I bambini nascono con una pelle notoriamente morbida e liscia. Invecchiando, esponiamo i nostri volti a condizioni dure che privano la pelle della sua morbidezza. Combinare uno stile di vita sano con il giusto regime di cura della pelle aiuterà a guarire la pelle e a proteggerla da ulteriori danni.
Passi
Metodo 1 di 4: mantenere la pelle sana
Passaggio 1. Proteggi la tua pelle dai danni del sole
Indossa una crema solare, una crema idratante o un trucco con un SPF di 15 o superiore per prevenire l'invecchiamento precoce. Contrariamente alla credenza popolare, la pelle più scura è anche vulnerabile ai danni del sole, anche se non brucia rapidamente come la pelle più chiara. Fai sempre attenzione, indipendentemente dal tono della tua pelle.
Passaggio 2. Rimani idratato
L'idratazione mantiene la pelle elastica e liscia. Le donne dovrebbero bere almeno 9 tazze d'acqua ogni giorno. Gli uomini dovrebbero consumare un po' di più a 13 tazze al giorno. Evita caffè e alcol, che hanno effetti disidratanti. Se prendi parte, bevi almeno una tazza d'acqua in più per ogni tazza di caffè o bevanda alcolica.
Passaggio 3. Segui una dieta equilibrata
La tua pelle è l'organo più grande del tuo corpo e ha bisogno dei giusti nutrienti per rimanere morbida e sana. Una dieta ricca di "grassi buoni" come gli acidi grassi omega-3 aiuterà la pelle a produrre oli naturali idratanti e a prevenire le infiammazioni. Gli alimenti più ricchi di omega-3 includono pesce, uova, noci, latticini e cavoletti di Bruxelles. Se la tua pelle è soggetta a rugosità e sfoghi, potresti avere una lieve allergia alimentare.
Passaggio 4. Migliora la qualità dell'aria
La pelle è costantemente esposta all'aria esterna. Il fumo danneggia e secca la pelle. Poiché respiri attraverso la bocca e il naso, questi effetti sono amplificati sulla pelle del viso. Evitare di lavorare e vivere in ambienti pieni di fumo. Se fumi tabacco, smettere avrà un effetto quasi immediato sulla morbidezza della tua pelle e preverrà l'invecchiamento precoce.
Considera di aggiungere un umidificatore alla tua camera da letto durante l'inverno o se vivi in un clima secco. L'aria secca asciugherà la tua pelle di umidità e morbidezza
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Metodo 1 Quiz
Cosa mangiare per mantenere la pelle sana?
Uova
Esattamente! Uova, noci e pesce sono tutti ricchi di omega-3 che aiutano a mantenere la pelle sana. Anche rimanere idratati aiuta! Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
Spinaci
Non necessariamente! Frutta e verdura sono tutte parti importanti di una dieta equilibrata, ma gli spinaci da soli non faranno tutto il lavoro! Assicurati di proteggere la tua pelle dal sole oltre a mangiare bene! Riprova…
Lattuga
Non proprio! Mentre la lattuga contiene molta acqua e dovresti rimanere idratato, non concentrare tutte le tue energie su lattuga e cibi a basso contenuto di grassi! Il tuo corpo ha bisogno di una dieta equilibrata di vitamine e sostanze nutritive per rimanere in salute. Riprova…
Latte
No! Anche se i latticini possono essere utili, non necessariamente fanno bene alla pelle! Mantieni una dieta equilibrata che includa latticini, però! C'è un'opzione migliore là fuori!
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Metodo 2 di 4: lavarsi il viso
Passaggio 1. Trova il giusto detergente per la pelle del viso
La saponetta può andare bene in un pizzico, ma molti saponi possono seccare la pelle. Il tuo viso è più sensibile del resto del tuo corpo e potrebbe aver bisogno di un prodotto speciale per mantenerlo morbido e sano. Scegli un detergente idratante se la tua pelle è particolarmente incline alla secchezza. Se la tua pelle è grassa, scegli un detergente specifico per la pelle grassa. Usa uno struccante quando lavi il trucco.
Passaggio 2. Lavati le mani prima di iniziare
Le tue dita sono probabilmente molto più sporche del tuo viso. Tieni lontano sporco e batteri lavandoti velocemente le mani con acqua e sapone. Se la tua pelle è particolarmente sensibile, puoi usare un po' del tuo detergente per il viso.
Passaggio 3. Applicare il detergente con le dita
Metti una piccola quantità di detergente per il viso sulla punta delle dita. Massaggia il detergente sul viso con piccoli movimenti circolari. Concentrati sulla zona T del tuo viso, che include fronte, naso e mento. Segui le indicazioni sulla confezione se differiscono.
Passaggio 4. Risciacquare con acqua tiepida
Spruzza acqua tiepida sul viso alcune volte per rimuovere il detergente. L'acqua fredda non pulirà il viso in modo efficace. L'acqua calda asciugherà il viso, riducendone la morbidezza.
