La pelle del viso è già vulnerabile agli effetti del sole, agli inquinanti ambientali e alle sostanze chimiche presenti nei cosmetici e nei prodotti per la cura del viso. Se hai la pelle sensibile, che tende a reagire ai prodotti contenenti profumo, alcol o altri ingredienti aggressivi con prurito, secchezza o irritazione, la pelle del viso deve affrontare ancora più sfide. Per evitare di irritare la pelle, familiarizza con il tuo tipo di pelle e affronta le sue particolari esigenze nella tua routine di cura della pelle.
Passi
Parte 1 di 3: scelta dei prodotti
Passaggio 1. Identifica i tuoi problemi di pelle
Hai notato che la tua pelle è sensibile, ma ottenere qualche informazione in più su cosa sta succedendo esattamente alla tua pelle può essere molto utile quando stai cercando di scegliere i prodotti migliori per la tua pelle.
- Se hai la pelle a tendenza acneica, particolarmente grassa o con chiazze molto secche, dovrai affrontare questi problemi con prodotti formulati per quei tipi di pelle.
- La pelle sensibile è soggetta a irritazioni, quindi è importante utilizzare il minor numero possibile di prodotti nella tua routine di cura della pelle. Identifica i tuoi principali problemi di preoccupazione e affrontali, ma fai attenzione a causare ulteriori problemi utilizzando troppi prodotti.
Passaggio 2. Scegli il detergente giusto
Ci sono molti prodotti sul mercato, ma è improbabile che la tua pelle sensibile reagisca bene a un lungo processo di tentativi ed errori per trovare quello giusto. Prova invece questi suggerimenti per la pelle sensibile.
- Scegli prodotti senza profumo e senza alcool per ridurre al minimo l'irritazione.
- Cerca prodotti che dicano "sensibile" sull'etichetta, come Olay Foaming Face Wash. Nonostante il titolo, questo prodotto non crea molta schiuma. In generale, più schiuma crea un prodotto, più rimuoverà la pelle dai suoi oli protettivi barriera, quindi i prodotti con solo un tocco di schiuma o del tutto assenti sono l'ideale. Altri marchi con detergenti per pelli sensibili includono Clinique, Cetaphil, CeraVe, Eucerin e Avène.
- Prova le salviette per il viso. Le salviette sono comode e se trovi che sono troppo dure per la tua pelle, puoi inumidirle con acqua per diluire gli ingredienti. Molte salviette contengono fragranze e alcol, quindi cercane una senza questi prodotti, come le salviette per il viso Simple Oil Balancing.
- Elimina del tutto i "saponi". Se non ti sporchi particolarmente ogni giorno, non è necessario utilizzare un prodotto a base di sapone. L'acqua calda e un asciugamano possono pulire delicatamente la pelle del viso. Un'altra grande opzione è l'olio di cocco. Una piccola quantità strofinata su tutto il viso e rimossa con un panno caldo e umido può pulire la pelle e rimuovere anche il trucco ostinato.
- Sii cauto durante l'esfoliazione. Se la tua pelle è sensibile, non esfoliare più di una o due volte alla settimana. Se hai altri problemi della pelle, come l'acne infiammatoria, ti consigliamo di parlare con un dermatologo prima di tentare di esfoliare.
- Ricorda che solo perché un prodotto funziona bene per qualcun altro con la pelle sensibile, potrebbe non funzionare bene per te. Inoltre, i prodotti più costosi non sono necessariamente migliori di quelli più economici.
Passaggio 3. Sapere quando usarlo
Lavare il viso più spesso del necessario priva la pelle della sua naturale barriera protettiva e la lascia secca e vulnerabile alle irritazioni. Dovresti lavarti il viso solo una o due volte al giorno.
- Lavati il viso alla fine della giornata, appena prima di andare a letto, quindi applica immediatamente una crema o una crema idratante delicata. Assicurati di rimuovere tutto il trucco o altri prodotti dalla pelle.
