Il soffocamento si verifica quando una persona riceve un corpo estraneo, di solito cibo, bloccato nella trachea, che impedisce la normale respirazione. Il soffocamento può provocare danni al cervello o morte e gravi danni possono verificarsi in pochi minuti. La manovra di Heimlich è la tecnica più comune utilizzata per salvare una persona che sta soffocando. Se stai soffocando e non c'è nessun altro in giro che possa aiutarti, puoi salvarti. Prima di fare qualsiasi altra cosa, componi il 911 o il numero di emergenza locale. Quindi, segui alcuni semplici passaggi per eseguire la manovra di Heimlich su te stesso.
Passi
Parte 1 di 2: Preparazione
Passaggio 1. Prova a tossire l'oggetto estraneo
Se ti sembra di avere qualcosa in gola, prova prima a tossire. Se riesci a tossire abbastanza forte da farlo uscire, non dovresti eseguire la manovra di Heimlich. Se non riesci a far uscire l'oggetto tossendo e stai lottando per respirare, devi agire rapidamente, soprattutto se sei solo.
- Devi espellere l'ostruzione prima di perdere conoscenza.
- Anche mentre esegui la manovra di Heimlich, continua a tossire intenzionalmente se puoi.
Passaggio 2. Fai un pugno e posizionalo appena sopra l'ombelico
Per prepararti a eseguire la manovra di Heimlich su te stesso, posiziona prima le mani correttamente. Fai un pugno con la tua mano più forte. Posizionalo sull'addome appena sopra l'ombelico e sotto la cassa toracica, con il pollice contro la pancia.
- Assicurati che la tua mano sia nel posto giusto in modo da non farti male alle costole e sei nella posizione migliore per forzare l'uscita dell'oggetto nelle vie aeree.
- Questo posizionamento del pugno è lo stesso della tradizionale manovra di Heimlich.
Passaggio 3. Tieni il pugno con l'altra mano
Una volta che hai il pugno in posizione, aggiungi l'altra mano per fare leva. Apri l'altra mano e mettila sul pugno che hai sullo stomaco. Assicurati che il pugno sia al centro della tua mano.
Questo ti permetterà di spingere più forte quando inizi la manovra di Heimlich
Parte 2 di 2: La manovra di Heimlich
Passaggio 1. Spingi il pugno dentro e verso l'alto
Per cercare di rimuovere l'oggetto estraneo, spingi il pugno e la mano nel diaframma o nell'area dello stomaco. Usa un rapido movimento a forma di j, dentro e poi su. Ripeti questo movimento più volte, se necessario.
Se questo non rimuove l'oggetto estraneo molto rapidamente, è necessario provare ad aggiungere più forza con un oggetto stabile
Passaggio 2. Aggiungi forza con un oggetto stabile se le tue mani non sono sufficienti
Nelle tue immediate vicinanze, cerca un oggetto stabile alto circa la vita su cui puoi piegarti. Una sedia, un tavolo, una ringhiera o un piano di lavoro funzioneranno bene per questo. Con le mani ancora intrecciate davanti a te, piegati sull'oggetto solido. Metti i pugni tra la sedia e l'addome e spingi il corpo contro l'oggetto.
Ciò aumenterà notevolmente la forza che applichi al diaframma, il che può aiutare a rimuovere più facilmente l'oggetto
Passaggio 3. Ripeti la manovra se non funziona subito
Potrebbe non essere possibile rimuovere l'oggetto durante il primo tentativo. In caso contrario, ripeti rapidamente di spingerti sull'oggetto stabile finché l'oggetto non viene rimosso. Dovresti tornare alla respirazione normale una volta rimosso.
- Anche se soffocare è molto spaventoso, è meglio se stai calmo. Il panico aumenterà solo la frequenza cardiaca e il bisogno di aria, il che lo peggiorerà.
- Una volta che l'oggetto si è spostato, siediti e riprendi fiato.
- Se ti senti a disagio o hai dolore alle costole, all'addome o alla gola, potrebbe essere necessario consultare il medico.
- Se non riesci a rimuovere l'oggetto, chiama il 911 o il numero locale dei servizi di emergenza.
