La musicoterapia è un tipo di trattamento per le persone con vari disturbi in cui la musica viene utilizzata per aiutare a curare la condizione. Questo ha dimostrato di essere un trattamento efficace e utile per i disturbi del linguaggio. La parola e la musica funzionano in modo diverso nel cervello, quindi la musica e il canto possono attingere a capacità vocali che il linguaggio normale non può. La musicoterapia viene utilizzata per aiutare con l'inflessione, l'articolazione, il tempismo e altre forme di comunicazione. Se hai un difetto di pronuncia, impara a usare la musicoterapia in modo da poter decidere se è giusto per te.
Passi
Metodo 1 di 3: sottoporsi a musicoterapia
Passaggio 1. Trova un musicoterapeuta qualificato
La musicoterapia dovrebbe essere eseguita sotto la direzione di un musicoterapeuta qualificato. Questi musicoterapeuti sono stati istruiti nelle migliori pratiche per ogni impedimento del linguaggio e sono aggiornati sulle ultime ricerche.
- Quando si trattano i disturbi del linguaggio con la musicoterapia, molte volte i musicoterapisti collaboreranno con un logopedista. Il logopedista aiuterà i musicoterapeuti a concentrarsi sulle parole o sulle abilità linguistiche su cui è necessario lavorare attraverso la musica.
- Puoi cercare online i musicoterapisti nella tua zona. Siti web come Musictherapy.org forniscono servizi per aiutarti a trovare un musicoterapeuta. Se stai già lavorando con un logopedista, potresti chiederle un rinvio poiché potrebbe già collaborare con un musicoterapeuta.
Passaggio 2. Canta insieme alla musica
Per molti disturbi del linguaggio, puoi cantare canzoni per iniziare a riparare il tuo discorso. Questo può assumere molte forme. L'idea chiave è mettere le parole nelle melodie, che attivano una parte diversa del cervello e aiutano a sbloccare parole e parole nel cervello.
- Ad esempio, se hai una balbuzie, il tuo musicoterapeuta potrebbe farti pronunciare le tue parole insieme a una melodia. Puoi anche leggere qualcosa che hai scritto che vuoi dire insieme a una melodia.
- Un altro esempio di canto per aiutare la parola è iniziare a cantare i toni o la melodia di una canzone. Dopo aver acquisito familiarità con questo, puoi pronunciare parole o frasi insieme alla musica, usando il ritmo e la melodia per aiutarti a produrre il discorso.
- Potresti anche essere in grado di attingere alla tua memoria e cantare canzoni familiari per aiutarti a colmare il divario tra i lati del tuo cervello. Cantare queste canzoni familiari può aiutarti a ricominciare a sviluppare le tue capacità linguistiche.
- Cantare insieme alle canzoni può anche aiutarti a imparare a rallentare e respirare correttamente, il che può aiutare con alcuni disturbi del linguaggio.
Passaggio 3. Batti un ritmo alla musica
In alcuni trattamenti di musicoterapia, una persona batte un ritmo su un tamburo o una superficie simile. Questo aiuta la persona a sentire il ritmo della musica. Quindi, la persona pronuncia suoni o parole che il logopedista indica.
- Combinare il tapping ritmico aiuta la persona a ottenere il giusto ritmo. Questo attinge alla parte musicale del cervello, che aiuta a stimolare la parte lirica del discorso in modo che la persona possa vocalizzare nel tempo come una canzone.
- Parlare a questo ritmo aiuta anche una persona a imparare il controllo del respiro.
- Combinare i movimenti del corpo con il parlare può aiutare una persona a sentirsi come se avesse il controllo della situazione, del suo corpo e della sua mente.
Passaggio 4. Scrivi canzoni
Un altro aspetto della musicoterapia può includere la scrittura di canzoni. Scrivere canzoni consente a una persona con difficoltà di pronuncia di mettere giù parole e sentimenti. Dopo aver scritto la canzone, la persona lavora sull'uso della melodia di una canzone per vocalizzare quelle parole.
- Scrivere canzoni aiuta una persona a ottenere il controllo sul suo discorso vocalizzando le proprie parole invece di quelle di qualcun altro.
- Il songwriting è uno sbocco creativo attraverso il quale una persona può esprimersi. Questo può aiutare ad alleviare lo stress e l'ansia.
Passaggio 5. Passa alla musica
Molte persone combinano la danza con la musica nella musicoterapia. La danza aiuta il tuo corpo a trovare un ritmo a cui la tua mente risponde mentre canta le parole.
Invece di battere un ritmo su un tamburo, puoi alzarti e muoverti. Questo può includere battere il piede a tempo di musica, ondeggiare il corpo o eseguire passi di danza ritmica
Passaggio 6. Discuti la tua esperienza dopo la sessione
Molte sessioni di musicoterapia si concludono con una discussione o una comunicazione successiva. Potresti essere in grado di esprimere ciò che hai sentito durante la sessione, comprese le cose che ti hanno frustrato o reso felice.
Poiché la musicoterapia è individualizzata, la discussione successiva è un buon momento per dire al tuo musicoterapeuta se qualcosa non funziona per te. Se vuoi ascoltare la musica invece di cantare per una sessione, faglielo sapere. Se vuoi muoverti invece di suonare un tamburo, parlane con lei
Metodo 2 di 3: utilizzo della musicoterapia nella vita quotidiana
Passaggio 1. Rimuovere le distrazioni
Puoi provare la musicoterapia a casa per i tuoi disturbi del linguaggio. Puoi usarlo per rilassarti e ridurre l'ansia legata al tuo impedimento del linguaggio. Quando fai la musicoterapia da solo, assicurati di rimuovere tutte le distrazioni. Questa volta dovrebbe riguardare te che ti concentri sulla musica.
