Un'unghia incarnita (onicocriptosi) di solito è causata dal taglio delle unghie dei piedi troppo corto, anche se alcune persone sono più predisposte a causa di fattori ereditari (come avere letti ungueali molto ricurvi) o scelte di vita come indossare troppo spesso tacchi alti a punta stretta. Le unghie incarnite causano dolore e infiammazione perché l'angolo o il lato dell'unghia cresce nella carne morbida delle dita dei piedi, in genere l'alluce. Spesso puoi gestire e risolvere un'unghia incarnita a casa, in parte immergendola in acqua tiepida, ma a volte è necessario un intervento medico, soprattutto se si sviluppa un'infezione.
Passi
Parte 1 di 3: ammollo il piede
Passaggio 1. Preparare un pediluvio caldo
Lo scopo di immergere l'alluce/piede affetto in un bagno caldo è essenzialmente duplice: ridurre il disagio e ammorbidire l'unghia nel tentativo di tagliarla o metterci qualcosa sotto per alleviare la pressione. Prendi un contenitore abbastanza grande per tutto il piede e riempilo con acqua molto calda. Prendi in considerazione l'aggiunta di sale Epsom, in quanto può ridurre significativamente il dolore e il gonfiore. Il magnesio nel sale aiuterà anche i muscoli del piede a rilassarsi.
- Il sale agisce come un antibatterico naturale, ma altri ingredienti che puoi aggiungere all'acqua per scoraggiare una potenziale infezione includono aceto bianco, perossido di idrogeno, candeggina e soluzione di iodio.
- Più caldo fai un bagno di sale, più fluido tiri fuori dalla punta del piede, il che è utile per ridurre il gonfiore.
- Se riesci a trovare, prendere in prestito o acquistare una piccola vasca idromassaggio per i piedi, usala per il bagno perché i getti forniranno una migliore circolazione dell'acqua e un delicato massaggio ai piedi.
- Puoi usare il sale da tavola invece del sale Epsom se non hai sale Epsom a casa.
Passaggio 2. Immergere il piede e la punta interessata
Una volta che l'acqua del bagno è abbastanza calda e hai aggiunto il sale Epsom e/o qualsiasi composto antisettico naturale, immergi l'intero piede e lascialo in ammollo per circa 15 minuti. A seconda dei risultati, puoi ripetere il pediluvio da tre a cinque volte al giorno, quindi non buttare via l'acqua se questo è il tuo piano. Se usi il sale Epsom, noterai che i tuoi piedi sembrano piuttosto "potati" dopo 15 minuti: è un segno che il fluido è stato risucchiato dai piedi/dalle dita dei piedi.
- Flettere ripetutamente le dita dei piedi durante il bagno aiuterà la circolazione sanguigna.
- Se il gonfiore è un problema particolare dell'alluce, segui il bagno di sale caldo con la terapia del freddo (ghiaccio avvolto in un asciugamano sottile) finché l'alluce non si sente insensibile (circa 10 minuti). Il ghiaccio aiuta a ridurre l'infiammazione acuta e attenuare il dolore.
Passaggio 3. Massaggia l'alluce nella vasca da bagno
Mentre il dito del piede è immerso nel bagno caldo, massaggia periodicamente delicatamente il tessuto infiammato per ridurre l'infiammazione. Con il massaggio, potresti notare un piccolo rilascio di pus o sangue dall'alluce nell'acqua, il che va bene, e probabilmente ridurrà la pressione e il dolore nell'alluce.
- Usa il pollice e l'indice per massaggiare leggermente la parte più infiammata dell'alluce, partendo dalla parte più distale e spingendo verso la caviglia.
- Trascorri solo circa cinque minuti circa del tempo del bagno massaggiando il dito del piede, poiché molto più a lungo potrebbe effettivamente irritarlo.
Passaggio 4. Asciugare accuratamente tutto il piede
Una volta terminato il pediluvio caldo e tolto il piede, assicurati di asciugarlo accuratamente con un asciugamano pulito. Mantenere il dito del piede asciutto è importante perché i batteri e altri potenziali agenti patogeni, come i funghi, preferiscono condizioni umide e calde in cui possono prosperare e riprodursi.
