopo aver mangiato molto poco, parla con il tuo medico di eseguire ulteriori screening.
- La perdita di peso inspiegabile può significare molte cose, quindi non cercare di preoccuparti. Tuttavia, potrebbe significare qualcosa di più serio, come tiroide iperattiva, diabete, depressione, malattie del fegato o cancro.
Passaggio 6. Rivolgersi a un ginecologo se si riscontrano irregolarità nel ciclo mestruale
Il tuo ciclo dovrebbe verificarsi regolarmente ogni mese a meno che tu non sia sotto una forma di controllo delle nascite. Presta attenzione a quando sperimenti normalmente il tuo ciclo mestruale in modo da sapere quando aspettarlo ogni mese. Se hai sanguinamento irregolare, crampi gravi o periodi più pesanti del solito, chiama il tuo medico di base o il ginecologo per fissare un appuntamento. Dovresti anche prendere nota se i tuoi periodi si fermano per 3 mesi o più o se non arrivano quando li aspetti.
I problemi con il ciclo mestruale potrebbero potenzialmente essere sintomi di malattie come disfunzione tiroidea, diabete, cancro e problemi di salute mentale. Tuttavia, potresti anche avere delle irregolarità dovute allo stress, quindi non dare per scontato il peggio
Consiglio:
Consulta un ginecologo una volta all'anno per un esame pelvico e un Pap test se hai tra i 21 e i 29 anni. Una volta che hai più di 29 anni, dovresti comunque sottoporti a un esame pelvico ogni anno, ma di solito puoi passare a un Pap test ogni 2 anni.
Passaggio 7. Fissa un appuntamento per eventuali sintomi che non migliorano in 1-2 settimane
Di solito, il tuo corpo può guarire da solo da disturbi minori, quindi cerca di riposare il più possibile mentre ti riprendi. Se hai avuto sintomi prima che sono simili a quelli che stai vivendo ora, pensa a quanto tempo sono durati prima che ti sentissi meglio. Se le tue condizioni non sono migliorate in quel lasso di tempo, potresti avere una malattia più grave e dovresti contattare il medico.
- Ad esempio, se normalmente hai mal di gola per 2 giorni quando hai il raffreddore, dovresti consultare un medico se ne soffri per 1-2 settimane complete poiché potrebbe essere qualcosa di più grave.
- Se hai sintomi improvvisi, come dolore localizzato estremo o intorpidimento, chiama invece i servizi di emergenza.
Metodo 2 di 2: Pianificazione di appuntamenti regolari
Passaggio 1. Visita il tuo fornitore di cure primarie almeno una volta all'anno per un regolare controllo fisico
Chiama lo studio del tuo medico e fai sapere loro che vorresti programmare un controllo di benessere e fisico. Quando vai dal medico, controllerà tutti i tuoi segni vitali e ti farà domande su come ti senti o se hai dubbi. Sii completamente onesto con il tuo medico in modo che possa fornire la migliore assistenza e trovare la causa di tutti i sintomi che senti.
- Se soffri di malattie croniche, il medico potrebbe chiederti di venire più spesso di una volta all'anno.
- A seconda delle tue preoccupazioni, il medico potrebbe dover eseguire ulteriori test.
- A volte può essere difficile dire ai medici tutta la verità se non vuoi pagare per le cure o se non sai cosa hai può essere un problema. Sappi solo che il medico è lì per aiutarti nel modo migliore e più conveniente in modo che tu possa rimanere in salute.
Passaggio 2. Informa il tuo medico se hai avuto un cambiamento nei sintomi dalla tua ultima visita
Se hai una condizione o qualcosa di cui sei preoccupato, come le dimensioni di un neo o un dolore cronico, parlane con il tuo medico. Cerca di fornire quanti più dettagli puoi e indica l'area che ti preoccupa. Il medico lo esaminerà attentamente, eseguirà ulteriori test o ti consiglierà uno specialista per aiutarti a ottenere le cure di cui hai bisogno.
Ad esempio, invece di dire che hai "dolore ai piedi", puoi invece dire "dolore pungente al tallone ogni volta che cammino"
Avvertimento:
Non ignorare i sintomi cronici o in peggioramento poiché potrebbero essere segni di gravi problemi.
Passaggio 3. Fissare ulteriori appuntamenti ogni volta che il medico consiglia di follow-up
Chiedi al tuo medico quando dovresti vederli di nuovo, soprattutto se hai condizioni croniche o se hai ricevuto cure mediche. Assicurati di fissare un appuntamento per il tempo non appena puoi, in modo da poter pianificare di conseguenza e assicurarti di poter vedere il tuo medico. Partecipa a tutti gli appuntamenti di follow-up per assicurarti di esserti ripreso completamente.
Non saltare gli appuntamenti di follow-up poiché potresti non sapere se le tue condizioni sono peggiorate o migliorate
Passaggio 4. Programmare regolarmente gli screening per le malattie comuni
Parla con il tuo medico della tua necessità di screening per il cancro, la pressione sanguigna e il diabete per vedere se hai bisogno di essere controllato. Se lo fai, consenti al tuo medico di eseguire test o esami per assicurarti di essere in buona salute. Pianifica gli appuntamenti di follow-up ogni volta che il medico lo consiglia, che di solito è una o due volte all'anno. Assicurati di continuare a esaminare eventuali dubbi poiché le tue condizioni potrebbero cambiare nel tempo.
Parla con il tuo medico se hai una storia familiare di malattie poiché potrebbero iniziare a controllarti quando sei più giovane
Passaggio 5. Chiama il tuo medico se hai nuovi sintomi dopo essere stato trattato o aver iniziato la medicina
Assicurati di seguire tutte le prescrizioni o i consigli di cura che il medico consiglia per aiutarti a combattere eventuali malattie. Se inizi a sentirti peggio o hai reazioni avverse al tuo piano di trattamento, raggiungi e spiega loro i tuoi sintomi. Il medico potrebbe farti venire per ulteriori test o potrebbe farti cambiare prescrizione.
Assicurati che il tuo medico sia a conoscenza di eventuali allergie che hai in modo che non prescrivano qualcosa che ti dia una reazione negativa
Passaggio 6. Rivolgersi al proprio medico se la storia medica della propria famiglia cambia
Può essere difficile quando un membro della famiglia si ammala, ma è anche importante prestare attenzione alle malattie genetiche poiché potrebbero trasmettersi a te. Se sviluppano nuove malattie croniche o hanno problemi di salute, contatta il tuo medico e faglielo sapere. Il tuo medico potrebbe non fare nulla immediatamente, ma potrebbe iniziare lo screening per le malattie in un momento precedente per prenderlo prima che le tue condizioni possano peggiorare.
Suggerimenti
- Se vuoi che i tuoi sintomi vengano controllati senza fissare un appuntamento dal medico o hai bisogno di andare di notte e nei fine settimana, cerca una clinica di cure urgenti vicino a te in modo che un medico possa guardarti.
- Se hai una storia familiare di cancro, diabete o malattie cardiovascolari, parla con il tuo fornitore di cure primarie degli screening precoci in modo da poter individuare eventuali problemi in anticipo.
Avvertenze
- Non ignorare i sintomi cronici che stai riscontrando poiché potrebbero essere precursori di problemi più seri.
- In caso di dubbio, chiama il medico e spiega loro i sintomi. Possono dirti al telefono se pensano che tu debba fissare un appuntamento o meno.