Passaggio 5. Asciugare con un asciugamano
Usa delicati movimenti di tamponamento su e giù. Lo sfregamento può potenzialmente irritare la pelle. Può anche rimuovere i componenti ringiovanenti del detergente che dovrebbero penetrare nella pelle.
Passaggio 6. Massaggiare con una crema idratante
La crema idratante è fondamentale per la pelle morbida se la tua è soggetta a secchezza. Come con il tuo detergente, massaggia una piccola quantità di prodotto sul viso. Concentra la lozione sulle zone più secche del viso.
Prova a usare una crema per il viso che includa ingredienti idratanti come l'acido ialuronico e le ceramidi. Questi daranno al tuo viso una sensazione più morbida e idratata
Passaggio 7. Lavati il viso due volte al giorno
Pulisci il viso sia dopo il risveglio che prima di andare a letto. Se indossi il trucco, assicurati di non dormire mai con esso.
- Lavarsi troppo spesso può irritare la pelle e privarla dei suoi oli idratanti naturali.
- Aggiungi un detergente extra ogni volta che nuoti o ti alleni.
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Metodo 2 Quiz
Perché la saponetta non è la migliore scelta di pulizia per la tua pelle?
È troppo abrasivo.
No! Anche se la tua saponetta è liscia, c'è una ragione più importante per evitarla. Prova invece un sapone per il viso specializzato! Riprova…
Rende la tua pelle grassa.
Riprova! Non lavare il viso lo rende grasso! Anche se usi la saponetta sul viso, la pelle grassa non sarà il tuo problema più grande! Clicca su un'altra risposta per trovare quella giusta…
Ti secca la pelle.
Destra! Il saponetta tende a seccare la pelle. Prova invece un sapone per il viso e abbinalo a una crema idratante per mantenere la tua pelle sana e fresca! Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
È più difficile da usare rispetto ad altri saponi.
Sicuramente no! Il sapone da bar non è più difficile da usare rispetto ad altri saponi. Non importa quale sapone per il viso usi, assicurati di concentrarti sulla tua zona "T"! Indovina ancora!
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Metodo 3 di 4: Esfoliare la pelle
Passaggio 1. Trova il prodotto esfoliante adatto alla tua pelle
Come per i detergenti, sul mercato sono disponibili molti prodotti diversi per diversi tipi di pelle. Probabilmente dovrai trovare il tuo attraverso tentativi ed errori. In generale, se la tua pelle è grassa, cerca prodotti esfolianti che promettono una "pulizia profonda". Se la tua pelle è secca, trovane una delicata e idratante.
Passaggio 2. Massaggiare il prodotto sulla pelle con le dita
Allena lentamente il viso, muovendo la punta delle dita con piccoli movimenti circolari.
- Gli asciugamani in microfibra a strofinamento delicato sono un'alternativa al massaggio manuale. Molti negozi di bellezza vendono persino guanti realizzati con questo materiale per semplificare la tua routine.
- Anche gli strumenti esfolianti elettrici sono popolari. Versioni economiche di questi gadget si possono trovare nella maggior parte dei supermercati.
Passaggio 3. Risciacquare il prodotto e asciugare il viso
Usa acqua calda. Evita di strofinare la pelle con un asciugamano, poiché potrebbe irritarla e danneggiarla. La tua pelle potrebbe essere più sensibile dopo l'esfoliazione.
Passaggio 4. Idratare il viso
L'idratazione è particolarmente importante dopo l'esfoliazione, poiché gli oli idratanti naturali vengono spesso rimossi durante il processo. L'esfoliazione rimuove anche il primo strato di protezione della pelle. Sebbene la pelle morta e secca possa rendere la pelle ruvida, funge da barriera sulla pelle più sensibile sottostante.
Passaggio 5. Ripetere due volte a settimana prima di andare a letto
L'esfoliazione regolare aiuta a mantenere la pelle morbida e priva di imperfezioni. Puoi ridurre la frequenza se l'umidità aumenta o se la pelle è meno soggetta a desquamazione. Se la tua pelle è molto sensibile, l'esfoliazione potrebbe essere troppo irritante e peggiorare la secchezza. Trova il giusto equilibrio che funziona per te. Punto
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Metodo 3 Quiz
Cosa potrebbe fare sulla tua pelle strofinare un asciugamano sul viso appena esfoliato?
Potrebbe lasciare umidità sulla pelle.
Sicuramente no! Gli asciugamani sono abbastanza buoni per eliminare l'umidità, ma ciò non significa che non danneggino la pelle! Considera invece di tamponare leggermente il viso! C'è un'opzione migliore là fuori!
Potrebbe irritare la pelle.
Sì! Gli asciugamani sono piuttosto popolari, ma cerca di evitare di strofinarne uno sul viso per asciugarlo. Potrebbe danneggiare o irritare la pelle sensibile del viso, soprattutto dopo l'esfoliazione. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
Potrebbe lasciare delle fibre attaccate alla pelle.