- Dopo aver asciugato la punta o il piede, solleva la gamba su alcuni cuscini mentre ti siedi per favorire il drenaggio del sangue dal piede, che aiuta a combattere l'infiammazione.
- Ripeti l'intero processo ogni volta che ti sembra che l'unghia ti stia causando dolore.
Parte 2 di 3: trattare l'unghia del piede dopo il bagno
Passaggio 1. Applicare una crema antibiotica
Nel corso della giornata, applica una crema, una lozione o un unguento antibiotico sulla punta interessata almeno un paio di volte, in particolare la sera prima di andare a letto. Dopo che la crema si è assorbita nei tessuti molli che circondano la punta infiammata, applicare una benda igienizzata. Assicurati di cambiare la fasciatura ogni volta che applichi l'antibiotico.
- Alcuni composti in casa che hanno proprietà antibiotiche includono candeggina Clorox, perossido di idrogeno, aceto bianco, bicarbonato di sodio sciolto in acqua, soluzione di iodio e succo di limone fresco.
- Tieni presente che la maggior parte dei rimedi casalinghi che agiscono come antisettici pungerà se la pelle è già stata tagliata da un'unghia incarnita affilata.
- L'argento colloidale è un potente antibiotico, antivirale e antimicotico che non punge né irrita la pelle quando applicato. Può essere trovato nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali o integratori alimentari.
Passaggio 2. Infilare del cotone o del filo interdentale sotto l'unghia
Dopo aver immerso il piede nel bagno caldo, l'unghia incarnita si ammorbidirà e ti permetterà di infilare un pezzetto di cotone, una garza o un filo interdentale arrotolato (pulito ovviamente) sotto l'unghia, che fornirà un po' di imbottitura per le persone sensibili. tessuto molle vicino al letto ungueale. Tira indietro con cautela la pelle infiammata e solleva l'unghia del piede con una lima per unghie, o qualcosa di simile, e spingi delicatamente il materiale di cotone sotto di essa. Cambia il cotone ogni giorno.
- Potrebbero essere necessarie da una a due settimane prima che l'unghia incarnita cresca abbastanza da non colpire più la pelle.
- Evita di tentare un intervento chirurgico "fai da te" tagliando l'unghia del piede nel tentativo di alleviare il dolore, perché può effettivamente causare il peggioramento della condizione.
Passaggio 3. Tagliare correttamente l'unghia del piede
Una volta che l'unghia è cresciuta ed è abbastanza lunga da essere tagliata, non ripetere gli stessi errori. Invece, taglia l'unghia del piede dritto e non assottigliare i bordi o tagliarli ad angolo. Inoltre, evita di tagliarli troppo corti poiché agiterebbero ulteriormente il dito ferito.
- Se hai le unghie dei piedi fatte da un pedicure, digli di tagliare le unghie dritte e non troppo vicino alla pelle. Come linea guida, dovresti essere in grado di adattare l'unghia sotto i lati e l'estremità dell'unghia del piede.
- Se l'assistenza domiciliare e la modifica della tecnica di rifinitura non aiutano o prevengono il problema dell'unghia incarnita, consulta il tuo medico di famiglia o uno specialista del piede (podologo) per un consiglio e/o un trattamento.
Parte 3 di 3: valutare l'unghia del piede
Passaggio 1. Determinare la causa del dolore
Se uno dei tuoi alluci (o qualsiasi altro dito del piede) si infiamma e inizia a far male, togliti i calzini o le calze di nylon e dai un'occhiata più da vicino per determinare la causa del dolore. Se la condizione si sviluppa lentamente, peggiorando nel corso di molti giorni e hai una storia di accorciamento delle unghie dei piedi e/o di indossare scarpe strette o strette, allora probabilmente hai a che fare con un'unghia incarnita. Nella maggior parte dei casi, è facile vedere dove l'unghia sta scavando o perforando il tessuto molle che circonda il letto ungueale.
