La pelle grassa si verifica quando le ghiandole sebacee della pelle iniziano a produrre olio in eccesso. È un processo naturale che non puoi fermare, ma puoi prendere provvedimenti per gestire e prenderti cura della pelle grassa. La pelle grassa può essere scomoda e sgradevole, ma seguendo una buona routine di cura della pelle ed essendo gentile con la tua pelle puoi alleviare il problema.
Passi
Metodo 1 di 3: mantenere il viso pulito
Passaggio 1. Lavati il viso due volte al giorno
Avere una buona routine di pulizia e cura della pelle è la cosa più importante che puoi fare per prenderti cura della pelle grassa. Pulisci delicatamente il viso due volte al giorno, mattina e sera, con acqua calda e sapone o un detergente per il viso senza sapone. All'inizio usa un detergente delicato, poiché un detergente più aggressivo può effettivamente aumentare la produzione di olio.
- Se un normale detergente non riduce l'untuosità della pelle, prendi in considerazione un detergente che includa perossido di benzoile, acido salicilico, acido glicolico o beta idrossiacido.
- Inizia con un detergente con perossido di benzoile. Questa sostanza chimica è usata specificamente per trattare l'acne da lieve a moderata.
- Un detergente chimico come questo potrebbe portare a effetti collaterali, come secchezza, arrossamento e desquamazione. Questi effetti spesso regrediscono dopo il primo mese di utilizzo del detergente.
- Potrebbe essere necessario provare diversi prodotti per vedere quale funziona meglio per te.
- Usa le mani per pulire il viso e non usare salviette o luffa. Dopodiché, asciuga il viso tamponando - non strofinare o irritare la pelle.
Passaggio 2. Utilizzare cosmetici senza olio
Se hai la pelle grassa, è importante scegliere cosmetici che non la esacerbano. Controlla attentamente le etichette e opta sempre per cosmetici “senza olio” o “a base d'acqua”. C'è qualche incertezza sull'effetto diretto dei cosmetici sulla produzione di olio, ma il trucco pesante può bloccare i pori.
Se puoi farne a meno, prova a evitare prodotti come il fondotinta. Mantieni il trucco minimo (come usare solo mascara e rossetto) per evitare di ostruire i pori
Passaggio 3. Utilizzare creme idratanti in modo selettivo
Spesso le persone con la pelle grassa eviteranno gli idratanti, pensando che la loro pelle non abbia bisogno di ulteriore lubrificazione, ma questo non è vero. Chi ha la pelle grassa ha ancora bisogno di idratare. Certamente gli idratanti oleosi dovrebbero essere evitati, insieme a tutto ciò che potrebbe ostruire ulteriormente la pelle. Gli idratanti oil-free, tuttavia, possono aiutarti a raggiungere un equilibrio nella tua pelle.
- Varia la quantità da applicare in base alle parti del viso che sono più grasse o più secche.
- Scegli il prodotto con attenzione e cerca una crema idratante non grassa e non comedogenica. Cerca prodotti su misura per chi ha la pelle grassa. Alcune linee cosmetiche, come Clinique, hanno linee diverse per diversi tipi di pelle, compresa la pelle grassa.
- Evita le creme idratanti che contengono lanolina, petrolato o isopropil miristato.
- Guarda le recensioni online per alcuni suggerimenti e prendi in considerazione una crema idratante in gel che ha una consistenza diversa dalle lozioni.
Passaggio 4. Non lavare eccessivamente il viso
Se hai la pelle grassa, potresti essere tentato di continuare a lavarla durante il giorno per contrastare l'accumulo di sebo. Evita questa tentazione e cerca di lavarti il viso solo al mattino e alla sera. Lavarsi più spesso può seccare la pelle e causare irritazioni.
- Puoi provare a lavare la pelle una volta durante il giorno se è eccezionalmente grassa.
- Puoi lavarti il viso più di due volte al giorno se hai sudato.
Passaggio 5. Sii consapevole di ciò che tocca il tuo viso
Sebbene l'untuosità della tua pelle sia in gran parte genetica e l'olio sia prodotto sotto la superficie della pelle, è una buona idea prestare attenzione a ciò che tocca la tua pelle. Se hai i capelli grassi e cadono sul viso, parte di questa untuosità si trasferirà sulla pelle.
- Se hai le mani sporche e continui a toccarti il viso, spargerai l'olio in giro.
- Tieni i capelli e le mani puliti e lontani dal viso.
Metodo 2 di 3: affrontare l'eccessiva untuosità
Passaggio 1. Prova le maschere per il viso
Le maschere per il viso e le argille possono essere efficaci nell'estrarre l'olio dalla pelle, ma c'è anche il pericolo che un uso eccessivo provochi un'eccessiva secchezza e irritazione. Diffida di questo quando usi le maschere e cerca di concentrarle sulle aree della tua pelle che sono più grasse. Non usare maschere o argille troppo frequentemente. Usali invece solo prima di un'occasione speciale, come una festa o una grande presentazione al lavoro.
- Puoi cercare maschere appositamente progettate per la pelle grassa.