No! Potresti non avere fibre o peli che si attaccano al viso, ma è comunque una buona idea evitare di usare gli asciugamani per il viso! Considera invece di asciugarti il viso con una pacca! Clicca su un'altra risposta per trovare quella giusta…
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Metodo 4 di 4: radersi il viso
Passaggio 1. Assicurati che il tuo rasoio sia affilato prima di iniziare
Radersi con una lama smussata irrita la pelle, causando protuberanze.
Anche le donne senza peli facciali evidenti possono beneficiare degli effetti leviganti della rasatura. Non preoccuparti che la tua peluria di pesca ricresca più spessa e più scura; è una favola da vecchie mogli. Il dermaplaning è un tipo popolare di esfoliazione in cui lo strato superiore di pelle morta viene rimosso dal viso con una lama affilata
Passaggio 2. Applicare una quantità generosa di preparato per la rasatura
Assicurati di massaggiarlo sulla pelle per una rasatura più precisa possibile. Esistono cinque tipi principali di preparati per la rasatura:
- Le creme da barba devono essere insaponate con le dita o con un pennello da barba. Questi sono considerati i più popolari tra i barbieri professionisti.
- I gel da barba sono simili alle creme da barba ma sono un po' più facili da applicare.
- Le schiume da barba sono ciò che la maggior parte delle persone considera "creme da barba". Escono dalla lattina pronti all'uso senza bisogno di schiuma.
- I saponi da barba sono saponi solidi che devono essere montati in una schiuma con un pennello da barba.
- Gli oli da barba possono essere usati da soli o sotto la crema da barba. Gli oli sono i migliori per chi ha la pelle sensibile e secca.
Passaggio 3. Risciacqua il rasoio dopo ogni passata
Quando il tuo rasoio è intasato di peli, diventa effettivamente opaco. Il rasoio intasato non sarà altrettanto efficace e potrebbe causare urti da rasoio. Il calore può anche far smussare una lama più rapidamente.
Passaggio 4. Sciacquare il viso con acqua fredda
L'acqua fredda previene l'irritazione della pelle. Il freddo chiuderà i pori della tua pelle, proteggendoli da eventuali effetti negativi del tuo dopobarba. Inoltre rassoda la pelle, prevenendo la formazione di peli incarniti.
Passaggio 5. Tamponare il dopobarba senza alcol
Usa la punta delle dita per applicare il dopobarba sulla pelle appena rasata. Lozioni e gel dopobarba funzionano come idratanti per reidratare la pelle e mantenerla morbida. Alcune lozioni contengono anche ingredienti che leniscono la pelle irritata.
I tradizionali dopobarba a base di alcol seccano la pelle, lasciandoti potenzialmente con un viso ruvido
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Metodo 4 Quiz
Vero o falso: i peli del viso ricresceranno più scuri se li radi.
Vero
Sicuramente no! Questa è una voce vecchia e falsa! Radersi il viso (anche per le donne) può essere utile e può aiutare il viso a sembrare pulito e fresco. Assicurati di avere una lama di rasoio pulita e affilata, però! Riprova…
falso
Assolutamente! Questo mito non è affatto vero! Prepara la pelle per la rasatura con uno strato di crema da barba, usa una lama affilata e pulita e il tuo viso avrà un bell'aspetto! Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
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Suggerimenti
- Lavati il viso prima di raderti. Non asciugare il viso, poiché l'acqua renderà più facile la rasatura.
- Lavare troppo, esfoliare e applicare prodotti per la pelle può danneggiare la pelle. Se la tua pelle è meno morbida di quando hai iniziato la tua routine, taglia.
- I prodotti esfolianti che contengono microsfere di plastica sono dannosi per l'ambiente. A causa delle loro piccole dimensioni, non possono essere rimossi dalla filtrazione delle acque reflue. I prodotti realizzati con perle di jojoba sono considerati un'alternativa sicura, poiché sono realizzati con cera vegetale biodegradabile.
- Prova sempre un nuovo prodotto per la pelle su una piccola chiazza di pelle uno o due giorni prima del normale utilizzo. Scegli un'area normalmente coperta da vestiti. L'attesa ti consentirà di verificare le reazioni ritardate. Se la pelle diventa pruriginosa e arrossata, non utilizzare questo prodotto. Questo è particolarmente importante se hai allergie o pelle sensibile.
- Quando cerchi prodotti come una crema idratante, cerca di evitare quelli con fragranze e profumi (anche i profumi di origine naturale possono causare irritazione). Questo perché possono causare irritazioni alla pelle. Quando cerchi di acquistare prodotti, cerca di cercare senza profumo (nessun profumo o profumo aggiunto). Unscented significa semplicemente che è stata aggiunta una fragranza non rilevabile per evitare che il prodotto abbia odore.