- Al mattino, a meno che tu non abbia la pelle molto grassa, non è necessario lavarsi il viso. Invece, strofina dell'acqua tiepida sul viso e poi asciugalo tamponando con un asciugamano. Dopo una notte passata a dormire su un cuscino pulito senza trucco, non è necessario utilizzare un detergente aggressivo.
Parte 2 di 3: lavarsi il viso
Passaggio 1. Utilizzare acqua calda o fredda
La giusta temperatura dell'acqua è fondamentale per evitare di irritare la pelle. L'acqua calda o fredda di solito è l'ideale per lavarsi il viso.
- L'acqua calda priverà la pelle dei suoi oli protettivi naturali e può anche scottarla.
- Sebbene sia un mito che l'acqua fredda chiuda i pori, può aiutare a impedire loro di produrre olio in eccesso, quindi se questa è una delle tue preoccupazioni per la cura della pelle, considera l'uso di acqua fredda.
Passaggio 2. Lavati il viso
Sebbene alcuni prodotti possano avere istruzioni diverse, generalmente il processo è simile indipendentemente dal tipo di prodotto scelto.
- Spruzza acqua fredda o tiepida sul viso. Questo aiuterà il prodotto a penetrare l'olio e lo sporco sul viso.
- Applicare una piccolissima quantità di prodotto sulla punta delle dita. In generale, dovrebbe bastare una quantità pari a un pisello, anche se alcuni prodotti non si diffondono bene come altri, quindi potresti averne bisogno di più. Alcune persone preferiscono usare una salvietta, ma a meno che non sia molto morbida e usi un tocco molto leggero, le fibre su una salvietta possono essere abrasive per la pelle sensibile.
- Strofinare il prodotto tra le mani fino a formare una schiuma (oppure, se si dispone di un prodotto che non fa schiuma, fino a quando il prodotto non si distribuisce uniformemente tra le mani). Quindi, iniziando dalla fronte, massaggia delicatamente il prodotto sulla pelle umida del viso. Evita le zone degli occhi e delle labbra e le narici.
Passaggio 3. Risciacquare bene con acqua tiepida o fredda
Spruzza l'acqua sul viso e strofina delicatamente con le mani fino a rimuovere il sapone.
- Assicurati di rimuovere tutto il prodotto dalla pelle. Ancora una volta, l'uso di una salvietta non è raccomandato per la pelle sensibile.
- Asciugare con un asciugamano pulito e morbido, picchiettando piuttosto che strofinando per proteggere la pelle dall'abrasione.
Passaggio 4. Applicare una crema idratante delicata
La maggior parte delle persone con pelle sensibile ha bisogno di uno strato protettivo per reidratare la pelle dopo la detersione. Cerca prodotti contrassegnati specificamente per la pelle sensibile, che tendono ad essere privi di profumo e sostanze chimiche aggressive.
- Se sarai all'aperto, anche per guidare un'auto, assicurati di utilizzare un prodotto con protezione solare. Scegli una crema solare che offra una copertura ad ampio spettro e un SPF di 30. Se la tua pelle è sensibile ai filtri solari chimici, prova una crema solare ad ampio spettro contenente un bloccante fisico come l'ossido di zinco o il biossido di titanio, che tende ad essere delicato sulla pelle sensibile.
- Altre creme idratanti delicate che spesso funzionano bene per le persone con pelle sensibile includono Cetaphil Moisturizing Lotion per pelli da grasse a normali o Bare Minerals Purely Nourishing Cream per pelli molto secche.
Passaggio 5. Evitare prodotti non necessari
Anche se potresti aver bisogno di determinati prodotti per risolvere i tuoi problemi di cura della pelle, una routine di cura della pelle minimalista è la cosa migliore per le persone con pelle sensibile.
- Se non hai altri problemi importanti con la tua pelle (come eczema, acne o secchezza o untuosità estrema), è possibile che tu possa ridurre la tua routine di cura della pelle a un detergente delicato per il viso, una crema solare e una crema idratante. In alcuni casi, la crema solare e la crema idratante potrebbero essere lo stesso prodotto.