- Preparati a provarne alcuni per vedere quale funziona meglio per te.
Passaggio 2. Utilizzare i tamponi assorbenti
Se la tua pelle diventa grassa durante il giorno, può essere fastidioso e lavarti costantemente il viso rischia solo di peggiorare la situazione. Tuttavia, puoi utilizzare dei semplici tamponi assorbenti per rimuovere l'olio in eccesso dalla superficie della pelle. Questo è un buon modo per rimuovere la lucentezza oleosa durante il giorno, cosa che puoi fare in modo sottile e veloce, non importa dove ti trovi o cosa stai facendo.
- Ci sono un certo numero di prodotti assorbenti da banco che puoi acquistare che ti aiuteranno a rimuovere la lucentezza durante il giorno.
- Puoi anche usare solo un fazzoletto o della carta igienica.
- Assicurati di essere gentile con la tua pelle e non strofinarla.
Passaggio 3. Considera l'uso di un astringente delicato
I toner astringenti sono abbastanza comunemente inclusi nei regimi di cura della pelle, ma dovresti stare attento a usarne uno che è secco o duro sulla tua pelle. Asciugare la pelle con un tonico forte non è il modo per affrontare la pelle grassa e peggiorerà solo la situazione. Se vuoi usare un toner, assicurati di usarne uno leggero senza alcool e senza olio.
- Applicalo solo sulle zone più grasse della tua pelle.
- Se ti accorgi di avere chiazze di pelle secca, smetti di usare l'astringente.
- Ricorda che la pelle della maggior parte delle persone è una combinazione di pelle secca e grassa, quindi dovresti adattare il tuo approccio alle diverse aree della tua pelle.
Passaggio 4. Parla con un medico
Prendi un appuntamento per parlare con il tuo medico o dermatologo se stai seguendo una buona routine di cura della pelle, ma scopri che l'untuosità non diminuisce. Saranno in grado di consigliarti quali ulteriori misure puoi intraprendere e potrebbero persino prescriverti alcuni farmaci.
- La scelta della terapia dovrebbe essere individualizzata, a seconda della gravità e del tipo di problemi della pelle, nonché della tolleranza e di altri fattori. Il medico può aiutarti a personalizzare la tua routine di cura della pelle in modo specifico per il tuo tipo di pelle.
- Ricorda che la produzione di olio è perfettamente naturale e normale.
- Se la situazione ti turba, chiedi aiuto a un professionista.
Metodo 3 di 3: Prenditi cura della tua pelle
Passaggio 1. Riconosci le cause della pelle grassa
La pelle grassa è causata da un eccesso di olio cutaneo (o sebo), che inizia a manifestarsi sia per i maschi che per le femmine durante la pubertà. La quantità di olio prodotta varia da persona a persona, ma per alcune persone ci sarà un eccesso di olio, conferendo alla pelle un aspetto lucido e oleoso.
- Dopo la pubertà la produzione di olio generalmente diminuisce, ma i problemi con la pelle grassa possono continuare fino all'età adulta.
- La pelle grassa è spesso esacerbata da condizioni climatiche calde e umide.
- La pelle grassa può essere scomoda e irritante e chi ha la pelle grassa tende a soffrire maggiormente di acne.
Passaggio 2. Riduci i livelli di stress
Se hai la pelle grassa e l'acne, livelli di stress elevati possono esacerbare il problema. Adotta uno stile di vita sano e cerca di trovare modi per rilassarti. Per calmarti in un momento particolare, prova a fare un po' di respirazione profonda, o anche un po' di yoga o meditazione dolce.
- Fare una passeggiata può aiutarti a schiarirti le idee mentre fai un po' di esercizio.
- Rendi l'esercizio una parte regolare della tua routine quotidiana per aiutarti a scaricare la tensione.
Passaggio 3. Segui una dieta sana
È un mito che i cibi grassi portino direttamente alla pelle grassa e all'acne, ma è importante seguire una dieta sana per promuovere una buona salute generale e il benessere. Alcuni alimenti, compresi quelli ricchi di carboidrati, come il pane, possono scatenare l'acne. L'untuosità della tua pelle non dipende da ciò che mangi, ma se lavori in cucina, l'olio può attaccarsi alla pelle e ostruire i pori.
Passaggio 4. Proteggi la tua pelle dal sole
I filtri solari spessi possono essere difficili per le persone con la pelle grassa, poiché il liquido pesante aggiungerà nuova untuosità alla pelle e bloccherà i pori. Tuttavia, è assolutamente fondamentale proteggere la pelle dal sole. Quando acquisti una crema solare, cerca opzioni "senza olio" e prodotti progettati appositamente per chi ha la pelle grassa.
- I gel per la protezione solare hanno generalmente meno probabilità di bloccare i pori rispetto alle lozioni o alle creme.
- Scegli una crema solare che abbia una copertura ad ampio spettro con un SPF di almeno 30. Assicurati che la crema solare sia resistente all'acqua. Applicare almeno 15 minuti prima di esporsi al sole e indossarlo tutti i giorni.
