Sebbene i prodotti cosmetici possano essere piacevoli in occasioni speciali, molte persone vogliono ridurre la durata della loro routine quotidiana. Ciò significa dedicare meno tempo all'applicazione di trucco e prodotti per capelli. Esistono prodotti naturali che puoi utilizzare per esfoliare, idratare e persino pulire la pelle. Anche la dieta, l'esercizio fisico e le abitudini del sonno hanno un grande impatto sull'aspetto di pelle, capelli e occhi. Vivi uno stile di vita sano per far risplendere la tua bellezza naturale.
Passi
Metodo 1 di 3: Migliora la bellezza naturale della tua pelle
Passaggio 1. Nascondi il trucco
Potresti comunque voler truccarti, soprattutto se preferisci i toni neutri. Ci sono tecniche per usare il trucco senza avere l'aspetto che stai indossando. La chiave è applicare prodotti per la pelle che fondono insieme i colori che scegli. Assicurati che qualsiasi prodotto che usi sia di un colore non lontano dal tono naturale della tua pelle.
- Usa una crema idratante colorata per alterare leggermente la carnagione della pelle mantenendola naturale.
- Usa una cipria per nascondere eventuali piccole imperfezioni.
- Prova un morbido eyeliner marrone per far risaltare gli occhi senza dare l'impressione che tu stia truccando.
SUGGERIMENTO DELL'ESPERTO
Kelly Chu
Professional Makeup Artist Kelly is the lead makeup artist and educator of the Soyi Makeup and Hair team that is based in the San Francisco Bay Area. Soyi Makeup and Hair specializes in wedding and event makeup and hair. Over the past 5 years, the team has created bridal looks for over 800 brides in America, Asia, and Europe.
Kelly Chu
Professional Makeup Artist
To ensure your makeup looks natural… You need to understand your face shape and features, as well as your skin type. Then, you can use products that are made for your skin type to bring out your most attractive features. Also, try to find a makeup style that fits your personality, as this will show off your inner beauty even more.
Passaggio 2. Tira fuori le sopracciglia
Le belle sopracciglia possono essere enfatizzate per completare o compensare le altre caratteristiche del viso. Usa una matita per far risaltare la forma e riempire eventuali spazi vuoti. Infine, pettinali verso l'alto per renderli più sorprendenti.
Passaggio 3. Aiuta le tue ciglia a risaltare
Prova ad applicare un rivestimento in gel nero sulla linea superiore delle ciglia. Fermati prima di arrivare al centro del viso, di circa mezzo pollice. Questo aiuterà le tue ciglia a risaltare.
Passaggio 4. Prova un'acconciatura facile e veloce
Non devi andare dal parrucchiere una volta alla settimana per avere dei capelli fantastici. Esistono molti modi per acconciare i capelli in modo rapido e semplice se sono abbastanza lunghi. Ad esempio, puoi mettere una fascia in cima alla testa, quindi usare un elastico per capelli per fare una veloce coda di cavallo e attorcigliarla in una crocchia.
Metodo 2 di 3: Prenditi cura della tua pelle
Passaggio 1. Stai lontano da trucco e abbronzanti
Se stai cercando di rivelare la tua bellezza naturale, stai lontano dall'armadietto dei trucchi. Lascia che il tuo corpo parli da solo. L'utilizzo di prodotti naturali e la creazione di uno stile di vita sano può rendere questi prodotti non necessari nella tua routine quotidiana.
Passaggio 2. Conserva l'umidità durante la doccia
Il modo più rapido per seccare la pelle è perdere l'umidità durante la doccia. Usa acqua calda, ma non calda. Usa solo saponi o detergenti naturali. Tieni la porta del bagno chiusa per mantenere l'umidità nell'aria. Asciuga la pelle tamponando con un asciugamano morbido anziché strofinare.
Passaggio 3. Risciacquare la pelle prima di andare a dormire
La tua pelle accumula sporco e sedimenti durante il giorno. Spruzza dell'acqua sulla pelle e usa un asciugamano per asciugarla prima di andare a dormire. Questo aiuterà la tua pelle a trattenere i suoi oli naturali.
Passaggio 4. Prova le maschere per il viso al miele
Questo è un modo naturale per rendere la pelle più morbida. Prendi un cucchiaino di miele grezzo e strofinalo tra le dita. Applicalo sul viso e lascialo agire per 5-10 minuti. Lavare via il miele con acqua tiepida e asciugare la pelle tamponando per trattenere l'umidità.
Passaggio 5. Esfoliare i gomiti e le ginocchia con un'arancia
Questa parte del tuo corpo è spesso più secca e più tesa rispetto al resto della tua pelle. Ciò significa che probabilmente i gomiti e le ginocchia hanno più cellule morte della pelle. Taglia l'arancia a metà e strofinala sui gomiti e sulle ginocchia. Questo dovrebbe aiutare a rivitalizzare la pelle e rimuovere le cellule morte, rendendola più luminosa.
Passaggio 6. Usa un uovo per rimuovere i punti neri
Questo è un modo semplice e naturale per mantenere la pelle del viso liscia e luminosa. È semplice da fare e dovrebbe far sparire i punti neri entro un paio di settimane. Applicherai gli albumi sul viso, lasciandolo asciugare prima di aggiungere lo strato successivo. Consulta questa guida per una descrizione più dettagliata del processo.