- Ricorda che i prodotti cosmetici possono anche essere irritanti, quindi scegli formule prive di profumo, non comedogeniche (cioè che non ostruiscano i pori) e con il minor numero di ingredienti possibile. Alcuni marchi che affermano di essere buoni per la pelle sensibile includono Clinique e bareMinerals.
Parte 3 di 3: Escludere le cause sottostanti
Passaggio 1. Determina se la sensibilità della tua pelle ha cause ambientali
È possibile che la sensibilità della tua pelle sia causata da un'allergia o da un problema simile, che può essere trattato o gestito con cambiamenti nello stile di vita.
- Se la pelle del viso o delle labbra è cronicamente pruriginosa, secca (soprattutto a chiazze) o arrossata e infiammata, è possibile che la colpa sia degli allergeni ambientali (animali domestici, polvere, ambrosia, ecc.). In genere, una reazione allergica non è localizzata sul viso, quindi la pelle pruriginosa su mani, braccia, ginocchia o altre aree potrebbe essere un'indicazione di un'allergia.
- Alcune allergie alimentari, come quelle al glutine o al latte, possono causare reazioni cutanee. Anche le allergie alle noci possono manifestarsi come orticaria, prurito della pelle o arrossamento intorno alla bocca. Un allergologo (un medico specializzato in allergie) può aiutarti a determinare se la tua pelle sensibile è causata da allergie ambientali o alimentari dandoti un test cutaneo o un patch test.
Passaggio 2. Determina se sei allergico ai tuoi prodotti
È possibile che la sensibilità della tua pelle sia causata da un'allergia o da una sensibilità ai prodotti che usi sul viso o in casa, che può essere gestita cambiando prodotto.
- Se hai la pelle del viso o delle labbra pruriginosa, arrossata, irritata o infiammata, è possibile che tu abbia un'allergia o una sensibilità a un prodotto che usi. Considera se il tuo detergente per il viso, lo scrub, il toner, la crema solare, la crema idratante, i cosmetici, il balsamo per le labbra o qualsiasi altro prodotto che viene a contatto con il tuo viso potrebbero causare una reazione. Puoi provare a eliminare i prodotti singolarmente per circa una settimana ciascuno, per vedere se hai qualche miglioramento dei tuoi sintomi.
- Potresti anche avere un'allergia o una sensibilità ai prodotti che usi, come il detersivo per il bucato, un profumo o una lozione per le mani che potrebbero entrare in contatto con il tuo viso. C'è anche la possibilità che i prodotti di un partner (cosmetici o dopobarba, per esempio) possano causare una reazione sulla pelle.
- È stato osservato che i bambini con pelle sensibile o dermatite atopica possono essere soggetti ad allergie alimentari. Potresti voler fare un test cutaneo per vedere se le allergie alimentari stanno causando la tua dermatite o la pelle sensibile.
Passaggio 3. Determina se hai altri problemi dermatologici
La maggior parte delle persone che affermano di avere la pelle sensibile non vedono mai un dermatologo. Se questo ti descrive, è possibile che tu stia vivendo con una condizione della pelle curabile.
- Alcuni problemi che sembrano semplici sensibilità della pelle sono in realtà eczema, psoriasi, rosacea o altri problemi della pelle. Ognuna di queste condizioni della pelle ha la sua causa principale e il suo piano di trattamento.
- Se non sei mai stato da un dermatologo, è una buona idea visitarne uno per escludere altre condizioni della pelle. Se scopri di avere una condizione della pelle, il dermatologo può prescrivere creme o farmaci orali per curarla.
- L'eczema o la dermatite atopica possono essere trattati in vari modi, tra cui creme per influenzare il sistema immunitario, antibiotici per prevenire l'infezione, antistaminici per fermare il prurito e modifiche allo stress.
Suggerimenti
- Una dieta sana, un sacco di esercizio fisico e la riduzione dello stress possono essere utili per eliminare i problemi della pelle e fornire un colorito sano dall'interno verso l'esterno.
- In uno studio è stato suggerito che la sensibilità della pelle è stata osservata a causa di una combinazione di fattori, tra cui la protezione della barriera cutanea e la tendenza a reagire in modo iperattivo agli agenti topici.