- Concentrarti su te stesso può aiutarti a liberare la mente da negatività o blocchi.
- Se sei andato da un musicoterapeuta per i tuoi disturbi del linguaggio, puoi fare alcuni degli esercizi che ti dà il tuo terapeuta, come cantare ritmicamente o ripetere parole o frasi su una melodia.
Passaggio 2. Metti da parte un periodo di tempo
Per ottenere i benefici della musicoterapia a casa, assicurati di darti il tempo giusto per farlo. Dovresti impiegare circa 20 minuti per entrare davvero nella tua musica. Questo ti dà una buona quantità di tempo per lavorare su esercizi vocali, esercitarti a cantare o altri esercizi di discorso musicale.
- Questo periodo di tempo dovrebbe aiutarti a raggiungere qualsiasi luogo mentale tu voglia essere.
- Assicurati che 20 minuti siano privi di distrazioni. Dedica quel tempo solo alla tua musica.
Passaggio 3. Ascolta brani familiari
Poiché la parte del cervello che ospita le canzoni e i testi memorizzati è diversa dalla parte del parlato, l'ascolto di canzoni familiari può aiutarti a lavorare sullo sviluppo delle tue capacità linguistiche.
Metti su canzoni con parole che hai memorizzato o che ti sono familiari. Esercitati a cantare, dire o canticchiare le parole
Passaggio 4. Esercitati a parlare insieme alla musica
Scegli alcune delle tue canzoni preferite. Potresti anche scegliere canzoni rilassanti e rilassanti. Usa queste canzoni per esercitare le tue abilità linguistiche cantando le tue parole.
- Poiché cantare è più facile per molte persone con difficoltà di pronuncia, puoi provare a cantare le tue parole invece di pronunciarle.
- Puoi anche scrivere delle parole e leggerle mentre le canti sulla melodia della musica.
- Esercitati a ripetere frasi o suoni insieme alla musica per migliorare la tua capacità di parlare.
Passaggio 5. Crea playlist diverse per stati d'animo diversi
Pensa alla musica che ti piace e che ti piace. Pensa alla musica che solleva il tuo umore o ti rilassa. Metti insieme playlist per questi diversi stati d'animo in modo da poterle utilizzare durante le tue sessioni di musicoterapia personali.
Ad esempio, se hai bisogno di rilassarti, trova della musica che ti tranquillizzi invece di eccitarti o deprimerti. Queste canzoni potrebbero essere strumentali, morbide o più lente di molte delle canzoni che ascolti
Metodo 3 di 3: Comprensione della musicoterapia
Passaggio 1. Sappi che la musicoterapia è individualizzata
La ricerca sulla musicoterapia è agli inizi. Molti studi clinici hanno mostrato un miglioramento e una risposta positivi all'uso della musicoterapia con una vasta gamma di problemi del linguaggio. Tuttavia, la musicoterapia si è rivelata un trattamento altamente individualizzato. Ciò significa che nessuna musicoterapia sarà la stessa per nessuno.
- I musicoterapeuti, spesso insieme a un logopedista, studiano il caso di un individuo e determinano quale potrebbe essere il tipo corretto di terapia.
- Il tipo di musicoterapia dipende dal tuo impedimento del linguaggio. Qualcuno con una balbuzie potrebbe dover cantare solo parole, mentre una persona che ha perso la capacità di parlare potrebbe dover attingere a un ricordo di una canzone o battere un ritmo su un tamburo mentre impara a parlare di nuovo.
- Discutere della tua condizione specifica con il tuo musicoterapeuta o chiedere a un membro della famiglia di discuterne per te, può assicurarti di ottenere il trattamento individualizzato di cui hai bisogno per la tua condizione.
Passaggio 2. Comprendi come il canto si connette con la parola
Per le persone che hanno problemi di linguaggio, che si tratti di una completa perdita della parola o di una balbuzie, il canto può essere d'aiuto. Il testo e la melodia di una canzone familiare, come la canzone preferita di una persona o "Happy Birthday", sono conservati in una parte diversa del cervello rispetto alle parole usate per parlare. Inoltre, i testi e le melodie vengono mantenuti nella memoria, il che consente a una persona di ricordarli senza utilizzare la parte vocale del cervello.
- Poiché è più facile per le persone con difficoltà di pronuncia cantare canzoni memorizzate su una melodia familiare, questo funge da punto di partenza per ricostruire il parlato e l'uso delle parole.
- Quando una persona canta, l'altro lato del cervello inizia a costruirsi e rafforzarsi mentre le parole vengono recuperate.
Passaggio 3. Sappi che i risultati variano da persona a persona
La musicoterapia colpisce tutti in modo diverso. Alcune persone riacquistano completamente la capacità di parlare, altre possono parlare solo con una voce melodica cantilenante, mentre altre sono in grado di imparare solo una o due frasi.
Poiché la ricerca sulla musicoterapia è ancora in via di sviluppo e ogni caso è individualizzato, la risposta di una persona alla musicoterapia varierà
Passaggio 4. Comprendere che la musicoterapia può essere utilizzata a qualsiasi età
La musicoterapia è utilizzata per persone di tutte le età. Dal momento che funziona per una varietà di disturbi del linguaggio, la musicoterapia è utile per coloro che stanno appena imparando a parlare, coloro che cercano di superare impedimenti del linguaggio come balbuzie o blesi, o coloro che hanno subito lesioni cerebrali che influenzano il loro linguaggio.
- I bambini piccoli che stanno appena imparando a parlare possono trarre beneficio dalla musicoterapia per migliorare le loro capacità linguistiche e le relazioni con i coetanei.
- Le persone anziane che soffrono di demenza, ictus o persino di Alzheimer possono trarre beneficio dalla musicoterapia per aiutarle a ritrovare la capacità di parlare.