- Oltre al dolore e al gonfiore, altri segni da cercare includono arrossamento e sensibilità al tatto, lungo uno o entrambi i lati dell'unghia.
- Le unghie incarnite sono più comuni nell'adolescenza e tra gli atleti, in particolare i maschi.
Passaggio 2. Cerca segni di infezione
La conseguenza più grave di un'unghia incarnita è un'infezione batterica derivante da una breccia nella pelle che circonda il letto ungueale. Un'unghia incarnita infetta diventerà ancora più gonfia e tenera, abbastanza soda e calda al tatto, e alla fine emetterà pus che ha un cattivo odore. A causa del calore e del gonfiore, di solito parte della pelle si staccherà e sembrerà una vescica.
- Un'infezione si gonfia perché il tuo sistema immunitario invia globuli bianchi per uccidere i batteri all'interno della lesione (il che è positivo), ma a volte i batteri proliferano più velocemente di quanto le cellule immunitarie possano contenerli.
- Se un dito infetto non scompare entro una settimana e/o sembra diffondersi oltre il dito colpito, consulta il medico. Il medico può rimuovere chirurgicamente il cuneo dell'unghia incarnita.
- Se tagli le unghie dei piedi assottigliando gli angoli in modo che siano curvi con la forma della punta, stai incoraggiando l'unghia a crescere nella pelle sui lati.
Passaggio 3. Escludere altre cause comuni di dolore alle dita dei piedi
Ci sono una serie di altre condizioni dolorose che sembrano simili a un'unghia incarnita con cui dovresti avere familiarità. Esempi rilevanti includono la gotta (un tipo di artrite infiammatoria), borsiti (distorsione cronica del dito del piede che porta a deformità), dita rotte o lussate, artrite reumatoide, necrosi (morte dei tessuti a causa della mancanza di afflusso di sangue), neuropatia correlata al diabete, neuromi (benigna tumori nei piccoli nervi dei piedi), infezione fungina.
- Un attacco di gotta si manifesta rapidamente, di solito entro poche ore, e crea intenso dolore e infiammazione nell'alluce. La gotta è correlata alla dieta, dal consumo di troppi cibi ricchi di purine come frutti di mare e frattaglie.
- Un alluce colpisce anche l'alluce ed è causato principalmente dall'uso di scarpe strette per molti anni. È essenzialmente una distorsione articolare cronica. I segni rivelatori sono una punta storta e un dolore dolorante, simile all'artrite.
- Sbattere le dita dei piedi o altre lesioni ai piedi può innescare le unghie incarnite.
Suggerimenti
- Usa oli essenziali (solo poche gocce) nel pediluvio per immergere l'unghia incarnita - lavanda o olio di melaleuca funzionano bene e scoraggiano le infezioni.
- Indossa scarpe della misura giusta, altrimenti eserciteranno troppa pressione sulle dita dei piedi, causando la crescita di un'unghia nel tessuto circostante.
- Fino a quando il tuo dito infiammato non si sarà calmato, considera di indossare sandali aperti o infradito invece di limitare le scarpe.
- Fatti adattare per le tue scarpe da un venditore di scarpe più tardi nel corso della giornata perché è quando i tuoi piedi sono più grandi, di solito a causa del gonfiore e della leggera compressione dei tuoi archi.
- Se l'unghia incarnita deve essere rimossa dal medico o dal podologo, occorrono dai 2 ai 4 mesi per far ricrescere l'unghia.
Avvertenze
- Se hai il diabete, danni ai nervi del piede, cattiva circolazione sanguigna o un sistema immunitario indebolito, consulta subito il medico invece di cercare di curare l'unghia incarnita a casa.
- Un'infezione localizzata dell'unghia del piede può evolvere in un'infezione più profonda dei tessuti molli (cellulite), che alla fine può infettare l'osso (osteomielite). Pertanto, consulta il medico se l'unghia del piede gonfia peggiora significativamente o non migliora molto dopo una settimana.