Passaggio 7. Considera di limitare l'uso dello shampoo
Lo shampoo spesso elimina dai capelli e dal cuoio capelluto gli oli naturali del tuo corpo. Alcuni potrebbero aver bisogno di usare lo shampoo per creare una consistenza che preferiscono. Tuttavia, se stai cercando di svelare la bellezza naturale del tuo corpo, usa solo acqua e risciacqua accuratamente i capelli per pulirli. Scoprirai presto che il tuo corpo è in grado di regolare l'igiene dei tuoi capelli senza l'ausilio di sostanze chimiche.
Passaggio 8. Regola la routine di rasatura delle gambe
Potresti anche considerare di non raderti le gambe, dal momento che molti uomini e donne hanno peli sulle gambe più o meno impercettibili o spesso indossano pantaloni. Se desideri comunque raderti le gambe, prova l'olio di cocco puro invece della lozione da barba.
Metodo 3 di 3: Creare uno stile di vita sano
Passaggio 1. Fai abbastanza esercizio
Questa è una chiave per uno stile di vita sano. L'adulto medio non deve iscriversi a una palestra o iscriversi a una maratona per fare abbastanza esercizio per rimanere in salute. Tuttavia, dovresti provare a variare il modo in cui ti alleni per ottenere abbastanza attività aerobica e anaerobica.
- Alcune buone attività aerobiche includono passeggiate lunghe e veloci; jogging; nuoto; e boxe.
- L'attività anaerobica significa aumentare la frequenza cardiaca in raffiche più brevi. Sollevamento pesi, sprint e vogatori sono ottimi modi per migliorare la salute del cuore.
- L'esercizio quotidiano è un ottimo modo per allenarsi, ma non è l'unica parte di uno stile di vita sano. Prova a parcheggiare sul retro del parcheggio per aumentare la distanza a piedi per raggiungere il negozio, o impegnandoti a non prendere mai l'ascensore al lavoro, ad esempio. Questi piccoli potenziamenti alla tua quantità di esercizio quotidiano faranno miracoli per la tua salute.
Passaggio 2. Mangia cibi sani
Non esiste una dieta ottimale per ogni persona, poiché tutti abbiamo carenze naturali che dobbiamo compensare. Ci sono, tuttavia, alcuni cibi sani che tutti possono consumare meglio ogni giorno. Sostituire le verdure o le tisane con spuntini poco salutari è un ottimo modo per mantenere bassa la pressione sanguigna e mantenere in salute tutto il tuo corpo. La malnutrizione ha innumerevoli inconvenienti sulla salute della pelle e dei capelli.
- Per avere capelli sani, assicurati di assumere abbastanza ferro, proteine, vitamine C, A ed E e acidi grassi omega-3.
- Per una pelle sana, mangia frutta e verdura gialla e arancione, verdure verdi, pomodori, mirtilli, piselli e fagioli, pesce grasso e noci.
Passaggio 3. Limitare il consumo di alcol
Ci sono numerosi inconvenienti per la salute dell'abuso di alcol, e alcuni di essi sono visibili. Bere regolarmente può rendere difficile la risoluzione dei problemi di salute, inclusi i problemi della pelle. Bere ti fa anche apparire stanco e malsano causando borse sotto gli occhi.
Passaggio 4. Evitare completamente di fumare
Il fumo secca la pelle e ingiallisce i denti e le dita. Contribuisce anche a gravi problemi di salute. Mantenere il cuore e i polmoni sani è il modo migliore per promuovere la bellezza dall'interno.
Passaggio 5. Dormi a sufficienza
La mancanza di sonno può avere svantaggi sulla salute totale del tuo corpo e sul tuo aspetto esteriore. Borse sotto gli occhi, occhi iniettati di sangue, palpebre gonfie e pelle pallida sono i modi in cui mostrerà la tua privazione del sonno.
Passaggio 6. Limitare e affrontare i fattori di stress
Lo stress può contribuire e persino causare numerosi problemi di salute, o almeno rendere difficile la guarigione del tuo corpo. Non è facile riconoscere e affrontare i tuoi fattori di stress. A volte questo significa imparare modi per accettare le parti della tua vita che non puoi cambiare. Parla con un terapeuta se non ritieni di poter apportare modifiche alla tua vita senza aiuto.
- Se stai lavorando troppo, chiedi di spostare alcuni dei tuoi compiti altrove. Anche la promessa di lavorare di meno può aiutarti a rilassarti a casa.
- Prova a riprendere un vecchio hobby che ti piaceva, se hai tempo. Trovare distrazioni dalla vita di tutti i giorni è un buon modo per distogliere l'attenzione dalle parti della tua vita che ti stressano.
Passaggio 7. Promuovere relazioni sane
Il rovescio della medaglia di limitare le parti stressanti della tua vita è trovare fonti di felicità. Le relazioni umane sane sono un ottimo modo per promuovere una buona salute mentale. Essere felici e in salute interiormente ti aiuterà ad avere una personalità e un aspetto radiosi.
