Le nostre mani sono di solito un ripensamento quando lavoriamo duramente in giardino, in palestra, suonando la chitarra o spalando la neve nel vialetto. Ma dopo ore di lavoro, probabilmente non è una sorpresa quando guardi in basso per trovare dolorose vesciche sulle dita o sui palmi. Per prevenire le vesciche sulle mani, devi ridurre l'attrito, lo sfregamento costante di qualcosa contro le mani. Continua a leggere per suggerimenti utili che proteggeranno le tue mani e le manterranno comode.
Passi
Metodo 1 di 9: indossa i guanti quando fai qualcosa di faticoso
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Passaggio 1. Indossare un paio di guanti quando si esercita una pressione ripetuta sulle mani
I guanti sono una delle migliori difese contro le vesciche poiché fungono da tampone. Proteggi la tua pelle dall'attrito quando sollevi pesi, usi una pala o un rastrello, vai in bicicletta o fai ginnastica, per esempio.
Cerca dei guanti robusti e provali per vedere se sono abbastanza flessibili per la tua attività. Ad esempio, scegli guanti in pelle per il giardinaggio o impugnature robuste per la ginnastica
Metodo 2 di 9: tieni le mani asciutte
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Passaggio 1. Evitare che l'umidità rimanga intrappolata tra i guanti e le mani
Hai notato che le mani sudate o bagnate hanno maggiori probabilità di sviluppare vesciche? Questo perché l'umidità aumenta l'attrito tra la pelle e qualunque cosa tu abbia in mano. Se le tue mani iniziano a sudare, lavale e asciugale molto bene con un asciugamano pulito. Per mantenere le mani asciutte, indossa guanti non troppo stretti in modo che l'umidità non rimanga intrappolata.
- Se i tuoi guanti iniziano a sentirsi bagnati o sudati, toglili e lasciali asciugare completamente prima di rimetterli.
- Sebbene tu possa anche usare il talco per ridurre l'attrito e mantenere le mani asciutte, le agenzie governative stanno attualmente testando il talco per l'amianto per determinare se c'è un legame con il cancro. Se vuoi usare una polvere, l'amido di mais è un'alternativa più sicura.
Metodo 3 di 9: Copri i punti problematici sulle mani con delle bende
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Passaggio 1. Aggiungi un ulteriore livello di protezione alle macchie soggette a vesciche
Se ti vengono sempre delle vesciche alla base delle dita, ad esempio, metti una benda imbottita o un pezzo di fustagno adesivo. Questo protegge la tua pelle dallo sfregamento diretto contro qualcosa come una pala o il manico di un rastrello.
Di solito puoi tagliare un pezzo di fustagno a misura, il che può essere utile se non hai la benda della misura giusta
Metodo 4 di 9: applica la vaselina sulle mani per ridurre al minimo l'attrito
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Passaggio 1. Strofinare la vaselina o una crema per la pelle densa sulle mani
La lozione o la gelatina riducono l'attrito, anche quando hai le mani nei guanti. Immergi i polpastrelli nella vaselina o in una lozione densa e massaggiali sui palmi delle mani, soprattutto alla base delle dita.
Metodo 5 di 9: evitare irritanti e allergeni
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Passaggio 1. Non utilizzare saponi, spray o prodotti che potrebbero causare una reazione
A volte, la pelle può formare delle vesciche se stai avendo una reazione allergica a una fragranza o a una sostanza irritante. Se la tua pelle è solitamente sensibile o hai una condizione come l'eczema, cerca di evitare prodotti con profumi o coloranti pesanti. Gli irritanti comuni sono:
- Fragranze
- Alcool denaturato o solventi
- Candeggina
- Fertilizzanti o pesticidi
- Sostanze sospese nell'aria come la segatura
Metodo 6 di 9: abitua le mani all'attività fisica
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Passaggio 1. Inizia lentamente quando svolgi attività che causano vesciche
Se svolgi costantemente attività difficili per le tue mani, alla fine ti verranno i calli. Questi proteggono la pelle in modo da non ottenere vesciche. Per aumentare i calli, inizia lentamente con attività come spalare, rastrellare, suonare strumenti o fare ginnastica e aumentare gradualmente in modo che la pelle diventi dura senza le vesciche.
- Ad esempio, quando suoni la chitarra, all'inizio le tue dita si sentiranno doloranti e tenere, ma alla fine si formeranno calli protettivi sulla punta delle dita. Una volta che ciò accadrà, giocare diventerà molto più comodo.
- Quando inizi un'attività, prova a suddividerla in sessioni più brevi. Ad esempio, invece di scavare in giardino per 3 ore al giorno, fai 30 minuti di giardinaggio ogni giorno in modo che le tue mani si abituino al lavoro.
Metodo 7 di 9: smetti di usare le mani non appena noti dolore
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Passaggio 1. Prestare attenzione a qualsiasi segno di disagio e fermarsi subito
Potresti essere in grado di prevenire una vescica a questo punto. Tuttavia, se continui a lavorare attraverso il dolore o la tua pelle diventa rossa, probabilmente si formeranno delle vesciche.
- Non riesci a facilitare le tue mani nell'attività? Proteggi le tue mani con diversi strati: usa fustagno o bende e guanti spessi.
- Se fai una pausa e riprendi l'attività, potresti scoprire che è più doloroso. Questo è un segno che devi fermarti o si formeranno vesciche.
Metodo 8 di 9: mantieni intatto il blister se ne ottieni uno
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Passaggio 1. Metti una benda o un pezzo di fustagno su una vescica sulla mano
Potresti sviluppare una vescica anche se ti sforzi di prevenirle! La buona notizia è che dovrebbe andare via da solo entro una settimana. Se il blister non fa troppo male, non farlo scoppiare. Basta metterci sopra una benda per dare un ulteriore livello di protezione.
Se usi il fustagno adesivo, taglialo a forma di ciambella in modo che il blister possa riposare al centro
Metodo 9 di 9: Scolare il blister se è a rischio di scoppiare
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Passaggio 1. Lavati le mani prima di drenare una vescica che si trova in un punto scomodo
Potresti avere una vescica sul dito o sul palmo che rende difficile il funzionamento. In questi casi, è una buona idea drenarlo. Lavare il blister e tamponarlo con una salvietta imbevuta di alcol o iodio. Strofina un ago sulla salvietta imbevuta di alcol per sterilizzarla. Quindi, colpisci la vescica lungo i bordi in modo che il liquido fuoriesca e metti una benda sull'area.
